Megu's mypace life．．．

ちわっす”o(≧▽≦)o”

今更ブブゼラが欲しいメグです

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先週火曜日から始めたリセットダイエット♪

無事今週の月曜日に終了したので、ちょいと結果報告なんぞを．．．

グラフにするとこんな感じです



ピンクの線が体重で、青い線が体脂肪でございます。

え～結論から申しますと、１週間で３ｋｇの減量に成功致しましたぁ”o(≧▽≦)o”

なかなか綺麗な右下がりのグラフではないかと思います♪

体脂肪のラインが若干激しい動きをしてますが．．．

食事制限系ダイエットでは、よく見られる光景なんですよね。これって。

食事で油分を摂取しないので、体が一時的に脂肪を溜め込もうとするんです

だから、ダイエット開始直後って体脂肪が全然減らないの．．．(ﾉω･､) ｳｩ･･･

現在は減り始めてますよ(*^-')b　さすがに体も学習しますからね。

『あっ、体の脂肪をエネルギーに使っても大丈夫なんだ～♪』って感じで、

油分を摂らなかった分、元々体の中にあった脂肪を使い始めてくれてます♪

で現在、一週間のリセットダイエットが終わり、アフターダイエット期に入りました。

一週間終わったからって、急に元の食生活に戻したら当然リバウンドしますからね。

アフターダイエット期を使って、徐々に元の食生活の戻していくんです(*^-')b

折角一週間がんばって落としたんだから、ちゃんと維持しないとね♪

でわでわ、本日もご訪問ありがとうございましたぁヾ(＠＾▽＾＠)ﾉ ｂｙｅ


そういえば．．．ダイエットＳＴＡＲＴ時の記事で触れた、食事以外で気を付けている事．．．

ちょっと今回の記事が長くなってしまったので、いずれまた記事ＵＰします＞＜