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ミニマリスト主婦、自分を捨てました。

2019.11.15
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カテゴリ:食の事
最近、思う。

昔の私は、無意識に自分がデブになる生活をしておきながら、デブの原因は自分の行動にあると分かっていなかった。


昨日、デブの原因はスーパーやコンビニなどに売られる食べ物にある、と書いた。

それは、間違いないけれど。



もうひとつ。

最近すごーく、ああ、昔の私のこんな思考がデブの原因だったんだと気付く事が多い。


「無意識の、デブ行動」

・・・この、"無意識"でやっていたデブの原因となる行動が、昔の私はとても多かったのだ!


なんせ、無意識だから、何で自分が太ってしまうか分からない。

だから遺伝とか出産のせいとか、ストレスとか色んなせいにしていた。

でも、違った。



昔の私は、何でも多ければ良いと思っていた。

あの食材が良いと聞けば、山盛り食べた。

便秘になれば、野菜やヨーグルトを山盛りとか。

肉が良いと聞けばこれまた山盛り。


昔の私の辞書には、「適量」という言葉が抜け落ちていた。



今日は、朝は緑茶だけ。

家事が終わったら、食事をしようと思っている。

最近、朝ごはんは食べたり食べなかったり。

朝ごはんとか○ご飯とか、何時に食べなきゃ!みたいな思考が無くなってきた。


お弁当のおかずの残り。

旦那と子供にはお肉を入れたけれど、残らなかった。


これと、白ごはんに海苔でも付けようか。


同じメニューでも、昔なら。

明太子1本、卵焼き2〜3個、アスパラ3〜4本、柿丸ごと1つ、プラスお肉・・・くらいは食べただろう。



デブの思考は。

何でもかんでも、多い!

食べ物だって、食材だって、少ないと不安。

食べ物の盛り付けは、お皿に山盛り。

食材と食材がくっついても、どーせ食べれば一緒だからお構い無し。


バイキングに行けば、取りに行く回数を減らして、沢山食べて元取りたいから、お皿にてんこ盛りに。


いつも冷蔵庫パンパン。
だからお腹も顔もパンパン。


日用品のストックも、山盛り。

部屋は雑貨などが山盛り。

洋服だってあるのにまた買う。



ミニマリストの思考は、
「Less is more」
レス・イズ・モア

少ないほど、豊かなのだという思考。


デブの思考は・・・
もっともっとと欲しがる思考。
無いと不安で仕方ない思考。


もしや・・・

デブ・イズ・モア!!??



ああ、自分で書いてて、自分に刺さった。

昔の私よ、ああ、ドンマイ・・・。





最近、小さなお皿が気になる。

少し前にこれを買って。


ウェッジウッド (WEDGWOOD) ワイルドストロベリー アルフレスコ プチトレイ 11cm【Autumn*SALE】

ちょっと和風な雰囲気がお気に入り。




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最終更新日  2019.11.15 08:54:58

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