めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか？（Ｖｅｒ.4)

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  迫る入院

  かかりつけの内科かの先生から電話があった。γが９００越えてる他数値も異常。すぐ総合入院へ入院wをと８日に三周忌がある。１１日には、相続の審判が始まる。この二つがすんで入院しようよろしかったらぽちっとな。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにあります。にほんブログ村

  2018年04月06日

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  花見いよいよ４月

  花見に行きました。ただコンビニで買ったあさりめし弁当があたりました。下痢と嘔吐に苦しんでます。おにぎりにすればよかった。４月上旬は、いろいろありましてブログお休みします。よろしかったらぽちっとな。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにあります。にほんブログ村

  2018年03月31日

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  食欲減退

  全然食欲がない。食べたのは、おにぎり２個。１個でも満足してました。体調おかしくなってるようです。よろしかったらぽちっとな。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにあります。にほんブログ村

  2018年03月29日

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  小食になったな。

  地活で昼食が無くなったので毎日のリズムが取りづらいですね。裏の小川の桜は、満開です。夕食は、なん子へカンパチの刺身アラ汁納豆チーズ入り卵焼き急に食欲が失せて持ち帰りにしました。よろしかったらぽちっとな。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにあります。にほんブログ村

  2018年03月28日

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  ダウングレード

  ネットを１Mのコースにダウングレードしました。それまで４Mだったのですけどね。実測ほとんど同じ。最初１６Mだったのですが全然１Mで満足です。約半額になりました。夕食は、なんこでピリ辛豚と豆腐の鍋雑炊までたどりつけなかった。よろしかったらぽちっとな。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにあります。にほんブログ村

  2018年03月27日

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  睡眠好調つづく

  桜もだいぶ咲きましたね、お昼ごはんは、塩レタスラーメンバターも投入すべきでした。でも旨かった。夕食は、きのこホイル焼き。きのこばっかりでしたね。今日も眠りは、好調でしたにほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにあります。にほんブログ村

  2018年03月26日

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  体重増量

  一週間ぶりに市営浴場へ自転車の空気が足りないのか苦戦。５０分スチームサウナに入ったあと体重測定６１．８５最近までに見る６０キロ台。食べてるからかな〜帰ってきたらチキン胸肉ソテー珍しく食べてる途中の画像です。お腹いっぱいになって寝ました。最近よく眠れてます。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにあります。にほんブログ村

  2018年03月25日

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  睡眠確変か

  睡眠好調、１２時間ほど寝てます。いい波がきてますね。お昼ご飯は、てんざんのちゃんぽん野菜たっぷりです。横撮りすると盛りがすごい。旨い。夜は、なん子へ真ふぐの刺身バターで焼いた方が旨かったかな？納豆チーズ玉子焼き熱い時に醤油かけて食べると大変旨い。早く寝ました。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにあります。にほんブログ村

  2018年03月24日

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  睡眠が安定してない。

  一時に寝て五時に目覚めました。それから一睡も出来ず、部屋からも出ず。八時過ぎにうとうとしてると部屋のチャイムが、、、。宅配業者でした。私は、早朝のチャイムが一番駄目なんですよね。すっかり一日の調子を落として終いました。夜、９時に寝ました。睡眠がバラツキがあります。困ったものです。ポチッとして貰うと少し嬉しいです。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにあります。にほんブログ村

  2018年03月23日

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  桜が咲き始めました。

  お昼にセブンイレブンのすみれのカップ麺を食べました。葱、叉焼、コーン、バターを足してます。店のラーメンに較べて遜色ない旨さですね。よくこんなカップ麺の販売許可だしたな〜。もうお店に行かなくてもいいぐらい旨い。昨日から一転して好天です。裏に流れている川沿いの桜。まだ0.5分咲きといったところですね。来週暖かくなれば、満開でしょう。夕ご飯は、なん子へくじらの二種盛り畝とベーコンです。畝旨いですね。イサキの塩焼き季節はずれの魚は、食べるべきじゃなかった、イマイチ。ヒラメのアラのお吸い物これは、旨かったですね。１時頃寝ました。押してもらうと少し幸せになります。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

  2018年03月22日

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  雨の春分の日、旅立ちの季節

  朝は、調理パンとトマトジュース朝から雨降ってますね。雨の春分の日です。お昼は、近くの韓国料理、虎来庵へチャジャッン麺どアップ黒い甘味噌がけです。甘すぎるな〜次は、ないでしょう。夕方は、天山に焼き鳥を食べにサーモンのカルパッチョピリ辛薩摩あげ、、、全然辛くなかったです。豚バラぼんじりしそササミと？手羽アルバイトの女の子が最後の日だったそうです。春から看護士さんです。贈り物用意しなきゃな。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

  2018年03月21日

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  １年２ヶ月振りの市営浴場、本日の体重、レタス１玉２９円

  ２回に別れてしまいましたが、昨夜は、９時に就寝。夜中、２時間程起きてましたが、ぐっすり眠れました。朝食は、クロワッサン２個。１年２ヶ月ぶりに市営浴場に行きました。沿道の菜の花は、もう咲いてました。市営浴場距離は、ないのですが、登り坂が長い。自転車だとかなりしんどいです。今回は、脱落せずに辿り着くのが目標でした。どうにか達成。少し嬉しかったです。ここに来なくなったのは、１年２ヶ月前。ちょうどブログを休んだ時からです。この間は、うなされたような１年でした。相続は、裁判所まで上がってますし、納骨でさえまだですからね。入浴は、スチームサウナ６分x５セット　計３０分。体重は、５８、６５キロ。久しぶりで気持ちよかった。垢擦りもしました。なんか１年分の垢を落とした感じです。心の垢も落としたいな〜。遅めの昼食は、チキン胸肉ソテーレタスは、今回大きめでしたが１玉２９円。チキンソテーが焦げたように見えるのは、油敷かずに焼いてるからです。晩ごはんは、ハーフプライスベーカリーのお弁当。おかず、揚げ物多いですね。これも次は、ないでしょう。夜１２時ぐらいに寝ました。よろしければ、応援お願いします。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

  2018年03月18日

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  共済金の振込通知が来た

  約２時間半の睡眠でした。目覚めると７時半。ハーフプライスベーカリーの開店時間です。急いで自転車で向かいました。店内すし詰め状態でした。おいしい調理パンは、ほとんど売り切れ。皆さん旨いパンは、知ってるな〜。昼前にレタスと鶏胸肉の買い出しへ。朝、昼、ごはんは、調理パンでした。夕刻、なん子へ外食に。郵便受けを見ると生協からの共済金振込通知が。１９日（月曜）の振込です。早かった。すごく助かります。１２日（月曜）の投函でしたからね。振込まで１週間でした。突き出しパスタを衝動食い、もっと太麺が良かった。鰯の刺身久しぶりの生魚。美味しいですね。おにぎり魚料理一品と白い普通のご飯にするか？迷いました。帰宅すると９時。眠気が来ました。この眠気の波に誘われてすぐ眠りました。よろしければ、応援お願いします。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

  2018年03月17日

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  家賃５０００円のワンルーム、地活入浴本日の体重、レタス１玉９円

  朝起きてまず調理パンを一個。コーンが旨い。そしてハーフプライスベーカリーに買い出し。お弁当と調理パン２個を購入。朝不動産屋から電話がありました。「問い合わせの月額５０００円のワンルーム、サーバーの手違いです。」道理で安かった訳です。５００００円だそうです。駅近でしたからね。水道料金を払いにいきました。意外と少なく２ヶ月分しかためていなかった。完納。地活に入浴へ背中への湿布は、どうしても人に頼まねばなりません。久しぶりに体重計りました。５９、３キロ。まあまあですね。帰って来たら昼ごはんチキンソテーレタスが多いでしょう。１玉使ってます。９円でした。このメニューは、レタス食べたくてつくりました。他、外出したのは、ひきおとしに備え銀行で入金。晩ごはんは、赤いきつねお湯注ぐ前にかつおぶしを入れて、玉子投入。葱も追加して贅沢なきつねうどんです。うどんも続くと飽きてきますね。１６日食事制限が解かれるとうれしいです。ポチッとして頂ければ幸いです。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

  2018年03月15日

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  悪夢、睡眠時無呼吸症候群、確定申告

  結局、一時間ほどの短い睡眠を二回とっただけでした。どちらもとても夢見が悪かったです。強烈な夢でしたね。うなされて起きました。先週、発信器をつけてた４日間、３日看護士さんに叩き起こされました。通常、９０％以上の酸素が８０％７０％まで落ちてるそうです。睡眠時無呼吸症候群ですね。どの時も共通するのは、鮮明な夢みてることです。よく三途の川を渡る夢っていいますが、このままあの世に行く事でしょうね。ああいう逝き方は、楽だと思いますね。落ち着いたら病院行かねばと思います。朝食は、ハーフプライスベーカリーのフレンチトースト。朝７時２０分にお隣の市の確定申告会場イオンへ出発。到着は、８時１０分。ここに来るのは、半年ぶりぐらいです。すでに先客が５０名ほどいます。９時開場。確定申告をまとめてました。還ってくる金額は、１８万以上でした。でかい。やってる作業は、全然理解できませんでした。１８万なら確定申告する意味ありましたね。終了は、１０時半でした。終わって眼鏡を探すとどのポケットにもない。あせりましたが頭のほうにずらしてました。惚けてるな〜。歳とりました。帰り道早めに昼食。大地のうどんきつねうどん玉子入り４５０円を選択。今から考えるとざるでも良かったですね。ここは、麺が細麺で透き通ってて腰がありますからね。それに昼間は、半袖Tシャツの人もいたぐらい暖かかった。右の黄金と書いてあるほうが激辛調味料です。他に一味もあるのですが、刺激物は、食事制限に引っかかります。柚子胡椒を少しだけかけましたが、味がぼやけますね。やっぱりざるのほうが良かった。家に着いたのが１２時。確定申告ほぼ半日がかりでした。帰宅してからは、バッグの今日の資料と入浴セットの入れ替え。食料品の買い出ししてました。夕食は、ばなな一本。昼は、暑いけど、夜は、まだ冷えますね。体温調節が微妙です。夜１０時には、寝ました。寝付き良くて助かりました。ポチッとして貰えれば少し幸せになります。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

  2018年03月14日

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  ハーフプライスベーカリー、確定申告の準備、抜毛症。

  朝、早くに目覚めました。寝付き良かった。朝から行列ができるというパンのアウトレットに行きました。これ全部で４１４円。安い。他にもおにぎり４０円、お弁当２５０円。名前もずばりハーフプライスベーカリー。リョウユウパンの本社工場の直営店です。朝７時半開店です。朝は、明太子パン、昼は、ハムチーズパンにしました。お昼過ぎからは、確定申告の準備。領収書を一年間ためてますからね。見るだけでゲンナリ。大きな単位ごとに分けて総額を計算しました。所要時間１時間。予想より短いですね。夕刻に地活へ入浴に行きました。入浴後、眉毛の白髪を抜いてましたが無理がある。もう抜くのが追いつかない。眉がぼろぼろになってる。抜毛症です。歳とりました。もう抜くのは、止めます。夕ごはんは、納豆ぶっかけうどん。納豆は、下です。ぶっかけじゃないですね。今回は、讃岐の乾麺を使いました。先日の袋麺１８円より全然旨い。さすがうどん県ですね。なかなか寝付けず、１４日の朝４時まで起きてました。しんどくなるでしょうね。よろしければ、応援お願いします。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

  2018年03月13日

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  共済手続き、散髪、地活入浴、作業所案内

  一睡もできませんでした。太腿、腰、背中に来ますね。朝一番に今回の入院の共済請求の文書を記入してました。早く降りると大変助かります。先月、がんセンターで検査受けたのでそれが結構大きいのですよ。私のカード支払いは、半額近く医療費です。投函しにいくとポストの前の路上駐車のクルマのドアがいきなり開きました。危なかった。高齢者の方のようでしたがドアに激突するか！と思いました。投函の次は、散髪です。緊急入院中、ひげ剃りさえ持参してませんでしたからね。伸び放題。一番短い丸坊主にして、無精髭もそり落としました。さっぱりしました。散髪終えると入浴です。地活へ。一時間ほど入浴剤いれて入浴しましたね。頭も剃り上げました。湯船に浸かってる時、体洗ってる時、腹筋がつりました。衰弱してるな〜。睡眠不足の時は、最近特にこうなります。お風呂あがるとちょうど昼食時間。食堂行くとちょっと雰囲気が違う。職員の方が声かけてきました。「実は、マンパワー不足でお昼のお弁当は、無期延期に、、、。」お昼２００円で品数多いので利用してたのですが残念。これでこの施設の利用も入浴だけになりますね。本当残念。偶然、昨夜ミールタイム（宅配弁当）の会員登録したところです。早まりそうです。利用が、、冷凍庫を空にしなくちゃな。帰りに自転車空気入れを借りたのですが、調子悪い。今週確定申告と通院。遠距離乗る予定なんですけどね。困った。取りあえず油だけ差しました。帰りがけに電器量販店でキッチンの蛍光灯を購入。坂道が脚にきましたね。蛍光灯つけっぱなしなんですが、これで３本目。１０年以上住んでますからね。長過ぎるかな？帰宅すると食事です。食事制限があるのでお粥です。お昼は、あんぱんと豆乳です。あと、レタスとトマトとインスタントのしじみ汁です。夕方ポストを見ると障害者向け就労継続支援作業所の案内が入ってました。すぐ近くです。バイトかわりに来週でも話しを聞こうと思います。背中、腰、太腿がかなり痛いです。背中、腰は、圧迫骨折した影響と座椅子を変えたのが原因ですね。来週、整形外科行こうと思います。今日は、寝付きよかった。唯一の収穫かな？それでは、この辺で。ぽちっとしてもらえれば少し幸せになります。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

  2018年03月12日

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  ブログ仮再開

  まだ、大きな事が未解決ですので、本格的に再開するつもりは、ないのですが、備忘録としてブログ仮再開します。即物的な内容に偏ると思います。昨日土曜日病院から退院してきました。月曜日の朝、救急車で緊急入院となっておりました。逆流性食道炎、胆管炎でした。通院まで食事制限がかかってます。主食は、うどん、お粥です。今日の昼ごはん鶏胸肉のソテー鶏胸肉、白身魚は、いいとのことでソテーだけです。夕ごはんは、うどん入院中、貸し出しの本で美味しんぼがあって、その中のレシピです。一袋１８円の茹で麺ですが、今一つ。腰が全然ありませんでした。乾麺のほうが良かったかな？それでは、この辺で。ポチッとしてもらうとうれしいです。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

  2018年03月11日

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  生きてます。

  どうにか生きてます。メリークリスマス！ショッキングな事があり２、１０月と連続飲酒に陥りました。９月には、横紋筋融解症という病気で入院してました。まだ大きな事が未解決なので当分お休みするでしょう。季節柄の映像です。是非大画面で。音楽は、いいですね。体壊してもこんなことが可能ですからね。フラッシュモブでは、ありませんが、私は、楽器ひけませんが、、、。日本人も負けてませんね。よろしかったらポチッとお願いします。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出は、断捨離カテゴリーに入れてます。にほんブログ村

  2017年12月24日

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• ブログ休みます。

  ブログ休みます。

  2017年01月28日

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  税理士初コンタクト、資格復活なるか？

  朝一で相続の件で税理士先生に電話。必要書類を揃えて、２３日会うことになりました。（来てもらうのですけどね）期限切れ起こしてしまった資格について市役所に相談しました。復活は、できないが、再試験の資格（実務経験）は、あるようです。再試験受けて復活させたいとおもいます。詳しくは、勉強ブログで。センターへお昼ごはんは、ビーフシチュークリームまで載って本物っぽいです。今日は、調理プログラムなので、利用者が作ってます。大根サラダシャキシャキして旨いですね。ビーフシチューアップにも耐えられる出来映え。ブロッコリーも旨い。苺ババロアヨーグルト甘すぎずちょうどいい味でした。退散後テープを買いに電気量販店へカセットってほとんど扱ってないんですね。その後障害年金の書類に不備があったので郵便局へそして百日詣りです。１６日目完了です。リハビリは、左膝に違和感。先週より悪いですね。晩ごはんは、ニラレバ炒めオイスターソースだけですが、大変旨い。満足。夜１０時には、寝ました。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにまとめてます。にほんブログ村

  2017年01月18日

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  鰻に興味があったのでしょうね。本日の体重

  朝トーストをいつものように食べたのですが、鰻の鍋に入っている玉子が気になります。鰻玉丼にして食べました。今度は、しょっぱくなかったですね。甘みも染みてました。同じ時鍋に入れた玉子ですけどね。美味しかったのでまた作ろうと思います。お昼は、センターへまずは、入浴。体毛を剃りました。髪の毛は、伸びすぎてましたね。剃りづらかったですね。どうにか完了。体重は、58.5kg。前回より１キロ増加です。お昼ごはんは、唐揚げマヨネーズ持参でうまうまにして食べました。今回写真が一枚なのは、１１時５４分に準備出来たからです。センターの食事準備は、大抵遅れます。だいたい１２時１０分ぐらい。美和さんの時は、２０分。今までで一番早い食事タイムだったのでは、ないでしょうか？退散後、GS寄って、灯油１８Lを購入。今年初めてです。今月これ一回ぐらいにしたいですけどね。自宅にいる時間が長いから無理かな〜帰宅後は、コミュニティセンターによって、百日詣りに行ってきました。５日完了です。日本の鰻職人がイタリアの鰻祭りに参加する番組やってました。どちらも天然鰻を獲るシーンあったのですが、イタリアの鰻大きいですね。巨大です。日本は、養鰻のためシラスの乱獲が進みすぎてるのでしょう。イタリア鰻料理も美味しそうでしたね。リハビリは、往路で左膝に違和感。歩いている途中で消えました。天拝山微妙な感じですね。自転車じゃまったくでません。晩ごはんは、高菜漬けイカ塩辛パスタ青物は、ピーマンと葱。葱入れると甘みがでますね。去年の食材を消費してます。夜９時ごろ寝ました。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにまとめてます。にほんブログ村

  2017年01月07日

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  TV復活、コインランドリーに男の世界を見た。

  朝一で電話を３件東京の姉に弁護士頼むなら、私の先生以外にと。実家の継母に帰省しない件を。叔父さんへお正月は、相続会議流れた件を。この３本の電話でなんかどっと疲れました。毛布類を持ってコインランドリーへ両替機が故障中なので隣のパン屋でお買い物。コースが二つあります。ローグワンでは、同盟軍は、イオン魚雷使ってました。電解質のほうが強力なんでしょう。電解質コースを選択。毛布、タオルケットの他に着ている迷彩ジャンパーもカーディガンもぶち込みました。洗ってる水の色が茶色になってました。一息ついてプレーヤーをONにするとこの曲がジェイソンボーンのEND曲です。石炭をば積み果てつ、、、。お昼ごはんは、両替代わりに買ったパンカレーパンと柚子サンド。カレーパンは、熱々で食べたほうが良かったですね。午後からは、室内のアンテナ配線をいじってました。せっかく３２型ブラウン管TV持っているのでこれで見れるようにしました。やっぱでかい。ステレオ音響もばっちりですしね。年始は、これで映画を観るつもりです。俺もワイルドになって来たな、、フフフ近所のスーパーに冷やかしに行きました。正月飾りのブリを見たかったのです。今年は、売り場小さいですね。ブリが１万円です。手前がアラです。アラは、３万円。アラのほうが大きい魚ですけどね。大きいやつだったら、１０万ぐらいしたと思います。ちょっと今年は、寂しいですね。リハビリは、歩き出しがちょっと何ありですね。自転車は、全く問題なし、どうにか山行けるでしょう。晩ごはんは、鶏雑炊２７日に食べた骨付き腿肉の骨を２日煮込んでました。白濁していい感じです。玉子、葱追加しました。やさしい味でした。旨かった。今年もあと二日ですね。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにまとめてます。にほんブログ村

  2016年12月29日

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  雨ばっかりでした。

  天皇誕生日。朝からファミレスに行きました。豚汁セット脂っこい豚汁でした。オプションの小鉢は、納豆を頼みました。食べ終えると冷たい小雨が降ってましたね。傘もささずに濡れ鼠でした。朝から雨に祟られて外出欲もすっかり無くなりました。雨ですから、山歩きの気分も飛んでます。お昼ごはんは、マサラ黒カリーまあっくろですね。味は、甘い。砂糖の甘さです。ちょっと想像してたのと違いますね。トーストをナン替わりに食べたのですがリピなしです。夕方灯油買いに行ったのですが、この時も雨に降られました。とことんついてません。東京の姉から相続に関する手紙が来てましたが、お話にならない案でした。どうなるんでしょうかね。気掛かりがまた一つ増えて年越しとなりました。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにまとめてます。にほんブログ村

  2016年12月23日

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  食欲の波は、まだ続く　本日の体重

  朝一からセンターへ。雨模様ですが、運良く降ってませんでした。まずは、入浴。柚子の入浴剤を入れました。体重は、59.5キロ。どうにか６０以下のなってます。お昼ごはんは、ビーフンビーフンは、当たり外れがあるメニューです。酢の物こういう小鉢がつくのは、嬉しいですね。中華スープお替わりも出来ました。ビーフン今回は、あたりでしたね。青菜の小おにぎりちょうどいい量ですね。牛乳羹デザートも旨い。今日のビーフンは、美味しかったですね。食事中は、かなり雨強かったのですが、食事終える頃には、止んでました。帰宅しました。リハビリがてらに回転寿しへ昨日の食欲の波まだ続いてます。カキフライ昨日の浜勝のポスターが焼き付いていたのかもしれません。すじこ見た目は、綺麗だけど味は、期待するほどでは、ありませんね。真鱈白子これは、美味しかったですね。鯖押し寿司これも当たり外れがあるんですよね。今回はずれ。アサリ汁割引券あったので頼みました。旨し。あさり汁を最後に頼んだので、これで収まりました。頼んでなかったら、尾道ラーメンに行きそうでしたね。帰ってきてからは、早めに寝ました。８時なってなかったと思います。１２時に起きて夜食つけ麺食べてます。猛烈な食欲は、続いてますね。煙草一服できたら収まるんですけどね。まだ禁煙は、続きます。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにまとめてます。にほんブログ村

  2016年12月22日

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  一日ぶりの入浴と悪夢に祟られる。本日の体重

  朝一でセンターへまずは、入浴。体重は、５８キロジャスト。変動なしですね。お昼ごはんは、おでん寒くなって来たので有り難い料理ですね。野菜の和え物？炒め物という訳では、ありません。煮物に近いかも。小おにぎり小ぶりなおにぎりでした。おでん入っている玉子は、ウズラです。すべて味染みてます。旨い。水羊羹デザートがあると満腹感が増しますね。午後は、すぐ退散。ここ二三日は、食後の喫煙欲求減ってきましたね。横になると変な白日夢を見ました。リハビリは、上向きかな？違和感も少なくなってきてますね。晩ごはんは、鰹タタキ丼前回大根おろしとポン酢がイマイチだったので今回は、大根のスライスとオニオンドレッシングかけてみました。今回のほうが旨いですね。でも改善の余地ありですね。また次挑戦するかもしれません。食後、うとうとすると悪夢を見ました。追いつめられて困った夢でしたね。病院とNHKに追いつめられてました。ウ〜ん。薬のんで１０時には、寝てました。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにまとめてます。にほんブログ村

  2016年12月15日

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  多い日もあんしん。ロイヤルスーパーサルーンになりました。

  朝は、雨が酷かったですね。一応昼食の予約取っていたのですが、１０時には、雹が降り始めたのでキャンセルしようかな？と、思ったぐらいです。すぐ降り止みましたが、、、。傘もって自転車で向かいました。時間も押していたので入浴は、なし。体重もわからず。お昼ごはんは、グラタン利用者参加の調理プログラムでした。きのこの大根おろし柚子載せ複数のキノコ和えてあるところが美味しかったです。人参のポタージュ言われないと人参とわからない味でしたね。グラタン中身は、玉ねぎと鶏、旨い。タバスコ持参です。タバスコの歴史調べると面白いですね。南北戦争が絡んでいたり、なぜあの瓶なのか？とか。タバスコ使う時、面白いエピソードになりますね。コーヒーゼリー甘すぎず大人の味でした。食後は、雨も小雨になったので退散。今回マイサイクルを改造しました。多い日もあんしんこれで雨の日も快適ロイヤルスーパーサルーンになりました。商品名は、さすべえというらしいです。片手運転から解放です。リハビリは、昨日よりいいですね。上り調子です。膝に違和感が少しですね。晩ごはんは、マルちゃん正麺　味噌味納豆、玉子、葱を追加しました。納豆汁ラーメンで暖まりました。夜１０時には、寝ました。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにまとめてます。にほんブログ村

  2016年12月14日

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  バッドタイムス　グッドタイムス　本日の体重

  朝一センターへまずは、入浴。入浴剤入れてリラックスしました。体重は、５８キロジャスト。土曜から0.5キロ減少です。昨日がサウナ入っていなかったので痩せ薬は、使ったのですこし落ちたみたいですね。お昼ごはんは、ミートスパゲティシンプルに三品。ツナと大根のサラダ大根の歯触りがシャキシャキです。旨い。ベーコンと白菜のスープコーンも入っていてこれまた美味。ミートスパゲティ量もどっさり味つけもよし、粉チーズ振ってウマウマにして食べました。帰って来ると撮り溜めしてたTVを見てました。「逃げ恥」なかなか面白いですね。むずむずしてしまう。翔んだカップルのようなやきもき感ですね。（古い　笑）石田ゆり子綺麗ですねおまけリハビリは、先週末よりちょっと不調。びっこは、ひいてませんけどね。今日は、悪い事と良い事がありました。悪い事、、、カードの支払いの明細が届きました。マックも買ったし、自転車も買いました。お歳暮まで。１０万余裕で超えてます、、、。当たり前なんですけどね。良い事、、、これは、内緒です。かたついて公表します。自分一人じゃどうしようもなかったことですが、、、。行政に頼って良かったです。晩ごはんは、ニラオムレツ丼ニラと玉子がありましたので、牛乳でふわふわにしました。旨し。夜１０時には、寝ました。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにまとめてます。にほんブログ村

  2016年12月12日

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  信じられない会社

  今日は、センターに行きません。灯油の巡回販売が来るので、自宅で待ちます。来ると言われた時間は、１１時から１時、幅が広い。一応在宅で予約入れました。お昼ごはんは、自宅で摂りました。牛すきうどん葱いっぱい入れて玉子絡めて食べました。ゆ〜きやこんこ♪の巡回車は、いっこうに来ません。電話してみました。電話取りません。もう一度電話すると電話とったは、いいが、ガチャっと切られます。どうなってんだ？この会社は。シュー◯石油福岡支店最低です。１時過ぎてもいっこうに来ませんのでポリタンクを回収しました。２時から社労士の先生とK市で会わなければなりませんので出発しました。打ち合わせしていると２時半過ぎに巡回車から電話が来ました。１時間半も遅れて連絡です。「もう結構と断りました。」ちょっと不便ですが、ガススタンドへ灯油買い出しに行く事にしました。晩ごはんは、塩鯖、オリーブオイル焼き。たぶんシュー◯石油、巡回車が遅れて問い合わせが殺到したのでしょうね。曜日指定のチラシなんかいれなきゃいいのに。出来もしないことをぶち上げるからこんな事になるんですね。夜１０時には、寝ました。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにまとめてます。にほんブログ村

  2016年12月07日

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  気疲れの電話　本日の体重

  朝一センターへまずは、入浴。体重は、58.5キロ　0.5キロ増加です。じりじりと増加してますね。社労士先生へ電話。診断書発行の件メンクリの先生と直接交渉して貰うことにしました。相続の件で東京の姉に電話。税控除の期限、次女が諦めモードに入っている事を伝えると焦ってましたね。遺産増額と代理人から接触が行く件伝えました。上二つの電話は、結構気疲れしました。昼ごはんは、肉じゃが期待できるメニューでしたが、、、。酢の物無難な味です。にゅうめん味が薄かったですね。まるでお湯。残念。肉じゃがじゃがいもがまだ熟してないというのでしょうか？まだ緑。火も通ってませんでした、いも、人参固かった。味も薄い。酢の物以外は、ハズレでしたね。一服せずに帰宅。この時喫煙欲求ありました。初診証明と整形外科診断書を社労士先生へ郵送。国保とガス代を支払いました。先週は、ネット工事代と病院代、二週で１万３千近く出費。生活苦しいわけです。帰宅しては、消費生活センターからの連絡待ち。電話ありましたが、まだヤフーと交渉中とのこと。７日にまた連絡あることになりました。午前中からの電話３本は、結構しんどかったですね。やっぱ電話は、無理があるな〜。リハビリは、調子わるいですね。左膝です。完全にびっこひいてます。原因が思い当たらない。リハビリ途中の休憩やリハビリ後も喫煙したくなります。晩ごはんは、高菜漬けパスタ。アンチョビー切らしたので汁だけ入れました。青物は、たっぷりのピーマンカニカマも入っていて旨いぜ。食後は、煙草吸いたくなりますね。夜１１時頃に寝ました。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにまとめてます。にほんブログ村

  2016年12月05日

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  今日は、月末入出金日　本日の体重

  朝一でセブンで出金、銀行で入金、振込。そしてセンターへまずは、入浴。体重は、５８キロジャスト。0.5キロ減少です。減る日だったのでまあまあですね。お昼ごはんは、炊き込みごはんK3340088 posted by (C)farfallaシンプルに三品でまとまってます。煮込みK3340085 posted by (C)farfalla美味しいですね。仕上げにバター使ってんのかな？コクがあります。お吸い物K3340086 posted by (C)farfallaしいたけどっさりでした。旨い。炊き込みごはんK3340087 posted by (C)farfallaおこげが出来てます。しめじ、牛蒡、人参、鶏、旨し！！食後は、一服して退散、郵便局に入金にいきました。これで支払いは、終わった。銀行も郵便局も空いててよかったです。リハビリは、左脚がちょっと不調ですね。痛みとは、違うのですが、右とは、全然違います。晩ごはんは、アンチョビー高菜漬けパスタK3340089 posted by (C)farfalla今回の青物は、ピーマンと葱、葱料理当分続きそうです。でも旨いから許す。夜、１０時には、寝ました。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにまとめてます。にほんブログ村

  2016年11月24日

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  業者が来た！本日の体重

  朝一コンビニで水道代の支払い。そのままセンターへまずは、入浴。体重は、58.5キロ。別の体重計でしたが0.5キロ増加想定内の微増です。お昼ごはんは、オムライスK3340060 posted by (C)farfalla今回は、デザートなしの三品です。マカロニサラダK3340057 posted by (C)farfalla錦糸玉子が載ってたり、レタスが敷いてあったりサラダっぽかったですね。コーンスープK3340058 posted by (C)farfalla無難な味です。オムライスK3340059 posted by (C)farfalla中がチキンライスじゃありませんでした。私は、そっちが好みですがライスがベショベショ、少し残念でしたね。食後一服して退散。一時にケーブルTVの業者が来ました。やっと他人が足踏み得れることができる部屋になりました。説明は、１０分ほどで終了しました。夕方のリハビリは、左脚不調でしたね。昨日のクルマの助手席の姿勢が悪かったみたいですね。脚引きずってました。晩ごはんは、レバ刺しとニラレバ炒めK3340061 posted by (C)farfallaごま油と塩、ニラだけですがねっとり旨い。K3340062 posted by (C)farfalla今回オイスターソースのかわりに焼き肉のタレ、黄金の味中辛使いました。コクは、オイスターソースのほうがありますね。でも味は、互角ですね。十分代用できます。夜１０時には、寝ました。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにまとめてます。にほんブログ村

  2016年11月21日

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  丼連食　本日の体重

  朝一センターへまずは、入浴。体重は、58キロジャスト。食事制限とバリウムの下剤が効いているのでしょう。お昼ごはんは、親子丼K3340047 posted by (C)farfallaデザートつきです。白菜と沢庵の和え物K3340043 posted by (C)farfalla沢庵の味が強すぎましたね。しょっぱかった。味噌汁K3340045 posted by (C)farfalla揚げ焼いてありましたね。焼いても焼かなくても同じ感じです。親子丼K3340046 posted by (C)farfallaつゆだくです。センターの丼物は、つゆだくが多い。私、つゆだく苦手なんですけどね。小豆入り杏仁豆腐K3340044 posted by (C)farfalla想像通りの味です。杏仁豆腐だけの方が良かったです。食後一服したら雨も降ってないので退散帰宅後は、グダーとしてました。リハビリは、普通かな、折り返し時点のオープンカフェでバイオリンの演奏会やってました。交通量の多いところですから、騒音がうるさかったでしょうね。晩ごはんは、鰹たたき丼としじみ汁K3340048 posted by (C)farfalla鰹たたきに大根おろし、味ぽんかけたのですけどね。何かが足りない味でしたね。マヨネーズ？ジャンクになりそうだったのでやめましたけどね。醤油で照り焼きにしたほうが良かったのかもしれません。夜１０時には、寝ました。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにまとめてます。にほんブログ村

  2016年11月19日

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  朝からバトリました。貧すれば鈍す。本日の体重

  朝、住んでる住宅の管理会社に光工事の日程を連絡。管理担当者は、業者から直接電話来ないと了承できないと一点張り。センターへ向かいました。まず、入浴です。体重は、５９キロジャスト。0,5キロ増加です。増える日だったので仕方ないか。入浴後は、光回線の業者に連絡、管理会社担当者に電話入れてほしいと頼みました。業者のオペレータは、規定で直接電話できないの一点張り。板挟みの私、ホームアローンです。かなり熱くなりました。結局、キャンセルしました。お昼ごはんは、サンドイッチK3340033 posted by (C)farfalla珍しいパン食です。マカロニサラダK3340031 posted by (C)farfallaサラダといいますが、マカロニやパスタは、サラダじゃなくてマヨ和えだと思います。コンソメスープK3340029 posted by (C)farfalla具は、少なかったあっさりした味でした。クルトンK3340028 posted by (C)farfallaコンソメスープに全部投入しました。サンドイッチK3340032 posted by (C)farfallaたぶん６枚切りを今回使用でしょう。前回５枚切りで口の中パサパサになりましたからね玉子は、たっぷりでしたね。ハムもそうですが、マヨがもう少し入っていたほうが旨いですね。スープがあって助かりました。オレンジゼリーK3340030 posted by (C)farfalla甘いおおきなゼリーでした。これで間食控えられます。食後一服して退散。自宅マンションに帰るとポストの下のゴミ箱を漁りました。見つけたのがこれK3340034 posted by (C)farfallaK3340035 posted by (C)farfalla期間限定の割引チラシです。暮らしナビ（株）というのがひっかかって検索してみました。なんか怪しい会社みたいですね。貧すれば鈍すですね。アブナイ、アブナイ。地元のケーブルTVに電話しました。スムーズに話進みましたね。管理会社との折衝もやってくれるとのことですし、、、。２１日、訪問で決定しました。月、２００円ほど光業者より高くなりますが、引っ越し、解約など考えると割安になるようです。スピードは、遅いですけどね。リハビリに出ました。特に体動かしたわけでは、ないのですが、調子悪いですね。左脚引きずってます。う〜む晩ごはんは、アンチョビ新高菜漬けパスタK3340036 posted by (C)farfalla今までは、イカ塩辛でしたが、アンチョビも旨い。高菜も新漬けだとフレッシュですね。青物は、ピーマンでした。今日は、午前中、あまりよくありませんでしたね。早く忘れたい。１０時には、寝ました。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにまとめてます。にほんブログ村

  2016年11月17日

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  ウィンウィンな関係になれなかったのね。本日の体重

  朝、相撲部屋の前を通ると貼り紙がK3340024 posted by (C)farfalla見学客を断ってるようです。周辺からの苦情も多かったようですからね。クレーム入れたコンビニもカイロや肉まん売ってたら、違った結果になったかもしれません。見物人を断る相撲部屋って別にあの一等地にある必要ありませんからね。周囲とウィンウィンな関係になれなかったようですね。相撲部屋、浮いた存在になってしまいました。センターに着いたら入浴。体重は、58.5キロ。昨日から0.5キロ減少です。減る日だったので順調ですね。お昼ごほんは、カボチャシチューK3340021 posted by (C)farfallaデザートつきです。大根と牛蒡のサラダK3340017 posted by (C)farfalla牛蒡と言われるまでわかりませんでした。美味しかった。ジャーマンポテトK3340018 posted by (C)farfallaソーセージも大きくて、ポテトもほっくり、イケル味でした。カボチャシチューK3340020 posted by (C)farfalla味は、良かったのですが、とろみ少し欲しかったですね。コーヒーゼリーK3340019 posted by (C)farfalla今回は、ゼリーが大きいです。美味しい。食後一服して退散。リハビリは、昨日よりマシになってますね。昨日が悪かった。違和感ありますが、ひきずる程では、ありません。晩ごはんは、炒飯ハムエッグ載せ

  2016年11月16日

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  平凡な一日でした。　本日の体重

  朝一センターへまず入浴。体重は、５９キロジャスト。土曜日から0.5キロ増加。増える日だったから仕方ないか、、、。ひげ剃りを替えたのですが、よく切れる。首振りヘッドって改めて凄いと思いました。お昼ごはんは、生姜焼きK3340010 posted by (C)farfalla今回は、デザートもついてます。うれしい。味噌汁K3340008 posted by (C)farfallaワカメ、玉ねぎ、豆腐がどっさりです。トマトと水菜のサラダK3340006 posted by (C)farfallaさっぱりしてます。生姜焼きK3340009 posted by (C)farfalla塩気が少なかったですね。味がちょっと薄い、残念。水羊羹K3340007 posted by (C)farfalla一人暮らしだとデザートつきの食事、有り難いですね。食後は、一服して退散。帰りにスーパー寄りました。特価のレバーとサラダ菜を購入。回線業者から電話ありませんでしたね。明日以降かな？白日夢を見てました。変な夢でしたね。楽しい内容でした。リハビリは、普通の感じですね。ちょっと左に違和感です。まだ金曜の掃除の姿勢の影響が残っているようです。晩ごはんは、レバ刺しとニラレバ炒めK3340011 posted by (C)farfalla塩とごま油だけですが、ねっとり旨い。K3340012 posted by (C)farfalla炭酸水が旨い。レバーとニラって本当相性いいですね。夜９時には、寝ました。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにまとめてます。にほんブログ村

  2016年11月14日

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  郷家ラーメンを偲んで。本日の体重

  朝一センターへまずは、入浴。体重は、58.5キロ　昨日と同じ。増える日だったのですが、変動なし。食事の量は、大食いを控えているぐらいです。身長ー１１０ぐらいですから、安定期かもしれません。入浴後は、ネットでブログ更新の予定だったのですが、PCが空きません。ルールでは、一人一時間以内ですが、ずーっと占有する常習者が複数います。直接言うと角が立つので職員に苦情入れようと思います。お昼ごはんは、肉じゃがK3340014 posted by (C)farfalla三品です。ちょっとボリュームありました。酢の物K3340011 posted by (C)farfallaさっぱりした味です。有り難いですね。自炊じゃ絶対作らないような一品ですからね。にゅうめんK3340013 posted by (C)farfallaしっかり一人前ありました。肉じゃがK3340012 posted by (C)farfalla家庭の味、旨い。食後一服して退散。お歳暮の準備のためショッピングモールへ向かいました。途中にあった郷家ラーメンが更地になってました。こっちじゃ珍しい魚介スープの美味しい店でした。お客さんも多くて私が１１年前に越して来た時からありましたけどね、少し残念です。飲食店の経営って難しいのですね。メンタルクリニックの帰りにここに寄って完食できるかを健康のバロメーターにしてました。あの頃は、まだ飲んでたな〜昔の事になった気分です。モールに着いてお歳暮コーナー行くと空いてます。商品を決めて、番号札取って受付を待ってました。商品の値段を何気なく見たのですが、１７日以降は、５００円近く値下げです。早割じゃないのですね。早く頼むと高い。１７日以降に出直すことにしました。複数贈るので数千円違ってきます。この差は、大きいですよ。帰りにコミセン寄ってブログアップ。ブログアップやネットのためだけにコミセン来るのも変ですね。帰ってからネット回線を調べてました。価格.comに電話するとかなり詳しく説明ありました。光月３千円ちょっと、大きい出費ですが、ネット無制限に使えるメリットは、大きい。YahooWiFiが無駄になりました。ほんと使えなかった。最終的には、解約料払って解約しようと思います。高い勉強代につきました。リハビリは、昨日より調子いいです。どうにか日曜日に山行けるかな？ぐらいやはり昨日の掃除の姿勢が無理あったのですね。晩ごはんは、郷家ラーメンを偲んで即席ラーメンK3340015 (1) posted by (C)farfallaマルちゃん正麺醤油味です。K3340016 posted by (C)farfallaもやし、玉子、ハム、葱入りです。魚介風にするため、昨日の鯖水煮の汁投入しました。やっぱ郷家ラーメンは、再現できませんでしたね。あの味が時々懐かしくなるでしょうね。夜９時には、寝ました。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにまとめてます。にほんブログ村

  2016年11月12日

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  キングなのか？エースなのか？はたまたジョーカーなのか？本日の体重

  ４時頃目覚めました。ルンバもどきが掃除するのを眺めてました。K3340189 posted by (C)farfallaなんか生き物みたいな機械ですね。朝一センターへ途中、近所のコンビニへこういう貼り紙がK3340190 posted by (C)farfalla隣の相撲部屋の見物客で迷惑被っているようです。特需になるか？と思いきや、無断駐車の嵐だったようですね。センター着くとまず入浴。体重は、59.5キロ、１キロ増加。増える日だったのですが、どんと来ましたね。お昼ごはんは、鶏飯K3340194 posted by (C)farfallaデザートは、ありませんでした。大根、ツナのあんかけK3340191 posted by (C)farfalla珍しい料理ですね。でも旨かった。茶そばK3340192 posted by (C)farfalla葱みたいに見えるのは、ラッキョウです。鶏飯K3340193 posted by (C)farfallaサラサラお茶漬け感覚で食べられます。あっさりしてて美味しい。食後一服すると退散。エクセルのファイルをいじるためにコミセンへ８月分からやり直してるのですが、９月末頃から一致するはずのグラフが大きくズレます。２年ほど追いかけてて、初めての事ですので、エクセルがおかしいと思ってたのですが、本当に乖離が起こってたようですね。晩ごはんは、塩秋刀魚相変わらずベランダで焼いてます。K3340196 posted by (C)farfallaK3340197 posted by (C)farfalla表面焼けてますが、ちょっとレアでした。火通すと黒こげになりますし、加減が難しいですね。でも味は、イケマした。脂のってました。アメリカの大統領選挙、凄かったですね。為替と株見ているのですが、メール問題追訴なしの時点で私は、降りました。午前中は、急騰、午後大暴落、シカゴは、深夜また急騰らしいですね。とても理由付けができない動きです。静観がいいかな、、、。トランプ大統領は、どうなんでしょうね。９時には、寝ました。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにまとめてます。にほんブログ村

  2016年11月09日

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  マックをメインのPCに置き換え始めました。本日の体重

  朝一でセンターへまずは、入浴と行きたかったのですが、３番目。１１時近くにやっと順番が廻ってきました。体重は、５８.５キロ　０.５キロ減少です。減る日だったので順調ですね。お昼ごはんは、唐揚げK3340158 posted by (C)farfalla人気の鶏唐あげです。ひじきK3340156 posted by (C)farfallaこれぐらいの量が一番旨いです。味噌汁K3340157 posted by (C)farfalla玉ねぎ、ワカメ、豆腐入りです。味噌の濃さもちょうどいいです。唐揚げK3340155 posted by (C)farfalla今回は、揚げ方が変わってました。片栗粉で天かす作って、それを衣にして揚げてあります。ぼんち揚げみたいな食感です。衣ちょっと固かったですね。普通のほうがいいですね。食後は、一服して退散。ちょっと昼寝。悪夢を見ました。気分が悪い。その後にマックにofficeをインストールしました。どうにかエクセルが使えるようになりました。明日が本格作業ですね。リハビリは、好調でしたね。往復異常なし。珍しい。晩ご飯は、納豆ご飯とシジミ汁K3340159 posted by (C)farfallaあっさりした食事です。夜１１時半ぐらいに寝ました。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにまとめてます。にほんブログ村

  2016年11月05日

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  朝から温泉気分　背筋痛酷し　本日の体重

  朝一センターへ天気良かったですね。その分冷え込みました。使いすてカイロを持参しました。相撲部屋では、朝稽古しているようで見物の人だかりが出来てましたね。今月は、九州場所ですね。センター着くとまず入浴。先月までは、シャワー浴でしたが、湯船に浸かりました。断捨離中に見つけた入浴剤を入れました。K3340121 posted by (C)farfalla草津の湯です。K3340122 posted by (C)farfallaバスクリンそっくりな感じでしたね。朝から温泉気分で気持ち良かったです。バスタブ跨ぐときちょっと左脚に難がありますが、入ってしまうとゆったりできます。入浴後の清掃の時、背中が痛みますね。５月の骨折は、直ったはずですが、最近は、背筋痛が酷いですね。今月も整形外科の先生に相談しようと思います。ロキソニンばっかり飲んでますね。体重は、５９キロジャスト。日曜からは、増えてますが、土曜日からは、1キロ減少、まずまずですね。お昼ごはんは、トンカツK3340126 posted by (C)farfalla２００円にしては、今回豪華ですね。春雨料理K3340123 posted by (C)farfalla春雨、ワカメそして刻んだラッキョウです。珍しい味でした。ラッキョウあったなら、昨日のカレーにつけて欲しかったですね。味噌汁K3340124 posted by (C)farfallaアゲが焼いてありました。これも初めてですね。味は、普通かな？トンカツK3340125 posted by (C)farfalla大変美味しかったです。ご飯が足りませんでした。私の対面の席の方が料理熱心なんですよね。この方ともう一人の男性が作る料理は、たいてい旨い。食後は、一服して退散。リハビリは、往路左、復路で右に違和感がありました。杖つくほどでは、ありませんでした。晩ごはんは、キムチ鍋K3340127 posted by (C)farfalla見切り品です。出来上がりK3340128 posted by (C)farfalla玉子をひとつ投入。肉バラシて入れるべきでした。くっついて茹で上がってしまいました。ちょっと失敗。味は、まあまあですね。夜１１時ぐらいに寝ました。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにまとめてます。にほんブログ村

  2016年11月02日

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  今年もあと二ヶ月　本日の体重

  昨日、５時過ぎに寝たせいか？零時ぐらいに目覚めました。お腹が空いてました。やけに早い朝食ですが食べました。冷凍炒飯ハムエッグ焼載せK3340089 posted by (C)farfalla今回は、玉子が潰れてしまいました。失敗。味は、同じですけどね。美味しかった。二度寝してからも朝トースト食べました。ちょっと喰い過ぎですかね。朝一からセンターへまずは、ネットでブログアップ。それから時間ギリギリで入浴です。体重は、６０キロジャスト。２キロ増加。増える日だったのですが、大幅増加ですね。お昼ごはんは、豚のしょうが焼きK3340093 posted by (C)farfallaお味噌汁K3340091 posted by (C)farfalla豆腐とわかめ。味噌が薄すぎる。残念。しょうが焼きK3340092 posted by (C)farfallaこれは、量もたっぷりで美味しかったですね。玉ねぎの他、少しもやしが入っているのも良かったですね。フルーツポンチK3340090 posted by (C)farfallaデザートがつくとリッチな気分になれますね。食後は、一服。新しく見かけた方がいたので少し話しました。生活保護を貰ってるとのこと。パスタ茹で器の件で話盛り上がりました。男性一人暮らしの問題点は、私の場合、食事ですよね。特に、夕食ですね。帰宅途中の新しく出来た相撲部屋に幟が立ってます。K3340095 posted by (C)farfalla田子ノ浦部屋のようですね。大関や高安関が所属している部屋ですね。九州場所か～。はやいですね。今年も終盤です。リハビリは、普通ですね。少し左脚に違和感あります。無理は、禁物レベルですね。昨日の背中の痛みが引いているのが幸いです。晩ごはんは、イカ塩辛高菜漬けパスタK3340096 posted by (C)farfalla青物は、ピーマン。最近、野菜高いですね。私の場合見切り品ばっかりですが、メインより高くつきます。夜９時ぐらいには、就寝しました。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにまとめてます。にほんブログ村

  2016年10月29日

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  自転車購入、背筋痛、本日の体重

  朝からバスで雨の中自転車屋さんへ向かいました。着いたのは、７時半、一番乗りでした。折りたたみ椅子を持参してたので入り口前で並んでました。K3340076 posted by (C)farfalla本格的な雨、日よけがあったので濡れませんが寒い。８時半ぐらいに店員さん登場。取り置きを受け付けるとのこと。新しい自転車を一台予約しました。９時開店と同時に支払いしました。今週は、パソコンも購入してますので来月は、厳しいな～。新品の自転車でセンターへ雨の中行きました。新しい自転車って乗り心地違和感ありますね。一回り大きい自転車なので低速のときよろよろします。特に傘差して、クルマ、ラッシュの時間帯ですから危うかったです。センター着いたら、ブログ更新、そしてシャワー浴。体重は、５８キロジャスト　１．５キロ減少。減る日だったのですが、大幅減ですね。お昼ごはんは、美和さんメニューK3340083 posted by (C)farfalla今日は、種類が多かったですね。豚肉と白菜の煮物K3340079 posted by (C)farfalla大変美味しい。メインでもいける味です。カニカマとかいわれの酢の物K3340080 posted by (C)farfalla山芋入ってました、旨い。味噌汁K3340082 posted by (C)farfalla揚げ豆腐他水菜です。鰆の揚げ物K3340081 posted by (C)farfallaメインは、魚料理なのが有り難い。フルーツ盛り合わせK3340077 posted by (C)farfalla柿とバナナです。ラフランスのヨーグルトかけK3340078 posted by (C)farfalla上品な味のデザートでした。雨も止んでたので速攻帰りました。食事中からですが、背中が痛いです。骨粗しょう症が原因ですね。ロキソニン飲みました。午後４時には、はま寿司へ広島原産カキフライ軍艦K3340084 posted by (C)farfallaこれでカキは、満足です。とろいわしと炙りとろいわしK3340085 posted by (C)farfalla秋刀魚の時と同じように炙りのほうが旨いですね。あんきも軍艦K3340086 posted by (C)farfallaねっとりした甘みがあります。旨し。まかない軍艦K3340088 posted by (C)farfalla小チラシですね。これもおいしい。あおさ汁K3340087 posted by (C)farfallaサービス品です。店でるとまた雨です。背中も痛いしゴミ出し日ですけど断捨離大作戦も中止、リハビリウォーキングやめます。５時過ぎに寝ました。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにまとめてます。にほんブログ村

  2016年10月28日

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  訳わからん一日　本日の体重

  朝は、コンビニで出金。銀行へ振込みにいきました。家賃、スクール代金、クレカ、、、。そのあとセンターへセンターでは、まずシャワー浴。体重は、５８．５キロ　落ちてますね。体重増える日だったのですが、減ってます。入浴後は、ノートPCをネット通販で手配。支払をカードで払おうとすると与信エラー？もう一度入力しなおすとまたエラー？？？とにかく電話してみました。支払の案内メールが届くのでそれに従い再度やってみてとの事。他のカードは、自宅なので、昼食後、やってみる事にしました。とりあえず予約してた昼食です。お昼ごはんは、チラシ寿司K3340059 posted by (C)farfallaデザートありです。にゅうめんK3340057 posted by (C)farfalla茶そばとか麺類最近多いですね。豚肉炒め物K3340056 posted by (C)farfallaなす、ピーマン、ミニトマトが入っていて大変旨い。メインでもいける一品です。チラシ寿司K3340058 posted by (C)farfallaいつもの鶏肉でなく鮭です。これは、これでうまいですね。オカズが豪華だったら、これもありでしょう。水羊羹K3340055 posted by (C)farfalla甘い物は、やっぱり欲しいですね。これで食事が締まります。食後は、一服して帰宅。すぐネットが使える近所の南コミュニティセンターへ行きました。業者から支払のご案内メールが来てたのでそれに従い他のカードで支払ました。今度は、通りました。良かった。与信エラーなんて初めてでしたからね。相場が閉まる３時までまだ時間がありますので、隣の公園へ外出。３時になって戻ろうすると重要ファイルのUSBメモリーがありません。落とした？とにかく本日のデータは、メールで残しました。タバコ吸ってると上着の内側にコリコリした物が、、、、、。USBメモリーがありました。命の次に大切なデータが入ってます。良かった。コミュニティセンターから帰ろうとすると自転車がない！！！近隣住民しか使わないような施設です。ボロボロの錆だらけの自転車です。確かに油断して施錠しなかった私が悪いのでしょうが、、、。修羅の国を甘く見てました。歩いて帰宅してポストを見ると自転車屋さんの売り出しのチラシが入ってました。台数限り、１万円です。電話で確認しました。買うしかありません。２８日並ぶことにしました。電話確認中にタバコが火が点いたまま、灰皿から落ちそうになって消えてました。危なかった。リハビリは、ぼーっとしてました。記憶あまりなし。晩ごはんは、レバ刺K3340060 posted by (C)farfalla相変わらず甘みがあって旨いです。ニラレバ炒めK3340061 posted by (C)farfallaオイスターソースがいい仕事してます。いろいろあった一日でした。疲れました。９時には、寝ました。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにまとめてます。にほんブログ村

  2016年10月24日

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  宗教関連の人と接触　お歳暮　本日の体重　

  朝一センターへまずは、シャワー浴体重は、５９．５キロ。０．５キロ増加増える日でしたがしっかり増えました。お昼ごはんは、カルボナーラK3340013 posted by (C)farfalla昨晩に続きパスタです。コンソメスープK3340010 posted by (C)farfallaピーマン入っていたのですが、浮いた存在でしたね。ポテトサラダK3340009 posted by (C)farfallaこれは、マヨネーズを抑えて酢効かせてありました。旨い。カルボナーラK3340011 posted by (C)farfalla前回より旨いですね。ねっとりした感じが良かったですね。食後一服したら退散。宗教団体の方に電話しました。時間は、ちょっとかかるようですが、退会できるようです。私を勧誘した人も今は、わからなくなってますし、私自身、幽霊会員ですからね。すっきりしたい。そのあと、お歳暮の件でショッピングモールに問い合わせ。相続が三すくみの状態になってますから、こちらからちょっと突つこうと思います。藪蛇にならないようには、したいですね。もうお歳暮のシーズンですか？今年も早かった。いろいろありました。脚の手術、父の死、相続の紛糾。納骨さえ済ませていませんからね。リハビリは、痛み出ませんでした。日曜よりだいぶマシになって来ましたね。この調子維持したいですね。晩ごはんは、ニラレバ炒めK3340014 posted by (C)farfallaオイスターソースの旨さを知った５１歳の秋でした。旨し。１０時すぎには、寝ました。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにまとめてます。にほんブログ村

  2016年10月19日

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  失敗したかな？本日の体重

  朝起きてブログを書いていると突然この画面にK3340082 posted by (C)farfalla一時間近く書いててこれですから堪りません。私のノートPC、たびたびいきなりこうなります。リカバリーしても変わらずです。XPのマシンじゃ見たことないんですけどね。ＭＳのWindowsが不安定なんでしょうね。朝からセンターへまずは、ブログアップ。センターじゃ普通しないのですが、ちょいと訳あり。その後シャワー浴体重は、５９キロジャスト、土曜から０．５キロ減少。増える日だったのですけどね。減りました。昨日のサウナが効いたのかな？着席してお昼ごはんを待っていると先日、障害年金の件で話した人が話しかけてきました。診断書、先生に頼み込んで書いてもらったそうです。私のメンタルの先生は、素っ気無い対応でしたから診断書の内容が少し不安になって来ましたね。大丈夫かな？お昼ごはんは、ハヤシライスK3340086 posted by (C)farfallaデザート、サラダの黄金トライアングルです。サラダK3340083 posted by (C)farfallaキャベツ中心のサラダですね。ドレッシングが少し少なかった。ハヤシライスK3340085 posted by (C)farfallaしめじ、プチトマト入ってます。旨い。フルーツポンチK3340084 posted by (C)farfallaデザートがつくと途中で甘い物買わないからいいですね。さてタイトルの件ですが、先月Wi-Fiを替えました。これが月の使用上限に達して、極端に遅い状態です。前の機種は、遅かったり、途中で止まったりしてましたが、上限なく無制限でしたからね。ネットが遅いというのは、ストレスフルですね。ほとんど使いものになりません。月料金は、千円近く安くなりましたが、失敗でした。２年縛りですから、来月から上手く使おうと思います。あんまり遅いからネットしに南コミュニティセンターへついでにガス代と水道代の支払いも。出費が嵩むな～リハビリは、可もなく不可もなく昨日よりましになりました。パタパタ歩いているような感じですね。晩ごはんは、レバ刺しK3340087 posted by (C)farfallaゴマ油と塩でレバーの甘味が引き立ちます。旨い。ニラレバ炒めK3340088 posted by (C)farfallaオイスターソースだけなんですけどね。旨い。寝付かれず１２時近くまで起きていました。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにまとめてます。にほんブログ村

  2016年10月17日

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  台風一過、PC初期化も慣れっこになりました。

  昨日、センターから「５日は、台風のため自宅待機して下さい。」と連絡来ました。お昼すぎまで強い風です。外出できません。昼ごはんは、自炊しました。豚骨ラーメンK3340058 posted by (C)farfallaK3340059 posted by (C)farfallaもやし、ハム、玉子、ねぎ入りで贅沢なラーメンにしました。午後からPCの初期化。5月末にしたばかりなのでスムーズに行きました。やる気になるのが大変なんですけどね。やっぱマックかな～３時ぐらいから天候も回復してきましたね。リハビリに出ました。左膝がおかしいですね。まだ良好とは、言えません。杖つくほどじゃなかったです。晩ごはんは、納豆ごはんとしじみ汁K3340060 posted by (C)farfalla納豆がうまいな～。かにカマたしてるのがいいのでしょう。センターが休みだと雨の日曜日みたいな雰囲気です。あまり充実感のない一日となりました。夜寝るのも１２時まわってました。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにまとめてます。にほんブログ村

  2016年10月05日

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  チキンソテー週一、ニラレバ週二の訳　本日の体重。

  朝一で市役所へ印鑑証明を取りに。クルマじゃないのでお天気がよくて助かりました。帰りしなにセンターへまずは、シャワー浴。本日の体重は、５９キロジャスト。土曜日と変わらず。減る日だったのですが、目標は、あと１キロぐらいですかね。お昼ごはんは、ビーフンK3340045 posted by (C)farfalla今回は、デザートつきでした。おにぎりK3340042 posted by (C)farfalla小一個でした。スープK3340043 posted by (C)farfallaわかめ、玉ねぎのスープです。おいしい。ビーフンK3340041 posted by (C)farfalla前回は、キャベツの芯ばっかりでしたが、今回は、バランスよし。豆板醤投入して美味しく食べました。フルーツサイダーK3340044 posted by (C)farfalla缶詰の桃と蜜柑をサイダーで割ってます。飲めます。旨し。食後は、一服して帰宅。PCの調子が悪いですね。起動が滅茶苦茶遅い。水曜日に初期化します。ほんと次は、マックですね。リハビリは、不調でしたね。左股関節が痛みます。昨日の山登りが原因とは、考えにくいのですが、、、。好不調の波ありますね。この調子だったら、山登ってませんね。これは、いつもの主食パックご飯。K3340046 posted by (C)farfalla１８０ｇｘ３で１９８円（税込）です。炊飯器持ってますが長いこともう何年も使ってません。食べすぎ、炊きすぎになりますからね。晩ごはんは、レバ刺しK3340047 posted by (C)farfalla韮、ゴマ油、塩だけですが、旨い！！レバニラ炒めK3340048 posted by (C)farfalla私の食事でレバーと鶏胸肉がよく出てくるのは、安売り日だからです。土曜日胸肉、月曜日レバー、レバーは、１パック２回分ありますからね。胸肉４７円、レバー２９円（税抜き）安い日に見切り野菜買ってます。夜１０時過ぎに寝ました。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村

  2016年10月03日

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  こんな事でストレスを溜めたくない。本日の体重

  朝一センターへ雨降りそうなので傘は、持っていきました。まずは、シャワー浴。体重は、６０キロジャスト。昨日と変わらず。減る日だったのですけど変動なしです。お昼ごはんは、オムライスK3340010 posted by (C)farfalla三品、デザートなしです。トマトのチーズ焼きK3340009 posted by (C)farfalla熱々だったら、美味しかったのでしょうけどね。冷めてました。コーンスープK3340007 posted by (C)farfallaこれも一番最初に配膳されて冷めてましたね。残念。オムライスK3340008 posted by (C)farfalla珍しいですね。ホワイトソースです。美味しかったですね。食後は、雨も降ってなかったので一服してすぐ退散。自宅では、PCが不調です。まともに起動しない。フリーズする。なんやかんやで３時間ほどかかりました。もう買い替えかな？こんなことでストレスかかえたくないです。夕方、リハビリしました。雨の中でしたが、集中して歩きました。普通かな？帰ると宗教団体の方と鉢合わせ、、、。私、幽霊会員ですからね。もう私、脱会するんですけどね。その旨も伝えました。やっかいごとは、もういやですからね。晩ごはんは、ニラレバ炒めK3340011 posted by (C)farfallaXO醤も残り少なくなってきましたね。ニラレバには、使える調味料でした。野菜摂取は、十分かな？夜１０時には、寝ました。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村

  2016年09月29日

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  XPは、名機でした。本日の体重

  朝一、小雨の中センターへまずは、シャワー浴。体重は、６０キロジャスト。昨日から１キロ増量。増える日では、あったのですけどね。利用者の方で職員に「新聞の読み方教えて！！」など言う人がいました。？？？いろんな人がいますね。社労士先生から電話ありました。着々と進んでいるようです。発症日と初診日がずれているようですね。今度大学病院の先生に確認しなくちゃいけません。お昼ごはんは、カボチャコロッケK3340004 posted by (C)farfalla本日は、３品デザートなしです。サラダK3340002 posted by (C)farfallaキャベツばっかりですね。マヨネーズで食べたかった。味噌汁K3340001 posted by (C)farfalla久しぶりに味噌が濃かった。いつもこれくらいでいいのですけどね。カボチャコロッケK3340003 posted by (C)farfalla二個と1/4です。ほっこりしてますね。甘い。上にソースがかかってますが薄いので持参のウスターかけました。旨し。食後は、一服して帰宅。食事中は、土砂降りだったのですが、帰り際は、小雨になってました。昨日に較べて随分気温は、落ちてますね。過し易い。昨日の断捨離大作戦で移動したPCのWiFi設定。K3340005 posted by (C)farfallaXPのマシンですけどね。予備のため置いているんですよ。このマシンを購入した頃は、中古パソコン扱ってたんですけどね。今のOS（Win7）みたいに不安定だったら、成り立たなかったと思います。故障、不良品売りつけたように言われてたでしょうね。リカバリーしてください。と言える客層じゃありませんでしたからね。リハビリは、雨の中行きました。可もなく不可もなくですね。左膝がちょっと違和感ありました。横断歩道を渡る時、早歩きになるのですが、まだ無理がありますね。晩ごはんは、ナポリタンK3340006 posted by (C)farfallaケチャップは、そんなに使ってません。たまねぎ、甘長ししとう、ベビーハム入りです。大盛りでした。体重増えるかな？夜１０時には、寝ました。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村

  2016年09月28日

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  月末入出金が続く　本日の体重

  朝一センターへまずは、シャワー浴。体重は、５９．５キロ。昨日の参考記録より１．６キロ増加。土曜日より１キロ減少。増える日だったのですけどね。お昼ごはんは、皿うどんK3340005 posted by (C)farfalla今回は、デザート付です。おにぎりK3340002 posted by (C)farfalla小一個です。ワカメスープK3340003 posted by (C)farfallaワカメどっさりです。ナムルK3340027 posted by (C)farfallaにんじん、きゅうり、もやしです。皿うどんK3340004 posted by (C)farfallaこういう野菜をいろいろ使う料理が一人暮らしだと無理なんですよ。余らせてしまいますからね。ありがたい。皿うどんってかた焼きそばと違いあるんですかね。かまぼこが入っているか？いないか？なのかな。ミルクプリン写真撮り忘れ。ブルーベリージャムがかかってて美味しかったです。食後は、一服してクレカの入金や社労士先生へ郵送などで郵便局へ。暑かったですね。３０℃を超えてたようです。リハビリでは、両膝が甘い感じが出ました。昨日の山歩きでの筋肉痛は、ありませんけどね。この両膝の関節が甘いのは、別の原因でしょうかね。太腿が張るのは、わかりますが、、、。晩ごはん　レバ刺しK3340006 posted by (C)farfalla韮と塩とごま油、旨いですね。ニラレバ炒めK3340007 posted by (C)farfalla今回もXO醤だけで炒めました。旨いな～。XO醤ってあまり普及しませんでしたね。いい調味料だと思いますけどね。夜１０時には、寝ました。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村

  2016年09月26日

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