リハビリ雪の天拝山山歩き 本日の体重、ブログ立ち上げ
朝一天拝山へ向かいました。玄関から出ると屋根に雪がお天気も荒れて、風も強かったのでしょう。八百屋のテントがぐしゃぐしゃでした。麓につくと畑も雪被ってます。登り始めると入り口の木々は、雪纏ってます。今回は、脚の調子を考え本道を８合目までは、坂道、そこから山頂まで階段です。３６分かけて山頂到着遠くに博多湾も見えます。気温は、0.5℃、冷えてますね。お約束のカップ麺今回は、年末食べるはずだった鴨だし蕎麦葱追加してジャンク臭を消して食べました、ウマウマです。寒い時は、あっさり系より背脂醤油とんこつなんかの濃いラーメンが欲しくなりますね。至るところ雪残ってますね。下りは、石段の雪が踏み固められて怖かったですね。それでもどうにか下山。脚の調子は、いいですね。エンジンブレーキみたいに惰性に任せていたらちょっと左脚に影響あったようです。調子に乗り過ぎですね。下山後は、市営浴場へ途中、百日詣り１３日目完了です。お風呂じゃスチームサウナに３６分。全身剃り上げて気持ちよかったです。体重は、57.05キロ、食べてる割に順調ですね。帰ったら、ラジオ講座の勉強してました。そのブログも立ち上げました。叔父から電話があり、長女（姉）との年明けの電話の件事後報告となりますが、詳細伝えました。やっと夕食 チキンソテー体動かしたあとの肉料理は、うまい。夜９時には、寝ました。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにまとめてます。にほんブログ村
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