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2008年10月22日
カテゴリ：ダイエット
コンビニのサラダそば。
 サラダの他にささみ、しらす干し、かにかまが入ってます。 わさびドレッシングで頂きます。 夜プールへ  今日は、水泳サークルの日です。  めにゅう アップ ５００ｍ 以下 サークル アップ ５０ｍｘ２ 自由形キック ５０ｍｘ４ 自由形プル ５０ｍｘ６ 自由形 １００ｍｘ２ ５０ｍｘ２ ２５ｍ（ハード）＋２５ｍ（ゆっくり） ｘ２ ドリル 片側泳ぎ５０ｍｘ２ 合計 １６００ｍ 自由形１００ｍは、先頭。 ２５ｍも先頭。 ２５ｍハードは、完全にロボコンパンチ泳ぎになってました。   （こんな感じです。画像クリックしてね） ２本目は、左わき腹がつりそうに、、、。  先生が手取り 脳みそ沸騰  したあとなので、、、、、、。マダムAは、クイックターンを練習されて成功されてました。  お元気です。  久しぶりに大作さんを見かけました。 痩せたな彼は。  私の水着は、ベロンベロンに伸び始めてます。 もう少しでブルマ侍ですね。 泳いだあとの体重  ６３．６キロ かなりハードに泳いだつもりですが  食事 朝 サラダそば 昼 納豆そば 夜 やまかけもずく、コンビニミニ弁当 アンパン半分 おでん（あつあげ、ロールキャベツ） おかげさまで一位に、、、。  よろしかったらぽちお願いします。    ブログ村からいらっしゃった方も コメントいただければうれしいです。  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ダイエット] カテゴリの最新記事
ブルマ、みたいな～♪
こども村からきましたナオパパでした（笑） (2008年10月23日 16時23分06秒)
おばんですV（＾0＾）
え～っブルマだけは止めてけれ～（笑） 見たく無い(×_×;） 前に着た黒装族海月さんが持ってるので それで我慢して（爆） ネネさん左手骨折 梵天丸からの情報です！ では又(^^)/ジャネ (2008年10月23日 22時35分10秒)
こんばんは。
わさび風味いろいろと苦手な私です（笑） 先頭を泳ぐなんて素晴らしい！！私なんて いまだ最下位迷走中（笑）いつかひとつくらい 前に行ける日があるのやら・・・。 水着も意外と伸びますよね・・・。まあ痩せた こともありますが、先日新調してピチピチに（笑） (2008年10月24日 00時06分45秒)
「4530万円の借金生活日記」、激励のコメントいただきまして、ありがとうございます。
とにかく頑張りますので、今後もよろしくお願いいたします。 「めたぼ侍」さんのブログおもしろいですね。 (2008年10月24日 11時47分03秒)
こんにちは。はじめまして。
ﾌﾞﾛｸﾞ村からきました。ＡＮＺＵです。 よろしくお願いします。 たくさん泳いでるんですね。 すごいなぁ～ ロボコン、懐かしいかも（笑） 今後とも、よろしくお願いします。 http://freespace-kei.seesaa.net/ (2008年10月24日 12時00分11秒)
naopapa225さんへ
おはようございます。 ＞ブルマ、みたいな～♪ ＞こども村からきましたナオパパでした（笑） 東洋の魔女の「ちょうちんブルマ」ぽいのを想像されていることでしょう。全然です。 そんなので泳いでたら、ド変態オヤジです。Tバックおじさんにも負けません（笑 衝撃度（笑激度？）ゼロですので、今回の画像は、お蔵入りです。というか撮ってません。 いつか出てくるお笑い画像をご期待ください。 (2008年10月24日 13時43分23秒)
いなり★さんへ
ご訪問ありがとうございます。 ＞懐かしい～。 ＞ロボコン、久しぶりに見てしまった。 ＞疲れた時、確かにあの泳ぎ方になりますね。 俗にいうタコパンチですね。全然効かないんですよね。これ。外輪船みたいに水は、跳ね上げますけどね。（笑 (2008年10月24日 13時45分43秒)
うしくん。ご帰宅中。さんへ
ご訪問ありがとうございます。 ＞ぜひ ＞ブ●●画像をお願いします 期待するほどのことでは、ありませんので、、、。 それより、イヌブルセラ症なんかのほうが「えー！犬がブルセラで何やっとんじゃ！？」衝撃度高いです。そのうち面白い画像が出たら、アップします。（笑 ＞ v(^.^) ----- (2008年10月24日 13時48分47秒)
こまなめこさんへ
ご訪問ありがとうございます。 ＞男性の水着は、伸びてダメになって、 ＞新しいのに変えるのですか？ そうですね。気分しだいで「今日は、このドレス」って感じからは、ほど遠いです。試合出ないから、デザイン＋耐久性（お値段）で選んでます。 ＞ ＞女性は。。ちょっと違いますが。 やっぱりそうですか？やはり男性インストラクターは、「～さん、新しい水着ですね。似合ってます！with笑顔」って発言できるのも大切な才能なんでしょうね。 (2008年10月24日 13時53分01秒)
蒲公英＆馬庵さくらさんへ
ご訪問ありがとうございます。 ＞おばんですV（＾0＾） ＞ ＞え～っブルマだけは止めてけれ～（笑） ＞見たく無い(×_×;） ＞ ＞前に着た黒装族海月さんが持ってるので ＞それで我慢して（爆） ＞ ＞ネネさん左手骨折 ＞梵天丸からの情報です！ ＞ ＞では又(^^)/ジャネ あの時の黒子の衣装は、なかなか使えるんですが。 あの宴会の時、黒子の格好で「今日は、黒子に徹します。」って言ったのは、なかなかいかしたジョークでした。 また、遊びに行きますね。（笑 (2008年10月24日 13時56分04秒)
としぼー92kさんへ
ご訪問ありがとうございます。 ＞ こんばんは。 ＞ ＞わさび風味いろいろと苦手な私です（笑） わさびだめなんですか？ 鼻に抜ける酸味がたまりません。（笑 ＞ ＞先頭を泳ぐなんて素晴らしい！！私なんて ＞いまだ最下位迷走中（笑）いつかひとつくらい ＞前に行ける日があるのやら・・・。 泳いでいるグループが違いますから。 でも先頭の緊張感は、一緒ですね。（笑 ＞ ＞水着も意外と伸びますよね・・・。まあ痩せた ＞こともありますが、先日新調してピチピチに（笑） そろそろ買おうかな？と思案中です。それでは。 (2008年10月24日 13時59分47秒)
ステッちゃんへ
ご訪問ありがとうございます。 ＞６０キロ台で、１位になってるぅ♪ ＞す、すごいわあ～～～！！！ ＞おめでとう♪ ----- いえいえ、ステッちゃんだったら、ぶち抜きマイナス３５位ぐらいには、すぐなります。（笑 ただ、ダイエットのプレッシャーがかかってくる位置ですね。良くも悪くも、、、。（泣 (2008年10月24日 14時02分24秒)
金持成男さんへ
ご訪問ありがとうございます。 ＞「4530万円の借金生活日記」、激励のコメントいただきまして、ありがとうございます。 ＞とにかく頑張りますので、今後もよろしくお願いいたします。 ＞「めたぼ侍」さんのブログおもしろいですね。 私も実は、マミラーですので、泣いて笑って頑張って生きましょう。存在する理由があるからまだ、生きているのです。理由にまだ私達が気づいていないだけです。 それでは。 (2008年10月24日 14時06分43秒)
☆ブログランキング・ジャンル1位おめでとうございます☆
水着って使い続けると伸びてくるんですね～！ 知りませんでしたわ((φ(･д･｡)ﾎｫﾎｫ では･･･次の写真はブルマ写真でお願いします♪（笑 o(-ω-o)(o-ω-)o♪o(・ω・o)(o・ω・)ｏワクワク♪ (2008年10月24日 14時09分50秒)
１５キロダイエット成功したＡＮＺＵさんへ
ご訪問ありがとうございました。 ＞こんにちは。はじめまして。 ＞ﾌﾞﾛｸﾞ村からきました。ＡＮＺＵです。 ＞よろしくお願いします。 ＞たくさん泳いでるんですね。 ＞すごいなぁ～ ＞ ＞ロボコン、懐かしいかも（笑） ＞ ＞ ＞ ＞今後とも、よろしくお願いします。 ＞ ＞ http://freespace-kei.seesaa.net/ こちらこそ。こちらは、寄り道脱線ダイエットブログですが。（笑 ブログ村からの方は、誰もコメントしなかったので、私のブログがおかしいのか？（これは、あたってるかも）、もしかして、ブログ村には、猿がいてアトランダムに訪問しているのか？とか想像しておりました。（笑 お気に入りに登録致します。こちらからも遊びに行きますからよろしくお願いします。 (2008年10月24日 14時12分53秒)
ダイエットレディーさんへ
ご訪問ありがとうございます。 ＞☆ブログランキング・ジャンル1位おめでとうございます☆ ＞ ＞水着って使い続けると伸びてくるんですね～！ ＞知りませんでしたわ((φ(･д･｡)ﾎｫﾎｫ ＞ ＞では･･･次の写真はブルマ写真でお願いします♪（笑 ＞o(-ω-o)(o-ω-)o♪o(・ω・o)(o・ω・)ｏワクワク♪ ブルマ写真は、ご勘弁を。 こんなに反響があるとは？腹筋割るより手ごわいです。（笑 (2008年10月24日 14時23分57秒)
どうもです。僕は基本一人で泳いでいるんですが、一人会社で仲のよい人がおり、週１くらいで一緒に泳ぎます。その人は全然痩せていて、僕よりも背も小さいのですが、何故か同じ練習をしても、その人の方が体重減るんですよね。代謝がいいんでしょうが、な～んか納得できない部分があります。
(2008年10月24日 14時39分03秒)
たにやんさんへ
ご訪問ありがとうございます。 ＞どうもです。僕は基本一人で泳いでいるんですが、一人会社で仲のよい人がおり、週１くらいで一緒に泳ぎます。その人は全然痩せていて、僕よりも背も小さいのですが、何故か同じ練習をしても、その人の方が体重減るんですよね。代謝がいいんでしょうが、な～んか納得できない部分があります。 水中の運動って初速以外は、体重大きいほうが効率いいのでは、ないでしょうか？ダッシュだけやったら、体重大きい人もゲソーと落ちるかも。 想像しただけできつそうですね。 あと小さい人は体重に比較して表面積が大きいので、放熱の比率が大きいですよね。サウナの水風呂で競争したら、その人すぐ上がるのでは？ 考えるのも楽しいですね。（笑 (2008年10月24日 15時12分25秒) |
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