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2018年03月23日
カテゴリ：カテゴリ未分類
一時に寝て五時に目覚めました。
それから一睡も出来ず、部屋からも出ず。 八時過ぎにうとうとしてると部屋のチャイムが、、、。 宅配業者でした。私は、早朝のチャイムが一番駄目なんですよね。 すっかり一日の調子を落として終いました。 夜、９時に寝ました。 睡眠がバラツキがあります。困ったものです。 ポチッとして貰うと少し嬉しいです。  にほんブログ村  にほんブログ村 汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにあります。  にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
めたぼ侍さんこんにちは。
だいぶ暖かくなってきました。 睡眠での悩みがある人は結構多いみたいですね。 睡眠時間や睡眠の質やら。。。 自分も５～６時間、熟睡したいです。 仮眠は30分ほどは取ってますが。 追伸、gooブログにin・outポイント反映出来ないと質問しました。 gooは、最近SSL化とかを導入して。 何かを変えるとgooブログって不具合がよくあるんです。 (2018年03月24日 15時36分20秒)
ろんり～うるふさんへ
退院してから睡眠は、波が酷いです。一日の中でなるべくリズムになることをとりいれようと思っているのですけどね。 地活も入浴だけになりましたし、何をするにも私の場合、お天気が外出に絡んできますからね。 クリックポイントは、ほんとよくわかりません。ちょくちょくは、バナーを変えようと思ってるぐらいです。読んだついでに押してもらうと嬉しいですねどね。コメントのほうがもっと嬉しいです。 いつもありがとうございます。 (2018年03月24日 16時10分45秒)
めたぼ侍さんこんにちは。
睡眠障害は、やっかいですよね。 最近はだいぶ良くなりましたが、発作が出た後は眠りが浅くなるし、起きる回数も増えます。 寝ている間緊張しているのか？寝起きに肩が凄くこっていたり、寝起きにそわそわしていたり、最近は寝起きとともに嫌なことを思い出し憂鬱になっていました。やはり普通ではないんだと実感します。 早く良く寝られるようになると良いですね。 (2018年03月25日 13時29分29秒)
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