めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか？（Ｖｅｒ.4)

昨晩は、室温が３０℃扇風機かけると少し寒かったです。
今週は、また台風で晴れが少ないようですので部屋に居ても
過ごしやすいですね。
泳げないから夕方の西日の時間帯にプールへ行けません。
これは、きついな～。早く治ってほしいものです。

自動車保険一括見積のNTTIFから粗品が届いていました。

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マックカード１０００円分。
QUOカードかな？と思っていたのですが、、、。
マクドナルドあまりいきませんからね。
結局１００円マック１０個に消えると思います。
５個買いだめかな？

近所のドラッグストアを歩いていると有名人に会いました。

nose posted by (C)farfalla
美人スイマーの野瀬瞳選手。
ローマの世界選手権に出た人です。
テレビが目をつけただけあってさすがに美人さんですね。

私がここに住むようになったのもここのプールが近かったから。
窓からプールが見えます。直線３０ｍぐらいです。
ここのプールに通ったのは、ずいぶんあとでしたが、、、。
種目間違えるぐらい速い高校女子がいたんですが、それが彼女でした。

今では、選手育成中心になってスポーツクラブが縮小されたので
縁遠くなりましたけどね。
元選手（オリンピック出場が数人）クラスが教えてくれるので
練習は、面白かったスイミングクラブでした。


お昼は、地域活動支援センター
牛丼　２００円

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もう一品つくかな？と思ったんですけどね。
豆板醤か一味を持ってくるべきでした。
味は、薄味で旨かった。
薄味を調味料でいじるのが好きなんです。

夜は、おろし納豆蕎麦

IMGP2199 posted by (C)farfalla
夏は、やっぱりこういうのが旨い。
麺つゆも大根も冷やしてますからさっぱりです。


本日の運動なし
体重　５９．２５キロ
動けないから、食事を注意してます。


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