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めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか?(Ver.4)

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2016年12月20日
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カテゴリ:禁煙
雨降ってましたが、降り止んだタイミングでセンターへ。
まずは、入浴。
体重は、60キロジャスト。大幅増でした。
強いて言えば間食かな。

お昼ごはんは、鶏飯

あっさりのおかずが、並びます。
酢の物

ワカメ、キュウリ、山芋でした。
大根と鶏の煮物

ほっこりしてていけますね。ありです。
鶏飯

あっさり旨い。飲んだあとなんか旨いでしょうね。

食後は、退散。

帰りに間食を買いました。
最中アイス

もちろん一個しか食べませんけどね。
他に横綱あられ、ホイップあんぱんも食べてます。

これが、禁煙後の食欲というやつですかね。
甘いものが増えてますね。

リハビリは、順調、両太もも以外は、問題なしです。
腿に張りがありますね。

煙草は、禁煙20日目、欲求は、弱まってますね。
線香で随分助かってますね。
禁煙してるからお酒ぐらいいいかなっていう想いが浮かびますね。
そこは、飲まずに我慢してますけどね。

晩ごはんは、釜揚げしらす丼

釜揚げの苦み、塩っぱさが行けますね。旨い。
とても好きです。


夜12時頃寝ました。

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最終更新日  2016年12月21日 07時36分16秒
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