今週の真ん中あたりで、夜に椅子に座っていてぐいっと後ろの方にあるものを取ろうとした時にグキッと変な音がしてそれからだんだん腰が痛みだしたのでした。
今朝は、大根の間引きもしないといけなくて、中腰で作業。その後からだんだん痛みがひどくなってきて、これはまずいということになり塗り薬や湿布薬を貼ったたあとに痛み止めも服用。
少し痛みは引いたものの、午前中は旦那様に付き合って遠くの道の駅に。それが車に乗っていると痛みがまた増してくる、という感じになって。
痛いところがあると辛いですね。
そこで、午後から整骨院に行くことに。
久しぶりです。
旦那様も腰から足にかけて痛みがあるということで、一緒にみてもらいました。
施術してもらってかなり楽になりました。
私たちが整骨院に行ってる間、福はお留守番。
アンパンマンは、追加で２つ買いましたがここにあるのは前のもの。今は４個目（５個目は納戸に寄せてあります）を持ち歩いています。
それなのに、時々ブタさんで遊ぶようにもなりました。
３個目と４個目の違いもちゃんとわかるようで、3個目には目もくれません。私たちがわかるように下の方にマジックで番号をうちました。
一日中、起きている時はアンパンマンやブタさんで遊んでる福ちゃん。時々、玄関の土間に落っことしては拾ってくれと泣いています。
そして、福が抱っこして、とやってくる時があるのですがこれが結構腰に負担がかかります。腰が良くなるまではちょっと抱っこができませんね。
それにしても、整骨院の先生から痛みが消えたらストレッチをやるようにとおしえてもらいました。
身体が硬いですよ、と言われました。
たしかにね。
犬の散歩くらいしか運動みたいなものもやってないしね。
運動不足はやはり大敵ですね。心しないと。
