めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか?(Ver.4)

2008/05/16(金)06:39

「健康」という名の病気

ダイエット(98)

O町の芸術家、Mさん宅のインターネット不良のため訪問。 Mさんから、「インターネットを上手く利用できないか?HPとか、、」の質問。 ブログであるのですね。 いやー、ブログのほうがホムペより、更新楽だから、向いてるかもしれない。 http://blogs.yahoo.co.jp/mqtjn263 です。ちょっと二人とも見入ってしまいました。 その後、Y市のプールへ。 こちらは、大人一人200円とすごく安い温水プールです。 水が冷たいので、かなり運動しても息が上がりません。 http://www.city.yanagawa.fukuoka.jp/introduce/build/facilities/2008-0303-1737-57.html 内容は、 1、自由形100mx5 各2分以内 2、平キック50Mx3 3、平キック100mx5 各2分以内 4、平プル 50mx2 各2分以内 100mx4 各3分以内 5、平100mx5 各2分以内 6、50mウォーキング 合計2200m つかえたので、ぶち切れでやってました。また60キロ台に復活! 帰り道、筑後川の川沿いをヘッドライト(炭鉱夫みたいなやつ)つけて、ジョギングしている人を見かけました。執念ですね。 私も一人泳いでいるときは、そうかもしれない。 今回も写真がアップロードできなかった。このブログも絵入りにしないと読みつらいですよね。 食事 朝 ミニアンパン 昼 移動中のためなし 夜 えだまめ、アジの握りずし6個、インスタントの味噌汁に納豆、さけわかめ、しらすを加えた納豆汁(旨い!あたりです。) 水着屋

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