007729 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

藤枝 ライフ 〜Life in Fujieda 〜

PR

プロフィール


ふじえだっち

カレンダー

バックナンバー

カテゴリ

日記/記事の投稿

コメント新着

コメントに書き込みはありません。

キーワードサーチ

▼キーワード検索

2022.03.10
XML
テーマ:楽天市場(3142328)
カテゴリ:暮らし
うちっち ふじえだっち⚽️
こんばんはー🌙
"ほどよく都会、ほどよく田舎"のワクワク藤枝ライフ♪
藤枝での生活をお届け中です♪


今日ご紹介するのも"生活編"でーす🍙
っということで、
突然ですが…皆さんおうち時間で何していますかー?


私はいつもネットサーフィン🌊からのネットショッピング👜

よく使うのは
Amazonさん
Yahooさん
楽天さん

ですかね💡

先日 楽天さんで話題の【スーパーフード!!】
体に良いと話題のオートミールを購入してみました✨




ボウルにオートミール&お水がヒタヒタに
なるくらい入れて電子レンジでチーン💡

フルーツグラノーラと一緒に食べています♪
甘さが加わるのでとても食べやすいです!

(写真撮り忘れました…ごめんなさい)


【​楽天ROOMでもご紹介中です♪​】


そもそも…
オートミールって何がそんなに良くて話題なの…?


っと思って調べ直しました💡

オートミールは全粒穀物っと言って、食物繊維ミネラルが豊富!

とくに食物繊維は玄米の約3倍とたっぷり入っているようです🍙

食物繊維は便秘解消に役立ち、善玉菌のエサになることで腸内環境の改善が期待できると!
さらに、水溶性食物繊維のβ-グルカンは糖の吸収をおだやかにしてくれるので、
血糖値の急上昇を抑える効果があると言われているようです💨

※諸説あり&効果には個人差があるようです⚠️



なるほど💡これは体に良さそうですね✨



まずはしっかり食べ続けてみて…
効果を実感できるか検証してみます!



ちなみに楽天さんでは明日までスーパーセール開催中!
の上に、本日10日はポイント5倍DAY!
お見逃しなく!!






⬇️藤枝周辺の詳しい情報等は各SNSでも発信中⬇️#おうち時間 #ダイエット #プロテイン #トレーニング
#健康グッズ #買ってよかった #スーパーフード
#食物繊維 #オートミール #健康 #穀物






最終更新日  2022.03.15 06:25:13
コメント(0) | コメントを書く



© Rakuten Group, Inc.