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全32件 (32件中 1-32件目)

1

自分は自分

人と他人を比べるたびに、IQが下がってしまう。メンタリストDaiGoさんの動画でみました。こんなに？驚くほど落ちていきます。わたしの場合、ついつい人と比べてしまうのは無意識なんですよ。同年代でバリバリ仕事をこなして、かなりの年収稼いで。学生時代に先を見越して勉強しておけば、追い付けたのだろうか？とか。先を見越して。この台詞はよく考えますね。自分のやりたい事が見つからず、無為に過ごしていたあの時間。あの時に学べていたらと。後悔というほど深くはないですよ、勿体ないと思うんです。その頃のわたしは、これやっといてと言われたかったと思うんです。やった、やる事みつかった！趣味昼寝。なんてほざいていたあの頃に、手紙を送りたいですよ。人と比べて、自分が劣っていると感じてしまう。出来る子だと信じていたのに、まったくたいしたことはなかった。そんな感情がIQを壊してしまうそうです。つまりは自信喪失ですね。こんなの何度も経験有りません？ああ、これまで自分で自分のIQをどれほど落としてきたのだろう。そういや、IQを上げる方法もありましたが、ニコニコ動画に登録しないと拝聴できません。気になるな。他の場所からさがしてみるか。 e

2020.08.31
「遊ぶ」を楽しく

時間を無駄に過ごしてしまうことに、時として罪悪感を感じてしまうもの。無邪気に遊んでいられたあの頃が懐かしい。とはいえ、すぐに手を止められるものでもない。あと少し、あと五分。そんなこと考えている内に眠くなってきて、三十分寝てから勉強しようとか、仕事しようとか。結局一時間以上ねちゃうとか。そんな時は遊んでいる間中、罪悪感が渦巻いて邪魔をしている。遊んで何が悪い。わたしの人生に口出しするなぁあああ。罪悪感って、結局自分自身が生みだしているものなので、誰かの干渉も受けていないはずなんだけどね。だから、考え方を変えてみようと思う。例えばゲームや動画鑑賞、読書などは、ずっとほぼ同じ姿勢で動かない。これでは、いくら物語が進んでレベルアップして強くなったとしても、資本である体が衰えてゆくばかりだ。ならば、遊びを心置きなくするための工夫をしてみる。例えば、運動する。コンビニまで外出する。散歩する。ほんの少しでも一日の中に組み込んでしまう。大切な時間が削られてしまうが、そのことで、堂々と楽しいゲームの時間を勝ち取ることができるのだ。楽しくゲームをするために、自分なりに工夫して身体も壊さないように努力して作り上げた時間を満喫したって、文句はない。もちろん、文句をいうのは自分自身だ。限られた時間枠のなかで至福の時を過ごすのだ。限られているからこそ、充実できる。見ぬふりをして過ごしていても、本当は常に心がじくじく痛みを発しているものだ。体を壊すだけじゃない。唯一の味方である自分自身にさえも見捨てられてしまうだろう。すべて言い訳に聞こえるかもしれないが、こんな些細なことでも自分をいたわるための第一歩にはなるものだ。 e

2020.08.30
虚無感との距離

真面目に生きていると、ふと自分が正しい生活を送っているのかと、疑問が生まれることがある。この場合、第三者の目を通して是非とも意見を聞いてみたいのだが、自分の常識が世間一般の常識とはかぎらす、下手をすると、「すごいね～」「真面目だね」と期待外れの答えしか得られないだろう。一見、褒められているように聞こえるが、少しも嬉しくない。馬鹿にされているようにさえ感じる。聞いた相手が悪かったとしかいいようがない。オマケにその人物は今後、ずっとわたしにその台詞を吐き続けることになる。ならば誰に聞けばいいのか、答えは簡単。誰にも聞けない。だって、誰も自分以外のことになんか興味ないもん。「すごいね～」は一番無難な答えだろう。きっと、わたしも真っ先にくちに出すだろう。ならばこの、得体のしれぬ不安。つまりは日々を過ごす己の生活が正しいのかどうかの判断はどのようにつければいいのか。楽しいか？楽しくないか？いや違うな、「無為に時を過ごしてしまった」そんな虚無感を一日何度感じたか？などはどうだろう。さほど感じないのであれば、なかなかにうまくやれているのではないか。いや、そもそも堕落した人生を送ることにまったくの罪悪感を持ち合わせていない人間には通用しないアイディアだった。 e

2020.08.29
*自分本位

「私って、黙ってられない人じゃん？」さあ、知りませんけど。昨日今日出会ったばかりの人にそんな話し方されまして、ああ、この人キライと思った。だいたい誰目線でなんの話？？主語なしで話を始めるのは、うちの母だけでいい。会話はそもそも気力体力が必要なのに、余計な問題を差し込んでくれるな。この一言で彼女は自分の正義感をふりまく人物であろうと知れた。まあ、そんな話し。 e

2020.08.28
男か女か

十〜二十代の頃、男性に間違えられることが多々ありました。ショートヘアーでデニムばかりだったから？？しかし、髪を後ろで結んでいたこともある。近所のお子様引き連れて、スポーツセンターでテニス道具の貸し出しをお願いしたら、「男の子ばかりだと乱暴だから貸せない」なんていわれて。酷い受付だよね。というか、女ですけど。ディズニーランドでは、アトラクションに並んでいた後ろのグループが、わたしが男か女かで賭けをしだしたり。友達とでかけたイベントで行列に並んでいたら、少しわたしが席を外した隙に、後ろの女の子たちが友人に「カッコいい彼氏ですね」といわれていたり。カッコいいなら、いいか。違うかー。ボーイッシュではありましたが、女性ものの服装でしたよ。それに、当時の写真をみても男には見えない。いまでも不思議です。女子校行ったらモテまくったのかな。それはそれで怖いなぁー。 e

2020.08.27
つつしみって言葉は古い？

少し前から流行っているスケスケ。シースルー。あれ、わたしの年代も着ているのだけど、ほんといまはなんでもあり。蚊帳みたいだよね、足元に虫が寄ってこないのは便利。キャンプとかにも良さそう。もし、わたしがスケスケ着たとして、年齢考えろなんて、近頃あまり聞きませんし、おばさんのチャレンジ精神を褒めてくれるかも。レースカーテンみたいな素材の服って、下着に使われているレースと同じかな。柔らかくてフィット感がある。けれど、シースルーで、そのうえ肩や首筋をだすのは女性から見ても品はない。どれかひとつに絞らないと。流行りならオッケーじゃなく、一度、第三者の気分で俯瞰してみて見てほしい。職場に流行り服ばかり着る三十代の方がいましたが、もう肩も首筋もだしまくりで、下着が見えても気にしない。「そういう服だから」と開き直るので、違うだろ、と反発したくなりました。職場のおじさんがたを刺激するのはやめて欲しい。可愛く着こなす人もいるのにね。そもそも、職場に着てくるものじゃない。プライベートに着てこそ、普段と違う印象にグッとくるのでは？その人は「職場に結婚相手を捜しにきている」と公言していたから、仕事もやる気ないし、同性にも嫌われて、しまいには、知らない男が家までついて来て、夜中に警察を呼び出した事件まで勃発。イケてる可愛いと思う感覚は、自分だけのもの。やり過ぎには注意してください。男目線なんて関係ない、着たいものを着る！もちろん！その通り！だからこそ、流行なんて気にしたら、みんなと同じ服しか着れないよ。毎年買って、翌年にはタンスの肥やしでしょ。片肩をだすのは割と気にならない、首筋だすのは、恋人の前だけにしてほしい。女性目線でもなんか嫌。あればかりは男性目線関係ない、とつっぱねるには無理がある。バスに乗って前の席に背中が大きく開いた服の女性がいると、なんか息もしたくない。なんでしょう、すごく不快感があります。 e

2020.08.26
女性の皆さま、ポッコリお腹

子宮筋腫がありまして。周囲にも筋腫持ちは多く、珍しくもありませんが、大きくなってしまうとやっかい。コロナが騒がれる少し前、健康診断で貧血だといわれました。どうやら筋腫が原因で出血が多いので婦人科へ行って下さいと。婦人科が好きな人なんていませんよね。わたしはネットで女医さんを検索して、検索して結局行かずじまいでいまに至ります。子宮がガチョウの卵くらいだといわれたことがありました。子宮の大きさを測れるような検査はしていないので医師の感覚？？なのかな。正常な子宮の大きさなど知りません、そういうものかと質問もしませんでした。後になって気になり調べたら、普通の卵くらいというじゃありませんか。それがガチョウサイズ！！子供の頭くらいまで大きくなるケースもあるのだとか。放って置いたのは自己責任ですけど。お腹のポッコリ、これが子宮のせいならかなり怖い。閉経したら子宮筋腫は自然と小さくなる。この知識だけはありました。まもなくだろうと期待しています、でもその前に貧血で倒れてしまうかもと、鉄分摂って、貧血症状は良好。しかし、いまは病院全般に近づきたくない。打った手は漢方。【箱つぶれ特価】一元製薬錠剤桂枝茯苓丸 350錠【第2類医薬品】5400円以上お買上げで送料無料（けいしぶくりょうがんケイシブクリョウガン）【RCP】【コンビニ受取対応商品】これを飲み始めてみました。空腹時に6粒。朝昼夜の3回。筋腫を小さくしてくれる効果が期待できるそうです。期待してます。けれど、飲み忘れてばかりです。 e

2020.08.25
卵朝食

最初の食事に卵を3個食べる。このお手軽ダイエットを始めて早11日。体重変化なし。この間は、早速１キロ減。などと書いたが一瞬だった。現在は、始めた時の体重のまま。朝食は抜いて昼食に卵3個にしても良かったのだが、しばらく朝食を続けていたら、体が朝食を求めるようになってしまった。ゆで卵3個にも慣れて、塩もかけずに珈琲で流し込む技も身につけた。しかし、味気ない。卵かけご飯にチェンジする考えもあったが、卵3個でお腹いっぱいで無理。生卵3個飲むのもありかと思ったけど、まだ試していない。卵は完全栄養食品と呼ばれるほど栄養価が高く、不足するのはビタミンCと食物繊維。疲労回復にもいいし、ダイエット効果を差し引いても食べる価値のある食品。いや、でもやせたいよ。あと三日で劇的変化、、、、、、。なんて、期待できないね。一週間延長かな。ちなみに、体脂肪の変化については機器がなく、調べようがない。まあ、減っているなら体重にも変化があってしかるべきだね。 e

2020.08.24
やる気をだして、眠気を撃退

あれだけ寝たのに眠かったり、時間がたっぷりあるのにやる気がなかったり。どうにかならないものかと、あれこれ捜してみました。やる気がない時って、なんだか疲れも感じて眠気があったりしませんか。そんな時こそ、ハードな運動すると目が覚めてやる気がでるらしい。やる気がないのに、ハードな運動をしなければならないとは～～～～！　矛盾。やる気が出ないときの姿勢はどうなっていいますかね？　背中丸まっていませんか。やりたいことを始める前にうっかりスマホをいじってしまったとか、漫画や本を読んでしまい背中が丸くなっていたのなら、それも原因とか。まず、背筋を伸ばして大きく深呼吸。眠気はすぐに消えてしまうことはないけど、普段から猫背には注意しておこう。座っている時間が多いと、将来ボケてしまう確率がぐんと高まるそうです。わたしなんて座ってばかり～～机にかじりついて勉強するより、立ち上がってうろうろしながら学んだ方が頭に入りやすいんですって。座っていると眠くなるしね。珈琲飲んでからスクワットする。脂肪燃焼にもつながって、目も覚めてやる気もアップする。なんて、気が付くと椅子に座って背中を丸くさせているんだけど… ほんと、気を付けます。 e

2020.08.22
疲れた時の一杯

だいぶ前の話ですが、友人達と軽井沢へ旅行。免許取立てのMさんの車で、ハラハラドキドキ。ナビゲーション機器などありませんから、地図を片手に見知らぬ土地を走ってゆく。碓氷峠に深い霧が立ち込め、進むべきか止まるべきか答えが出せぬまま進んでゆき、ようやく道が開けた頃には朝になる。今思えば、あまりに無謀なドライブですね。開店前の牧場の駐車場に車を止め、みな爆睡。夜が開け、フラフラと賑やかな街並みを歩き、一軒の炭焼珈琲の店になだれこむ。これ、比喩でなく。お腹すいてるし疲れているし、もはや一歩も動けずなだれ込んだのでした。残念ながら食事はなく、珈琲にパウンドケーキがついてくる程度。三十分はかかりますと。なんでも、豆を選んで、挽いて、淹れてくれるとのこと。待つ間、またしてもテーブルにうつぶし熟睡する仲間たち。だらしのない客でごめんなさい。そこへ運ばれてきた芳ばしい香り。目が覚めます。期待していたパウンドケーキがちっさ！1500円くらいしたかな。当時25歳ほどでしょうか、珈琲にこんな金額払ったことがありません。他の店にいく気力もない。なにせ、限界だったので。一口含んだ時の感動をいまも忘れておりません。ふぁあっと体が軽くなったよう。エネルギーチャージ！珈琲のパワーに感動。わたしは珈琲大好き人間ですが、いま思うとあの出会いから始まったように思います。しかし、あの後どのみせの炭焼珈琲を飲んでもあの時の感動には程遠い。まず体力を限界まで削らないと得られない感動なのかもしれません。 e

2020.08.21
ひとりに一つの思考

わたしはHSPであることを近頃自覚したのですが、なにやら、気づきすぎてしまう性格らしい。 HSPは病気ではなく、特徴あるひとつの性格をしめす言葉であるらしい（と、判断）。わたしが見ている世界は、みんなが見ている世界と少し違う。そのことには薄々気づいていたもののハッキリ違うのだと知り、気持ちが楽になって、長年の謎が解明された気分。特に若い頃は、張り詰めた空気、崩れ落ちる感情がいまよりも鮮やかに感じ取れました。例えば、友人たちのいさかい。「あなたはAさんからこう言われたから、怒ったのでしょう。だけどAさんは、貴方の言葉をこう受け取ったからそう言っただけで、悪気はないんだよ」こういう言い回しをよくしていました。で、決まってこう言われる。「なんで、そんなことが分かるのよ」ってね。わたしはムキになって、「だってBさんは、こう思ったでしょ」と反論、 Bさんは「絶対、違う！」と言い張る。果たして本当に違っていたのか、いまだに気になる。あたらずとも遠からず、だったのでは？いま思うと、若い頃のわたし、かなりうざがられていたと思う。自覚はなかったけど。他人の気持ちを想像するのが得意？趣味？なんでも知りたがりだった。なぜAさんはあんな台詞を？なぜBさんは怒ったのか？その謎の解明をひたすら続けていた、そして当たっていたのかどうか、答え合わせがしたかった。けれど、答え合わせに応じてくれる友人はいない。当たり前だけど。この時のわたしは空気を読めすぎて、逆に読めなかった。分かりづらいけど。かなりの数の友情を壊してまわっていたような。この頃のわたしには出会いたくないなあ。 HPSでなくとも、同じ出来事一緒にみた友人が、自分が感じたのとまったく同じ感情を持つとは限らない。たまたま、社長と一社員のいさかいを目にしたとしましょう。「お前は役立たずだ」、と社長がいい、社員は「あなたこそ会社のガンだ」と言い返したとしましょう。わたしの感想。ひどい社長だ、社員さんはちゃんと自分の意見がいえて偉いわ。友人の感想。社長にたてつくなんてひどい社員だ。会社をここまで育てて来たからには、苦労もあっただろう。その社長が役立たずと怒るからには、社員に落ち度があったに違いない。まあ、大げさな例だけど、あり得る話でしょ。観点が少しずれたけど、まあ、十人十色を自覚して生きることで、どうして俺の気持ちを分かってくれないんだ。という自分本位の生き方を見直すことはできるんじゃないかな。 e

2020.08.20
遠くて近い芸能人

遠い世界に住む芸能人。と、思いきや。意外と近い芸能人。例えば、わたしの友人は緒方直人さんの同級生。さよなら、さよなら、で有名の映画評論家さんは犬の散歩しているのを、何度かお見かけした。うちの近所には元おニャン子が住んでいる。かなり前の話だが、友人と赤坂に出かけて、光GENJIの赤坂くんとアッくんに遭遇した。青い制服に身を包んでどうどうと街を歩いていました。すれ違っただけですが。大阪だったかな？家族旅行で乗った飛行機にインパルスのお二人が。友人の友人が中森明菜さんの叔父さんだった。バイト先で知り合った人は、後藤久美子さんのお姉さん。友人の娘さんはジャニーズJr.の家庭教師をしてました。ね、意外と身近にいるものでしょ。 e

2020.08.19
世の中の旦那さんへ

旦那様がた、奥様を大切にしておりますか？職場には家庭を持った40代、50代女性が多く、お昼になるとついつい家庭のぐちなどがでます。「別れたい」「旦那にどこかへ行って欲しい」誰かがそんなことをいうと、別の主婦がわかる～と共感。それを独身女性は笑いながら聞いている。もちろん、冗談だと思っているから。ところが・・・・「旦那には趣味も友達もいない、休みは家でゴロゴロして家事の邪魔ばかり。定年になったら家からでないだろう、相手にしたくない」「もう離婚するって決めている」「死ぬまで面倒みるなんて絶対に嫌」「おなじ墓に入りたくない」「旦那が事故死に遭っても泣けない」冗談に聞こえてきません。 20代未婚女性がお昼に顔を出さなくなったのは、結婚へ夢や希望を持てなくなるのを恐れたからじゃないかなあ。誰一人、旦那さんが気の毒だとも、可哀相だとも言わない。関係改善の手は尽くした。または、何をいっても通じなかった。自分で作り上げてしまった状況であるので、自業自得というわけだ。子供たちはといえば、父親が家にいると部屋から出てこず、話しかけられても心を閉ざし、後で母親に「あいつ面倒くさい」と愚痴るそう。心当たりのある旦那さんはいませんか？「自宅でのんびりさせてくれよ」「働いて稼いでいるんだから、いいだろう」家族なんだから、夫婦なんだから、そういう言い訳、通用しません。奥様や子供が昼間っから酒飲んで、家でゴロゴロしていても気になりませんか？鼻毛ぬいて、肌着でうろうろされても平気ですか？家族だからこそ、夫婦だからこそ、秩序が必要なんです。ストレスは少しずつ溜まり、やがて溢れてしまうのですよ。我慢の限界です。愛情なんて吹き飛びます。逃げたい、別れたい、顔も見たくない、声も聴きたくない、存在すらしてほしくない。こういう心境って、職場でもありますよね。お昼時に、疲れ果てた顔でポツリとつぶやくんです、「旦那、死んでくれないかな」ゾッとします。わたしは女性の味方ですが、離婚が一番正しいとも思えない。それに、突然見放された旦那さんは、青天の霹靂なんだろうと。気づくことが出来れば、奥様の愛をここまで枯れさせてしまうことはなかったのではと。なら、どうすればいいのか。だからって子供にしつこく言い寄ると余計に嫌われますよ。黙ってお菓子を買ってくるとか、「いい息子（娘）を持ったな」とつぶやくとか。こちらには愛情があるということを、ぜひにもアピールして欲しい。つぶやくだけですよ、いかにもつい口から出てしまった感を忘れずに。相手の反応を絶対に期待してはいけない。ありがとうは？とか、なんとかいえよ、なんて自分の首をしめるだけだから。聞いていないようで、見られていますから。奥さんには、いつもありがとうございます、のメッセージ付きのケーキを渡すのはどうでしょう。店が準備しているカードですよ、自分で買って渡すのはNGです。普段からしているならまだしも、急にそんなことをしたら浮気を疑われるか、気持ち悪がられるだけです。自分が食べたくてみんなの分を買った。なんて、いっとけばいいですよ。気が利くじゃん、と高評価です。みんなが美味しそうな顔でもしたら、また今度、どこか別の店で買ってみよう。おなじものだと飽きるから。この作戦がうまくいったら、どこそこのデザートを食べに一緒に出掛けるのもいいよね。昔と違って、熟年離婚のハードルは低いんです。それにちっとも世間の目を気にしない。無理をしない、したくない時代なんです。我慢しないことが、ゆるされる時代なんですよ。古女房が出て行こうが構わない、なんて恰好つけていると後悔しますよ。子供も離れてしまうしね。一人の方がせいせいするのは、奥様も同じ。緊張感をもって家庭を見つめ直してください。もしかしたら、離婚の日がじりじり近づいているかもしれません。わたしに出来ることは、ここでつぶやくだけ。みなさん家庭円満がいちばんですよ。 e

2020.08.18
卵生活

朝食に卵3個。二週間続けて11キロ減量。こんな記事をみつけて、さっそく試すわたし。内臓脂肪が減るとか。朝食ってコーンフレーク、プロテインドリンクで簡単に済ませる事が多く、むしろ食べるものに困っている状況。朝食は食べた方がよいというので、仕方なく。午前中に眠くなってしまうのが嫌で、ご飯もパンも食べたくない。しかし、コーンフレークじゃ一緒なのかな、とか、迷ってばかりで、卵3個食べればいい！なんて、楽！ 11キロも減らせるほど太くないけど、体脂肪はかなりあるみたいだし、お腹ぽっこりだし、二週間くらいなら試してみるか。と。とはいえ、3個も食べられるものか？初日は２つポーチドエッグをポン酢で食べた。翌日はお吸い物に3個割り混ぜた。意外と平気。三日目は目玉焼き。四日目は目玉崩してソースで。五日目、六日目はゆで卵。ゆで卵、きっつい！！いちばん楽だと思ったのに、食べにくーい。飽きる〜朝から調理は面倒。仕事が始まったらなおさら難しいよね。いまのところ変化なし。軽い運動も始めたので効果を期待したい。二週間経ったら報告しますね。さて、続くかなー。 e

2020.08.18
暑くて怖い

34.7度。朝のトイレの室内温度。換気扇を回したところで気温がさがるものでもなく。暖かい空気は酸素を薄くさせるような。もし、激しい腹痛でトイレにこもる羽目になったら…この場所で熱中症に倒れても家族に気付いてもらえないのでは？ペットボトルに水を入れて持ち歩いてます。 500mlを一日4本飲めば２リットルですか。それくらいは飲んでいるかも。コロナ対策でマスクが手放せないので、日中は外出なんて自殺行為だわと動かず。しかし、夕方になっても暑くて、結局ひきこもり。しばらく外出していません。社会復帰できるのかしら、わたし？ e

2020.08.17
おでこのシワ　元から改善

↑綺麗な子を発見。数ある美容動画のなかから、きれいに消えてくれないおでこのシワに効果がありそうな方法をチョイスしました。まずDAIGOさんは、お肌は保湿と日焼け止めだけでよいと科学的分析から明解に話してました。肌に浸透するのはレチノールだけらしい。以前使っていたDHCのレチノAで法令線に効いたことを思い出しました。しかし、若い頃なのでしばらく買っていなかった。【あす楽対応】【店内P最大16倍以上&300pt開催】レチノA 【メール便OK】【DHC直販】送料無料 DHC薬用レチノAエッセンス | dhc 化粧品レチノール美容液プラセンタエイジングケア口元エッセンス目元ケア毛穴ケア目元美容液ディーエイチシースキンケア角質ケア次に鍼灸師さんと整体師さんが、おでこと頭の筋肉が帽子のようにつながっているので、筋肉をほぐしてあげましょうと。前髪の生え際から、三段階に分けて後頭部まで各１分ずつ丁寧にマッサージ。指を置いて皮膚ごと動かす感じで。最後におでこのマッサージで終了。頭の上から引っ張られて、おでこのシワが改善されるとか。期待できそう。馬油とニベアでおでこのシワは薄くなったものの、完全に消えてくれなかったのは、筋肉が硬くなっていたせいなのかな。マッサージ続けてみます。 e

2020.08.16
日焼けに注意

日焼け止めだけは、絶対にしなさい！と、よく注意されたものです。わたしインドア派なので、日焼なんて時計焼きくらいだったのですが。（腕時計の跡がくっきり残るやつ）それでも頬にシミが広がるのだから、毎年海で焼いていた友人たちは、いまごろどんな肌をしているのか。家にいても紫外線を感じます。日当たりの良い部屋とか、陽が差し込む階段とか。徹底するなら、家にいても日焼け止めが必要なんじゃないかしら。日焼け止めは肌に合わなくて、本当は使いたくないんです。痒くなるんです。保湿と日焼け止め、この２つだけ守れば、お肌は若々しく保てる！そう聞いて喜んだ。だつて、洗顔したらニベアかワセリン、または馬油で済ましてしまうので。美容液は、よく忘れてしまう。こんな手抜きでもOKじゃないかと。これからは日焼け対策にもっと本気で取り組もう。敏感肌用なら痒くならないかな。メリカ 4+ホワイトミルクUV30g日焼け止めクリーム日焼け止めミルクサンケア紫外線植物エキスセラミドヒアルロン酸SPF50+ PA++++ UVA ↑こういうのは、どうだろう？それから、ワセリンは普段使っているものが合わない気がして白ワセリンというものを買ってみた。 /ワセリンHGチューブ 60g（白色ワセリン）痒みを日焼け止めのせいにしているが、実はあせもが原因じゃないかと、疑っている。ちくちく小さな痛みが痒みの原因なのでは？？汗をかいたら顔もまめに洗うべきか。化粧していない今ならそれも可能だが。首や胸、腕の肘おもてもすぐあせもができる。あせもって子供のイメージだったが、年齢問わずできて当たり前かーと、いまさら思う。悩ましい。 e

2020.08.15
自分を見つめる

自分を見つめる事が大切。たまに見かける言葉です。独りよがりにならぬよう、という教えなのかな、そう思っていました。コロナで外出できず、暑さで外出もせず、家にいてばかりだと、これまで見ぬフリしてた細々なことが目についてくる。部屋のふだん手をつけていない場所の掃除、だしっぱなしの物を片付ける。スペースが確保されるとさらにやれる事が増えてきて、刺繍やら、読書やら、勉強やら。放置してきた事に目が向くように。そしたら今度は老け顔が気になって。高い化粧品にあぐらをかいて、そのうち何とかなるような気がしてましたが、そんな夢みたいな事は一生きそうにないと、目が覚めました。努力をしていなかった。その内調べようと思って、放置していた美容関連の動画をやっと見つけて早速実行。いちどでこんなに変わるなら、さっさとやれば良かった。忙しさにかまけて、その内その内と放り出していたものがどれほどあった事か。引退したら老後の趣味にしよう、とか。それ、多分ないな。休業から有給と休み続き、いまも色々あって家にいます。本格的に仕事が始まったら、またブログはおやすみしちゃうかも知れない。けど、足元を見る時間があったことで、これからの生き方が変わったと思う。自分らしい生き方を見つけて実行する事がどれだけ大切なのかを思いがけず知ることができました。とはいえ、コロナはもう充分。マスクしないで街を歩けることは、平和の証だったのですね。失くしてわかるとは。 e

2020.08.14
あつ森　アプリ

なにげなく始めてしまったポケ森（アプリ）がくせもので、気がつくと長時間やっていたり。消してやれ！と思ったが、なんとなく… そのうち飽きてしまうだろう。そしたら消せばいいか。嫌いな虫集め。川釣り。海釣り。建設。物作り。くせのある動物たちに振り回されて、レベルがさくさく上がってしまう。絵柄が可愛いので、ブログ画像にピッタリ。画像さがしの手間が省けてサイコー。 e

2020.08.13
ジャコのミニピザ

ジャコを大量にいただきました。テレビで知ったレシピです。餃子の皮ジャコ（しらす）とけるチーズごま油トースターの受け皿にアルミを敷き、餃子の皮を並べます。ジャコとチーズを置いて５分トースト。ごま油をかけて、出来上がり。生臭いのが苦手なわたしでもパクパク食べれる。ジャコたっぷりで食べ応えもある。ビールのおつまみにピッタリ。　難点は手間がかかることかな。次回はフライパンで大きく作ってみよう。 e

2020.08.12
みんな違う

おなじことで怒っているのだと思ったら、ぜんぜん違った。いっしょに暮らす家族ですら、わたしとおなじ考えをもっているわけじゃない。それが見知らぬ他人ともなれば、おなじ感覚が期待できようもない。そんな簡単な事にいまさら気づくなんて、ちょっと遅すぎる。 e

2020.08.11
便秘解消法

朝から汚いお話ですみません。はっきり書いた方が、読みたくない人の目にうっかり触れることもないだろうと思って。わたしは若い頃から便秘です。毎日出すという習慣がありませんでした。と、いうか知らなかった。学校で習いませんし、親から教わってない。ある日お腹が痛くなって、そしたら出るものだと思ってました。予測できないものだから、不便だなと思ってましたよ。学校行事で観光バスのなかで腹痛になった時は、トイレ休憩までの時間は地獄でした。思い出って、良かったことより、悪かった事の方が強く印象に残るんですよ。ありとあらゆる便秘法を試してきました。すべてをお話しする時間はないので、おなじく便秘に悩むみなさんへ、試してよかった事をご紹介。まずは便秘薬。【第3類医薬品】3Aマグネシアと同一処方・ 3Aアクアマグ 150錠（スリーエーアクアマグ）【コンビニ受取対応商品】便を柔らかくしてくれます。お腹が痛くならないのでよいです。納豆を食べるのも効果ありますよ。三日続けて食べると特によいです。あと、油を摂るように心がけています。味噌汁とかおかずにオリーブオイルをたっぷりかけて食べます。香りの立たないさっぱりタイプが味の邪魔にならなくておすすめ。次は排便方法。以前、試してガッテンで足を踏み台に置くとよいと聞きました。とはいっても、トイレに台を持っていくのも、置いたままにしておくのもなんか嫌で、試していません。足を高くするとお腹に力が入れやすくなるという原理で、お腹に力が入れやすくなるんですって。腹筋がないのか、確かにお腹に力って入りにくい。いろいろ調べて、あるサイトから良い情報を得ました。足を組む、です。トイレで足を組むなんて、躊躇しましたけど、お腹に力が入りやすいんです。いいですよこれ。注意したいのは、集中すること。スマホとか読書しながらの排便は効率悪いです。余計なことをせず集中しないと、いつまでもトイレから出られませんから。五分以上踏ん張り続けるのは身体によくないと聞きました。夏のトイレは暑くて意識飛びそう。トイレにもクーラー欲しいよ。みなさんも気を付けて。便秘に悩んでいる人、お試しあれ。 e

2020.08.10
繊細と完璧主義者

わたしは視界が広いです。とつぜんすみません。なんのことかといえば、壁や天井に張り付いたクモを真っ先に発見するのがわたしなんです。視力の問題というより、気配を感じます。ちなみに視力は0.7～1.2くらいですかね。クモはおいといて。気づきにくいものに真っ先に気づきます。なぜ、みんな気づかないのかな、と思います。虫に限らず、カーペットの剥がれている部分とか、汚れとか。すごく気になる。みんなが気づかぬふりをするのは修繕をしたくないからなんだろうと思っていた。まさか、本気で気づいていない？ああ、いまさら確かめようもない。どこかのSNSに「繊細と神経質は違う」という記事を目にして、なんとなく繊細について調べたら気になり、たまたま見つけた本を購入しました。暇つぶしにいいかと思って。「繊細さん」の本「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる [ 武田友紀 ] お金の無駄遣いしたかなと、少し後悔。しかし読んでみたら、そうそう、わかるわかるの連発。わたしHSPと呼ばれる人なのか。それって病気？！いえいえ、気づきやすい性格のことみたいだ、良かった。いや、よくないか？？？ストレスで体壊すことはよくあり、それもストレスを溜めずにうまいことかわしたつもりでいたのに、胃が痛むという。以前よりは自分のコントロールが出来ている、わたしはそう考えている。以前はひとりで外に出るのが怖かった。漠然と外には自分を傷つける人間しかいない、そう感じてた。見ない、気づかない、鈍感になれと念じて生活していた。これらはすべてHSPに当てまる。まさか、まさかだ。扱いにくい自分の正体を初めて知った。こんなに歳が経ってから。わたしは普段、適当を心がけているが、じつは苦手。適当に憧れている。開き直って「完璧主義です」と公言する事もある。しかし完璧という言葉は好きじゃない。その辺りも本に書いてあった。気づかれにくい間違いに気づいてしまうので直さずにいられない。その為、完璧でないと気が済まない人なんだと思われがち。自分でもそう思っていたし、そうなんだろう。まだ冒頭しか読んでいない。最後まで読んだら、もっと生きやすいわたしになれるのか？？？期待しちゃうな。楽しみだ。 e

2020.08.09
洗顔大切

昔から言うではありませんか。洗顔は大切だと。泡立ててふんわり顔を包むような洗顔は気持ちがよいうえ、お肌にいい。想像できますよ。きっとそうなんでしょ。ものぐさなわたしはへーへーと答えるのみ。泡だて毎回するの？たまーに風呂場でやるよ。ダメか。ところが、某クレンジングバームを買ったんですよ。とろっと溶けて肌にすーっと伸びてくるくるっと指を動かすと、小さくて硬いものが取れるのがわかる。角栓というやつですか？ダブル洗顔なし。泡立てなし。楽チン！！！くすみも取れて毛穴もきれい。続けたらキレイになっちゃうんじゃない？？美容液もいつもより吸い込んでくれちゃうかもしれない。期待しとこ。 e

2020.08.08
休み慣れ

コロナの問題が広がってからは、お休みばかり続いて、すっかり休み慣れしました。家にいるのがあれだけ退屈だったのに、家で過ごすルーティンが整ってくると、それなりに規則正しく、穏やかに暮らせます。こんなに余裕感じていて大丈夫かしら。不安すらも薄らいで。運動不足が怖いので、ついに健康器具買っちゃいました。自転車こぐやつ。ゲームやりながら、本読みながら、こげるので続けやすい。ついでに痩せておこう。 e

2020.08.07
美しさには理由がある

わたしより少し上で、いつまでもキレイな人。芸能人などは事務所がお金出しているのかなーなんてうがちますけど、一般人の美しさは当人の努力によるもの。個人的な意見です。「どこの、化粧品をつかっているの？」つい聞いちゃいますよね。どこそこのブランドよ、と教えてくれる。高すぎる物だと手がでませんが、さほどでもなければ真似したくなりますよね。余談ですが、二十代の子でSKII使ってお肌つやつや。「すっごくいいですよ！」勧められた当時はすでに30を越えていて、若い子が使う化粧品なんだなと。後になって、かなーりお高い化粧品と知りまして興味はあるものの、いまだ使った事がないです。法令線もシワもシミも消してしまいたい。アレがいいコレがいい、あれこれ試しました。化粧品ばかりではなく、マッサージなんかもやったりして。でもね、わたしの努力なんて甘いんですよ。どんなお手入れしているんですか？特になにも。こんな会話、よく聞くでしょ。意地悪して教えてくれないのかな？と思いきや、「ここまで真似できないだろうし、話したら引かれちゃうだろうなあ」そんな心理があるみたい。朝から生野菜を絞った酵素ジュースに毎日の甘酒、美顔器スチーム、マッサージ、甘いもの厳禁、化粧水パック。確かに真似できない。お金も時間もかかる。どれかひとつかふたつくらいなら真似できるかも。お肌がキレイなら年齢気にせず明るく生きられる！　そんな気がする。見た目なんてと思う時代もあったけど、あれは若いからこそいえた台詞。キレイに努力はかかせないのよ。 e

2020.08.07
コロナで世界が変わる

誰が保菌者なのか。自覚なく歩いている保菌者はわたしかも知れない。外へ出て人に会うのが怖くなる。最初はダメといわれると出たくなった。いまは、そんな気分も消えた。家から出るな。そんな大義名分があるのだ、不登校している児童にとっては夢が叶ったようなものだ。嫌いな上司と顔を合わせず、のびのび自宅で仕事ができて大喜びの人だっているだろう。考え方ひとつで、悪いことも良いことになる。真面目に取り組んでいたプロジェクトがおじゃんになって、楽しみにしていた海外留学や旅行が夢のまた夢へと変わり。なにを目標に生きればいいのかと肩を落とす人もいるんだろう。カッパトギア、ピラミッド、チェチェン遺跡、いつか見たいと思っていたが、飛行機は怖いし海外は治安が悪いしと言い訳ばかりで予定を組んだこともない。そんなわたしですら、生きているうちに行く事は叶わないのではと、悲しくなる。手を伸ばせば届くものを放置するのと、届いたはずのものを諦めるのでは大きくちがう。いまはまさに、そんな時代。おまけに、これが日常になるという学者もいる。いずれ居酒屋は個室、職場はガラスで区切られ、会話は電話か手旗信号。は、冗談。ごめんなさい。これでは、新しい恋を育むことすら困難だね。あの人いいな、ボディタッチ。なんてしたら、俺を殺す気か！なんていわれるよ。近くて遠い、遠距離恋愛、PCR検査をしてようやく手を握り、数日間の待機期間を得て、キスなんかしたり。いずれ結婚式となったら、バーチャルかリモート。夫婦になりました。新居を捜します、アパートやマンション契約にもPCR検査は必須項目。職場には定期的に検査結果を提出。飲食店やら旅行やらにも検査結果を持参する。ちと大袈裟だったか。飲食店は生き残れるのか。観光地は存続できるのか。個々に任せていた経営を止める権限はあっても、その後の立て直しに手を貸してくれるわけじゃない。ワクチンが出来たら世界がひっくり返るほど変化するのかしら？画期的なアイディアを持っている人はどこかにいるはず。学生さんとか、主婦とか。場合によっては、コロナをバネに、世界を驚かすような発展を日本は遂げるのかもしれない。不安ばかりだけど、そんな希望もあっていいよね。 e

2020.08.06
*ジージーミーンミーン

梅雨が明けた途端に蝉の声。猛暑プラス蝉の声ですか、堪りませんな。まさに夏！！子供の頃は、夏休みが長く感じたものです。しかし、今年の夏は短いんですってね。夏は夏、短いと嘆くよりは満喫しちゃおう。スケジュールたてて遊び倒せ！子供が家でゴロゴロするより、お母さんはお仕事に集中できて助かるよ。ぼくらの時代の夏休みは短くて濃厚だった。と、いつか語る日がくるのさ。 e

2020.08.05
美容広告が酷い

いくつになっても綺麗でいたい。顔のシミも法令線も消したい。 Webで目につく広告をついついクリック。なになに、シミがはがれる？ 10年若がえる！？騙されまいと思いつつ開き、内容に釘付けになってしまう…が、1番売れている！ 1番効果がある！そんな口説き文句をどの商品でも掲げている。 No.1 売上。どこで1番になったのかは曖昧。なにより、どこかで見たことのある写真ばかり。ビフォーアフターが他の商品で使われていたものとまったく同じ。加工すらしていない。特徴ある顔立ちだったりすると、印象に残る。あんまりだと思う。せめて商品と一緒に映り込んだものを信じようと思う。シミ、法令線、消したい！！多少高くても消えるなら欲しい！そんな乙女心を金儲けの道具にするのはけしからん！ e

2020.08.04
コメントについて

コメントが書けない設定なんです。いつの間にかそうなっていたと思っていたけど、そういえば、みている暇がないからと自分でそうしたんだった。書くことで精一杯。一方通行の発信は独りよがりで自分勝手なものになるね。誰もがそうか。ここに書くことにどんな意味があるのかすら疑問。面倒なら、やめてしまえばいい。けれど、何かしらの修行になっている。忍耐とか、文面絞りだす事とか。書き溜めておいても、使えなくなる文があるし。どーやっても、なんにも思いつかないこともある。朝、動きだすためのルーティンにもなってきているのかな。結局のところ、ただ続ける、それしか意味が思いつかない。うっかり忘れる事もあるけど、修行と考えれば辛いのが当たり前。はて、いつか良かったと思えるのだろうか。 e

2020.08.03
小人さん

ちいさい人、といえば小人さん。妖精なのか、妖怪なのか。見えるという人が結構いる。小さいおじさんとか。お昼は会議室で数人の女性が集まってわきあいあいと食べていた。「娘がね、テーブルに小さい人が列になって歩いてるよ。なんていうのよ」真顔で話すのだが、誰も笑わない。もちろん、わたしも。「うちの姪もよく見るらしいよ」誰かが返す。この手の話はどこでも結構耳にする。なんだか羨ましい。わたしも見てみたいな。 e

2020.08.02
*夏の夜

亡くしてしまった人をふいに想う。特別な日でもないのに、こんな事が続くとなにかあるのだろうかとうがってしまう。そういえば、睡眠不足が続くと金縛りに遭いやすい。心が弱るとあちら側に近づくのだろうか。 e

2020.08.01

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