2020.09.06

下半身を絞るには…

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更年期に入り、とにかく体調不良が続く日々…。
ホルモンバランスの崩れからか、脂肪の蓄え方も著しいので、特に気になる下半身を絞るべく、こちらの本を購入しました。
激しい運動は、今は無理そうなので、ゆっくりと取り組めるこちらは、少しずつでも、日々の日課に取り入れやすそうです。

1分おしり筋を伸ばすだけで劇的ペタ腹!






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最終更新日  2020.09.07 09:24:57