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カテゴリ:禁煙
雨降ってましたが、降り止んだタイミングでセンターへ。
まずは、入浴。 体重は、60キロジャスト。大幅増でした。 強いて言えば間食かな。 お昼ごはんは、鶏飯 あっさりのおかずが、並びます。 酢の物 ワカメ、キュウリ、山芋でした。 大根と鶏の煮物 ほっこりしてていけますね。ありです。 鶏飯 あっさり旨い。飲んだあとなんか旨いでしょうね。 食後は、退散。 帰りに間食を買いました。 最中アイス もちろん一個しか食べませんけどね。 他に横綱あられ、ホイップあんぱんも食べてます。 これが、禁煙後の食欲というやつですかね。 甘いものが増えてますね。 リハビリは、順調、両太もも以外は、問題なしです。 腿に張りがありますね。 煙草は、禁煙20日目、欲求は、弱まってますね。 線香で随分助かってますね。 禁煙してるからお酒ぐらいいいかなっていう想いが浮かびますね。 そこは、飲まずに我慢してますけどね。 晩ごはんは、釜揚げしらす丼 釜揚げの苦み、塩っぱさが行けますね。旨い。 とても好きです。 夜12時頃寝ました。 ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。 にほんブログ村 にほんブログ村 汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにまとめてます。 にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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めたぼ侍さんおはようございます。
禁煙20日目!凄いですね。 このまま継続頑張って下さい。応援してます。 禁煙すると食欲がでると言いますね。 でも、多少の体重増加より禁煙のメリットの方が大きいです。 昼・夕食のバランスもいいし、リハビリもマズマズで何よりです。 (2016年12月21日 08時30分29秒)
いわどん0193さんへ
おはようございます。 ご訪問ありがとうございます。 >●ワタシ酒やめて数年経ちますが、タバコは吸ってます。 > > 煙草止めると嗅覚が鋭くなって、、、。なんか甘い香りに包まれて生活してるんだと気づきました。香りも楽しむ余裕が出て来ましたね。。 (2016年12月21日 09時01分05秒)
ろんり~うるふさんへ
おはようございます。 いつもご訪問ありがとうございます。 >めたぼ侍さんおはようございます。 >禁煙20日目!凄いですね。 >このまま継続頑張って下さい。応援してます。 > 約3週間ですね。お線香が大変役にたってますね。10日あたりの強い欲求は、消えました。 >禁煙すると食欲がでると言いますね。 >でも、多少の体重増加より禁煙のメリットの方が大きいです。 > >昼・夕食のバランスもいいし、リハビリもマズマズで何よりです。 嗅覚が敏感になりますね。随分甘い香りに包まれて生活していたんだと気づきました。食欲が増すのは、仕方ないですが、クルマがないので、衝動喰いに行かないですね。これは、助かってます。 (2016年12月21日 09時07分31秒)
いわどん0193さんへ
書き込みありがとうございます。 >●禁煙すると太るとよく言いますね。 > > 2年前、禁煙失敗したのも猛烈な食欲が出て来たからです。クルマ持ってましたから、夜でも深夜営業の飲食店に行ってましたからね。 禁煙しても60キロ以下に収まってくれたら良しとします。 (2016年12月21日 22時04分04秒) |
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