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2019.09.16
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カテゴリ:日々の事



夫と久しぶりにスタバに行きました!!



我が家は、子ども達が一緒の際は、なかなかコーヒーショップに行かないので、



本当に久しぶりだったのですが…(^_^;)



スタバには、オシャレで美味しそうなフードやホイップたっぷりのフラペチーノなど、



ダイエット中の私に、沢山の誘惑がありました~(;^ω^)



私は、本当に食べる事が大好きで、どんなに疲れていても、



空腹では寝られない程で、食べることが好きを通り越して、若干、食べる事に



執着しているくらいの性格なので、どれもあまりにも美味しそうで、



オーダーの際に、心が揺れましたが…(^_^;)



何とか踏みとどまって、ソイラテ(S)とヨーグルト&グラノーラバナナをオーダーしました。





ちなみに、夫は、カフェモカ(S)とアメリカンワッフルをオーダー。



このヨーグルト、低脂肪で砂糖不使用なんですが、玄米グラノーラ・バナナチップが、



このトロッとした食感のヨーグルトの中で、とてもいいアクセントになって、



とても美味しかったです!!カロリーも187kcalで、スイーツと比べると低カロリーなのも



ダイエット中には有り難いです(*^_^*)



楽天さんにも、玄米グラノーラがあったので、これらを買って、今度、家で、



スタバのこのヨーグルトの作ってみようと思います!!



三育 玄米グラノーラ(130g)【三育フーズ】



三育フーズ 玄米グラノーラ(320g)



玄米グラノーラ きなこ&大豆ミックス120g


ちなみに、先日のスーパーセールで、おからヨーグルトの気分でない時に、食べるように、



こちらを購入しました!!






アーモンド 素焼き 700g 粉末 パウダー 不揃い 無添加 無塩 700g×1袋 訳あり わけあり ナッツ メール便 限定 送料無料

アーモンドプードル、今までは、焼き菓子に入れるために購入していましたが、最近は、



焼き菓子も焼かないようにしているので…。



これは素焼きアーモンドを粉にしているので、そのまま食べられるので、ヨーグルトに混ぜても



美味しいそうなので、買ってみました!!



ゴマの代わりに、青菜と和えても美味しそうなので、今晩は、小松菜と和えてみようと思います。





小一時間、まったりとした後、スーパーに買い物に行ったのですが…。



そこで気づいた事というか、最近、何となく気になっていたのですが…。



私は、何度も書かせて頂いていますが、食べる事が好きです。



なので、スーパーなどの食材店が大好きで、小さいスーパーでも、大きなスーパーでも、



兎に角、目新しい商品がないかと、隅から隅まで商品を見て歩く癖があります。



そして、あっと思ったら、すぐにかごに次々と入れてしまいます(*_*;



さらに、美味しかったら、もう一度食べたいからと、基本、2つづつ購入してしまいます(^_^;)



こんな癖があるので、太るべくして、太ったと思うんですが…。



今は、食べる量も減らして、何より、おやつなどの間食をほぼ食べないようにしているので、



スーパーに行っても、必要なもののコーナーにだけ行って、それだけをかごに入れたら、



レジへと向かうので、スーパーの滞在時間も、依然と比べて、短くなっているうえ、



購入する商品も少なくなって、体のダイエットと共に、食費(家計)のダイエットにもなりました(;^ω^)



これに気付いて、いかに、私が、家族に、「これも美味しそうだね~」などと、働きかけて、



色々買いこんでいたのかが、分かりました( ゚Д゚)



これを話したら、夫も、「確かに~」と大いに納得していました(*^^*)



習慣って、恐るべしですね(>_<)



私の悪い癖や習慣を、コントロールしながら、しっかりダイエットに励みたいと思います(#^^#)。







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最終更新日  2019.09.17 15:00:07

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