マスターズ上級講座の最終日は、追いかけ再生による泳法修正。
4泳法とも脚だけで泳いでると指導された
手は回してるだけでストロークの時に水のキャッチとプルができてない。
水泳は奥が深い🏊♀️。
来期も受講したいな。
最近のお気に入り。
インドのスナック菓子 HaldiramのBHEL PURIを食べてて、これは絶対ヨーグルトと一緒がいいと。
ヨーグルトに入れて、添付のスパイスたっぷりにプラスしてタマリンドチャトニかけたら、酸っぱ辛甘くてすごく好みの味!
毎日食べたい。
シバカリーワラにLa・dduのラドゥを置いてるというので買ってみた。
ココナッツのとナッツのの2種類入り。
きな粉の落雁みたいで食べやすい。
ひよこ豆の粉(ベサン粉)や黒糖、自家製ギーでできてて、ナッツやカカオニブが入ってておいしかった。
#laddu #ラドゥ #シバカリーワラ
#Haldiram #BHELPURI #ハルディラム #ベルプリ
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