めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか？（Ｖｅｒ.4)

ほやを注文しました。

来週の火曜日着です。

こちらのお店が評判良さそうなのでここにしました。


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余れば、塩辛作りたいと思います。
塩辛作ったら家飲みしそうだな～。危ないな～。

朝は、雨止んでいたので、お昼ご飯は、地域活動支援センターへ
スコッチエッグ　２００円

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どアップ

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ゆでたまご入りのコロッケです。
普通のコロッケでも良かったですけどね。
初めて食べるメニューでしたね。
昨日の野菜炒めと言い、今日と言い、微妙なメニューが続いてます。


日経は、落ちましたね。シカゴが落ちたから仕方ありません。
落ちたというよりシカゴの先物に鞘寄せしてるだけの感があります。
日経が昼間に上昇しないとトレーリングストップも掛けれません。
個別銘柄で保有してるのが現状維持ですのでよしとします。


夜は、南子へ
鯛お頭オリーブオイル焼き

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大きな鯛でした。白ワインが飲みたくなる味でした。

〆は、豚汁

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これとおにぎりにしたかったのですが、おにぎりまでたどりつけず。

やっぱり食欲落ちてますね。

本日体重６０，５キロ

今日は、一食飲酒ありでした。
焼酎２合弱　アルコール量は、７０ｇ


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一日のアルコール適正摂取量は、２０ｇです。


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期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。
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翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。
ネットの任意保険おすすめです。

先々週の満天青空レストランを見ると
石巻のほやでした。

懐かしいな～。

東京いた頃、すし屋でほやばっかり食べてましたからね。

ほや食べてから飲み物飲むと甘く感じるんですよね。

特に日本酒の辛口が顕著です。



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見返しては、いつ買おうか？と迷っています。


昨晩の事ですが、居酒屋で３０半ばの男性と４０過ぎの女性が
結婚について話し合ってました。二人とも独身です。
私は、一般論として話してるものだと思い、話に加わりました。

途中から気づいたのですが、結婚する当事者同士だったのです。
私まずい発言しなかったか？ちょっと冷や汗ものでした。
アブナイアブナイ


お昼は、地域活動支援センターへ
野菜炒め　２００円

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春雨サラダ

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中途半端な味付けでした。
野菜炒め　どアップ

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少なめですね。野菜が少ない。
いつも持参する調味料
御飯の友

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これとわさびふりかけです。
豆板醤

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たいていのメインにかけてます。今回の野菜炒めもです。
他は、洋胡椒と一味唐辛子ですね。
味が濃いほうが好きなんでしょうね。

夜は、南子へ
突き出し

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鶏のささ身です。
地蛸の刺身

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まだ動いてました。吸盤が口の中でくっつきます。
鶏の唐揚げインド風

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唐揚げ三種（他、秘伝の唐揚げ、塩唐揚げ）で一番好きですね。

遭いたくない人が来たので退散。

自宅でセブンイレブンのつけ麺

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作り方が変わったのですね。麺もレンジです。
なんか味は、以前のほうが好みでしたね。
残ったつけ汁にご飯を投入しておじや。
とどこかのブログで読んだのですが、
とても食べ切れません。


本日体重　６０、５キロ

本日二食飲酒ありです。焼酎１合半ちょっと
アルコールは、６０ｇぐらいです。


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一日のアルコール適正摂取量は、２０ｇです。


これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。
結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。


車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。
期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。
安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。


他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。
何かあった時不安という声がありますが、
セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。
翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。
ネットの任意保険おすすめです。

ちょうどお昼からプールへ

子供増えてきましたね。
初プールというのは、ハイな状態になるようですね。
小学生たちは、飛び跳ねますね。


昨日の友田酒店、丸星ラーメン攻撃が効いてますね。
おいしいものいっぱい食べてこれですから、進歩。

プール後、通販で取り寄せたホヤの引き取り。
一人で１０個以上です。
でも１個でも送料は、同じです。
通販って便利ですよね。

ホヤなんて、福岡じゃ売ってません。
毎年、夏になると何回か頼むのです。

そして数少ないホヤファン（Yさん現在１名）にお届け。

【古本】全日本食えばわかる図鑑／椎名誠

これ読んで、「ホヤ喰ってみたい！！」と言ってた友人も
脱落しました。

まだ、食べたり経験したりしてないことで、はまるものって
世の中ありますよね。

モズク旨く感じたのも４０過ぎです。

一度出会えれば、ネットでの通販発達してきてるから
取り寄せ可能。

出会う方法ですね。問題は。

何でもお試し通販サイトってないかな？

めにゅう
アップ３００ｍ
自由形プル　５０ｍｘ２（ゆっくりモード）
個人メドレー　１００ｍｘ１０　３分（ゆっくりモード）
平キック　５０ｍｘ２（ゆっくりモード）
ダウン　１００ｍ
合計１６００ｍ
個人メドレーを１０００ｍもやってる。
このブログつけていなかったら、絶対ここまで来てませんね。体重は、微動ですが、内臓脂肪は、減ってるのでは？と。

朝　ロールケーキ
昼　Yさん宅で豚汁、ごはん、サラダ
　　（野菜たっぷり豚汁、あっさりで沁みました。）
夜　ホヤ２個（きゅうり入れただけ）
　　Yさんから頂いた焼き豚（クレージーソルトと脂が絶妙）

Yさんから頂いた焼き豚。
脂の部分が旨み、甘み、絶妙です。


ホヤの赤みを携帯で出すのは、なかなか難しい。
ホヤの時だけ冷酒を買ってきて飲みます。
ホヤよく噛んで　お酒を飲むと、
日本酒の甘みが広がるんですよね。
最初、感動しました。


以前手長エビ釣り行ったKさんが、かき揚の写真送ってくれましたので、
載せときます。
揚げたて、塩つけて食べたら、うまいでしょうな。