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2016年08月05日
カテゴリ：リハビリ
朝一センターへ
まずは、シャワー浴です。 入浴後の体重は、６０キロジャスト。昨日と変わらず。 そのあとは、静養室で横になっておりました。 お昼ごはんは、美和さんメニュー  K3340033 posted by (C)farfalla ちょっと珍しい料理です。 グリーンカレー  K3340031 posted by (C)farfalla タイ料理なんですかね。 タイ料理自体いなばの缶詰しか食べたことありません。 鶏肉の他、なす、しめじ、タケノコ、セロリが入ってスパイシーですね。 ライス  K3340032 posted by (C)farfalla 目玉焼き、スクランブルエッグ、ハーブが添えてあります。 上には、砕いたピーナッツが。 グリーンカレーかけて食べるとかなり旨いですね。当りでした。 厚揚げとキャベツの煮物  K3340029 posted by (C)farfalla 辛さを中和させるためか？薄味でしたね。 酢の物  K3340028 posted by (C)farfalla ところ天、茗荷の酢漬け、きゅうりの酢漬け、プチトマトです。 トマトは、センターの農園で採れたものです。 ヨーグルトミルクゼリー  K3340027 posted by (C)farfalla 今度は、甘みですね。美味く感じます。 上に載ってるのは、イチゴジャムです。 スイカ  K3340030 posted by (C)farfalla デザート二品目です。 今回は、満足度高いメニューでした。 美和さんメニューは、魚をメインにした家庭料理っぽいですからね。 食後は、すぐ退散。昨日作った相続案を印刷にコミュニティセンターへ 夏休みですから、小中学生がいっぱいいました。 ここだと冷房も効いてますしね。 私自体、プリンター持ってますけど、インクが入っておりません。 少ない印刷だったら、センター利用したほうが、安上がりですからね。 印刷後、センターを出ると大粒の雨が降り出しました。 家にたどりつく前に本降りにならなくてよかったです。 それにしても夕立にしては、早い時間帯の雨でしたね。 一度雨が上がって、日が照りだして夕方。湿度が高いですね。 リハビリウォーキングに出ました。汗ばみました。 階段下りでは、左脚股関節、昇りでは、膝。 歩いていると膝。だいたい痛むところは、こんな感じですね。 歩いていると背中二ヶ所、蚊に刺されました。 蚊に刺されるぐらいのスピードでしかまだ歩けないんですよね。 先は、長い、、、。 夕食は、大根おろし納豆蕎麦。  K3340034 posted by (C)farfalla 大根おろしていると暑くなりますね。 冷房の効いた部屋で摩り下ろすべきかな？ 大根たっぷりが旨いですからね。 夜１０時には、寝ました。 ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。   にほんブログ村  にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2016年08月06日 05時45分49秒
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