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ミニマリスト主婦、自分を捨てました。

2019.10.05
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カテゴリ:食の事
9月辺りから、外出時には
たまに食べていた砂糖を含む甘い物をやめた。
(夏休みに喫茶店でスイーツ食べて以来食べて無いかも)


やめてみると。

なんだかんだで出掛ける時はOKというルールでいかに甘いものを食べていたかが分かった。

まだまだ自分に甘かった。


先日はなんと
銀座に行ったのに、お昼もお茶もせず帰った。


今までは、美味しい物が食べたい欲が上回っていたから、出掛けるとつい食べてしまって。


東京に行けば、何かしらおしゃれスイーツを食べるのが楽しみだった。
(グルテンフリーとかオーガニックなら特に罪悪感無しとか思っていた)



小麦断ちだけなら、まだまだ
お店で食べられる物があった。

あんみつとか、コーヒーゼリーとか、プリンとか、アイスとか、
マカロンとか、スポンジ生地の無いチョコケーキとかモンブランとかムースとか。

パフェのスポンジ抜きとかも食べたりした。


こないだ銀座を歩いて痛感した。

「砂糖を食べない」
と決めると、何も食べる物が無い。

コーヒーもやめれば、カフェに立ち寄る回数も激減。


そういえば、チコリコーヒーにしたら、外でコーヒーを飲みたいとも思わなくなって。



たんぽぽコーヒーも気になる。


たんぽぽコーヒー ボッテガバーチ Bottega Baci ノンカフェイン ノンカフェイン カフェインレス コーヒー



【増税による値上げはしていません】ユニマットリケン たんぽぽコーヒー葉酸プラス



外食しないと良い食材が買えるし、良い食材をシンプルに料理すれば、より健康的。


いつもいつも
「イケてる物、最先端の物、
素敵な物、おしゃれな物が
食べたい!!」

そう思ってきたのに。


嘘みたいに、そんな気持ちが
なくなった。

まるで100年の呪いがとけた気分になった。

砂糖の呪い、恐るべし。


昔はデパ地下なんて、鬼門でしかなかった。

足を踏み入れたら最後。

買わずに出て来るなんて絶対不可能!

デパ地下歩くと目に飛び込んできたスイーツたちが。

今はすっかり背景となった。

クリームとフルーツたっぷりのキラキラスイーツが、飛び込んで来るどころか、壁画?のようで。

大袈裟に言うと、コンクリートの壁の前を歩いているのと変わらない。


スイーツ大好き過ぎて、社会人になってからお菓子作りまで勉強して、食べ歩き大好きだった、この私が!!


同じ人間なのにびっくりするほど全く別人。


未だに同じ人間がここまで変わるのだなあと、人生の展開が不思議で仕方がない。


これから私は何処へ向かうのか??


今はもう、沢山食べたいという欲も無くなって。

とにかく、100%健康で疲れにくい身体を目指している。


今より食べる量を減らしつつ、どうしたら痩せすぎずに栄養を確保できるのか?

これが最近のテーマ。

なので
ちょっとサプリメントなんかを試してみるつもり。
(楽天経由でアメリカから取り寄せ中)

サプリメント飲んで身体がどう変わるかなと。


しかし探してみると日本のサプリメントは酷い。

栄養素ばかり強調しているが、どれもこれも添加物の塊!!

健康になる為にわざわざサプリメント飲むのに、添加物まみれでは
正に本末転倒・・・。

企業は目先の利益しか見えないのか?

それとも添加物の知識の全く無い人が作っているのか?

でも日本人が添加物を気にしない人がほとんどだからかな?

食を気にしていると、日本のダメな所ばかり目につく。

もっと消費者の健康を長い目で考えてくれたら嬉しいのになぁ。


これからも自分の身体には何が必要なのかを考えていきたい。




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今の私に欠かせない食品たち↓


ブラウンシュガーファースト 有機エキストラヴァージンココナッツオイル(425g)

キルギスの白いはちみつ。
これがあれば甘いもの欲が満たされる。


濃くてクリーミー 純粋はちみつ キルギスの白いはちみつ


塩は今浮気中だけど、やっぱり
ぬちまーすに戻ろうかな?


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米粉は必須。
でも炭水化物はもう少し減らすつもり。


波里 お米の粉 お料理自慢の薄力粉(1kg)


梅干し。塩と梅だけのものを。
こういう感じの↓


しそ梅干し 紀州南高梅 たまな食堂のしそ梅干 500g 小粒 無添加 有機 オーガニック 無農薬 無除草剤 無化学肥料 自然栽培

梅干しはうっかりスーパーなんかで買うと、添加物まみれの梅の物体でしかない。
あと、スーパーの漬け物なんて添加物の塊。


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最終更新日  2019.10.05 08:27:34

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