ロングブレスダイエット実践4３日目

2012/９/6(木)実践４３日目   ○ロングブレスダイエット6回＊６セット実施 他に ・空手突き等３００本 ・ドローイン30秒＊６セット ・舌の体操30秒＊６セット       ○食事   朝食   本日はいつものバイキングに行くのでなし         昼食：隣の市のバイキングレストラン   昼食：　   ・上ロース ・ツボ漬けかルビ ・ハンバーグ・モンブランのケーキ・キムチ・れたす ・すし（海鮮サラダ、サーモン、いか、玉子、納豆まき、びんちょう）・カレーライス（少量）・味噌汁（わかめ、ねぎ） ・カルピスソーダ・スプライト ・コーヒ なお、焼き肉は油抜きにしてたべる。       場所を移しカラオケにも行く ・カルピスソーダ・ペプシコーラ         夕食：妻が作る   ・豚とピーマンの炒め物 ・ししとういため ・ナスのおしたし・ごはん２００ｇ・きゅうり漬け ・キムチ・ナスの味噌汁（めちゃうま＾－＾）       定期的に食べに行くレストラン！本当にありがたい＾－＾     元々良く食べますからね～