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2008年06月11日
カテゴリ：ダイエット
夕方まで月曜訪問の新築の構成図と見積を書いておりました。
外は、強い雨ですね。  ７時前にプール  へ。 今回は、病み上がりじゃなく６７キロの世界へ  昨年夏、７７キロ近くでした。約９キロ。  このブログ始めたころ（約1ヶ月前）が、 ７０キロ切ったって騒いでましたから、２キロ。  意識することが大切なんですね。 実は、GW中にちょっと衝撃的なものを見まして、、、。 薬局のダイエットコーナーに展示してあった体脂肪模型 これでした。   １キロでもこれ？１０キロだとこの十倍？相対的な大きさがわかりませんから、もっと探してきました。  これでも１キロです。体重計が大きさを感じさせます。 １０キロ、この十倍の大きさの脂肪がついてるわけです。  じゃこれ  ノートPCです。２．５キロです。４台で１０キロです。 知らないうちに４台持ち歩いていたのです。  目  から入るとインパクト強いですね。めにゅう アップ 自由形２００ｍ 自由形 １５００ｍ ２６分４０秒（１本まちがえた？） 自由形 プル１００ｍ 平泳ぎ キック１００ｍ 平泳ぎ ２００ｍ（ゆっくり） 合計 ２１００ｍ サークルが２コース使用のため、入場者のわりに詰まってました。 食事 朝 なし 昼 スーパーの弁当＋塩シャケ 夜 串焼き４本 スパゲティ 肉類で比較してみてください。  ［6/14終了・20数］★お肉たっぷり！黒毛和牛霜降特選スジ肉1kg（生）【大量】【1円スタート】 でも旨そうですね。食べても消費できたらいいのですね。  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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