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アラフォー通り過ぎた医薬系女子ムーンリバーforeverの若作り^ ^ファッションと日常生活

2018年06月10日
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カテゴリ:節約
こんにちは!





先日の風邪&喘息の悪化は、少しずつ良くなって来ていますが、まだ熱は37度の微熱が続いています。




なかなか完全には良くならないですねヽ(´o`;





ただ、前回はブログの文章を書くのも、やっとな状態でしたが、今回はまだ文章を書く余力があるので、少しずつ回復して来たのを実感します。







小さい頃、私がひどい風邪をひいて食欲がない時に、今は亡き母が、リンゴをすりおろしてくれて食べさせてくれました。
(ちなみに亡き母の実家(祖父)は、昔、開業医をしており、母も看護師の免許を持っていました。これは、あくまで母の実家の話ですが…)



風邪の時りんごをなぜ食べるの?効果や食べ方は?





コレステロールが高めの方にもリンゴはgood👍
↓ ↓ ↓
11個のりんごは医者いらず」は本当だった?凄い栄養成分5

(ここで、出てくるスタチンというのは、コレステロールを下げるお薬の、スタチン系という系列に分類されるお薬のことです。)



…という事で、リンゴはなるべく摂取したい果物だという事がわかります。





話が、リンゴの方にいってしまいましたが…



私は個人的に思うのですが、風邪で食欲ない時は、私はプリンとかゼリーが食べたくなります(^-^)




ただ、それだけのためにお買い物行く体力がない場合、家に置いてある材料2つでできる簡単&時短ゼリーを思い出しました^ ^




以前から、たまにこのゼリーは作る事はあったのですが…黒糖ゼリーです^ ^


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★使用した材料★

⑴ゼラチン→1包5gで個包装されたものがいくつか入っている「ゼライス」
1包または2包


(上記の写真は1包で、やわらかめになっています。)


⑵黒糖(粉末状)80g


⑶水またはお湯300ml




★使用した調理器具★

⑴小さめなボール


⑵スケール


⑶ガラス製計量カップ
(電子レンジにかけても大丈夫なもの)


⑷菜箸またはスプーン


⑸電子レンジまたは電気ケトル


⑹ おたま


⑺ゼリーを入れるガラス製容器






主な材料は、上記の通り、たったの2種類!


★1
小さなボールをスケールの上に乗せて、スケールを0点にして、ボールに黒糖を入れて、黒糖を約80gほど測っておく。



★2
ガラス製計量カップにゼラチン1包(やわらかめが好きな方)または2包(固めが好きな方)を入れて、沸かしたお湯200mlを入れてゼラチンを溶かす。


(または水を200mlを加えて、軽く混ぜて50秒ほど電子レンジで温めて、ゼラチンを溶かす。
‼️【注意】ここで軽く混ぜないと電子レンジ内で温めてる時にゼラチンがレンジ内で飛び散るので、必ず軽く混ぜてから電子レンジに入れて下さい‼️)



★3
それを、★1の黒糖の入ったボールに入れて、菜箸やスプーンなど、手軽なものを使って、ある程度溶かして、残りの100mlのお湯または、水100mlをガラス製計量カップで測りレンジで軽く温めて、★1にさらに入れて、合計300ml。






全部、お鍋に入れて、火にかけて溶かすのでも早いと思いますが、私は、洗い物の数を少なくしたいので、上記のものだけで作っています…^ ^



ここの段階で、黒糖やゼラチンを完全に溶かします。





★4
あとは、おたまを使って、ガラス容器2個に分けて入れる。




★5
それを冷蔵庫で冷やすだけです。





今日も、作ってみたので、動画に撮り、youtubeに投稿しました!







よろしければ、ご覧下さい!







先日は、水またはお湯300mlの代わりに牛乳300mlを置き換えて、黒糖はお好みで大さじ2杯くらいにして、黒糖ミルクゼリーを作ったり…


いろいろアレンジして作っています。




*上記の黒糖ゼリーは、使用する糖分が多いので、糖分制限している方は、お気をつけて下さい。





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最後まで読んで頂き、ありがとうございます。


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〜医薬系女子→薬剤師です〜
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最終更新日  2018年06月10日 22時52分50秒

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