曇り時々晴れ〜更年期母の記録〜

はじめまして⭐️
先日、誕生日を迎え、46歳となりました、
9歳、8歳、4歳（女男女）の3児の母です。


若いつもりでいても、40代半ばともなると、体のあちこちで不調が出てきています。

老眼はもちろん、肩凝りどころか全身が凝ります。
何より記憶力の低下が酷いものです。

子どもが3人いると、予定が立て込んでくることや、イレギュラーなタスクも多く、プラス毎日の献立等々も考えつつ、常に脳みそフル稼働しなければなりません。

私の場合、脳のキャパシティを超えると、忘れ物やすっぽかしやら、とんでもないミスを犯してしまいます。その度に自己嫌悪に陥っています。

記憶力を全盛期と同じくらいに復活させることは難しいので、脳をリフレッシュするには睡眠だと思い、睡眠の質を上げるため、いろいろ試しております。

ストレッチ、サプリメントなどありますので、次回から少しづつ紹介していきたいと思います。

ほかにも、更年期を迎えるにあたって、楽しく乗り切れるようなアイテムなども見つけてご紹介できればと思っています。


子育ての記録も兼ねて、日々思いついたことを綴ります。

拙い文章で、ちょっと失礼をば！いたしました。お時間いただきありがとうございました😊