2357625 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

ミニマリスト主婦、自分を捨てました。

2019.05.22
XML
カテゴリ:食の事
電車内での女性の会話が耳に入りました。

「なんか昼間に急に眠気が襲ってきて、どうしたんだろう?
夜早く寝なくちゃダメかな?」


・・・それぜったい小麦食べたからですよ、と言いたくて仕方なかった。


小麦をやめたら、綺麗になるし、痩せるし、健康になるし、精神的に落ち着ちつくし、疲れないし、昼間に眠くならないし・・・いいこと尽くめなんです!!と、叫びたいっ!


私はグルテンフリーを知ってから、3年ほど経ちます。

徐々に徐々に小麦断ちが安定してきました。


正直、安定して摂らずにいられるようになるまで本当に波があり、紆余曲折でした。


長男の発達障害に悩んでいた3年ほど前、ジョコビッチの本に出会い。



ジョコビッチの生まれ変わる食事 新装版 [ ノバク・ジョコビッチ ]


グルテンフリーで注意欠陥や多動が良くなると書いてあったので、やろうと決めて。


1度はやめたのですが、しばらくやめてみて、再び小麦を取っても、あまり変化が感じられず・・・


もともとパンと洋菓子大好きですから無添加をたまになら良いよね?と。


一時期、パンのレシートを取っておき集計してみたら、

1ヶ月に1万5千円も使っていた!!

無添加を買ったら、むしろ高額に。

しかもたまにどころでは無くなっていった。

中毒症状悪化か?


これはまずいと、また小麦を減らすことに。


しかし小麦と砂糖は、簡単には断てなかった。
(乳製品とトランス脂肪酸は割と簡単でした。)


つい、パン屋さんやカフェにふらりと寄ってしまうのです。


無添加ならちょっとくらい大丈夫と、ちょくちょく買うことがなかなかやめられない。


・・・やめてみたり、また食べてみたりを繰り返して。


最後の敵(小麦)は本当にツワモノ。


それも小麦+白砂糖のコンビ、最強!


誘惑の力に・・・勝てない。


去年の9月、運転中に強力な眠気に襲われて、やっと、このまま小麦を取っていてはマズイ!と気付いたのです。


偶然にも、ジョコビッチの本が新装版となって発売され、書い直した頃でした。


ジョコビッチの本を熟読し。

小麦をきっぱりやめる決心をしました。


しかし。

時々、モーレツに食べたい気持ちに襲われて、自分は何て意思が弱いのかと。


やっと、「これくらいいっか」が無くなってきて。


やめてからの体調、すこぶる良いです。凄い勢いで体重が落ちました。

身体が軽い。気持ちも明るい。


健康が何より大切。


何より精神が安定し、子供に当り散らすことも無くなり。←心が広くなったよう(笑)


気持ちがマイナス思考になりにくくなり。
負の感情が確実に減っています。

超ポジティブ思考になります。


なので、小麦をやめてからプラスのポジティブスパイラルに乗って、急上昇中!


ジョコビッチの本の言葉。


「99%の人は脳に霧がかかっていて、それに気づいてもいない。
その中でシラフでいるということは、どういう事か。」


ジョコビッチは世界一を目指していた訳ですから、キッパリやめられたのでしょう。


一般人が真似をしようとしたって、世界一なんて目指していないから、やっぱり食べちゃおうってなるんです。


でも、一般人が1%の人の真似をしたらどうなるんだろう?


考えたら、ちょっとワクワク。


確かに小麦断ちは、辛い。
3歩進んで2歩下がる感じで。

意思の弱い自分が嫌になって。


一時期、好転反応が結構出て。

鼻詰まりがむしろ悪化しました。
その時に蛍光色の黄色い鼻水が大量発生!

スライムみたいな鼻水をかみ続けていたら、ピタッと鼻が詰まらなくなりました。


恐らく、鼻に溜まっていた悪い物がデトックスされたのです。


今も、好転反応のアトピーが少しあります。(顔は驚くほど、美肌になったけれど)


このように、すぐに痩せて綺麗になって、健康で快適かといったら、むしろちょっと大変な時期もあり。


でもこのデトックスの時期があったからこそ、体内がどんどん綺麗になっていると思います。

体内が綺麗になると、勿論外見も変わります。


小麦を食べないことで得られるメリットがありすぎ!!


ジョコビッチも「生まれ変わる」と言っていますが、本当に人生が好転します。


辿り着くまで、苦しみも確かにゼロでは無いけれど。


「自分を制御できる力の大きさが、あなたの人生の質を決める。」

ジョコビッチの本より。




にほんブログ村 ライフスタイルブログ ミニマリストへ
にほんブログ村

小麦以外の美味しい物を見つけるのも楽しいです。

グルテンフリーパスタは、添加物たっぷりの物があるので、注意!
こちらは精米・玄米のみ。↓



ケンミン ライスパスタ スパゲティスタイル 250g


グルテンフリー醤油を愛用中↓


にんべん 四穀 しあわせ 醤油 360ml 【大豆不使用】【小麦不使用】 <常温・O>


玄米粉は、パンケーキや天ぷらに↓


オーサワの玄米粉 300g - オーサワジャパン

使いやすさならこちら↓


波里 お米の粉 お料理自慢の薄力粉 1kg[代引選択不可]


小麦の代わりにライ麦パンは時々食べます。
ココナッツオイルとハチミツで。



【オーサワジャパン】PEMA 有機全粒ライ麦パン(プンパーニッケル)



メステマッハー オーガニック プンパーニッケル(500g)【メステマッハー】


ココナッツオイルはやはりここの↓


ブラウンシュガーファースト 有機エキストラヴァージンココナッツオイル(425g)【ブラウンシュガーファースト】






最終更新日  2019.05.23 12:42:46

Copyright (c) 1997-2019 Rakuten, Inc. All Rights Reserved.