めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか？（Ｖｅｒ.4)

ダイエットブログなのでたまには、それらしい事を。

これ、脂肪の模型1キロです。

sibo1kiro posted by (C)farfalla
男性に多い内臓脂肪だとこれが内臓につくわけです。
５キロだとこの模型５個分です。
丸腸の脂身を想像してください。
ただ、運動するとすーっと消えていきますよね。

女性に多い皮下脂肪は、こっちかな？

rado posted by (C)farfalla
豚のラード６００ｇです。
全身で６キロ脂肪ならこのラード１０枚分ですね。
こっちは、食事のカロリー制限のほうが効くでしょう。

今、私、水中ウォーキングしてますが（やってるのは、肝臓のため）
これじゃなかなか皮下脂肪落ちないでしょうね。
水温が高い温水プールというのもあります。
初夏の屋外プールは、水温が低いのでカロリー飛びますね。
雪山で雪道掘り進む時、
ウイスキーストレートで飲んでも酔わない。と聞いたことがありますが、
冷たいプールで泳ぐのによく似てるのかもしれません。

こんなチラシが入ってました。

IMGP1855 posted by (C)farfalla
痩せるとキャッシュバックがあるんですね。
太ってもタダでは、痩せない！！
強烈なコピーですね。おいおいと言いたいです。

IMGP1856 posted by (C)farfalla

夏になるとスポーツクラブで水着のセールやってます。
女性が主なターゲットなんでしょうが。
本当に痩せたいなら露出度超高めの水着にして
自分にプレッシャーかけたほうがいいと思いますね。
友達と選んだりすると地味目、露出度抑え目になるでしょう。
中には、水着の上からTシャツ着てる人いますが、
それが許されるのは、十代だけです。何してんの？になります。
ダイエットは、水着選びから孤独な世界にしたほうが効果ありますね。

私としては、そのほうが目の保養にもなります。

前回　内臓脂肪のカテゴリーでブログアップしたのは、３年前
γGTPが１８００超えでゾンビみたいな時期でした。
私のフェイスブックの写真のもとです。

かわいいですね。才能ある人いるんですね。




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