めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか？（Ｖｅｒ.4)

お天気の日曜日。
足さえ良ければ、山へと。

朝起きるとどうにか大丈夫そうです。
昨日と同じだったら完全に無理でした。
ただ今回は、右足考慮して緩やかな本道にしました。

８合目半から山頂までの４３６段階段。

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ここまでは、山道というより坂道ですね。

１００段標識

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２００段標識

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９合目石碑

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３００段標識

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３００段のところは、登ってる時は、見落とすんですよね。

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山頂人多かったです。

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気温

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７℃。前回より暖かいですね。

お約束のカップラーメンとおにぎり

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葱追加で出来上がり。

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この豚キムチラーメンもそうですが、でかぶとシリーズ、
麺が太すぎるのですよね。芯が残ってるのに外は、ボソボソ。
ノンフライの細麺のほうが旨いと思います。

食欲が出てきましたね。
家でもパスタ。
今回は、アミ漬けを使いました。

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アミ漬け高菜パスタ

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チンゲン菜、カニカマ入れです。
焼けたアミ漬けが香ばしいですね。旨い。
炭酸水と合います。
鰹節、粉チーズをどっさりかけて食べるのです。

本日の運動　天拝山登山
体重　５９．５５キロ
右足は、変動あり痛かったり無痛だったりします。

本日も不飲酒でした。


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