体がバキバキ

よほど、普段、体を動かしてないらしい。 昨日、書類を立てておく棚が届いたので、（自分で組み立て）１時間ほどかけて 二つ、組み立てた。 以前、家のレンジ台を組み立てたときに、体勢が悪くてぎっくり腰になり、しばらく 整骨院へ通院したこともあったので、今回は無理な姿勢にならないように用心しな がらの作業。 何とか組立てを終わり、整理も終わり、やれやれと思っていたら・・・・ 今朝になって、あちこち痛い。 あらまあ。 これはどうしたことかな、と思ったら昨日のことが思い出された。 ファイルとか移動するのも結構大変だったしね。 普段どれほど使ってないんだ、あちこちの筋肉。 笑ってしまいましたよ。 今週も火曜日が過ぎようとして、明日はもう水曜日。 筋肉痛にも負けず、がんばろうっと（笑）