めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか？（Ｖｅｒ.4)

朝一センターへ
まずは、シャワー浴です。
体重は、６０キロジャスト。昨日と変わらず。

喫煙室で珍しい人と久しぶりに話しました。
女性のＨさん、利用者で唯一会話する異性です。
最近は、作業所に行ってるとのこと。偉いな～。
どんどん体にガタが来て病院ばっかり行ってる私と大違いですね。
元気されているようで何よりです。

お昼ご飯は、ビーフン。

K3340012 posted by (C)farfalla
ここに来て、好きになったメニューですね。
おにぎり

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今日は、一個でした。二個の時もあるんですよね。
御飯の友投入しました。
甘酢炒め

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茄子、ピーマン、ミニトマト、鶏肉です。
野菜は、全部センターで採れたものです。
中華スープ

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わかめ、玉ねぎ、もやし入りです。
あっさりして美味しかったですね。
ビーフン

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以前食べたのよりあっさりしてましたね。豆板醤投入です。
前回は、ウェイパー入れたみたいですが、
今回は、鶏がらスープの素だけだったそうです。
前回のほうが、御飯のおかずには、なりましたね。
フルーツポンチ

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サイダー使ったみたいです。飲み干せました。
今日は、品数多目でした。ごちそうさまでした。

食後は、一服して退散。
帰りにセブンで門提灯代出金。すでに今月１２万出金。
まだ、いつもの家賃、スクール代、クレカ代払ってません。
今月が今年一番の出費ですね。痛いな～。
通院と診断書２通も残ってます。

７時からリハビリウォーキングへ。
今回杖は、持参しますが、使わずに歩いてみました。
歩けましたね。ただ、左膝に違和感あるのでちょっと上体が揺れます。
フォレストガンプにギプスが取れて走りだすシーンがあるのですが、
あんな風にいつかは、成れるのかな～あのシーンは、美しい。

晩御飯は、韓国冷麺

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韓国産の乾麺です。

K3340014 posted by (C)farfalla
ちょっと人工的な味しますね。
やっぱり日本製のほうが、口に合ってると思います。

明日から１６日まで帰省します。ネットも見れません。
更新もしませんのでよろしくお願いします。

姉（長女）と継母の間が、そして相続会議が
上手く行けばいいのですけどね。それでは。


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