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めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか?(Ver.4)

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2016年02月26日
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カテゴリ:禁煙
朝5時半起床。
5枚切りトースト一枚とコーンスープ。
今日は、眠かった。食後軽く睡眠。

午前中は、メールボックスの整理とゴミだし。
灯油巡回販売車への予約連絡。
たぶん、今年灯油を買うのは、これが最後になるでしょう。



お昼ご飯は、地域活動支援センターへ
陽射しは、暖かいのですが、風が吹くとまだ寒いですね。
サンドイッチ
K3340006
K3340006 posted by (C)farfalla
5枚切り食パンなのでボリュームは、あるのですが、
バターもマヨネーズもほとんど塗ってないので口の中がパサパサ。
水分不足になりましたね。
白菜とベーコンのスープ
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K3340004 posted by (C)farfalla
パンで口の中が乾いていたので汁気があってやけに旨かったですね。
普通に美味しいんですけどね。今回は、特に。
大根と水菜のサラダ
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K3340005 posted by (C)farfalla
ドレッシングがちょうどいい具合の味でした。
小鉢のシチュー
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K3340003 posted by (C)farfalla
芋、人参、ひき肉です。ポテト感たっぷりでした。

帰りは、郵便局でガス料金とクレカの支払いを済ませて来ました。
これで今月の支払いは、終了です。
家賃は、来月分まで先日支払いましたから来月入院する15日までに
スクールとクレカの支払いを残すだけになりました。
精神的にすっきりしましたね。

さて、今日のタイトルですが何だと思います。

答えは、日常購入する100円から200円台の消費財です。
ほとんどが食品、嗜好品なんですけどね。
昼食代以外は、9割以上がスーパー、ドラッグストア、コンビニです。

煙草 260円、コンビニでクレカ払い

玉子1パック 160円台 ドラッグストア

コーヒー1瓶 200円台後半 ドラッグストア

昼食代 200円 センター

5食入り袋ラーメン 200円台 ドラッグストア

鶏胸肉 200円以下 スーパー

鯖缶、缶詰 100円~200円台 

3食パックご飯 200円以下 ドラッグストア

あとは、トマトジュース900ml 140円台 ドラッグストア

なんでこんな事を列挙してるか?というと
生活費を見直そうと思うのです。
無駄がないかな~。ありました。煙草ですね。2日で1箱吸ってます。
入院中は、吸えなかったのですよ。約三週間です。
特に離脱症状もなく吸わなかったですね。
退院しても3日ほど吸わなかったのですが、
シケモク見つけて吸ったら一発で、喫煙者に戻ってしまいました。
どうせまた入院で禁煙生活するからそこでもう煙草止めようと思います。
税金も上がり煙草も高くなるようですしね。

こんな見直しするきっかけもお酒止めたからです。
飲んでた頃は、外飲み主体1000円~4000円、毎晩です。
パチンコより安いと思ってました。今考えると浪費でしたね。
桁が一つ多いから全然見直すとかいう発想なかったですね。

家飲み派でも毎日千円ぐらいは、安いと思って使うでしょうね。
お酒とつまみ代ですよね。

クルマ持ってた時も万単位の出費を当然と思ってましたからね。
クルマ手放したら生活が随分縮小されました。
外食も減りましたしね。行動範囲は、小さくなりましたね。



夕食は、カレーライス 
K3340007
K3340007 posted by (C)farfalla
税込み69円のドラッグストアのPB商品
さすがに肉入りなんて求められないので鶏肉追加
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K3340008 posted by (C)farfalla
半額缶詰です。
全てレンジでチンでした。
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K3340009 posted by (C)farfalla
カレーですが値段通りの味でした。リピなしでしょうね。



本日のリハビリ
リハビリウォーキング中、前半は、ほとんど無痛。
後半、手術した左だけ痛みというか?違和感が。
入院中は、自転車さえ乗れればいいと思っていましたが、
やっぱり欲がでますね。歩きたいとか登りたいとか。
前向きでいい欲だとは、思います。


今日は、この辺で。


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最終更新日  2016年02月26日 20時41分36秒
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Re:煙草、玉子1パック、コーヒー1瓶、昼食代、5食入り袋ラーメン、鶏胸肉、鯖缶、3食パックご飯(02/26)   ろんり~うるふ さん
めたぼ侍さんおはようございます。
生活費の見直しは大事ですね。
自分もタバコが・・・。自分は一日30本吸ってます。わかば(260円)なので一日400円くらいかかっています、
せめて一日15本くらいになればいいのですが。

お酒止めて生活の見直しになったのは良い事ですね。 (2016年02月27日 07時42分08秒)

Re[1]:煙草、玉子1パック、コーヒー1瓶、昼食代、5食入り袋ラーメン、鶏胸肉、鯖缶、3食パックご飯(02/26)   javascript2050 さん
ろんり~うるふさんへ

書き込みありがとうございます。
>めたぼ侍さんおはようございます。
>生活費の見直しは大事ですね。
>自分もタバコが・・・。自分は一日30本吸ってます。わかば(260円)なので一日400円くらいかかっています、
>せめて一日15本くらいになればいいのですが。


ろんり~うるふさんもわかばですか?私もです。煙草止めるとセンターの喫煙ルームも出入りすることがなくなるんですよね。私にとって居酒屋も行かなくなったので唯一会話する空間でした。これがなくなると一日会話がゼロになります。これがちょっとひっかかるところです。
近所の山でも登れれば、山歩き仲間と会話できるのですが、これも無理ですからね。

>お酒止めて生活の見直しになったのは良い事ですね。

こういう視点に立てたのは、断酒のおかげですね。よくネットの記事なんかで共働き年収2000万で貯蓄ができない夫婦とか流れますが、本人たちは、浪費しているつもりは、なく、生活の規模が大きくなりすぎているんでしょうね。高級車を新車で買ったその金銭感覚で他も買ってるのだと思います。
(2016年02月27日 08時30分18秒)

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