信州の風にふかれて

先週、健康診断を受けました。

本日、その検査結果が帰って来ましたが、予想通りの答えにショックを受けています。

典型的な、見本のような「メタボリック」だそうです。

腹回りも、中性脂肪の数値も、そして、肝機能の数値も、血圧の数値も、すべてが見本のようだと誉められました。

食事に注意して、適度な運動をして、塩分を控えて、炭水化物の摂取に注意する。

これからしばらくは、厳しい戦いが始まりそう。

バモス、自分。