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めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか?(Ver.4)

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2016年12月17日
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カテゴリ:断捨離
朝一でセンターへ
まず入浴。
体重は、57.5キロ。0.5キロ減少です。

お昼ごはんは、うどん

福岡らしいうどんです。
炊き込みごはん

こっちでいうところのかしわ飯ですね。
かき揚げ

ごぼうのかき揚げだったら、言うことなしでした。
うどん

腰があまりないうどんです。
うどんにかき揚げ載せて食べました。

食後は、退散。
食後の喫煙欲求もそんなに強くないですね。

リハビリは、まあまあですね。好調とは、言えませんが
びっこ引くまでは、ありません。

晩ごはんは、食の断捨離
冷凍庫の鮎を塩焼きにしました。

すごい煙です。冷凍しすぎですね。身が崩れます。
〆は、炒飯ハムエッグ載せ

ハムエッグ崩れましたが半熟で旨いです。

夜10時には、寝ました。

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最終更新日  2016年12月18日 07時18分46秒
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