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いやしの爬虫類ブログ

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2018.07.21
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テーマ:楽天市場(3805186)
カテゴリ:料理
こんばんは!




最近の暑さはすごいですね💦




こう暑いと、食事も、さっぱりしたものが食べたくなりますよねヽ(´o`;






ここ最近、お料理を作るときに、頻繁に活用しているものが、あるのですが…





それは…



サバ缶です!



rblog-20180721003826-00.jpg





私は、休日の昼食などに、麺類のお料理に、最近よく使います!

特に、そうめんのレシピに使うことが多いです!





火を使わないかつ時短かつヘルシー料理ができるので、夏場は特にかなり重宝しています👍






サバと言えば、DHAEPAが有名ですよね!




DHAは、記憶力を向上させるなど脳機能に関する効果が有名ですし、





EPAは、血液さらさら効果が有名ですよね。
あと、中性脂肪を下げる効果もありますし、EPAを成分とした医療用医薬品や市販薬もあります。



EPAの入っている市販薬の"エパデールT"(境界領域の中性脂肪を下げる)は、要指導医薬品なので、服用する本人が薬剤師と対面して購入しないといけない医薬品です。





また、医療用医薬品のエパデールS (EPA製剤)やロトリガ(EPA・DHA製剤)は、医師の診察にて処方されるお薬です。






これらのお薬は、私の勤務している薬局にも置いています。




EPADHA 違いは?





生よりスグレモノ!さば缶は栄養いっぱい/さば缶活用レシピ(1)






上記の写真は、私が、あるスーパーで購入したデンマーク産サバの水煮缶です!


私の個人的な感想ですが、このサバ缶は、あまり臭みを感じないので、食べやすいし美味しいです!




最近、よくスーパーで買っています。





このシリーズには、サバのオイル漬けというのもあります。




楽天にも売っていました!

これです!
↓ ↓ ↓


【内祝い お返し】ニッスイ デンマーク産さば缶セット SB-30DNK<※【出産内祝い/出産祝い/ギフト/結婚内祝い/結婚祝い/入学内祝い/入学祝/香典返し/結婚式引き出物/法事/快気祝い/引越し 挨拶/粗品】>【ギフト・ラッピング無料】




楽天では、お中元などのギフトセットの形で売っていました!




1人暮らしの子供さんやおじいちゃん、おばあちゃん、単身赴任のダンナさんなどに贈ったりするのもいいかもしれませんね!






他にも、サバ缶がたくさんあります!



La Cantine (ラ・カンティーヌ)/鯖フィレ エクストラバージンオイル(100g)something blue サムシングブルー サムシングフォー 引き出物【ゆうパケット不可】サラダやバゲットに合わせて!


鯖缶仕込み 甘辛醤油【さば缶詰】


鯖缶仕込み 天日塩鯖水煮【さば缶詰】


岩手産直 国産さばのオリーブオイル漬け サヴァ缶170g×6缶 ギフトセット[代引き不可]


お中元 ギフト サヴァ缶3種アソート 【お申込日8/19まで】<※【お中元/御中元/中元/ギフト/暑中見舞い/残暑見舞い/詰め合わせ】>【ギフト・ラッピング無料】


さば缶 水煮 190g【創健社】サバ缶 鯖缶 さば缶詰め サバ缶詰め さばかん 鯖水煮【5,500円以上送料無料】【無添加】【国産】【化学調味料不使用】


さば缶 味付 190g【創健社】サバ缶 鯖缶 さば缶詰め サバ缶詰め さばかん 鯖【5,500円以上送料無料】【無添加】【国産】【化学調味料不使用】







*サバ缶でも濃い味付けがしてあるものは、塩分の取りすぎにご注意下さい。




サバ缶の関する本もあります!



◆◆毎日、サバ缶! 飽きないサバ缶珠玉のレシピ ちょっとのアレンジでおいしさ無限大 夜遅く帰った日もこれさえあれば! / 日経BP社


◆◆まいにち絶品!「サバ缶」おつまみ / きじまりゅうた/著 / 青春出版社


◆◆やせるホルモンGLP−1が効く!さば缶ダイエット おいしい!飽きない!糖質オフ!すぐ作れる! / 白澤 卓二 他監修 / 主婦の友社





缶詰めだから長持ちもしますし、私もサバ缶をまとめ買いしたいくらいです!





シーチキンもかなり便利ですが、サバ缶も便利ですね!!



時短かつヘルシーなので、特に夏にも積極的に取り入れたいアイテムのひとつです♫



トマト×サバ缶×麺類×野菜


梅干し×サバ缶×麺類×野菜


など、





あと最近、そうめんに良く使うお気に入りのめんつゆが、こちら!
↓ ↓ ↓


カゴメ トマトめんつゆ 50g×2パック×60個入


楽天で検索したら、まとめての購入のみしかありませんでしたが、近くのスーパーにもよく売ってるので、時々、必要量のみ買います。



あと、思い出しましたが、一時期話題になったベレー帽と喋り方が独特な戦場カメラマンの渡辺陽一氏は、サバサンドが大好物だとテレビでもおっしゃっていましたね!




サバサンドもトライしてみたいですね(^-^)






サバ缶を使って、普段から、DHAやEPAを取り入れてヘルシーに👍







商品をクリックすると、お買い物ができます!!




また、こちらからも、楽天でお買い物ができますので、ご利用くださいませ。
↓ ↓ ↓







最後まで読んで頂き、ありがとうございます。


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〜医薬系女子→薬剤師です〜
JAAアロマコーディネーター、AFT色彩コーディネーター2級、3級の資格もあり。
#ファッション #雑貨 #美容 #健康 #節約#音楽 #インテリア #食品 #アロマ #カラー #ユーチューブ
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最終更新日  2018.07.21 07:45:29


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