・(ェ)・)⊃ノはぁい　めろんです

んーねむいぃ

ヽ(´□`*)ノﾌｧｰ

雨だなぁ

湿度が高くて　髪がへんだ

そろそろ切りに行かないとﾅｧｰ


こないだヨガがのってる雑誌をかった
ワタシはすっごぉく体がカタイ
屈伸するとﾊﾞｷﾊﾞｷｯってひざの関節が鳴って
本人は痛くもなくいたってﾌﾂｰなんだが
周りの人が音をきいてびっくりする

ヨガも昔ならっていたことあるんだよー
でもさ、カタイがゆえに肩身のせまい思いしてて（ポーズもなかなか決まらない）
足がだんだん遠くなっていったんだよなー

パラパラと雑誌をめくると
『体が硬くてポーズが忠実に取れない自分はヨガに向いていないのでは？』
という文から始まっていて　
今まで自分がヨガに対してこういうふうにできないといけない！という
考えを払拭してくれるようなｶﾝｼﾞで
ま、とりあえず買ってみたー


これからちょっとずつやっていこうかな
いい事書いてたよ
『ヨガは体を使ったメンタルトレーニングであり、その根底には
体を通して心を見つめ直そう、という思想がある。』

ふむふむ
痛いまでやっちゃだめなんだって。自分が気持ちいい！と感じることが
大事なんだって

そりゃそうだ

さて、、
続くように見守っていて下さいｗ