列島大寒波襲来・・・
だれ~今年暖冬なんて言ったのまぁ冬は寒いのが当たり前・・・寒くて当たり前・・・でも寒いです寒いと体の筋肉が硬くなります。こんなとき急に身体を動かして思わぬ負荷がかかるとぎくってきますよ~。痛いですよ~。腰にくると大変ですよ~。年末からそんな人けっこう多かったですよ ~。年配の方で靴下履こうとして足つっちゃいましたなんて人もいますので、とにかく急にぎゅって筋肉使うのは危ないです。じゅーぶんウォーミングアップしてくださいね。(日常生活にウォーミングアップっていうのもなんですが・・・) なにしろ寒邪の性質は凝滞と収引。ものの流れを滞らせたり収縮させたりするのが特徴です。もちろん身体を流れる川のような存在の経絡の流れも悪くなりがち・・・。特に身体の中の気血津液が足りない人は要注意!それからもともと冷え症の人も身体の陽気が不足している可能性が高いのでさらに流れが悪くなりがちなので気を付けて!今年は生姜が大ブームとな・・・そう生姜なんかも体を温めるのでおすすめです。(こちらも参考にどうぞ→http://taiitudou.com/index.php?%C5%DF%A4%CE%CC%F4%C1%B7)寒いと氷が張る感じかな・・・気血津液が不足している人は川の水が不足しているイメージ・・・水が少ないと川の水も凍りやすいしあちこち流れも悪くなりがち・・・ そろそろ寒さが緩むこともあるなんていってたけど・・・ほんとかな~。大寒くるけど・・・