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2017年01月15日
カテゴリ：リハビリ山歩き
朝一天拝山へ向かいました。
玄関から出ると屋根に雪が  お天気も荒れて、風も強かったのでしょう。 八百屋のテントがぐしゃぐしゃでした。  麓につくと畑も雪被ってます。  登り始めると入り口の木々は、雪纏ってます。  今回は、脚の調子を考え本道を ８合目までは、坂道、そこから山頂まで階段です。  ３６分かけて山頂到着   遠くに博多湾も見えます。  気温は、0.5℃、冷えてますね。 お約束のカップ麺 今回は、年末食べるはずだった鴨だし蕎麦  葱追加してジャンク臭を消して食べました、ウマウマです。  寒い時は、あっさり系より 背脂醤油とんこつなんかの濃いラーメンが欲しくなりますね。 至るところ雪残ってますね。   下りは、石段の雪が踏み固められて怖かったですね。  それでもどうにか下山。脚の調子は、いいですね。 エンジンブレーキみたいに惰性に任せていたら ちょっと左脚に影響あったようです。 調子に乗り過ぎですね。 下山後は、市営浴場へ 途中、百日詣り  １３日目完了です。 お風呂じゃスチームサウナに３６分。 全身剃り上げて気持ちよかったです。 体重は、57.05キロ、食べてる割に順調ですね。 帰ったら、 ラジオ講座の勉強してました。 そのブログも立ち上げました。 叔父から電話があり、長女（姉）との年明けの電話の件 事後報告となりますが、詳細伝えました。 やっと夕食 チキンソテー  体動かしたあとの肉料理は、うまい。 夜９時には、寝ました。 ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。   にほんブログ村  にほんブログ村 汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにまとめてます。  にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[リハビリ山歩き] カテゴリの最新記事
めたぼ侍さん、こんにちは。
寒い中、登山お疲れ様です。 私は寒いと直ぐに具合が悪くなるので登山は春までお預けです。 昨日も寒かったので必要な時以外家にいました。 日中の気温が10度以上になってくれると良いのですが。 リハビリ頑張って下さい。 (2017年01月16日 08時56分15秒)
めたぼ侍さんこんにちは。
昨日は寒かったですよね。 こちらも夜から雪が降って少し積もってましたよ。 雪をサクサクと踏む山歩きも気持ちいいですよね。 下りは凍っていると転びやすいので慎重に行きたいですね。 リハビリ山歩き、気を付けて楽しんでくださいね。 (2017年01月16日 09時17分06秒)
naosuさんへ
おはようございます。 ご訪問ありがとうございます。 ＞めたぼ侍さん、こんにちは。 ＞ ＞寒い中、登山お疲れ様です。 私は寒いと直ぐに具合が悪くなるので登山は春までお預けです。 昨日も寒かったので必要な時以外家にいました。 日中の気温が10度以上になってくれると良いのですが。 ＞ 早く暖かくなるといいですね。春になったら、食べられる野草、菜の花、つくしなんか取りに行きたいですね。おいしいんですよ。これが。 ＞リハビリ頑張って下さい。 どうもありがとうございます。最近は、順調過ぎるくらい順調ですね。 (2017年01月16日 09時22分11秒)
shinさんへ
おはようございます。 ご訪問ありがとうございます。 ＞めたぼ侍さんこんにちは。 ＞昨日は寒かったですよね。 ＞こちらも夜から雪が降って少し積もってましたよ。 ＞雪をサクサクと踏む山歩きも気持ちいいですよね。 山頂近くの階段は、踏み固められて凍っていて少し怖かったですね。ほんの３０mでアイゼン使うのも変ですからね。あと一回ぐらいこんなコンディションの時があると思います。そちらも冷えたでしょう。 ＞下りは凍っていると転びやすいので慎重に行きたいですね。 ＞リハビリ山歩き、気を付けて楽しんでくださいね。 無理は、禁物ですよね。お正月は、登って下り後悔しましたからね。楽しみながら回復していきたいものです。 (2017年01月16日 09時31分58秒)
めたぼ侍さんこんにちは。
雪の中山登りお疲れ様でした。 しかし山頂は凍えそうな気温ですね。 温かい物が美味しくなりますね。 体重も順調で何よりです。 自分は糖尿があるので、今の体重キープが目標です。 (2017年01月16日 10時20分07秒)
こんにちは。
悪路の中お疲れ様です。 股関節は転んだりするより、ちょっとした段差などで、 激しく悪化することがあるので気をつけてください。 私は若い頃、左の股関節をはじめいろいろ古傷がありまして、 なかなか年のせいもあって不調です。 お身体が回復しますように。応援をしていきます。 (2017年01月16日 17時19分11秒)
ろんり～うるふさんへ
ご訪問ありがとうございます。 ＞めたぼ侍さんこんにちは。 ＞雪の中山登りお疲れ様でした。 ＞ ＞しかし山頂は凍えそうな気温ですね。 ＞温かい物が美味しくなりますね。 ＞ 最近の山頂温度じゃ一番冷えた日でした。カップ麺は、もっとこってりしたやつでも良かったと思います。 ＞体重も順調で何よりです。 ＞自分は糖尿があるので、今の体重キープが目標です。 そうですね。体重も上限６０キロなら、余裕ありますね。ろんり〜うるふさんも体重キープしてくださいね。健康には、節制が何よりだと思います。 (2017年01月16日 19時14分41秒)
こうこ0507さんへ
ご訪問ありがとうございます。 ＞こんにちは。 ＞悪路の中お疲れ様です。 ＞股関節は転んだりするより、ちょっとした段差などで、 ＞激しく悪化することがあるので気をつけてください。 ＞私は若い頃、左の股関節をはじめいろいろ古傷がありまして、 ＞なかなか年のせいもあって不調です。 ＞お身体が回復しますように。応援をしていきます。 応援ありがとうございます。左股関節は、瞬間的に加重するとおかしくなるようです。山歩きも下りのほうが慎重になりました。無理せず、リハビリしていきたいと思います。 歳とると古傷が癒える前に他のところがおかしくなりますよね。４０台中盤から、体のどこかがおかしいです。健康第一ですね。百日詣りでは、こうこさんの健康も祈ってますよ。（笑） (2017年01月16日 19時20分21秒) |
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