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• 毛穴がキュッと締まって化粧ノリが良くなる裏技☆

  　最近は、朝と寝る前にやってるんだけど、これは効果抜群！マジで試して見る価値あるよん～ｖｖ　まず、ここではコットンではなくキッチンペーパー(ロール状の切り取ると正方形に近いヤツ)を使います。キッチンペーパーを１回分切り取って、半分の半分のそのまた半分にたたみ、化粧水をしみこませて念入りにパッティング。キッチンペーパーはコットンほどやわらかくないので、こするのはＮＧ！上から押さえるように何度も繰り返し肌に化粧水を馴染ませるのがポイント。化粧水はケチらずにたっぷりと。　そして、一通りパッティングを終えたら、そのままたたんであるキッチンペーパーを丁寧に開き、目・鼻の辺りに適当に穴を開けてシートパックに。ケチくさいけど、これが効くのだ！５～１０分くらい置いてはがすと、肌プリプリｖｖ　私はこの時しみ込ませるのはお手製の化粧水なんだけど、外出先なんかに即席で作るものも相当効果ありなので、ちょっと紹介。かなり前の日記でもちょこっと書いたけど。　小さめのカップに白ワインを、底に薄すら広がる程度の量を注ぎ、そこにポッカレモンなどレモン汁を２滴ほど加える。あとはミネラルウォーターもしくは水道水で２倍に薄めるだけ。とっても簡単。アルコールに弱い方は３倍くらいに薄めて下さい☆白ワインは保湿効果と殺菌効果に優れているので、私のような混合肌の人には特にオススメ。　鼻の脇の毛穴とかって、乾燥によるたるみが原因みたいで、私も何もしないと毛穴がかなり目立つ！だけど、キッチンペーパーでパッティングした後は、ほんとに肌が平らになって、化粧ノリが格段に良くなる(*^_^*)パウダーファンデを使うと効果が歴然☆　凄い安上がりな裏技(？)紹介でした～♪

  2003年11月26日

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• 温泉でダイエットｖｖ

  　昨日、京王井の頭線高井戸駅から徒歩３分くらいのところにある天然温泉に２度目のチャレンジをした。ここって、結構いいよ。内風呂、ＴＶつきサウナルーム、水風呂、ジャグジー風呂、露天風呂(２種類)、縄文式低温サウナなど、色々楽しめるのだ☆　私のお気に入りは２種類のサウナ。汗を流して老廃物を出すと、ホントに肌がつるつるになるの。片方はＴＶ付きだから結構気が紛れて汗がいい感じに噴出すまで我慢できるし。　昨日は、前回はあんまりいいと思わなかったジェットバスに再チャレンジ。ここのは噴出す勢いが強すぎて、背中や腰に当たると痛い(T_T)うっかりパイプから手を離すと、水圧で２メートルくらい流されるし。。。でも、昨日腰に当てるのではなく、お腹に当ててみた。すると、流石にお肉がついてるだけあって痛くない(^_^；　すっごいブルブル～ってするんだよ。。。ウェスト締まってる～！って感じた。　おかげで今朝起きたらお腹が筋肉痛。どうやらホントに効果があるみたい。通ったら痩せるかしら？？

  2003年11月25日

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• ル・ミュウ　アクアスプラッシュＡＤ貰った☆

  　ル・ミュウは敏感肌用のシリーズで、以前に化粧水を買ったらかなり良かった。その後手作り化粧水を作り始めちゃったのでリピートはしなかったんだけど。　先日ル･ミュウのＨＰでアンケートに答えたら、お礼にアクアスプラッシュＡＤの現品(1，500円)が送られて来た。ステキ(*^_^*)ｖｖこれは、まさしく今の私が探していた商品！　というのも、最近乾燥しているので、お昼の化粧直しの際に、化粧の上から付けられる化粧水が欲しいと思っていたのだ。アクアスプラッシュＡＤは、まさしく化粧の上からスプレーでシュッと出来るもの。手作り化粧水は要冷蔵なので、外出時に携帯するのは無理。その点、低刺激で敏感肌の私でも大丈夫なル･ミュウの化粧水はありがたや～☆　1，500円と価格も手頃なので、使い切ったら現品買うかも。最近色々貰えて嬉しいなぁ～(^_^)

  2003年11月24日

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• エスティ　ローダーの香水GET☆

  　昨日ミュージカル『天使は瞳を閉じて』を見に行った。結構面白かったです。っていうか、キャイ～ンの天野っちが歌上手すぎ！最後ワイヤーで客席まで飛んでくるし（笑）チケットくれた会社の方に感謝！　　帰りに銀座を友人とぶらぶら。明治屋で先日解禁したボジョレー・ヌーヴォーを手に入れた。今年は異常気象のおかげ(？)で過去最高の出来らしい。確かに新しいワインの割には酸味が少なかった。　で、チケットくれた方へのお礼を買いに三越へ。お礼はバーバリーの靴下２足とハンカチのセットにした。３６歳独身の男性だからなぁ、無難なものを･･･(-_-；　　そして降りてきて出口付近で「ESTEE　LAUDER」のクリスマスコフレや限定グッズのコーナーがあって、ちょっと覘いてみることに。コフレは、口紅やメイクパレット、マニキュア、ブラシ類６万円相当が入って12，000円だった。お買い得！なんだけど、アイシャドーとかで丁度似たような色を持ってたので、購入には至らず。でも、練り香のケースとか超可愛かった(≧▽≦)ｖｖ　で、そこでクリスマス限定グッズの中で気に入ったものを投票して下さい！ってな訳で、それも時間を限定して投票用紙を配っていたので、丁度店内にいた私と友人も貰うことが出来た。私は閉じると花形のブローチみたいになる練り香に１票☆それを投票したら、くじを引かせてくれて、「beyond　paradise」っていうちっちゃな香水を貰った(*^_^*)好きな香りだしラッキー☆因みに友人はネイルが当たっていた。エスティ　ローダーさん太っ腹！何も買わなくてすいません。。。

  2003年11月23日

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• 肌のお手入れ～朝編～(書き直し)

  昨日は、朝の肌のお手入れについて書いたんだけど、間違えて上書きしちゃったみたい～(T_T)　でも、また書くのも面倒(-_-；　　とりあえず、朝は、手作り酒粕石鹸で洗顔、その際に顔を洗う水を加えてコク泡を作って、ゆったり洗顔。洗い上がりがさっぱり＆しっとり。　風呂上りには顔を洗う水を２，３回重ねつけして、その後ウォーターゲル№５(いずれもカミヤマ技研さんのもの)をさくらんぼ大取って顔に伸ばしている。その後乾いたら、お手製化粧水(ハーブチンキｏｒどくだみ化粧水)で丁寧にパッティングして、先日作ったプルプル緑茶ジェルクリームを顔全体に伸ばして、朝のスキンケア終了☆　緑茶ジェルクリームには椿油が小さじ１弱入ってるけど、これが原因でテカったりすることは、脂性肌の私でもないので大丈夫ｖｖ化粧下地代わりには、オルビスのサンスクリーンスーパーという日焼け止めを使っているよ。紫外線ケアはすんごく大事！冬でも紫外線は降り注いでいるのだ～！　っとまあ、すんごい要約するとこんなことが昨日の日記に書いてあったはず。。。

  2003年11月22日

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• 明日はお芝居見に行くのー。

  　先日、会社の方でお芝居が好きで年間登録でチケットを取ってらっしゃる方から、予定が入っていけなくなったから、とチケットを譲って頂いた。ラッキー☆　タイトルは『天使は瞳を閉じて』っていうの。佐藤アツヒロとか、辺見えみりとかが出ているの。小学校低学年の時、光GENJIが好きで、中でもあっくんが一番好きだったのを久しぶりに思い出した。まだちゃんと活躍してるんだ(*^_^*)　ところで、Ｓ席だから高い席なんだよねー･･･。嬉しいけど、お礼に何を差し上げれば良いのか。。。銀座で何か買お。場所はテアトル銀座なので。銀座は、貧乏ＯＬにはちと敷居が高いんだけど、街並みは好きだなぁ☆ファンケルスクエアとか出来たし、あとプランタン覘いてアスカのパウダーウォッシュでも買ってこようかなｖｖ　今日はこれから長風呂するぞー！！毎回違う入浴剤使おうとは思うんだけど、最近はもう効果一番でにがり＆お手製バスソルトのミネラル風呂にばっかりしてしまう(-_-；　でもホントに肌がしっとりするんだよ♪

  2003年11月21日

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• 胸筋とバストアップ・・・

  　先日彼氏に真顔で、「腕立て伏せやった方がいいよ！」と言われ、何かと思ったら、会社の先輩で巨乳の奥さんをもらった方が、「３０過ぎたらヤバイぞ！！」の飲み会で熱弁を振るったらしく、そこから来た懸念であった。　私も思いっきり心当たりあるー(≧Δ≦)！！去年あたりから、明らかにトップの位置が下がって来ている。。。アンダー７０のＥだけど、寄せて上げないと大変(T_T)　　と言うわけで、マジで腕立て始めた。でも、全身にほとんど筋力がないこんにゃく人間なので、最初は膝を床に付けて(-_-；　でも、これでも十分効果はあると思う。胸筋と腕が筋肉痛なので。。。はぁ～、ホントに効果あるかなぁ。やっぱタレるのはいかんよな。良いバストアップ対策あれば教えて下さい～！！

  2003年11月20日

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• ニキビの原因と対策⑦～メンタル編～

  　ニキビの原因について、今までいろいろ考えてきたけど、やっぱりストレスも影響してしまうと思う。私も月末の残業続きの時とか、やっぱり普段よりも出来やすくなる気がするし(T_T)　　２０歳前後にニキビが大量発生！してしまった時も、ある意味人生最大級の悩み(？)があったんだよね。。。というのも、全然好きじゃない先輩と、めっちゃ寒くてビジュアルも危険な同期(常にＴシャツがジーパンにｉｎ！そして、ジーパンの丈はくるぶしの上。。。)に立て続けに告白されてしまったのだ。類は友を呼ぶっていうし、私も変なのか！？って真剣に悩んでたのだよ･･･(-_-)　二人とも丁重にお断りしたんだけど、先輩の方とは気まずくなったし、同期の方はしつこいしでストレスだったんだよ～。やっぱり、私の場合人間関係での悩みが一番肌に出るかなぁ。　あと、前職の時はストレスでタバコも１ヶ月くらい吸っちゃったなぁ。今思うとなんてバカなことを！！って感じなんだけど。タバコは体内のビタミンなど、美肌に欠かせない成分をどんどん破壊してしまうのだ。それでサプリメントとか飲んでたんだから、全く本末転倒。途中で気づいて良かった。　禁煙が辛いほどタバコにはまってたわけじゃなくて、あっさり止めたんだけど、たまに寂しい時はお香を焚いたりアロマキャンドルを灯したりした。結果的にはこっちにはまっちゃったんだけどね(^_^；　あとはゆっくりお風呂に漬かったりするのが、一番のストレス解消法☆　ストレスと上手に付き合って美肌を目指しましょうｖｖ

  2003年11月19日

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• プルプル緑茶ジェルクリーム(改良版)ｖｖ

  　昨日また緑茶でクリーム作った。ただ、今回はカメリアオイルを使って、植物性乳化ワックスも少しにして、蜜蝋は使わなかったけどね～。だから、ジェル感が楽しめるプルプルのクリームになった。乾燥する季節だから、グリセリンはちょっと多めに。顔だけじゃなくて、手足にも使えてベタつかなくて伸びが良いクリームになった。保湿力もばっちり！【レシピ☆】①緑茶を濃い目に入れ、60mlをボウルへあける。②①にカメリアオイル小さじ１と植物性乳化ワックス小さじ１を加えて、レンジでチン！③②に１ｇのキサンタンガムを少しづつ加える。途中でグリセリン小さじ２を入れて良く混ぜ、またキサンタンガムを少しづつ加える。④良くまぜて、好みでＥＯを加えて完成☆　私は、今回はローズマリーのＥＯを加えた。そうしたら、ちょっとメンソレータムちっくな香りになった。緑茶のほのかな香りと自然に合う感じで好きｖｖ前回のクリームも良かったけど、私はジェル好きなので今回のレシピを私の緑茶ジェルクリームの定番にしよう☆　あと、ジャーマンカモミールを白ワインに漬けた。また１週間程で抽出できるので楽しみ♪白ワインは保湿力が高く、カモミールとの香りの相性もイイ感じ。日本酒に漬けるよりも合ってるかも。また出来たら化粧水作って報告するのだ☆　化粧水も切れたので、どくだみとかぼすとリンゴ酢+グリセリンで作った。やっぱどくだみの香りはハマるわ～(^_^；

  2003年11月18日

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• ニキビの原因と対策⑥～食べ物編～

  　食べ物もニキビと深い関わりがあるので、書いてみることにした。でも、私はあくまでも栄養士とかではないので、読書と経験から得た知識で書くので、参考程度に読んでねｖｖ　まず絶対してはイケないのが便秘！私の場合３日以上便秘してしまうと、ニキビが出来る可能性がぐんとアップしてしまう。。。便秘対策として、かなり色々試した。中でも効果あったな～、って思うのが納豆、ヨーグルト、オールブラン、あと野菜全般。ご飯も良いと思う。玄米にするとなお◎。私の場合、やっぱり肉食を多くするとダメみたい。きっとお腹の中に悪玉菌が増えちゃうんだろうなぁ。オールブランはハチミツと牛乳を掛けて毎朝食べたら、効果覿面だった。　あと、肉食するとやっぱり脂っぽい料理になってしまうことが多いので、私はダメだなぁ。焼肉とか行くと次の日とか速攻で顔に出てしまう！！でも、肉を食べたくなる時あるよねー･･･。だから、私は基本的には牛肉はあんまり食べないようにしている。豚肉は適量ならビタミンＢ類が豊富だし、鶏肉は脂分が少ないから。鳥皮はやや苦手だけど、コラーゲンもたっぷりだしね☆　あと、出来るだけ和食を心掛けている。和食にするとあまり脂分を取らなくていいメニューが多いから。野菜もたくさん食べられるし。　間食は、原則的にはニキビにとってタブーだと思う。私は会社でたまに貰ったりする以外に自分で買うことはまずないなぁ。太るしねー･･･(T_T)　そうそう、太ると言えば、太るのがイヤでお米のご飯を食べない方がいるようだけど、これはかえって逆効果だったりすることも。ご飯をちゃんと食べれば、大抵の場合宿便はないと思う。このことについては幕内秀夫先生が『粗食のすすめ』って本をお書きになってるので、是非ご一読を。　結局、身体が健康にならないで肌がキレイになることはあり得ないし、無理なダイエットで健康的に痩せることもあり得ないから、身体に良い日本人に合った食事をすれば自然と肌もキレイになるし、変な太り方はしないと思うのだ。　私も、先週から玄米ご飯でお弁当を作り始めたけど、新しいニキビがめっきり出来なくなってきた(*^_^*)　勿論食事のせいだけではないだろうけど、肌を大切にするためにはまず身体から、っていうのはつくづく感じている。

  2003年11月17日

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• ニキビの原因と対策⑤～イオン導入編～

  　以前の日記にも書いたけど、イオン導入器買ったの～♪㈱ジャパンギャルズってところが出してるヤツで、導入器とビタミンＣローションがセットで3800円のヤツ。あまりの安さに期待せずに買ったけど、それなりにＧＯＯＤ！＠コ○メでも評判はまずまずの様(^_^；　まず、イオン導入器の見た目は流石にちゃっちい･･･(-_-；でも、おたまでイオン導入器を作る方もいらっしゃるそうで、高くても安くても効果はそんなに変わらないのだとか。ただオプション機能が充実してるか、シンプルかっていう違いのみっぽい。　私はまだ付属のビタミンＣローションしか導入したことないけど、使用後は洗顔でちょっと乾燥気味になった肌がさらさらスベスベになる感じ。エステなんかでやるイオン導入より電流が強くないためか、全然刺激はない。　ビタミンＣを導入することによって、肌表面でコラーゲンを生成出来、肌を再生する効果があるのだ。だからニキビ跡なんかに効果がある。　そしてこれのおかげもあるのか、最近本当にニキビ跡が減ってきて、顔全体も白くなった☆昨晩２ヶ月ぶりにあった友人にも、随分肌がキレイになったね～、と言われたよ(*^_^*)　ところで、＠コ○メで普通のジェルを導入したら、顔が真っ赤になった！と言ってそのジェルを批判なさっている方をお見受けしたんですが、基本的に化粧品の中にはパラベンなどの合成保存料等が含まれているので、導入してしまうと、身体に合わない合成物質まで導入されてしまい、危険！必ず導入用のローションを選ばないとダメなのですよ。　今のビタミンＣローションを使い切ったら、アミノ酸とか導入したいなぁｖｖ

  2003年11月16日

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• ニキビの原因と対策④～保湿編～

  　私は、午後になるとテカッテカになってしまうほどのオイリー肌なので、今まで手でビシャビシャと化粧水を付けた後には、もう何もしていなかった。。。これもイケナイ、ニキビの原因の一つだったと思う。私はただのオイリーだと思っていたけど、実は目元に小ジワが出来たり口元がカサカサするインナードライ肌らしいことに最近気が付いたのだ。　オイリーの人ほど保湿を怠ってはいけない！肌が乾燥すると、肌表面の水分がどんどん蒸発し、皮膚はそれを食い止めようと必死に皮脂を分泌してしまうからだ。そうして、テカテカオイリー肌の出来上がり･･･。勿論、食べ物などの関係で水分量・皮脂量ともに多い、純正(？)オイリーの方もいると思うが、自分はオイリーだと思っていても実は混合･･･、っていう場合も結構あると思うなぁ。　化粧水に関して、手で付ける方が肌に馴染む、コットンは肌を傷める、などの意見もあるけど、私は最初軽く手で馴染ませた後、必ずコットンで丁寧にパッティングするのが正解だと思う。これをやれば、どんな化粧水でも(刺激の強い成分や肌に合わないものじゃない限り)、大体肌はプルプルになる。そして、その後は必ず乳液やクリーム、または保湿ジェルで水分を逃がさないようにした方がいい。乳液やクリームは、オイリーの人は敬遠しがちだと思う。確かに、あまり油分が多いものは選ばない方がいいけど、私はお手製緑茶クリームを使い始めてから、むしろベタツキが減った気がする。　今年の６月くらいから手作り化粧水＆石鹸を始めたんだけど、これを作り初めてからは化粧水をケチることもなくなり、肌が潤うようになった。だって、コップサイズのガラス瓶に入っている日本酒と、レモン１個やお酢大さじ１杯、それに精製水を加えるだけで、２週間朝晩たーっぷりコットンパック出来る量が作れるんだもの。300円もかかってないくらい。しかも、日本酒や白ワインの保湿力はそこら辺の化粧水に劣らない！アルコールにかぶれない方にはいいんじゃないかなぁ。私的にはどくだみ化粧水が№１のお気に入りｖｖ　でも、今は洗顔後はカミヤマ技研の「顔を洗う水」の№１と№５をつけている。№１は水あめみたいな使い心地で、ハマっちゃう☆＠コスメのクチコミを見ても、かなり評判が良かったし、実際いいよこれ！確かにパラベンが含まれていて？という疑問も抱いたけど、これに関してはカミヤマ技研さんのＨＰで、誠意ある回答をされてたので納得して買った(*^_^*)　みずあめ状だから伸びが悪いかな･･･？と最初思ったけど、むしろぐんぐん肌に浸透していく。２，３度重ね塗りすると、肌のキメが整って毛穴も目立たなくなるよ☆それに、目元の小ジワもふっくらしてきて目立たなくなった！！マジでこれはいいよ。見た目は素朴だけどねー。　だから、手作り化粧水はベタついてきた時のふき取り用や、朝・寝る前のコットンパックに活用している。ホント、保湿命ｖｖ

  2003年11月15日

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• ニキビの原因と対策③～クレンジング編～

  　洗顔編と順番が入れ替わっちゃった･･･。まあ、気にしない。。。(-_-；　２０歳前後でニキビが花盛りになってしまった当時の私は、クレンジングをなめていた。当時は、下地なども付けず、ファンデを薄塗りしてただけだったので、メイクも落とせる洗顔料でさっと顔を洗うだけで十分だと思っていたのだ(≧□≦)！！ホント、今考えるともっての外！コスメサイトの常連さん方にとっては、ダブル洗顔が基本であることなんて、当然の常識だと思う。　ところで、クレンジング料の選び方にもポイントがあるらしい。まず第一に、高価な下地＆ファンデを使っている人は、それに見合った高価なクレンジングを使うべき、ということ。高価なファンデほど、粒子が細かいため皮膚の奥にまで吸着するので、安いクレンジング料の粗い粒子では完全に落としきることが出来ないらしい。これはエスティシャンの方に聞いた話。　でも、洗い流すクレンジングにまでなかなかお金を掛けられないのが人情。。。そんな時もう一つ確実に有効なのは、使っている化粧品と同じメーカーのクレンジングを使うこと。そうすれば、メーカーは自社の化粧品を確実に落とすことは最低限研究し尽くしてるハズなので、これが一番安心かも。でも、高級ブランドのメイクを使っている人は、同ブランドのクレンジングもやはり高め？なんだろうなぁ･･･(^_^；　あと、原則的にやはりニキビ肌にはオイルクレンジングは向かないみたい。でも、これはその後に使う洗顔料との相性もあるし、必ずしもダメ！って言うわけではないかも。私も、某社のはだめだったけど、ファ○ケルのは肌に負担をかけずさっと落とせて良い！とか、オイルでも色々あるので。　　但し、クレンジングオイルでマッサージしたり、洗い流した後に洗顔料を使って洗顔しない、っていうのは禁物！クレンジングオイルはあくまでもメイクを落とすもので、洗浄成分も勿論含まれているので、どんなに肌にやさしいとはいえども、必ず少なからず負担をかけている。だからこそ、化粧にさっと馴染んで、かつさっぱり洗い流せるタイプのものを選んだほうが良い。あと、ニキビ肌にオイル分を残すのは×！アクネ菌他雑菌の格好のエサになっちゃうよ～！　因みに私は、現在はオルビスのクレンジングリキッドを使っている。オイルカットだし、下地＆ファンデもオイルカットのオルビス製品を使っているから。ラインで使っている分には十分落とせると思う。他社ファンデと合わせて使ってみたことないから、その場合は分からないけど。。。　少しは参考になったかな･･･？？

  2003年11月14日

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• ニキビの原因と対策②～洗顔編～

  　洗顔については、みなさんの方がむしろ詳しいのでは･･･、と思うけど、対ニキビということで敢えて書いて見ようと思う。　２０過ぎにニキビが増発した私は、それ以前は某ナ○ーブなどの、安い洗顔フォームを使っていた。別にそれが原因でニキビが増えたとは思わない。確かに、今思えば合成成分が多く入っていたので、かぶれやすい私には少しキツかったのかもしれないけど、直接の原因ではない気がする。　使い方が良くなかった。私は手で良く泡立てる、という洗顔の基本中の基本を知らず、洗顔フォームを手に取って両手で少し馴染ませ、顔で泡立てていたのである！これでは刺激になるに決まっている。高校時代からの積み重ねで、肌にストレスがかかり続けたのが２０歳で限界にきたのかもしれない･･･。　それ以後は、ベビー石鹸やニキビ専用の低刺激洗顔パウダーなどを使い続けた。少しづつだけど、ニキビが出来にくくなってきて、今年になって手作り石鹸に変えたら、より肌が元気になって来た。　巷ではメガネクロス洗顔など流行っていて、効果バツグンらしいけど、私はニキビに刺激を与えるのが怖くて、どうしても挑戦出来なかった。確かに、ニキビにとって物理的な刺激は良くないのだ。　しかし、その一方で古い角質が残ってしまって、毛穴を詰まらせるためにニキビが出来てしまう、というケースも多いようだ。したがって、角質ケアというのも重要な課題になってくる。ここから先は、一昨日の日記に書いてるのでそちらを参考にして下さい☆やり方によっては、刺激を与えずに老廃物を取り除くことは可能だと思うので(^_^)/　　夜はパフを使って洗顔しているけど、朝は手作り石鹸に「顔を洗う水」を加えて泡立てて洗顔している。石鹸だけでも十分泡立つけど、「顔を洗う水」を入れることによってキメの細かい、弾力性のある泡になるのだ☆　あと、酵素洗顔も良いんだけど、私はニキビが増発した直後に毎日酵素洗顔をしてしまい、余計に悪化させてしまった経験あり。。。でも、酵素洗顔は角質ケアの上で有効だと思うので、週１・２回を目安に行うと良いでしょうｖｖ　う～ん、やっぱり特に真新しい情報もないかな(-_-；　ニキビ用の洗顔は、普段は低刺激なもの、週１・２回で角質ケアがポイント！かな。

  2003年11月13日

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• ニキビの原因と対策①　～うぶ毛処理編～

  　20歳の夏、私が急に酷いニキビに襲われた時、当時はあまりはっきりした原因は分からなかった。皮膚科医にもそう言われたし。でも今、本やＨＰなどで１年近く研究(？)を重ねた結果、私なりにかなり解明出来てきた気がする。勿論、専門家ではないので、あくまでも私論になってしまうんだけど。　しかし、今は跡は残ってしまっているものの、新しいニキビは生理前等に少し出来る程度で、以前に比べればかなり解消されたので、ある程度効果はあると思うのだ☆　ひとつ、大きな原因と考えられるのが、雑なうぶ毛処理。当時軽く泡立てた石鹸を顔に塗って、その後カミソリでうぶ毛を剃っていたんだけど、どうもこれがニキビが急に悪化した一因を担っている気がする。私のおじいちゃんが子どもの時、妹がカミソリで切った傷から雑菌が入ってしまったのが原因で亡くなった、という話を昔母から聞いた。　その時は、切り傷になってしまって、そこから･･･、ということだったみたいだけど、カミソリを使うと目には見えない細かい傷をたくさん作ってしまうのではないかと思う。そいてそこから雑菌が･･･(≧□≦)！良く男性でもヒゲ剃り負けしてる人って結構いるし。しかも私の場合、石鹸も良く泡立てずに使ってたし、本当はちゃんとしたジェルを使わないといけないんだよね、きっと。カミソリを皮膚に滑らせることによって、表面の角質層が乱れてカサカサになっちゃうのだろう。　というわけで、ここ１年以上、うぶ毛処理は見合わせている。豆乳ローションに毛を薄くする効果があるっていうから、開発してみようかな～ｖｖ　･･･と言うわけで、うぶ毛処理編は以上。

  2003年11月12日

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• ニキビ対策に角質ケアは欠かせない。。。

  　アスカのシルキーパウダーウォッシュに現在ハマり中！アスカコーポレーションは天然無添加化粧品の会社だけど、＠コスメではあんまり評判がよろしくなかった･･･。でも私は、これに関しては結構いいと思うんだけど。今は、無料お試しセットで頂いたものを使用してるけど、ホントに洗顔だけでキメが整う感じｖｖ　そもそもサンプルを頂いたのは随分前なんだけど、ほっぽってあったのだ(アスカさんごめんなさい･･･)。だけど、最近角質ケアに凄く興味を持つようになって思い出したのだ。　何故角質にこだわるかと言うと、ニキビが出来る原因のひとつに、ターンオーバーがうまく行かず、古い角質が残って毛穴を詰まらせてしまう、という現象が挙げられるから。私の場合、冷え性だし代謝もあんまり良くないので、この角質の詰まりも大きな原因になっていると思われた。　ピーリングとかメガネクロス洗顔とか、巷では角質ケアのために色々なものが開発されてるけど、肌に刺激を与えそうで実際に試したことはなかった。酵素洗顔はやったけど、これも刺激が強く週一度くらいで丁度、といった感じだった。　その点、シルキーパウダーウォッシュは、完全無添加でしかも洗顔料を包んである布はシルクなので、これまた天然素材。朝は泡だけで、夜はパフごと洗うんだけど、そっと洗えば全く刺激はなく、洗い上がりもツルツルに。こうして一日の汚れをリセットした後に、ビタミンＣを導入して、顔を洗う水で保湿。寝る前には、カモミールやどくだみの抽出液で作った化粧水でコットンパック。肌プルプルになった☆　私は混合肌だけど、保湿をしっかりすることで、テカリは抑えられるし、乾燥によって広がった毛穴もホントに目立たなくなるので、ホント保湿命！そのためには、保湿成分をしっかり吸収するためにすっぴん肌になっておくことが大事。現品購入も検討中(^_^；

  2003年11月11日

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• 美肌と節約のための手作り弁当週間。

  　１ＤＫの我が家には、入居時に最初から備え付けになっている小さな冷蔵庫しかない。その中を占拠しているのは、主にドレッシングなどの調味料及び手作り化粧水など。ホントに食材を入れるために残されたスペースは僅か。。。よって、夏場はどうしても腐るのがイヤで材料を買い込むのを敬遠しがちだったが、いよいよ料理をする気になる季節がやって来た！夏場はホント週末に作るくらいで、平日は玄米ご飯と納豆と味噌汁、とか玉子焼きとかホントにご飯と味噌汁に他１品状態だった(-_-；　野菜は主に野菜ジュースと１品料理で補う程度。これではいかーん、と思うが一人暮らしではなかなか食べきれず日持ちしないものが多い夏野菜は買う勇気がないのだ。。。しかし、寒い季節がやって来たからには、美肌のためにそして節約のために毎日ご飯ちゃんと作って、弁当も持参することにした！　そもそも、弁当持参しようと思ったのは、私と同じ社会人２年目の人でも、既に100万以上の貯金がある人が意外に多いことを知ったから。それに引き換え、私の場合ボーナスがほとんどないため、貯金なんてすずめの涙。せめて実家暮らしだったらなぁ(T_T)　　そんな境遇を会社の友人と嘆き、節約生活を決意したのであった。ウチの会社は田町にあるので、オフィス街でランチも平均して700円くらいかかってしまう。高い！お弁当なら半額以下で済むし。もっと早くやっときゃ良かったけど、付き合いもあるから一人でお弁当っていうのも寂しいしねぇ。。。　てな訳で、同士を得た私は手作り弁当を始めたのだ。っつっても、初日の今日はいきなり寝坊し、おにぎりしか作れなかったけどね(≧Δ≦)

  2003年11月10日

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• テカリ対策。

  　今日は出勤だったのが悔しくて、どっかで降りて帰りに寄り道しようと思ったけど、給料日前でそんなにお金もないし、しょうがないので地元の駅の建物内のマツ○ヨと、駅前の大きなドラッグストアを２件梯子して、＠コスメでクチコミ評価が高かったものや、新製品をチェックした。　　最近の私のテーマは、テカリ防止。この時期乾燥してるから、カサ付いて見えるのに皮脂はしっかり浮いてしまっている状態(@_@；　どうにかしたくて、いろいろ模索中。　先日、マツ○ヨで黒龍堂(初めて聞いたが･･･)というメーカーの「皮脂テカ＆ニキビ跡カバー」っていうワンポイントパウダーを購入。以前は午後の化粧直しと言えば、脂取り紙→パウダーファンデだけだったんだけど、最近は脂取り紙→化粧水→前述のワンポイントパウダー(主にＴゾーン中心に)→パウダーファンデ、という順にしている。　ワンポイントパウダーは安かった割に(２個入り\680くらい･･･)肌荒れもしないし、ホントにテカリにくくなった。その前に化粧水も付けてるせいで、乾燥してるのに脂がうっすら浮く、というイヤ～な状態も解消された。本当に混合肌って最悪だよー(T_T)　みなさんも、いいテカリ対策あったら是非教えて下さい☆

  2003年11月08日

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• スチーム式ドライヤーを貰った☆

  　今日大学時代からの親友二人に会ったら、誕生日祝いとしてヘアアイロン系のスチームドライヤーをくれた。私は今髪の毛を伸ばしかけで、先日美容院に行った時、仕上げにヘアアイロンでストレートにしてくれた時、クセ毛で跳ねやすい毛先がホントにさらっとストレートになって驚いたばかりだったので、とても嬉しかったｖｖ　不器用なので、使いこなせるか心配(-_-；　だけど、明日早速使ってみよー。あ～あ、明日も出勤日だよ(T_T)･･･もう寝よ。。。

  2003年11月07日

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• 乾燥ニキビって

  本当にあるんだと、今朝気が付いた。私はもともとオイリー肌だったんだけど、ここ１年くらいで、表面はベタつくのに、水分は少ないインナードライ肌状態になって来た。　１０月後半辺りでずっと体調を崩してたので、そのせいか最近小さいニキビがポツポツ出来てしまう。特におでこの眉毛の少し上辺りが気になったので、昨晩カモミールの抽出液とリンゴ酢で作った化粧水をコットンパックにして、気になる部分に当てておいた。　そうしたら、今朝起きたらニキビが小さくなって、赤味も少し引いてたの☆顔も少しテカッているけれど、水分も多くてモチモチした感じ。やっぱり肌にとって保湿は命！だということを再認識したのであった(^_^；

  2003年11月06日

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• 赤ワイン効果と白ワイン効果☆

  　私は比較的ワインを飲むのが好きである。よくワインは身体にイイ、と効くけれども、具体的にどういいのだろう？？　赤ワインには、有名なポリフェノールが入っている。あまりにも良く聞くけど、ポリフェノールって何なのさ･･･？　どうやらポリフェノールは、活性酸素や悪玉コレステロールに効く働きをするらしい。つまり身体の酸化を防ぐサビ止めになるのだ。緑茶に含まれるカテキン、蕎麦に含まれるルチン、大豆に含まれるイソフラボンなどもポリフェノールに含まれる。　一方白ワインは、ポリフェノールは赤ワインの１０分の１ほどしか含まれてないらしい･･･(-_-；　しかし、意外な効果があったのだ！それは、有機酸による殺菌効果である。これは大腸菌に加えると３０分後にはほぼ全滅してしまうほど強力らしい。。。　以前、思いつきで白ワイン+レモン果汁+ミネラルウォーターで即席化粧水を作った時、ニキビ肌の私には合っているなぁと感じたのは間違いではなかったのだ～☆今度、白ワインにカモミールを漬けた抽出液を作る予定。あと、抗酸化作用がある赤ワインを使った石鹸も作りたい！　飲んで良し、付けて良しのワイン万歳！でも、アルコールに弱い方は化粧水にすると肌に合わない場合もありますので、軽く加熱してアルコール分を飛ばすなど、注意して下さいね～♪　最近、家にいて顔がテカッて来た時は、どくだみやカモミールの抽出液で作った化粧水でコットンをひたひたにし、それでやさしくふき取りするのが好きｖｖ油分はさっぱり落ちるし、一方で水分は補給できるのだ(*^_^*)　オイリーの方はお試しあれ～。

  2003年11月05日

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• 石鹸シャンプー＆クエン酸リンスで髪復活！

  　日曜に髪の毛を切りに行きつけの美容院に行った。そうしたら、いつも担当して下さってる方が、「なんか髪の毛がツヤツヤしてるけど、トリートメントかなんかしてるんですか？」だって(^O^)/　前来た時は少し傷んでると思ったけど、すっかりキレイになってる、とのことだった。　最近、石鹸シャンプー＆クエン酸リンスに変えてて、美容院に行った日の朝もその手順で髪の毛洗ってたんだよね。自分でも、最近毛先の傷みが修復して来てる気がしてたけど、客観的な第３者に言って貰えると嬉しい！どうやら、石鹸シャンプー＆クエン酸リンスが合っているみたいで良かった☆

  2003年11月04日

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• 誕生日・・・

  今日で、２４歳になった。四捨五入して２０歳でいられるのも今年が最後、、、何より母親が結婚した年になった。恐ろしい･･･。　子どもの頃は、両親がプレゼントをくれたり、好きなモノを作ってくれたりするので、誕生日が待ち遠しかった。しかし、今はそこはかとない不安･･･(-_-；　何か、自分にご褒美を買おうかなぁって思う。最近、ずっと体調崩してるせいか、肌の調子も優れない(T_T)　スペシャル美容液でも探そうかしら～ｖｖ

  2003年11月01日

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• 喉の痛み、鼻詰まりにオススメののど飴☆

  　それは、ズバリ！「ルルのど飴」。会社で私の声がどんどん掠れていくのを不憫に思って下さった向かいの席のお兄さんが、外出帰りに買って来て下さったのだが、これはイイ☆　風邪以前にアレルギー性の鼻炎もある私の鼻づまりは尋常じゃなく辛いんだけど、これを舐めたとたんスーッと引くの。私はグレープフルーツメントール味の方を頂いたんだけど、これは全然酸っぱくないからいい。　実は私これまた特異体質の持ち主で、父親譲りなんだけど、酸っぱいもの(柑橘類、梅干など)を食べると、鼻の頭に汗をかいてしまうの(≧＿≦)！私、父親意外に同じ体質の人見たことないんだけど、もし「私も～！！」っていう人いたら、是非御一報を！(笑)　いや、でも冗談じゃなく結構面倒なんだよ、この体質。別に私は酸っぱいものが嫌いじゃないから食べたいし、のど飴も「ｅ－ｍａのど飴」とか好きなんだけど、如何せん酸っぱいから鼻の頭汗だらけになっちゃうんだよ～(T_T)　寒いのに暑がってると思われちゃうし、何より鼻だけメイク剥げ剥げになっちゃう(≧Δ≦)！！　のど飴って、意外にフルーツ系とか梅系とか多いから、なかなか私の好みの味でかつ効き目があって、酸っぱくないのを探すの大変！その点、ルルのど飴は全ての条件を満たしているので素晴らしい(*^_^*)　ホントに、喉の痛み、鼻づまりに効くから試してみて☆薬用なので２４０円と少々割高だけど、効果はありマス！

  2003年10月30日

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• アルパチ。

  　今朝歯磨きしながら、急に頭に浮かんだんです、大学の時に受けたアルコールパッチテストのことが。イヤ、今朝はもう熱下がってたんで、熱にうかされてたとかじゃないっす。　ウチの大学では、毎年新歓の時期に必ずアルコールパッチテストをやってくれる週間があった。なぜなら、新歓コンパとかで必ず羽目をはずして急性アルコール中毒になる大学生がいるから。だから、予めアルパチをしておいて、自分がお酒に強いのか弱いのかを知っておこう、っていう試みなのね。　私は幸か不幸か「飲める君」だったけど、割と「飲めない君」の方が多数派だった気がする。どうやってチェックするかというと、アルコールを沁み込ませたコットンを腕の内側に貼って、１０分後に赤くなってるか変化なしかで見るのだ。で、これで赤くなった人は「お酒が弱い」と判断される。　で、私は今頃気づいてしまったんだけど、このパッチテストってお酒が飲めるかどうかの判定のためとしか考えてなかったけど、実はアルコール入りの化粧品などが肌に合うかどうかの判断基準にもなる訳だよね？ってことは、きっと赤くなってしまう人は、アルコール入りの化粧品もあまり使わないほうがいいんだよね。　つまり、お酒に弱い人＝アルコール入りの化粧品類は使わないほうが無難、ってこと？なのかな。私が体質的に日本酒や白ワインなどのお酒をベースにした化粧水が合うのは、アルコールには弱くなかったからなんだ、って今頃気づいた。当たり前なんだけど、結構自分的には目からウロコ･･･。　そういえば、一応熱は下がりました。今度は咳が止まりません(T_T)　でも、体調はだいぶ良くなりました。心配して下さった方、ありがとうございますｖｖ

  2003年10月28日

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• 顔を洗う水☆に出会うの巻。

  先日、MAYPIGさんの紹介で「顔を洗う水」のサンプルを頂くことが出来ました。金曜に届いてたので、早速使ってみたのですが、久々のヒットです、私的には(*^_^*)　　とろーりとした感触で、洗顔石鹸に混ぜて使用すると、泡がとってもキメ細かくなり、洗い上がりスッキリ。洗顔後は顔や首に薄くのばして何度か重ね付けします。でも、これ一本でしっかり潤うので楽チン☆久々にリピート検討中の一品である。＞MAYPIGさん、ありがとうございました～(*^_^*)　さて、もうそろそろ寝よ･･･。土日に高熱を出した彼氏君の看病をしていたら、まんまとうつってしまった(≧Δ≦)！おかゆ食べて薬も飲んだし、熱下がるといいなぁ～、、えへ♪

  2003年10月27日

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• 真の美白効果とは？

  　美白のことを「ホワイトニング」って言うけど、これは日本っていうか東洋だけらしい。西洋ではそれを、「ブライトニング」って呼ぶのだそうだ。まあ、彼らは最初から肌が白いわけだから、それ以上白くする必要はなく、くすみのない明るい肌を保てば良い、ってコトだね、きっと。　その点、日本人は黄色人種なのでやはり白い肌に憧れがあるのですよ。白人さんに対する憧れもあるのかもしれないけど、平安時代や江戸期の絵なんかをみても、女性は真っ白に描かれているから、色白は日本人元来の美徳なのかも。　で、何が言いたいのかというと、日本のいわゆる「美白用化粧品」も、ホントは基本的には「ブライトニング」が基本なのかなぁ、ってコト。白くなるって言うよりは、明るい顔色にするのが目的なのかなぁって思うのよ。私も最近、顔色が以前に比べると格段に明るくなった☆その結果くすみが取れて白くなったように見えるって感じ。　私の場合、もとが地黒なので、美白効果のあるコスメとかってどうせあんまり効かないんじゃないのぉ？と思っていた。でもくすみが取れただけで随分変わるものだ☆どくだみ化粧水＆イオン導入器＆緑茶クリームのおかげかニキビあともぐんぐん薄くなっているぞーｖｖ

  2003年10月25日

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• にがりのミネラル効果☆

  　最近、なんかにがり流行ってません？またＴＶ番組かなんかで取り上げられたのかしら？先日私は、そろそろ冬だし手作り湯豆腐でも楽しもうかなぁ～、と豆腐作りのためににがりを購入した。　で偶然書店で、にがりのいろんな利用方法が載った本を見つけ、ちょっと立ち読みしてみたところ、にがりを使った美肌水などのレシピが載っていた。私は化粧水については、カモミール抽出液やどくだみ化粧水などのお気に入りがあるので、にがりはお風呂に入れて楽しむことにした。　お風呂に、にがりを１０ｍｌ入れ、さらに天然粗塩に精油を加えて作ったバスソルトを大さじ１杯加えた。お湯に浸かってみると、精油の量が少なかったのか香りはしなかった。でも、お湯がなめらか。顔を洗ったときもしっとり、湯上りにいつもカサついてクリームが欠かせない膝下もしっとり。冬場には欠かせないお風呂の定番になりそう☆　先日買った、松山油脂製のハンドメイドソープのアプリコット種子末とクレイの石鹸も使ってみた。凄くすっきり汚れが落ちるカンジ。脂性肌向けだけあって、さっぱりな使い心地だけど、決して突っ張り感はなかった。お気に入りの石鹸になりそう。。。ジャ○コが閉店する前に買いためておこうかしら･･･(-_-；http://plaza.rakuten.co.jp/img/user/99/38/3149938/5.jpg

  2003年10月24日

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• 私の肌って分かりやすい・・・

  先日月のモノが来た途端に、新しいニキビが出来なくなった。本当に分かり易すぎる！どくだみ化粧水をパックして寝ているせいか、はたまたここ３日間行っているイオン導入のせいか、先週出来てしまった大きなニキビも、あまり跡にならずに解決しそうな感じ。良かった～(*^_^*)　今週は月末で伝票関係の締めなので忙しい！おかげでまた手作りコスメから遠のいているのだ、トホホ･･･(-_-；

  2003年10月23日

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• 格安イオン導入器購入☆

  　夏くらいに、某エステサロンでお試し美顔コースをやった時に、初イオン導入体験をした。なんか、肌がプルプルするようなカンジ。確かに続けると良さそうだったけど、貧乏故に続けて通うのは至難(T_T)　その後チェックしてみると、通販などでもイオン導入器って結構いろんな種類が出ているのね。でもやっぱり高価。大体、相場は３万円～６万円くらい。１番安くても￥19，800也くらい。だから、迷ってたんだよね。ぶっちゃけ、凄く効果を期待しているって訳でもないんだけど、やっぱりやってみたいなーってのもあった。しかし高いし･･･。　ところが、先日破格のものを発見してしまった！某＠コスメのモニター特集のページに載ってたのだ。イオン導入器＋ビタミンＣの美容液×２のセットで、￥5，780(税抜き、送料別)。なんか特価中で10～15％くらい割引になってたみたいだけど、それにしても安過ぎ。逆に安すぎてどうよ？って思ったけど、まあこの金額なら例え失敗しても悔いはない、と思って購入してみた。　昨日届いたので、早速使ってみた。まず見た目。流石に安っぽい。おもちゃみたい･･･(-_-；　で、使ってみると、、、おおっ、意外や意外。本当に浸透している様ですわ！　エステに行った時、クレンジング＆洗顔後にイオン導入したと記憶があったので、真似してみた。私は洗顔後何もしないとすぐ乾燥してきてしまうのだ。で、そこにイオン導入器で美容液を沁み込ませると･･･、化粧水＋クリームをたっぷり塗りこんだくらいしっかり潤った☆美容液自体は、スポイトで10滴くらいしか垂らしてないから、普通に化粧水を沁み込ませるよりは、使っている量は全然少ない。だけど、しっとり。　これは、全く期待してなかった(オイオイ！)割にはヒットですよ(*^_^*)これからも週２，３回のペースで使ってみよう☆

  2003年10月22日

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• 今日は、

  有休取っちゃった☆だって先週の土曜も出勤だったし、生理通もあったので･･･。でも、おかげで久しぶりにゆーっくり休めたカンジ。年に一回くらいは、病欠でも旅行or帰省のためでもない休みを取ってもいいかなぁー･･･なんて。。。　で、したことといえば、午前中一杯寝る、長風呂、メールチェック等。ほとんど何もしてない(-_-；　今日お風呂で、先日ジャ○コで買った松山油脂製の石鹸シャンプーとクエン酸リンスを試した。シャンプー後はやはりアルカリ性に傾くので、キューティクルが開いて少しキシキシ。でもなんか自然っていうか、さっぱりキレイになった気がするｖｖで、酸性のクエン酸で中和。身体を洗う間馴染ませておいて、そのあと流したら、なめらか～になった。なんていうんだろ、ホントに素髪になった感じがするんだよね。爽快なのだ☆手作りリンスも早く試したくなって来た！　で、風呂あがりに髪の毛乾かす時にこれまた先日ハンズで買った椿油を少量手にとって、髪の毛の特に毛先の方に馴染ませた。カラーリングと夏の間の紫外線のせいで、最近髪が傷んでるけど、しっとり。油だからベタ付かないか心配だったけど、全然大丈夫でむしろサラサラ軽い仕上がりだった。これも気に入った☆　そういえば、その↑のシャンプー＆リンスと同じシリーズの石鹸も買っちゃった(^_^；アロエ＆葉緑素のとアプリコット＆クレイのヤツ。まだ試してないけど、楽しみ♪他にシアバター＆シルクプロテインや黒砂糖＆ハチミツなんかがあった。乾燥肌用だったので、購入はしなかったんだけども。手作りする時にまたブレンドを参考にしてみるのもいいかな～ｖｖ

  2003年10月21日

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• 日曜の朝なのに・・・

  こんなに早起き(？)しちゃいました。昨日も仕事だったから結構つらいんだけど、今日は高校の先生やってる友達に文化祭に来て～と言われてるので言ってきます。もう、凄い久しぶりなので、ちょっとびびってます･･･(^_^；　高校生、若いんだろうなぁ☆　ああ、それにしても一日しか休みないのってホント辛すぎるわ～(T_T)

  2003年10月19日

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• 意外なトコロで松山油脂の製品に出会った。

  今日は、近くの大型スーパージャ○コが閉店するということで、殆ど全館２割引のセールをやるというので、会社を速攻切り上げて駆け込んだ(^_^；２割引きは結構お得～。専門店もほぼ全部なの。セーターとタートルの２枚で\6，800の所が、\5，440(税別)。だからマフラーも買ったし、薬店なんかも15%引きだから嬉しくなっちゃったーｖｖ薄給ＯＬの強い味方だわ。。。　で、ジャ○コ直営の薬売り場を何気なく見てたら、見たこと無いブランドの、自然派の石鹸やシャンプーが並んでた。やはり、手作りを始めてからそういう商品にはつい目が行っちゃうんだよね(-_-；　そのブランドは「SELF SERVICE」っていうんだけど、ぱっと見はちょっと無印っぽいシンプルな容器。パンフレットがあったので見てみると、どうやらイ○ングループが開発した商品っぽい。シャンプーを手にとって、成分など見ていると、何と。作っているのは松山油脂さんじゃありませんか！うーむ、どうりで良さげな商品なはずだよ。素材も多分(あまり詳しくないですが)鉱物油系のものは使われていなかったと思う。思わず、ボディーソープとシャンプー＆リンスを購入してしまった☆リンスにはクエン酸が入っていて、丁度椿油＆クエン酸のリンスを作ろうと思っていた矢先だったので、励みになったのだ(^_^)　実は、大学時代ずーっとこのジャ○コでバイトしていたので、少しひいき目があるかもしれないけど、松山油脂さんと共同開発とは流石、目の付け所が良いなｖｖと思った(^_^；

  2003年10月18日

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• ウチの会社、絶対なんかいる～！！

  先日、風邪とも花粉症とも付かない症状が出て困る、、、と書きましたが。現在も相変わらず。っていうか悪化してるー(T_T)！！　もとよりアレルギー性鼻炎持ちなので、朝は季節を問わず年中鼻がぐずぐずしてしまうんだけど、昼間とか夜は全然平気なの。でも最近は、朝はいつもどおり、昼間が最悪で夜は平気、というパターンになっている。外を歩いている時は大丈夫だから、花粉が原因ではなさそう。　じゃあ何！？絶対会社に何かいる･･･。ダニかホコリか分かんないけど(-_-)　夜も平気だからウチは大丈夫そうなんだよね。うーん、恐ろしい。。。　そういえば、数日前に出来たニキビが悪化しないで治ったの～☆嬉しい(*^_^*)どくだみ効果かしら～？最近化粧水としてしか使ってなかったけど、本来のお茶としても飲もう♪

  2003年10月17日

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• どくだみに美白効果があるって

  知らなかったよ～！殺菌効果があるからニキビに効くっていうのは有名だけどね(*^_^*)　先日作ったどくだみ＆レモンの化粧水、夜用として活躍中。昨日も、ポチっとニキビが２箇所気になったので、コットンパックして寝たら、今朝少し赤味が引いて一回り小さくなってた(≧ｖ≦)！下手にニキビ用の薬塗るより効くかも。。化粧水をひたひたにしたコットンでパックすると、水分も補給されるから、それもいいのかもね☆　そういえば、どくだみ＆レモンの香り、気にならないどころかハマっちまいましたよ(-_-；　何か不思議な･･･コーラみたいな香り？うーん、違うかな･･･。とにかく私は病みつき！どくだみ万歳☆

  2003年10月16日

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• 嗚呼！ほっぺにポチッとニキビ(T_T)

  やはり生理前になるとどうしても出来てしまう～(；_；)　それでも以前ほどではないけど。ニキビ跡の方は少しずつだけど確実に薄くなっていってるから、あとは新しいニキビを作らないことなんだよねぇ･･･(-_-；　最近豆乳＆納豆サボってたから、いけなかったのかしら！？せっせとイソフラボン摂らなくちゃ☆　あ～あ、温泉行きたい！先週、東京温泉巡り第２弾として「高井戸温泉美しの湯」に行った。京王井の頭線高井戸駅下車徒歩３分くらい。隣にあるスーパーの方が目立ってて、温泉があるっていうのは見過ごしがち(-_-；　まあ、銭湯に毛が生えたようなもんか～？とあまり期待せずに入った割には、結構ステキでしたｖｖ　温泉は茶色いお湯で、ナトリウム系だったと思う。結構侮っていたら、ホントに肌がスベスベになって期待以上。あとジャグジーもあるし、サウナも低温と高温の２つあるので、結構充実。プールも併設されているようで、私が行った時は丁度使えなくなっていたため、お詫びとしてタオル等入ったアメニティセットをくれた。まあ、どうせプールに入る予定はなかったんだけどね･･･。　東京温泉巡り第１弾！で行った調布の「深大寺温泉ゆかり」よりは狭かったけど、結構楽しめた(^0^)　遠出できない時には、都内温泉も結構オススメかも☆

  2003年10月15日

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• 友人からもらった韓国土産ｖｖ

  ９月末に大学の時の友人が韓国に行ったということで、先日そのお土産を貰った(*^_^*)　予め行く前に「お土産何がいい？」って聞いてくれたんだけど、私は何かコスメ系がいいなぁ～、と希望。何となく韓国って美人で肌がキレイな人が多い気がして(整形美人も多いと聞きますが･･･)、なんか竹炭の石鹸なんかいいかもー、とか思っていた。　しかし、具体的に要望したわけではなかったので、実際友人が買って来てくれたのは、リップグロスとマニキュア。免税店で買ったそうな。グロスの容器が面白い。真ん中にブラシが付いてて、両側に２色のグロスが付いているのだ。うーん、　　　　　両側にブラシが付いてる　　　　　　↓　　↓　　　■■**□**■■　　(長細いスティック状)　　　　 ↑　　　　　 ↑　　　　　　グロス　･･･こんな図解じゃ分からないかな(-_-；　とにかく私は、今までチューブ状のヤツしか使ったことなかったから(しかも安めの･･･)珍しかったんだけど。デパート売り場で買う様な高級コスメにはこういう凝った形状もあるのかな。。。　私はスキンケアオタクなので、以前から割と化粧水とかにはお金かけてたけど(今は手作ってるので安上がり☆)、あんまり色物とかにはこだわってなかったから、ほとんど自分で買ったことないんだよね(-_-)　だから、グロスとか貰うと嬉しいのであった☆

  2003年10月14日

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• リップスティック＆どくだみ化粧水。：使用感追加♪

  はあ、やっと仕込み完了。思ったより大変だった。不器用なのでね･･･(-_-；　どくだみ化粧水の方は、半月ほど前に仕込んだどくだみ茶を日本酒で抽出したものをベースに作成。どくだみは、いかにも薬草って言う香りがするため、どくだみだけの香りの化粧水はなんともキツそう･･･。そこで、どくだみの香りが控えめに感じる様なレシピを、と考えた。ほんとは柚子を使うつもりだったんだけど、昨日買い忘れたので、次回作る時に先送り。今回は冷蔵庫にあったレモンを使うことにした。精油を使う手も考えたんだけど、もし匂いが反発しあってしまった時の相乗効果のキツ～い香りになってしまった時のことを想像したら、恐ろしくなって断念。。。(-_-)　んで、とりあえずレシピ。【どくだみ＆レモン化粧水】①レモン１／２個を良く洗い輪切りにする。②ガラス瓶を用意して①を入れ、そこにどくだみ抽出液をレモンが隠れるくらいまで注ぐ。③リンゴ酢を大さじ１、グリセリンを小さじ１加える。④溶液のかさが③までの２倍になるくらい、精製水を注ぐ。⑤きっちりフタをして、良く振る。⑥冷蔵庫で半日ほど寝かせて完成。　これは、ものの５分で出来た。大変だったのは、リップクリーム。折角、湯煎でとかしても、リップチューブに流し込むまでに途中で固まってしまう！何度溶かしたことか･･･。蜜蝋を入れすぎたのかな･･･？？　以下、とりあえずレシピ。【リップクリーム】①蜜蝋大さじ１／２、グリセリン小さじ１／２、ホホバオイル小さじ１を湯煎でとかす。②蜜蝋が完全に溶けたら、好みのＥＯを１，２滴加え、リップチューブに流し込み、冷蔵庫で冷やして固める。　おや、こんなに簡単なハズなのに何故！？全ては不器用で手際の悪い私のせいなんだろう･･･(T_T)　リップクリームは使ってみたカンジ、市販品に劣らない使用感ｖｖ固さも丁度いいんだけどなぁ。今回はラベンダーにしようかなぁ～、と思いつつやっぱりゼラニウムに走ってしまった(^_^；　どくだみ化粧水の方の使用感は、また後日報告するのだ☆*　*　*　*　*　*　*　*　*　どくだみ化粧水の使用感ご報告。　まず、香り。以外にもどくだみの香りはそんなに気にならなくなった。ラベンダーとかローズマリーとかのＥＯを加えても良さそう。　付け心地は･･･、最初手でつけた後、コットンでパッティングした。そしたら、グリセリンを加えたせいもあってか、最近頬だけ乾燥気味の私でも満足できるしっとり感。肌にハリが出る感じ☆　そもそもどくだみを使ったのは、ニキビに効果があるからだけど、問題視してた香りと保湿力が解決したので、どうやら合格◎　まだ抽出液の原液が残っているので、他のレシピを考えるのも楽しみ(*^_^*)　以上、結果報告でした～ｖｖ　

  2003年10月11日

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• またまた

  会社帰りにハンズによって、コスメ用品買い物したのだ♪今日は髪が傷み気味なので、椿油を買ってみた。どうにかリンスに加工出来ないかな･･･。　あと、リップクリームを入れるスティック状の容器。前に作った時は、小さな軟膏入れる容器に入れたんだけど、外では使いにくかったからなぁ(-_-；　今日はやっと衣替えが完了した。明日はリップクリームとどくだみ化粧水作るぞ～！また出来たら報告するわ☆　･･･にしても相変わらず風邪気味状態が治らない。悪化もしてないけど、なんか嫌だな(≧＿≦)　何か温まるものが飲みたい。甘酒、いいなぁ～ｖｖコスメ作りように買った酒粕、甘酒にしてしまおうかしら･･･(-_-；

  2003年10月10日

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• 風邪気味・・・。

  今朝起きたら微妙に喉が痛かった。なんかだるいし･･･。どうやら風邪かも！？体調管理はしっかりしないと、だね(-_-；　今日は、帰りに地元の駅で京都物産展みたいのやってて、つい生八ツ橋を買ってしまったよ(^_^；４８０円で安かったし。私は断然皮だけのあんこなしが好き！別にあんこが嫌いな訳ではないんだけど、あんまり甘くない方が好きなの。でも、プレーンタイプを買うつもりが、つかんだのは抹茶入りのほうだったらしく、家に帰って来てから間違えたと気づいた(-_-)　でも、いいの。抹茶味も美味しかったから。しかし一人暮らしはホントに不便。ちょっと食べたいんだけど、結構な量入ってるし。今週一杯は食べ続けることになりそうだ。。。　そろそろ乾燥肌になって来たので、石鹸・化粧水も冬仕様にしないと。保湿レシピといえばなんだろ？アロエとか？どなたかアドバイスお願いします～☆

  2003年10月08日

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• 化粧って

  みなさんどのくらい時間をかけているんでしょうか？私は、多分かなり早い方･･･。１０分～１５分ってトコだろうか。しかもその内５分は化粧水パッティング＆クリーム(orジェル)塗り塗りのスキンケアタイム。ってことは、残り１０分弱で顔作ってるってことか。そりゃ遊びに行くとか、デートとかならもっと張り切るけど、仕事行く時はね･･･(-_-；　流れとしては、①手作り化粧水(朝用は日本酒＆リンゴ酢＆グリセリン＋精製水のもの)を手で馴染ませ、さらにコットンでパッティング。②緑茶クリームを顔全体に馴染ませる。頬・目の下など乾燥する所は重ね塗りする。③乳液状日焼け止め(市販品)を塗る。④ウォーターファンデーション(オイルカット)⑤パウダーファンデーション(毛穴目立たなくするヤツ。)を塗る。⑥眉毛書く(オリーブブラウン)。眉が薄めのでこれは外せない(^_^；　⑦アイシャドー塗る。今はアイスブルーのクリームアイカラーを瞼全体にぼかした上から、二重部分にカーキのアイシャドーを重ねている。⑧マスカラ(ダークブラウン)をつける。⑨リップカラーを塗って終わり。　ってな流れ。これを１０分程度でやるってのは、結構無謀かも。。。③以降は、現在は全て市販品を使っている。せめて、アイシャドーとリップカラーは手作りしたいなぁ(*^_^*)今日も結局手作りカラーコスメへの憧れで終わるのだった。

  2003年10月07日

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• 寒い！クリームが手放せない～(-_-；

  今日の帰りとか、めっちゃ寒かった。手足が冷えて辛い･･･。数年前までは、年中季節を問わずに脂性肌だった私だが、昨年の冬あたりから、冬の間は混合肌(しかもどちらかというと乾燥肌寄り)になってしまった。だから、ここ数年来乳液やクリームなんかを顔に付けたことはなかったんだけど、ここに来て肌が欲するようになってきたのだ。だから、先日ジェルに成り損なって誕生した「緑茶クリーム」は意外に活躍☆おかげですっかりクリームが好きになってしまった(^_^；　今日の帰り、新宿の東急ハンズに立ち寄り、久々に材料選びをした。今日買ったのは、尿素(美肌水作りに挑戦！)、クエン酸(何となく･･･)、キサンタンガム(使い切っちゃったので)、ドライジャーマンカモミール(また抽出液つくるため)の４点。クエン酸は、何か作りたいレシピで必要だった気がして買ってみたが、うーん何を作りたかったのか思い出せぬ。。。良いレシピがあれば教えて下さい(*^_^*)　あっ！！今思い出した･･･。カラーコスメの材料を見忘れた～(T_T)　私のバカー！はぁ･･･、ここ数日の内にまた行こ。

  2003年10月06日

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• 今週は・・・

  忙し過ぎ！だった。　　月曜･･･同僚の方が明日で終わりだったので、二人でご飯を食べに行く。　火曜･･･同僚の方のお別れ会。２次会も流石に逃れられない雰囲気(-_-；　水曜･･･前々から予約していた美容院に･･･。　木曜･･･来週大学時代の親友の誕生日なので、もう一人の友人とプレゼント買い＆食事。　金曜･･･会社のお局様方にお食事に誘われ、同行させて頂く。。。　うーん、カラーコスメ作る計画は一体どこへやら(T_T)　しかし、内週３はお酒も入ったのに、肌の調子は何故かイイ！結構無茶苦茶になってしまったのに何故！？っていうカンジ。しかし、早くいつもの生活に戻らなくては･･･。　先週偶発的にできた緑茶のクリーム、結構活躍中！さっぱりなのにしっとりするし、ビーワックスを入れてしまったため、多少擦り込むようなカンジになってしまうんだけど、割とすぐ溶けて馴染んで顔の赤味も引くので、夜寝る前、朝化粧する前にも重宝している。今までは本当にクリーム類は敬遠していたので、新しい発見だった(^0^)/　　

  2003年10月04日

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• どくだみ抽出液

  いよいよ完成。なんかイメージ的に濁るのかと思ってたら、透明で意外に(？)キレイ(^_^；　今はまだ先週作った化粧水が残ってるから、それを使い切ったらドクダミの出番だわ☆　最近ニキビが出来にくくなってきて嬉しい(*^_^*)肌を触ったカンジもつるつるｖｖあとは、ポツポツとあるニキビ跡の赤味が消えればなぁ。。。　あーあ、今週こそはアイカラー＆リップ作ろうと思ったけど、忙しくて無理そう～(T_T)　昨日はとうとう同僚の方が退職してしまった。やっぱり寂しいもんだ･･･。気持ちを晴らすためにもコスメ作りしたいんだけどなぁ(-_-)

  2003年10月01日

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• 即席白ワイン化粧水。

  先日彼氏宅に遊びに行った。その際、ファンケルの化粧水を持っていったんだけど、意外に残量が少なくて切れてしまったのだ。んで、困ったので即席化粧水を作った。　何かって、それまで飲んでた白ワインをコップの底から5㎜くらい飲み残して、冷蔵庫にあったミネラルウォーターで２倍くらいに薄めて洗顔後の肌にパシャパシャ！ホントに、その場凌ぎの応急処置のつもりだったんだけど、意外にしっとりつるつるになって驚いた(≧_≦)　今度日本酒の代わりに白ワインを使った化粧水を、本格的に開発(？)してみようと思った(^_^；　ハーブを漬け込んだりすると香りとかも良くなっていいかも。。。　ここ数日でキンモクセイが満開に。キンモクセイの香りって大好きｖｖなんかこの季節になると色々なことを思い出すなぁ。中学校の体育祭のこととか、高校の時の文化祭のこととか･･･。香りって不思議なことに記憶も一緒に運んでくるんだよね。初々しかったあの頃を思い出すわぁ(笑)

  2003年09月29日

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• 緑茶ジェル→緑茶ジェルクリーム☆

  　先日緑茶の抗酸化作用を改めて見直し、緑茶ジェルを復活させようと思っていた。月末で忙しく伸ばし伸ばしになっていたけど、今日こそは！と挑戦。しかーし、キサンタンガムが残り１包しかないことを忘れていた！これでは固まりが不十分になると予想できたので、急遽クリームに変更。とりあえず、以下がレシピ。【作り方】①湯呑みに半分くらいの緑茶を用意。②ホホバオイル小さじ１、ビーワックス小さじ１と植物性乳化ワックスを大さじ１加えて、耐熱性容器に移しレンジでチン。③ワックスが溶けたら取り出し、良くかき混ぜグリセリン小さじ１を加える。④乳白色になったら、キサンタンガムを少しずつ混ぜていく。とろみの固さは、好みで調節。⑤好みのＥＯで香りをつけたらプルプル緑茶クリーム完成☆　オイルや、もとにするお茶は好みで変えてＯＫだと思う。思いつきで作ってしまった様なものだけど、使い心地は思いの外良い(^0^)　私は脂性肌なので、ここ５年以上乳液やクリームを顔に塗ったことがなかったんだけど、今日作ったものは、良く馴染ませるとしっとりだけど全然ベタつかなくて、なかなかＧＯＯＤ☆ジェルっぽいプルッとした感じも好みｖｖ　私は、オイルを極力少なくしたかったので、小さじ１しか入れなかったけど、乾燥肌の人やボディ用ならもう少し増やしてもよさそう。偶然と思いつきの産物にしては上出来だった(^_^；　

  2003年09月26日

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• カラーコスメ作りへの抱負。

  夏場のアイシャドーは、オルビスのミルキーアイカラーのライトブルーを使っていたんだけど、ここ数日でにわかに寒くなり、涼しげ過ぎるこの色は時期的にもう限界(≧□≦)なので、必要に迫られてオルビスのアイカラーのモスグリーン系のヤツを買ってしまった。本当は作るまで我慢したかったんだけど、初挑戦で、材料も殆どまだ手元にないので仕方がなかったのだ～(-_-；　しかし色は秋らしいし、全成分表示もしてあるので、少しはブレンドの参考に出来るかも(^_^；　でも、絶対に来週中までには作りたい！オレンジ系かローズ系かパープル系。あとオレンジ系のリップクリームも欲しいなぁ～(*^_^*)　今は月末で仕事が忙しく、なかなか買い物に行けないので、10月に入ったら確実に作るのだーｖｖ

  2003年09月24日

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• どくだみ抽出液の香り・・・。

  今朝思い切ってフタを開けてみた。･･･うーん、確かに薬草みたいな香りがするわー。でも、日本酒に漬けている原液なので、精製水で薄めて、柚子やレモンなど柑橘系と合わせて使えば、匂いが気にならなくてさっぱりかも。ローズマリーやユーカリみたいな刺激的な香りと敢えて合わせるのもいいかも☆　そういえば、昨日書いた美肌作りのために必要なこと、もうひとつあったよ。それは、古くなった角質をきちんと落とすこと。不健康な肌は、不必要になった古い角質を排除することが出来なくなり、さらに角質で毛穴が塞がれ、ニキビが出来る･･･、という悪循環を生む。というわけで、古い角質落しが最近の私のテーマなんですが、ピーリングとかは肌への刺激が強いような気がして、なかなか試すことが出来ない状態(-_-；　どなたか、角質落としの良い方法をご存知だったら教えて下さい～！！

  2003年09月23日

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• 最近色が白くなって来た。

  いや、もとが地黒なんで確かに限界はあるんだけど、でも確実にいわゆる「肌に透明感」が出てきたみたい。最近は、カミツレ抽出液とリンゴ酢とレモンを、日本酒＋精製水で漬けた化粧水を夜用に愛用してるんだけど、レモンとリンゴ酢には美白効果もあるみたい。それに、毛穴がキュッとしまるのが良いわ～ｖｖ　あと、最近もうひとつ始めた習慣は、寝る前にコラーゲン飲料を飲むこと。ぶっちゃけ、今までコラーゲンなんて！と割とナメてたんだけど、本当に効果があるんだなと実感。私はここ数年来ニキビ肌だったせいで、頬に多少の凸凹があってそれが悩みなのだ。あばたっていうほどではないけど、やはり気になる。コラーゲン飲料飲んだ翌日は、目に見える程毛穴が整って、心なしか凸凹も目立たなくなっている気がする。　大豆製品を最近良く食べているのもいいのかも。美白には直接関係ないけど、肌の調子は良いのだ☆手作りコスメを始めたのをきっかけに、いろいろな面から肌をいたわる様になった。いい傾向かな(^_^)

  2003年09月22日

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• どくだみ抽出液。

  今日作るのだ。またまた日本酒に漬ける予定。100%どくだみのお茶を買ってきたので、純粋なのが出来るかしら？？柚子は抽出液が出来た後、ブレンドする時に使おう☆　全然関係ないけど、先日アボガドを買って来て食べたら、夜中に身体が痒くなって、顔(特に目元)も腫れてしまった！まあ、身体の痒みは朝までに治まったし、顔の腫れも会社に行くのが恥ずかしいほどではなかったので良かったけど。食べ物でアレルギー反応みたいの起こしたの初めてだったから、ちょっと焦った(-_-；　しばらくアボガドは控えよう･･･。キャリアオイルのアボガドオイルも使わない方がいいのかな･･･？

  2003年09月20日

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