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めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか?(Ver.4)

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時事ネタ

2016年02月19日
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カテゴリ:時事ネタ
朝は、6時起床。
トースト一枚とコーンスープの朝食。
トマトジュースつきです。
それからエクセルのデータ整理。


朝から地域活動支援センターに行ってきました。
私は、パソコンでネットしていたんですが、
ピアノを弾いてる人がいました。
私、駄目なんですよね。生楽器の音が、、、、。
以前もギター持ち込んで弾いてる人いましたが、
やめてもらおうかと思いました。
私の病気は、音に敏感(過敏?)になってますね。


昼食は、金曜なので美和さんメニューでした。
K3340006 (1)
K3340006 (1) posted by (C)farfalla
品数多いですね。
今年になって美和さんメニュー食べるのは、初めてです。
メインは、鯖のカレー揚げ
K3340004 (1)
K3340004 (1) posted by (C)farfalla
腹側の骨綺麗に取ってあります。美味しい。
かぼちゃのバター煮
K3340003 (1)
K3340003 (1) posted by (C)farfalla
牛蒡、人参、糸コンニャクの煮物
K3340001 (2)
K3340001 (2) posted by (C)farfalla
フルーツ
K3340002 (1)
K3340002 (1) posted by (C)farfalla
キウィ、リンゴ、パイナップルです。
それにかき玉汁がついてました。
K3340005 (1)
K3340005 (1) posted by (C)farfalla
ちくわ入ってます。とろろ昆布からいい出汁でてました。


センターから帰宅するとネットしてました。
2CHで凄いのを見つけました。
マザーアース健在
一年前ぐらいにこの人とりあげましたがやっぱり凄い。モンスターです。
213の書き込みで私腹筋崩壊しました。
久しぶりに笑いましたね。
今回は、マスコミ騒ぎませんね。ネタに困っていないんでしょうね。


夕食は、パスタ
トップバリューのパスタソースです。
K3340007
K3340007 posted by (C)farfalla
K3340008
K3340008 posted by (C)farfalla
ソースは、二人前だったのですが、具が少ない。
味もそんなに、、、。しょんぼり
2年前の夏は、よく塩辛高菜漬けパスタ食べてたな~。
全然食べなくなりましたからね。



今日リハビリウォーキングに出る時、太腿が張ってました。
筋肉痛です。使わないとこうなるんですね。
山歩きし始めるのは、早くてGWでしょうね。


今日は、この辺で。

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最終更新日  2016年02月19日 22時33分58秒
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2015年01月24日
カテゴリ:時事ネタ
珍しく時事ネタです。

ISISで人質になってる後藤さんの母親。
石堂順子さんの記者会見が昨日ありましたね。

イヤハヤ南友、永井豪、、、。しょんぼり

ああいう人を公共の電波や場に出しちゃいけませんね。
ふっとんでましたね。そして最後のあの微笑、、、。
市井でひっそり暮らす分には、何も問題ないのですが、
表に出しちゃいかんよな~。
LIVEで流したテレビ局側の責任もありますね。



今日は、スクーリングの日でした。
2講座、まあまあの成績でした。

講座の前に朝食
お茶漬け
IMGP2922
IMGP2922 posted by (C)farfalla
かつおなめたけ入り。具足を持てぃ!でさらさらと。
これ一食で十分と思ったのですが、一講座終わるとお腹が空いて

松野屋の牛丼大盛り
IMGP2924
IMGP2924 posted by (C)farfalla
並290円より100円も高いのですね。
ご飯がべっしょりでした。今一つ。

頭使うとお腹減りますね。今日は、2食でした。


今日も不飲酒でした。
運動は、右足不調で今日もなし。


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これだったら、三食きっちり食べて太ってる人
3ヶ月でかなり効果的でしょうね。










最終更新日  2015年01月25日 09時43分52秒
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2014年07月10日
カテゴリ:時事ネタ
ニュースでこんな記事を見つめました。

 兵庫県の野々村竜太郎県議(47=無所属)が
政務活動費で不自然な支出をしていた問題で、
同じ兵庫県の県議10人が11~12年度に政務活動費として
切手を大量購入していたことが9日、分かった。
無所属の丸尾牧県議(49)が兵庫県庁の会見で明かした。

 丸尾氏の“告発”によると、新たな“疑惑議員”は10人で、
金額は合計329万5010円。
80円切手などを2万枚(144万円相当)購入した県議もおり、
野々村氏に議員辞職を迫る声の中心となった県議も
約70万円分を購入していた。

以上、なんかきな臭くなってきましたね。

野々村議員の号泣の裏には、
「なんで俺だけが!」の感情があったかもしれません。
兵庫県議会の議員数は、89人です。
今回の10人は、1割以上に当たります。

というか?全員政治家は、グレイなんじゃないかと思います。
普通の通知郵便だったら、料金別納や後納の制度使えば楽ですからね。
私も大量のDM作成してた時期は、手作り感にこだわって
手書き、記念切手の組み合わせにしてましたが、
政治家の方の郵便物ってかなり事務的でも許されますよね。
じゃなかったら、重要なことは、直接会いますからね。

郵便出さずに再度金券ショップに売れば、現金化できますね。
でも高く仕入れて高く売ったほうが現金化効率いいですね。
野々村議員は、なぜ郵便局で買わなかったんでしょうかね。
もしかして買ったその場で買い取りしてもらってたのでしょうか?
私だったら、店買えますけどね。粗いな~。
政治家は、厚顔じゃないとになれないのかもしれません。

あの「号泣」は、パンドラの箱を開けた時の轟音だったのかもしれませんね



お昼は、ジョイフルのランチ 411円
ハンバーグと魚フライ
です。
IMGP2088
IMGP2088 posted by (C)farfalla
IMGP2089
IMGP2089 posted by (C)farfalla
久しぶりに食べると旨いですね。
ご飯は、大盛りでした。食欲がありますね。

晩御飯は、焼サバ高菜古漬パスタ
IMGP2091
IMGP2091 posted by (C)farfalla
青物は、小松菜、旨い、癖になる味です。


本日の運動
水中ウォーキング 30分x1
体重 62.90キロ
どうにかまだ62キロ台です。
今日は、30分歩きです。まだ様子見ですね。


訪問ありがとうございました。
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最終更新日  2014年07月11日 16時32分33秒
コメント(2) | コメントを書く
2014年07月02日
カテゴリ:時事ネタ
TVで見たのですが、あの西宮の議員さん凄かったですね。

唖然と言おうか?あれがゲシュタルト崩壊か?

鳥肌実もこれには、敵いませんね。議員界の奥も深い、、、。
わが県にも来ているんですよね。
目立ちそうな方ですけどね。

佐村河内 小保方、片山、塩村。
今年は、前半だけでこれだけ出てきました。
そこにこの方ですからね。当たり年ですね。
サッカーW杯も霞むわけです。


お昼は、地域支援活動センターへ
白身魚のフライ 200円
IMGP2055
IMGP2055 posted by (C)farfalla
どアップ
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IMGP2056 posted by (C)farfalla
魚料理とだけ知らせてあったので期待してました。
煮つけ、塩焼きあたりを想像してたんですけどね。フライです。
ドレッシングかかってて美味しかったです。

私は、ここ、お昼ご飯で重宝してますが、
もう少し世の中に存在をアピールしてほしいですね。
第三セクターなのかな?

晩御飯は、あみ漬高菜古漬パスタ
IMGP2057
IMGP2057 posted by (C)farfalla
青物は、小松菜でした。安定の旨さ。


本日の運動
平泳 50mx10
自形 25mx10 50mx30
合計 2250m(腕だけです)
体重 62.20キロ
50mは、屋外プールです。
2000m 1時間半ほど泳いでますが、
寒さでこのぐらいが限界です。
足が治らないと全身運動に進みませんね。



訪問ありがとうございました。50Kg台に移動しました。
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最終更新日  2014年07月03日 16時34分10秒
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2012年05月22日
カテゴリ:時事ネタ
今日は、全国的にスカイツリーの開業日。!

日本全国注目と言っても騒いでいるのは、関東だけか?と。!

福岡市は、職員全員、一ヶ月外飲み禁止もスタートしました。

飲酒逮捕のニュースが流ないか?パソコン

高島市長は、ひやひやでしょうね。ショック

こんな気持ちかな?海外のCMです。


本日の水泳
平泳 25mx10 50mx6 100mx2
自形 25mx10 50mx6 100mx2
合計 1500m

平泳 100m 25m2ブレスで完泳できなかった。
ちょっとショック。






最終更新日  2012年05月23日 02時34分23秒
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2012年05月19日
カテゴリ:時事ネタ
福岡市で18日、酒に酔った同市職員2人が、相次いで暴行と傷害容疑で逮捕された。

飲酒運転相次ぐ 福岡県内で3人逮捕

本当にお酒でいろんな事件が起こってるんですね。しょんぼり

本日の水泳
平泳 25mx10 50mx10
自形 25mx10 50mx10
合計 1500m

水、木、金がほとんど泳げなかったから
これぐらい毎日泳げたら順調なほうです。

体重は、61、15キロまあまあです。

プールのあと、居酒屋南子へ
付き出しは、ところ天
IMGP0106
IMGP0106 posted by (C)farfalla
ガラスの器のところ天って美しいですね。星
むこうに見えるビールは、ノンアルビール

カツオの刺身
IMGP0107
IMGP0107 posted by (C)farfalla
捌くのがうまくいったので
薄皮付きです。
皮残っていたほうが美味しいですね。上向き矢印

資さんうどんの牛丼と豚汁420円
IMGP0109
IMGP0109 posted by (C)farfalla






最終更新日  2012年05月20日 01時02分59秒
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2012年04月29日
カテゴリ:時事ネタ
「書は、人を表す」という言葉があります。

文字が綺麗だと好印象を受けますよね。目がハート

最近見た達筆
kijima
kijima posted by (C)farfalla
美しい字ですよね。目がハート

こういうこともある訳です。?

GWが始まりました。

私は、1、2日と学校ありますから、
どちらかというとジムと自宅の往復が中心です。

お昼に作ったソース焼きそば
IMGP0071
IMGP0071 posted by (C)farfalla
ニラともやしが入ると彩り綺麗で本格的に見えますね。グッド
ソーセージも入ってます。

本日の水泳
自形 300mX4 50mX6
平泳 50mX12 25mX16
合計 2500m
2回ジムに行った結果です。

体重
61、45キロ
2キロ以上泳ぐと1キロ近く減るようですね。下向き矢印

昨日の水泳
自形 200mX4
合計 800m






最終更新日  2012年04月29日 22時17分53秒
コメント(8) | コメントを書く
2012年04月27日
カテゴリ:時事ネタ
>鹿児島信用金庫(鹿児島市)は27日、同信金の集金業務などを委託している子会社の課長だった50代の男性社員が現金約7500万円を着服していたと発表した。元課長は1月3日に病気で死亡する前日、部下の男性を病院に呼び出し横領を告白したという。
 同信金によると、元課長は「かしんビジネスサービス」の業務第1課長。同信金が毎月実施する検査の際、5円玉4000枚(2万円)が入った袋を500円玉2000枚(100万円)が入っているかのように装い、1回当たり差額の98万円を本店金庫室から抜き取っていた。検査では、硬貨袋の中身まで調べていなかった。
 同信金の調査で、1996年5月から昨年11月までに77回計7546万円を着服していることが判明。生活費や遊興費に使ったとみられている。 


15年間着服していたのが、発覚しなかったって、、、、。

金融機関の着服ってそんなにばれないものなのか?

不思議
号泣


>5円玉4000枚(2万円)が入った袋を500円玉2000枚(100万円)が入っているかのように装い、1回当たり差額の98万円を本店金庫室から抜き取っていた。

こんなトリックが15年も通用するとは、、、、。

南子
蛍イカと筍酢味噌和え
IMGP0067
IMGP0067 posted by (C)farfalla
今の旬の食材です。ぐー

初カツオの刺身
IMGP0068
IMGP0068 posted by (C)farfalla
別皿でマヨネーズも添えて頂きました。OK

馬肉メンチカツ
IMGP0070
IMGP0070 posted by (C)farfalla
珍しい馬肉料理です。牛よりあっさり。マル

昨日の水泳
自形 200mX5
平泳 25mX8
合計1200m

水曜日が体調不調のためジムは、お休みでした。






最終更新日  2012年04月28日 15時02分04秒
コメント(10) | コメントを書く
2012年04月24日
カテゴリ:時事ネタ
連日、自動車事故で犠牲者が複数出てますね。

地方だと自動車のない生活というのは、厳しいもので。
でも鉄の塊、当たったら確実に殺人機械になるわけで。

そういうのを前面に出したCMってありませんね。

トヨタは、飲酒して運転する人にオーナーになって欲しくない。

夏のビールに運転は、似合いません。


本日の水泳
自形 200mX5
平泳 25mX8 50mX6
合計 1500m

本日の体重
62,45キロ

昨日の水泳
自形 50mX5
合計 250m
混んでる時は、泳げないんですよね。






最終更新日  2012年04月25日 11時50分38秒
コメント(2) | コメントを書く
2012年04月04日
カテゴリ:時事ネタ
昨今のニュース

宮崎県警は3日、市立小教頭を偽造通貨行使容疑で逮捕した。
使用したのは、派遣風俗への支払い時。


なんかすごいですね。

教員や警察官が逮捕されると特に報道されるんでしょうが。

あとを絶たないですね。

これから日本は、どうなるんだろう。

福岡では、市長が新入職員に「絶対飲酒運転だめだからな!」と激をとばしたとか。

大丈夫なのか?

カンパチのカマ塩焼
120404kama






最終更新日  2012年04月05日 13時05分05秒
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コメント新着

javascript2050@ Re:コメントありがとうございます!(01/28) ニコオさんへ コメントありがとうござい…
ニコオ@ コメントありがとうございます! メタボ侍さんにコメントもらえてうれしか…
javascript2050@ Re[1]:ブログ休みます。(01/28) γ-GTPさんへ 書き込みありがとうございま…
γ-GTP@ Re:ブログ休みます。(01/28) お久しぶりです。 もう早くも6月、これか…
javascript2050@ Re[1]:ブログ休みます。(01/28) たくろうさんへ ご訪問ありがとうござい…

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