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2009/02/12
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カテゴリ:♪ Diet ♪
2009.2.12 結果報告

☆*:;;;:**:;;;:*☆*:;;;:**:;;;:*☆*:;;;:**:;;;:*☆*:;;;:**:;;;:*☆*:;;;:**:;;;:*☆*:;;;:**:;;;:*☆

            朝        夜     当日差    トータル
♪体   重    46.6kg    46.8kg (+0.2kg)  (-2.0kg)

♪体脂肪率   22.7%    21.3% (-1.4%)  (-0.5%)

☆*:;;;:**:;;;:*☆*:;;;:**:;;;:*☆*:;;;:**:;;;:*☆*:;;;:**:;;;:*☆*:;;;:**:;;;:*☆*:;;;:**:;;;:*☆


♪朝食♪
♪朝食グレフル1/2個♪
最終日でも、やはりこれ...雫



♪昼食♪
♪2009.2.10夕食♪
2009.2.10の昼食と同じ 『豚肉&もやし炒め♪』 (画像も使い回し雫)

でも、今日はここに椎茸も入れました(ノ*´>ω<)ノウマイッ



♪夕食♪

今日は画像なし( ̄‥ ̄)

『浅葱の味噌煮』 と 『こまい(お魚)』 を食べましたよ~♪

味噌ってホントはNG調味料なんだけど...

出来る限り味噌は取り除いて食べました(*^-‘)b



一週間...初日のティラミス以外は、ルールを守って乗り切りましたぁヾ(@^▽^@)ノ

今回は何故か自分に負けない自信があったので、

いつもよりはキツくなかったように思いますグッド

けれど、思ったより体重が減っていないのが非常に不満...( ̄‥ ̄)

いつもはもっと落ちるんだけどなぁ...

ルールも守ったんだけどなぁ...

3.5kgは落ちる予定だったんだけどなぁ...

まぁ明日からはクールダウン期に入るし、アフターダイエットでもうちょい減量出来るかな?

てか、もうちょい落ちてくれなきゃ困ります( ̄‥ ̄)理想体重に程遠いし下向き矢印

とにかく!!一週間終了です!!

明日からはアフターダイエット日記でも付けるとします♪

目標45kg!!






Last updated  2009/02/12 09:26:40 PM
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Re:♪リセットダイエット最終日♪(02/12)   サバラン228 さん
おはようございます
目標45kgですか凄いねー
私は何年も40kg台から遠のいています(笑)
一週間頑張りましたね!
(2009/02/13 08:02:50 AM)

サバラン228さん♪   メグ708 さん
そうですね~45kgが自分の中のBest体重です。
昨年インフルエンザから肺炎にかかり、何も食べられなくて43kgまで減った事があったんですけど、
その時の自分の体は見れたもんじゃなかったです.゜゜(p>_<q)゜゜.
一週間、なんとか乗り切りました!!ありがとうございます♪ (2009/02/13 11:14:03 PM)


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