メグちゃんの　日日是好日

今　私の周りで　風邪が流行ってます。

金曜日　昨日　今日　と　毎日一人お休み・・・

しかも　今日は　途中から　一人お休み・・・

風邪菌　蔓延です。

昔ウォーキングをやってたころは　風邪を引いたことがなかったけど・・

歩くと　良いとは思うけど・・・

最近はじめたばかりで　ブランクがあるし　

私も風邪引かないように気をつけよう～～～っと。

って　対策？

早寝　遅起　？　

たっぷり睡眠をとろう～～っと！

ほんとは　たっぷり栄養もとりたいところだけど・・・・

カロリーはきっちり　抑えとかないとね。。。。