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大人かわいいを目指す医薬系主婦のファッションと日常生活

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2019年09月15日
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カテゴリ:日常生活
こんにちは!


先日の台風は、私が住んでいる地域も含めて、とても深刻な被害を及ぼし、同じ市内、あるいは県内にはまだ停電している世帯がたくさんあり、
被害に遭われた方々には、心よりお見舞い申し上げます。


我が家はなんとか大丈夫でしたが、今にも窓が割れそうな強風には、夜中に目が覚めて、その後は眠れませんでした。
台風の目に入った時の、あの不気味な静けさは久しぶりに経験しました。


その台風の時の、我が家のハリネズミくんの様子は、こちらのブログに→ハリネズミのミントとライチ(blogger)



私自身もちょうど台風が去った数時間後には、睡眠不足の中、仕事に行きましたが、電車通勤の方はなかなか来ることができなかったようです。


その後、少しずつ、この台風による被害が大きい事がだんだん判明してきて、近い地域で、こんなに被災していることがわかりました。


ダンナ側の実家やお友達も、停電でしばらく大変な思いをされたようでしたが、だんだん復旧はしてきたようです。


そんな中、私は3ヶ月ほど前から、飛行機のチケットも取り、予定していた九州への弾丸帰省をしてきました。








今回は、若干の体調不良と気持的にバタバタしていたので、あまり写真を撮る余裕がなかったのですが、いつものように実家の片付けをしてきました。


今回は、いつもの片付け以外に、玄関前に、伸びてきた木の細い枝や根をはって伸びてきていたランタナを剪定バサミなどで切ったりなどしました。



また、アルバムの整理をしていたら、昔飼っていたワンちゃんやネコちゃんの写真が出てきて、懐かしくホッコリとした気持ちになりました。



実家には、私たちが小さい頃からの
アルバムが沢山あります。
いつかは片付けしなきゃとは思うのですが…

ネットをいろいろ見て、アルバム整理に関して、いろいろ検討してみました。



次回帰省時の目標の一つとして、
アルバム整理をしたいと思います。
一度に全部するのではなく、少しずつする予定です。

昔の小さい頃の大きなアルバムは、だいたい5〜6冊はあり、まず、撮っておく写真と処分する写真の仕分けをして、撮っておく写真を一時的に保管しておき…

そして、貼ってあった、その昭和なアルバムたちは破棄しようと思います。

これが、まず第一段階です。




今後は、私が20代後半〜30歳頃に買っていた、デルフォニクスのオシャレなアルバムは、そのまま取っておき、またいくつか追加購入し、最終的にはそれらにまとめようと思います。




アルバム DELFONICS デルフォニクス PDフォトアルバムリング Lサイズ バインダー式 フォトアルバム アルバム 写真 大容量アルバム ベビーアルバム 手作りアルバム 黒台紙 出産祝 入学祝 写真収納 デルフォニックス 北欧 楽天 224389



なかなか実家の片付けには時間がかかりますが、私自身、亡き父と母を思い出しながら、心の整理をするためにも多少時間がかかってもいいと思っています。



実家の片づけパーフェクトBOOK 「5つの鉄則」でラクラク![本/雑誌] / 渡部亜矢/著

親ともめずにできるこれがリアルな実家の片づけです。 [ 内藤 久 ]

実家の片づけ活かし方 親兄弟みんなが喜ぶ/日経ホームビルダー/千葉利宏/谷内信彦【1000円以上送料無料】









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最終更新日  2019年09月15日 22時17分58秒
2019年09月04日
カテゴリ:メルカリ
こんにちは(^-^)


ここ最近、メルカリにいろいろ出品して、たくさんあるモノを少なくしようと思っています。


前回は、バッグをメインに出品しましたが、ここ数日は、本を出品しています。





今のところは、8冊ほど出品しましたが、全部で、合計20冊近くを出品しようと思っています。




最近は、メルカリで本を出品するのが、とても楽なんです。
…というのも、本の裏面に付いているバーコードで、出品する時間が、アッという間にできるからです。





バーコードをクリックすると、バーコードを読み取ってくれます。





バーコードが読み取ってくれました!

本のタイトルから、相場価格が、自動的に出てくるのです。




あとは、いつものメルカリの出品の時のように、写真を撮ります。






このバーコード機能を使うと、商品のカテゴリーとか、説明も自動的に出てきます。
黄色の部分が、自動的に出てきました。






あとは、商品の状態を選び、補足説明を入力して、出品が完了です(^-^)
(自動的に入る相場価格などを変更したければ、手動で変更できるので、ご安心を!!)


簡単ですよね(^。^)



この商品は、出品後、10分程で、売れましたが…



他にも、これから、本を出品します。

興味がございましたら、ご覧くださいませ。
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スマホでラクラク稼ぐ!メルカリで得するコレだけ!技[本/雑誌] / 杉田梨菜/監修 リンクアップ/著

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最終更新日  2019年09月04日 13時34分32秒
2019年08月31日
カテゴリ:メルカリ
今日は、私のバッグや靴を中心にメルカリに出品しました。





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だんだん、あふれているものを減らしていきたいなと最近思っています。


あふれるバッグなどを収納ボックスにしまい込んでいると、結局使わないまま数年経つ事もあるので…
結局あまり使わなかったバッグ、あるいは今後も使わないであろうバッグはメルカリに出品しようと思っています。



厳選したバッグは、なるべく目に見える収納をして、ほどよく、みんなそれぞれ使ってあげたいなと思っています。


靴は、目に見える収納をするには数が限られてきますが、バッグと同様、厳選した靴をまんべんなく履いて、消費したいと考えています。


近いうちに、さらにバッグなどを数点や、今度はカラーペンやボールペンなどの文房具も出品予定です。




今日は、少し短めのブログとなりました!

早いもので、明日から9月…

だんだん秋へと近づいていますね。

季節の変わり目、皆さん、お体をご自愛くださいませ。




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最終更新日  2019年08月31日 19時30分56秒
2019年08月17日
カテゴリ:youtube
昨日で、お盆が終わりました。


毎年思うのですが、お盆って、ホントにあっという間に終わってしまいます。

前回のブログにも書きましたが、今年の我が家のお盆の様子を youtubeに投稿しました。




動画はこちらです!
↓ ↓ ↓



私とダンナも出演しています!
→足だけですが…^ ^


それと、ハリネズミのミントとライチも登場します。

ミント


ライチ


我が家のハリネズミのミントは、私の亡き母、そしてライチは私の亡き父に似ています。

そう考えると、ミントもライチも、我が家と何か強い運命の繋がりを感じます。




また、お盆の最終日は、なぜかいつも決まって、風が強いんですよね。

一昨年も昨年もそうでしたし、今年は台風の影響で風が強かったですし。


昨年のお盆も、その時の様子を youtubeに投稿していますので、よろしければ、ご覧下さい。
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お盆が終わると、夏もそろそろ終わりだなという雰囲気が漂ってきますね。

でも残暑は続きますから、皆さんも体調を気をつけてくださいませ。



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最終更新日  2019年08月17日 10時31分48秒
2019年08月14日
カテゴリ:
皆さんは、お盆はどのようにお過ごしでしょうか?



母が亡くなってから、3年と10ヶ月が経ちました。



新盆の時などは、あれも用意しなきゃ、あれもやらなきゃ…などバタバタとしておりましたが、
年々だんだんとスムーズに動けるようになりました。


我が家は、お盆初日の昨日は、午後、母を納骨堂まで迎えに行きました。

小雨が少しだけ降りましたが、納骨堂から自宅に向かう時には晴れました。




上の写真は、インスタグラムにも投稿しましたが、私は左で、右側がダンナです。


この写真だと、足元しかわかりませんが、ちなみに私のその時のコーデは、これにほぼ近いです。
↓ ↓ ↓



1番上の写真の足元だけ見ると、若干ケバい?!感じなんですが…
そう、全体で見ると、カジュアルミックスコーデなんです。






今日は、お寺さんに自宅に来てもらい、お経をあげてもらいました。














早いもので、明後日が送り火法要なので、その前の日の明日は、母の大好物のお寿司を、母も一緒にみんなで食べたいと思います。



また、後日、このお盆の時の様子をyoutubeに投稿するかもしれません。
時々、チャンネルをチェックして下されば嬉しいです!





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最終更新日  2019年08月14日 22時42分48秒
2019年08月12日
カテゴリ:日常生活
こんばんは!


久しぶりに楽天ブログの方を更新します。


我が家のハリネズミのブログは数日おきに更新できましたので、よろしければご覧ください。
ハリネズミのミントとライチ(blogger)


youtubeにも投稿しましたので、よろしければyoutubeもご覧いただければ嬉しいです😊
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最近暑くて、今日からお休みになりましたが、ちょっと外出するだけでも、かなり汗💦


今日から、デザインがかわいいボディーシートを下ろしました。


デザインだけでなく、使い心地が優秀でした!


今まで使っていたボディーシートは、わりとすぐ乾きやすかったのですが、それに比べたら、わりともちますし、シートの生地がしっかりとしていて大きめなので、使いやすかったです。


ほのかなピンクグレープフルーツの香りも心地よく、使用感もサッパリしていて良かったです👍


デザインもかわいいでしょう?

私は、コンビニ(ファミマ)で購入。


バッグの中に忍ばせておけば、外出時にも便利だし、デザインのかわいさにちょっとテンションも上がるかも…🌷


残念ながら、楽天で検索したら、楽天では売っていないようでしたが、おそらくファミマで手に入ると思います☘️




それとは別になりますが、私は以前から、使いたいと思っている、ボディーシートはこちら!!



ウェルフィットボディーシート/ボディー用シート15枚入汗・皮脂や肌に付着した大気中の汚れもしっかり除去すっきりとした清浄な素肌にアユーラayura




アユーラの他の、冷んやりグッズとのセットもあるみたいです!



通販限定 アユーラ さらり肌セット<毛穴冷涼美容液>クールアップジェリー<毛穴冷涼ミスト>ウェルバランス オイルシャットジェリーミスト+ウェルフィット ボディーシートつき!ayura

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アユーラは、かなり前から、香りが好きなので、大好きです!


心地よくて、ステキな夏グッズで、なるべく快適に夏を過ごしたいですね👍







(これら商品をクリックすると、お買い物できます!)




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最終更新日  2019年08月12日 21時01分01秒
2019年08月03日
カテゴリ:健康
こんばんは!


前回の24時間血圧計に続き、昨日(午前中)〜今日(午前中)は24時間ホルター心電図を付けて過ごしました。


左胸周囲の3箇所に電極を付け、防水タイプのホルター心電図をつけました。
(ちょうど防水タイプのがあるとの事でラッキーでした。これは軽いシャワーは浴びれるとの事。)


あとは、小さなリモコンを身につけておけばいいというので、24時間血圧計に比べると、ほとんど苦痛はありませんでした。
(ただ、汗かいたりするので、たまに早く剥がしてほしいという気持ちになったりはしました。)


そのリモコンは外出時にはバッグに入れておき、室内では部屋着のポケットに入れたり…
ヒモがついているので首から下げたり…


*就寝/起床
*食事
*トイレ
*めまい
*胸痛
*動悸
*イベント

(イベントボタンは、めまい、胸痛、動悸に該当しないような具合が悪い状態の時に押すボタンとのこと。)

上記の7つのボタンがあるので、それぞれに該当する時に、そのボタンを押せばいいだけです。


私は24時間中、動悸は2回程、ちょっと胸やけのようなムカつきがあったためイベントボタンは1回押しました。


24時間ホルター心電図の結果



「頻脈」

私は、「頻脈」だと循環器科の先生から言われ、βブロッカーと言われてるお薬ビソプロロールフマル酸塩錠0.625mg(先発品メインテート)が処方されました。

ビソプロロールフマル酸塩錠0.625mg
1日1回朝食後、1回1錠 30日分




これは、先日24時間血圧計の結果で処方された
ARB系降圧剤
イルベサルタン100mg
1日1回朝食後、1回1錠と併用して
飲む事になりました。




自分でもちょっとショックです。
ARB系降圧剤だけなら、薬局でよく処方されますが、βブロッカー系のものは、たまにしか処方されないので、私がこのようなお薬を飲むようになるとは…と、
ちょっとショックです。

このβブロッカーのビソプロロールフマル酸塩錠0.625mgは、交感神経の興奮を心臓に伝えるβ1受容体を遮断し、心臓の過剰な働きをゆるやかにすることにより、降圧作用、抗狭心症作用、抗不整脈作用、抗心不全作用を示すお薬です。


私は頻脈のために、頻脈で心臓に負担をかける、その負荷をゆるやかにする目的で処方されました。

また、頻脈ということで、甲状腺機能の亢進はないかどうかを調べるのに、今回も採血をしました。
甲状腺ホルモンを調べる目的です。



…とまぁ、このような思わぬ結果でした。
とはいえ、私の亡き父は若くして心筋梗塞で亡くなったので、私自身も循環器には気をつけなくてはいけないのはわかっているのですが、やはりショックでしたが、ただ、それが早めに発見し対策をする事ができるのは良かったと思います。


皆さんも、特に40代〜50代や、それ以降の方々は、体に関して何か自分で気になる事があれば、その専門の医師にかかって、相談されるといいと思います。



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それでは、梅雨明けし、暑い日が続いていますが、皆さんも体調気をつけてください!






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最終更新日  2019年08月03日 01時09分22秒
2019年07月25日
カテゴリ:健康
こんばんは!



楽天ブログの更新が少し間が空いてしまいました。



以前のブログでも、ちらっとお話ししましたが、ここ最近の検診での血圧が少し高めでしたので、
先日、循環器科の病院にかかり、24時間血圧計を装着して、
1日の血圧の変動を観察する事になりました。



生まれて初めて、24時間血圧計をまる1日、腕に装着し、日常生活を送りました。
(この2日間は、仕事がお休みの日に行いました。)






その際の2日間のレポートを備忘録的に今回ブログに書かせて頂きたいと思います。



血圧高めのアラフォー、アラフィフ、またそれ以降の方々で、"24時間血圧計"とはなんぞやと気になる方の、なんらかの参考になれば幸いです。



1日目



1.とある日の午後、かねてより予約していた循環器科の病院を受診。

ここで人生初の24時間血圧計を左腕に装着
(私は右利きなので、右腕は自由にできるように左腕に装着してくれたのだと思われます。)

直接、布地のカフを(腕関節のすぐ上の)上腕部に巻くのは衛生的ではなさそうなので、
薄手の七分袖のカットソーの上から腕に巻くのがいいとの事でした。
その上に、同じ七分袖の袖が緩めのサマー素材のロングカーディガンを着ると、上腕部も腕が通り、また、ポシェット状に首から下げた小さな血圧計と管が丈が長い分、ちょうど隠れて、良かったです。




装置するのにベストな衣類(トップス)は…
薄手の袖にピッタリする七分袖
上に羽織るものとしては…ドルマン袖のロングカーディガンなど、
(袖にゆとりのある、丈が長めの羽織るものなど)
がいいと思います。




2.病院で装着後、24時間血圧計の説明や注意事項を聞く。


日中は、15分おきに自動で測定。
夜10時〜翌朝8時は30分おきに自動で測定。


起床、就寝、食事、トイレ、具合が悪い時の時間を病院から頂いたチェック表に記録する。

*装置は雨や水で濡れないように。


*装着後の24時間は、日常生活に近い生活を送った状態での測定。




3.病院を出て、少し歩いて、帰宅。

病院を出てから少し歩いてお買い物し、帰宅した。

歩いてる時にも何度か15分おきに自動で測定される。
お買い物時は周りが騒がしいので、そこまで音は気にならなかった。

測定時は、かなり腕がぎゅっと締め付けられて、結構痛かった。

1回目の測定でエラーとなっても1〜2分後に再度自動で測定。




4.帰宅後は、普段の生活。


この日は、病院に向かう前に、すでにお風呂に入ったので、お風呂以外の普段の生活を送った。


食事やトイレの時間をチェック表に記録する。




5.消灯時間

ハリネズミのご飯作りなどもし、そろそろ夜12時頃にはお布団に入るが、
自動測定時の腕の締め付けと測定時の音が気になり、
結局3時半頃まで眠れなかったが、だいたいそれくらいから、いつのまにか6時半頃まで寝ていた。

睡眠時間、3時間…





2日目



1.二度寝

睡眠不足で頭痛がしていたので、二度寝し、結局、朝8時半に起きた。
(この時、睡眠2時間…合計5時間)



2.休日の日の普段の生活を送る。

ブログを書いたりなど、室内作業をしていたが、睡眠不足による頭重感があったので、お昼寝をした。
このお昼寝によって、頭重感は軽くなった。
(この時の睡眠時間2時間…合計7時間)




3.時間が近づき、病院に向かう。

だんだん、装着から24時間後の取り外しの時間が近づき、病院に向かう。

その際に、あえて階段を使ったりして、歩いて向った。




4.病院で、24時間血圧計を取り外し、受診し結果を聞く。

2週間ほど前に初受診した時の採血結果や、その日に行った心エコーの結果も含めて、1日の血圧の変動の結果を聞いた。



〜結果〜
【血圧】
睡眠中や起床時の血圧が、上が170台、下も90台の時があり…高かった。


また、食事やトイレ直後も高かった。
最高は食事中の上(収縮期血圧)が196。
下(拡張期血圧)は、室内作業時になんと最高140までいった。

平均、上(収縮期血圧)149と下(拡張期血圧)92だった。



【血液検査】
今回は中性脂肪が高め。コレステロールは以前よりかは下がったがやや高め。

女性ホルモンは問題なし。
女性ホルモンはまだ範囲内で、私の場合、血圧が高いのは更年期症状によるものではないとのこと。

【心エコー】
弁膜症や心肥大なし。
心臓の動きも71%という事で、
心臓の動きはいいらしい。


〜結論〜

降圧剤が、人生で初めて処方されました。

降圧剤の種類の中でも、ARBの系列のお薬、
イルベサルタン(100)1日1回朝食後、
1回1錠 40日分

が処方。

(イルベサルタンのmg数が小さい50mgの方が処方されると思ったら、100mgの方が処方されたので、血圧はやはり高かったからでしょうね…^ ^)


また、毎朝、血圧を測定し、血圧手帳につけるように言われました。



〜現在〜

降圧剤を開始して数日後、
今まで時折、頭痛や頭重感がある日が最近多かったのが、最近、頭痛や頭重感がしなくなりました。

までの謎の頭痛や頭重感(風邪などはっきり原因がわかる頭痛以外の頭痛)は、血圧と大いに関わっていたのではないかと今となっては思います。

不思議と体調も良くなってきました。





40代〜50代の方で、頭痛または頭重感がする事が多いという方で、ご家族に高血圧や心疾患などの既往のある方や白衣高血圧気味の方や自分は血圧が気になるという方は、ご自分で血圧測定器を購入し自己測定したり、あるいは思い切って循環器科に受診して診てもらうことをお勧めします。


私は、普通の内科の2軒に、検診で血圧高めの結果を持って行ったのですが、その場で血圧測定してそんなに高くないから、「白衣高血圧でしょうから大丈夫でしょう」と言われて、それで終わりでしたからね。

それで、血圧をそのまま放置しておいたら…と考えると、今回思い切って循環器科に行って良かったなとつくづく思いました。




高血圧の状態を放置していると、動脈硬化を促進し、脳卒中や心疾患、あるいは慢性腎臓病などの重大な病気につながります。

これに関する記事は、こちら!
↓ ↓ ↓
高血圧とは・・・高血圧を放置していると



早めのケアが大切です。


あとは、後日、24時間ホルター心電図をしてもらう予定です。

それでは、今回は、この辺りで…







今回バタバタしていて、お買い物マラソンでお買い物していません・・・
あと数時間・・・まもなく終了みたいですね。

まとめ買いはいかがでしょうか?
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その他、楽天でのお買い物はこちらから、どうぞ!!
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皆さんも健康管理は、早めにケアです!


最後まで読んで頂き、ありがとうございます。

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最終更新日  2019年07月25日 23時53分36秒
2019年07月13日
カテゴリ:ファッション
​​​ずいぶん、間が空いてしまいましたヽ(´o`;

ここ1〜2週間、体調不良で、楽天ブログの更新が少し滞ってしまいました。

ハリネズミのミントとライチブログと、はてなブログは、なんとか間があきつつも、少し更新はできました!

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体調不良の期間、胆石で受診している病院と、喘息で受診している病院でいつもの診察&お薬をもらい、
以前から、血圧が少し高めであったのと、今年はじめの特定検診で心電図に少し異常があったという事もあり、ようやく重い腰を上げて、循環器科の病院にも行ってきました。

やはり、血圧は高めで(白衣高血圧だろうと思いたいところです。)、心電図も検診同様のT波異常との事で、後日、24時間血圧計と、また別の日に24時間心電図もする事になりました。
私の亡き父は若くして、心筋梗塞で亡くなったので、このような家族歴のある方は、用心が必要です。
特に問題なければいいのですが…


その他の循環器の検査結果では、血管年齢は10歳若いらしく、動脈硬化に関しては心配の必要はなかったので、安心しました。
↑ ↑ ↑
これは、ちょっと声を大にして、言いたいです^ ^



前置きが長くなりましたが…

今回は、かなり久しぶりのコーデブログです。


私は、仕事の時は、職業柄、白衣を着るのですが、
私の職場では、白衣の下は、専用の制服を着るか、または規定範囲内の私服を着るかのいずれかです。

規定範囲内の私服とは、
上が白で、下が紺色または黒です。
形は白のカットソーかシャツ
下が紺色または黒のズボンか膝丈スカートです。


​最近の私の仕事の日の通勤基本コーデは、
こんな感じです。



これに、だいたい七分袖の濃い色のロングカーディガンを羽織るワンパターンなんですが、
上記の基本コーデにプラスアイテムをして、
それ以外のコーデを少し考えてみました。





​☆涼しげ素材の淡い色味のロングカーディガン☆​












​☆柄物ロングカーディガン☆​











​​☆ワンピースをプラス☆​​







​​☆シャツワンピースをプラス☆​​






ワンピースをプラスするのは、梅雨寒のような少し肌寒い時が良さそうですね^ ^



私としては、シャツワンピースは持っていますので、サマー素材の柄物ロングカーディガンがいつか1つ欲しいところです。





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この時期は、体調を崩されてる方が多いですので、皆さんも気をつけてください!



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最終更新日  2019年07月13日 13時03分44秒
2019年07月03日
カテゴリ:癒し系
こんにちは😊


先日、パワーストーンのお店で、アメジストを買いました。



前から気になっていたアメジスト…✨

その日にお店に訪れた時に、今日買おう!!という気持ちになったので、購入しました!


玄関に置くといいらしいのですが、玄関に、ちょうどいい棚がなく、
寝室に置くのもおススメとのことでしたので、寝室に置く事にしました。



かれこれ、購入してから、1〜2週間程経ちました。




アメジストには…

インスピレーションを高めたり、集中力を高めたり、ストレスを取り除き、穏やかな気持ちにさせてくれたり、持ち主の隠れた才能や魅力を開花させてくれる効果もあるとか…

不眠気味にもいいらしく、思い返すと、アメジストを購入して1〜2週間、最近そう言えば熟睡しているような気がする…というのは偶然ではないのかもしれません。

また、クリエイティブな事柄にも、いい効果があるようで…
最近、いくつかピンとくるインスピレーションが湧いてきて、それがビジネス的なものに上手く繋がればいいなと思っています。

他にも、
☆感情を鎮めて心に平和を与え、精神の安定をはかる効果があると言われています。
不安やストレスを取り除き、穏やかな気持ちにさせてくれるなど。

☆今の恋人や伴侶との愛を深めたいなど。



こちらの記事を参考にさせていただきました。
その他詳細は、こちらに記載されています。
↓ ↓ ↓
アメジストが持つパワーストーンとしての意味と効果は?









この高貴な紫色には、とても惹かれるものがあります。




また、私はインスタグラムもしています。
こちらをクリックすると私のインスタグラムが見れます。
↓↓↓





心身を研ぎ覚ませて、アメジスト(天然石)のパワーを感じたいものですね。




アメジスト ポイント|紫水晶 Amethyst アメシスト【ポイント Point 原石 クラスター 石 Stone】メンズ レディース 一点物 パワーストーン アメジスト

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天然石をアクセサリーとして身につけるというのもいいですね✨

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パワーチャージしたいときに、それぞれのパワーストーンから力を借りるのも、ステキな事だと思います。



早いもので、またお買い物マラソンが始まるのですね!
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最終更新日  2019年07月03日 20時07分55秒

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【お知らせ】
先日、残念なことに、暮らしにまつわる記事で、ごくたまに私は自分のアイデアを書く時があるのですが、それが真似されておりました。偶然なのかと思ったのですが、その前日に、私のブログの中で、その記事に関しての謎のアクセスが数回あったようでしたので、(普段アクセスの多い記事ではない数ヶ月前の記事なのですが、その日は数回アクセスされていました。)ですので、おそらく真似をされたものだと思われます。
私は、このブログのコメント欄は閉じていますが、ブログの下部やこのサイド欄には、ツイッターやyoutubeなどのリンク先を貼っていますので、そこからでも、その記事をお借りしますなどのメッセージを頂ければと思います。あるいは記事にこちらのリンク先を貼るとか、こちらの記事である旨を明記するなどして頂けたらと思います。
どうぞよろしくお願い致します!
*模倣されるという事は、ある意味、良かった記事なのだとは思いますが、こちらに一言あるとこちらは気持ちがいいものです。
2018.11.7

















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