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めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか?(Ver.4)

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2017年01月20日
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カテゴリ:断捨離
今日は、雨ですね。

午前中は、降り止むかヤキモキしてました。

どうにか止んだようですのでセンターへ

お昼ごはん、鶏飯

結構副菜が充実してます。
鶏肉の煮付け

大根の味噌煮

春雨の酢の物

鶏飯

いつもよりちょっと少なめですね。
あっさりした昼食でした。

退散後、百日詣りに。18日完了です。
帰り寒かったですね。風が強かった。
暖まる生姜いっぱいの肉肉うどん食べたくなりました。
早速家でカップ麺。
牛すきうどん


葱、玉子追加して一味たっぷり振って、
すき焼き風肉肉うどんにしました。暖まりましたね。

今日は、ゴミ出し日。
断捨離日。
断捨離大作戦
ベッドまわりと机周辺掃討なのだ!!!

ベッドまわりbefore

ベッドまわりafter

机周辺before

机周辺after

約20分。ゴミ袋もいっぱいになったので今日は、ここまで。

リハビリは、久しぶりに左股関節に来ましたね。
序々によくなり、左膝に来ましたね。良好とは、言えません。

晩ごはんは、ちゃんこ鍋

2割引だったので、購入後冷凍してました。
白菜が安かったので白菜増量。

白菜鍋ですね。大笑い
〆は、うどん。

玉子火が入りすぎてました。もう少し半熟が好みかな?
一味たっぶり振って旨い!

今日は、夜遅く12時に寝ました。

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最終更新日  2017年01月21日 09時31分21秒
コメント(6) | コメントを書く


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Re:断捨離大作戦  ベッドまわりと机周辺掃討なのだ!!!(01/20)   ろんり~うるふ さん
めたぼ侍さんこんにちは。
埼玉は北風が結構吹いてて寒いです。
すっかり風邪ひきました。

こんな日はせんたーのように品数の多い食事を取りたいです。
出来るだけ体を温かくするようにキムチの素をオカズにかけてます。

ベッドまわりafterは、男性なら結構経験ある感じですよね。
自分もベットの上はすぐに取れるように色々置いてます。

今日は出来るだけ安静にしてます。
めたぼ侍さんも風邪にご注意を! (2017年01月21日 10時16分43秒)

Re[1]:断捨離大作戦  ベッドまわりと机周辺掃討なのだ!!!(01/20)   javascript2050 さん
ろんり~うるふさんへ

おはようございます。
いつもご訪問ありがとうございます。

>めたぼ侍さんこんにちは。
>埼玉は北風が結構吹いてて寒いです。
>すっかり風邪ひきました。


昨日、冷えましたね。風も突風に近かったので通所が大変でした。

>こんな日はせんたーのように品数の多い食事を取りたいです。
>出来るだけ体を温かくするようにキムチの素をオカズにかけてます。


夕食は、キムチも食べましたよ。残った汁は、〆のうどんにぶち込みました。男飯です。

>ベッドまわりafterは、男性なら結構経験ある感じですよね。
>自分もベットの上はすぐに取れるように色々置いてます。


そうですよね。ラジオとラジオ講座のテキストは、座椅子まわりにどうしてもなってしまいます。私こたつ使わない派なので電気毛布を膝掛けがわりに使ってます。

>今日は出来るだけ安静にしてます。
>めたぼ侍さんも風邪にご注意を!

予備の葛根湯を一本持ってます。引き始めたら飲んで暖かくして寝ようと思いますね。休養第一ですね。

(2017年01月21日 10時42分42秒)

Re:断捨離大作戦  ベッドまわりと机周辺掃討なのだ!!!(01/20)   あんこ1961 さん
鶏飯だけでも完結している食事なのに、副菜が豊かでいいですね。

白菜たっぷりのちゃんこ鍋に〆のうどんもいいですね。 (2017年01月21日 14時46分30秒)

Re[1]:断捨離大作戦  ベッドまわりと机周辺掃討なのだ!!!(01/20)   javascript2050 さん
あんこ1961さんへ

いつもご訪問ありがとうございます。

>鶏飯だけでも完結している食事なのに、副菜が豊かでいいですね。


メインがシンプルな料理だと副菜が割と豪華なのですよ。副菜は、メニューに載らないので、毎回楽しみでもあります。時々主菜に格上げしたくなるような一品もでることがありますので、嬉しいですね。

>白菜たっぷりのちゃんこ鍋に〆のうどんもいいですね。

野菜は、十分摂れたと思いますね。白菜が半分50円だったので買いました。次の鍋は、既に半額もつ鍋が冷凍されてます。
なんかうどん尽くしの一日になりました。

(2017年01月21日 16時15分43秒)

Re:断捨離大作戦  ベッドまわりと机周辺掃討なのだ!!!(01/20)   こうこ0507 さん
お詣りは、身体が万全ではないのですから、
無理をしない方がいいですよ。
ダメだったら、また一からやり直したっていいんですから。
いつもありがとうございます。応援をしていきます。 (2017年01月21日 22時56分41秒)

Re[1]:断捨離大作戦  ベッドまわりと机周辺掃討なのだ!!!(01/20)   javascript2050 さん
こうこ0507さんへ

ご訪問ありがとうございました。

>お詣りは、身体が万全ではないのですから、
>無理をしない方がいいですよ。
>ダメだったら、また一からやり直したっていいんですから。

歩きの部分は、少しですから、脚に異常が見られたら、中断しようと思ってます。ほとんどが自転車の御詣りです。

>いつもありがとうございます。応援をしていきます。

応援ありがとうございます。体、早く復調したらいいですね。

(2017年01月22日 07時14分44秒)

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