mementmori2

勤務は週に２回、その都度１週間のブランク。

だから、今まではその度にリセットされてました＾＾；

それに、毎回緊張していたので、その分疲れも激しかったのかも。

前回の疲労困憊で、「これではいけない」と色々対策を立てました。

まず、帰宅後は必ず入浴すること！

それから、勤務中も適宜休憩を取ること。

今までは勤務中もずっと緊張していたので、なかなか取れていませんでした。

それを意識して取るようにしました。

ずっとパソコン画面を見ていると、目の疲労が激しいので、気付いた時は目を離して遠くを見るようにしたり、目の周りをマッサージしたり。

その成果か、翌日以降の勤務では眠れるようになりました＾＾

目の疲れも、かなり軽減！

よかった～。

あのままでは娘のお世話もままならないと思って、かなり危機感でした。

かといって、仕事は辞めたくないし。

帰宅後は、夫が待っていてくれたのも大きかったと思います。

娘も、昼寝を早めにさせたら出勤時にご機嫌になることが判明し、ちゃんと管理していかなければと。

やっぱりご機嫌だと、私もうれしいしね*＾＾*

また明日も仕事なので、頑張ろうと思います。