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2016年09月06日
カテゴリ：病院、通院
朝８時前に整形外科へ向かいました。
人気のある病院ですでに３人待ちの状態。４番目でした。 呼び出しは、９時１番目。 背中のはりを整体やマッサージでほぐしてもいいか？質問。 答えは、ＮＯ。ストレッチ以外は、だめ。自己責任で。  大学病院に確認してもらってもいい、、、。 猫背になったまま過ごさねばなりません。憂鬱ですね。 診察終わったら、センターへ向かいました。 まずは、シャワー浴 体重は、５９．５キロ、昨日と変わらずです。 お昼ごはんは、鶏の唐揚げ  K3340044 posted by (C)farfalla 今日もデザートなしです。 サラダ  K3340041 posted by (C)farfalla ドレッシングが万遍なくかかっていて美味しかったです。 ひじき  K3340040 posted by (C)farfalla 量は、これくらいが限界ですね。これ以上多いと困惑します。 味噌汁  K3340043 posted by (C)farfalla ぜいたくに玉ねぎ入り、豆腐、わかめ入ってました。 唐揚げ  K3340042 posted by (C)farfalla 途中で揚げる人変わったらしくて、揚げきったのと浅揚げがありました。 浅揚げのほうが、ジューシーですね。 食後は、一服して退散。 デザートでチョコジャンボ食べてます。  K3340045 posted by (C)farfalla デザートない日には、どうしてもアイスがほしくなりますね。 暗くなってリハビリへ 左膝が浮いているような感じがありますね。 今日は、違和感これだけでした。まあまあの感じですね。 これで調子上がって欲しいですね。 晩御飯は、二品。 レバ刺し  K3340049 posted by (C)farfalla レバー薄切りにごま油と塩、葱、旨かったな！！  また新鮮なレバー手に入ったら、作ろうと思います。 韮レバ炒め  K3340050 posted by (C)farfalla 韮どっさり投入。これで緑黄色野菜は、十分でしょう。 レバーも苦味がなくて美味しかったですね。 １１時には、寝ました。１０時就寝にしたいですね。 ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。   にほんブログ村  にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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めたぼ侍さんおはようございます。
背中のハリやコリは結構不快感ありますよね。 ストレッチで少しでも良くなればいいですね。 めたぼ侍さんも食事のバランスはいいですね。 (2016年09月08日 08時27分02秒)
めたぼ侍さまへ
ここ押せポチポチの 忠犬「ポチっ公」です、怠け気味です(笑) うぴょ～っ、昨日の晩、唐揚げでした(笑) スーパーの惣菜ですけど(汗) たまに、食べたくなるんですよ、 スパゲッティとか、乾麺は、日持ちするから 楽ですよね～っ。 うちも、流し台の下に、そばやら、ソーメンやら 沢山入っています。 みんな、賞味期限過ぎちゃってますがねっ(笑) 登山に向けて、リハビリ頑張って下さいませ。 (2016年09月08日 09時47分41秒)
ろんり～うるふさんへ
おはようございます。コメントありがとうございます。 ＞めたぼ侍さんおはようございます。 ＞ ＞背中のハリやコリは結構不快感ありますよね。 ＞ ＞ストレッチで少しでも良くなればいいですね。 整体で背中ボキボキやってほしいんですけどね。背骨圧迫骨折やった私には、先生も許可やっぱりくれませんでした。自分だけのストレッチだと限界あるんですけどね。 ＞ ＞めたぼ侍さんも食事のバランスはいいですね。 リハビリの折り返し地点がスーパーなので、安売り品、野菜の見切り品を中心に夕食は、考えてます。最近、センターの昼食がデザートつくのが少なくなってきたのが、少し残念です。 (2016年09月08日 10時49分39秒)
タクロウさんへ
いつも応援のポチありがとうございます。 ＞めたぼ侍さまへ ＞ここ押せポチポチの ＞忠犬「ポチっ公」です、怠け気味です(笑) ＞ ＞うぴょ～っ、昨日の晩、唐揚げでした(笑) ＞スーパーの惣菜ですけど(汗) ＞たまに、食べたくなるんですよ、 唐揚げだったのですか？私のほうは、もも肉の唐揚げでした。一時期、居酒屋通っていた頃、カレー粉振り掛けたインド風唐揚げばっかり食べてました。あの頃が一番唐揚げ食べてた時期でしょうね。今は、メニューで出てきたら食べる程度になってますね。 ＞ ＞スパゲッティとか、乾麺は、日持ちするから ＞楽ですよね～っ。 ＞うちも、流し台の下に、そばやら、ソーメンやら ＞沢山入っています。 ＞みんな、賞味期限過ぎちゃってますがねっ(笑) ＞ ＞登山に向けて、リハビリ頑張って下さいませ。 乾麺は、保存ききますからね。私も相当備蓄してます。賞味期限は、俺が決める主義です。（笑）素麺なんかすでに来年の夏用のがキッチンの下に眠ってます。（笑） 今週末天気良ければ、初山歩きしようかな？と考えてます。お天気次第ですけどね。 (2016年09月08日 10時58分01秒) |
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