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  ​◆ラベンダー精油の効能まとめ​​◆

  ​​​​◆ラベンダー精油の効能まとめ​​◆​90年代に出版された書籍より※異常を感じたり体質に合わない場合は中止し、医師にご相談下さい。​真正ラベンダーオイル 10ml 精油 アロマ オイル エッセンシャルオイル マスク 天然100% 送料無料​​★筋肉痛に​大さじ一杯のキャリアオイル+ラベンダー精油9滴でマッサージ、またはお風呂に8～10滴入れるティートリー、マージュラム、ローズマリーと組み合わせるとベスト​★打撲傷、捻挫 ​冷湿布の後、 ラベンダー精油を 薄めずにつける ティートリーでも OK ​★過度の発汗 ​ラベンダーは 殺菌力、デオドラント効果と共に 優れている。 洗面器にお湯を入れ 5～10滴のラベンダー精油を入れ 毎晩両足を5分浸す 手っ取り早い手段としてラベンダーを2～３滴、 両足の裏や 両腕の下側などに毎朝すりこむ ティートリーでも可 ​オーガニック ティートリー 15g(16.95ml) エッセンシャルオイル 精油 アロマオイル 無添加 ピュア 天然 AEAJ表示基準適合認定精油 アロマテラピー​★水疱瘡、帯状疱疹 部屋にアロマポットで 香らせ ラベンダー精油入りのお風呂に入る ティートリーでも可 ​★生理痛、消化不良に ​オイルで薄めた ラベンダー精油で 腹部のマッサージ、または温湿布する マージョラム、クラリセージでも良い​​マージョラム 10ml マージョラムスイート マジョラム　アロマ　アロマオイル　エッセンシャルオイル 精油 【香りと暮らす】​​​★頭痛、乗り物酔い ​ティッシュにラベンダー精油をつけて 吸入するか、こめかみにラベンダーを直接つけるか額、首の裏側などにラベンダー入りの冷湿布をするペパーミント精油でも可。 ​【食品添加物・日本製】天然ハッカ油200ml＋20mlスプレーセット 詰め替えに便利なスポイト付！天然和種ハッカ100％・虫除け・消臭・除菌効果​​★ジェットラグ ​フライトの間は頻繁に少量のラベンダー水を使用して 気分をリフレッシュさせる 目的地に着いたら ラベンダーのお風呂に入り、家に帰ってきたら、ローズマリー精油を入れたお風呂で心身を蘇らせる​​​【国産ラベンダーウォーター 200ml】→ラベンダーの清々しく包み込むような優しい香り♪（全てのお肌に）無農薬栽培、【KENSO/ケンソー/健草医学舎/プラナロム】（ハーブウォーター/フローラルウォーター/化粧水）​​​​★ショック、めまい、心悸亢進、抑うつ症、不安症、疲労、ストレス​ ラベンダー精油を ティッシュにつけて嗅ぐ、お風呂に入れて入浴する ネロリ、ベルガモット でも可 ​ネロリ 2ml モロッコ産　ネロリオイル　アロマ　アロマオイル　エッセンシャルオイル 精油 【香りと暮らす】​​★不眠症に ​両足の裏に ラベンダー精油を薄めずに2～3滴つけてマッサージする精油が急速に 皮膚の中に吸収されて 血流に入り、自然の鎮静剤として働く またラベンダー精油を入れたお風呂や蒸散、パジャマや枕につけても良い。 ​アロマスプレー 養生あろま リラックス 30ml ピローミスト ラベンダー ヒバ ギフト プレゼント ホワイトデー 誕生日 枕 癒し 送料無料​​★喘息 、てんかん​ラベンダー精油をキャリアオイルで薄めて、背中や肩をマッサージする発作が始まったら、ティッシュにつけた ラベンダーを吸入する またラベンダー精油を入れたお風呂に入り、部屋にも香らせる 乳香、 バラ、ゼラニウム、カモミールでも可。（てんかんはイランイラン カモミール ベルガモットでも可 ）​【ネコポス送料無料】 カフェ・ド・サボンのオイルビュッフェ 5種類選べるお試しキャリアオイルセット 【ひまし油/スクワランオイル/アルガンオイル/ホホバオイル/マカダミア/ケアオイル/キャリアオイル/プチギフト】【ポストお届け可／25】​​★「トゲ」による感染 ​腫れて膿を持った時は、患部を清潔にし ラベンダー精油を薄めずにつけて絆創膏を貼るかカオリン粘土を混ぜて作ったパップ剤で覆うなどして、そのまま2時間置くと 膿を吸い出す。ティートリー、カモミールでも可。​クレイ『クレイル』　【ホワイトカオリン】　70g　（clargile）【あす楽対応】クレイ［粘土、パック、スペシャルケア、泥パック、入浴剤、洗顔、デトックス、オーガニック、敏感肌、乾燥肌、シミ対策、デオドラント、美容パック、エステ、化粧品、微粒子］​​★虫刺され、虫刺され予防 ​刺された時は ラベンダー精油を薄めずに塗り、虫刺されを防ぐには、薄めずに付けるか キャリアオイルで薄めたものをつける。部屋の中に 虫が入ってこないようにするには、吊るしたリボンにラベンダー精油をつけるか 蒸散させる ティートリー 、シトロネラ、 レモングラス 、ユーカリ、 シダーでも可​​​​8個まで【メール便対応可】虫の嫌いなシトロネラ・ペパーミント・ラベンダーの香り【アロマバンド】リストバンド シリコン製ゴムバンド 虫よけリング 虫除けリング 虫よけブレスレット 天然成分 子供 大人 虫除け対策 大量 まとめ買い プチギフト 雑貨​​★ノミ、シラミ除去に​100mlのウォッカにラベンダー精油を5ml 加え、すりこみ剤にする ​アルコール消毒液 2.7L 大容量 飲用可能 蛇口 酒蔵直営店 エタノール [在庫あり][即納][送料無料] 業務用 富士白65度 スピリッツ ウォッカ 送料無料 ペット​​★免疫機能の強化 ​ラベンダー精油をお風呂に8～10滴入れて 入浴する。 週に最低2回繰り返す。 ティートリーでも可。または ラベンダーやティートリーを室内に香らせ、 5%濃度の ブレンドマッサージオイルを作り、一日一回 両手のひら 両足の裏に しっかりすりこむ。また ガーリックカプセルの服用を 1クール、ビタミン E、 C の内服もおすすめ。​【琥珀にんにくカプセル120】低温熟成 田子にんにく ニンニク プロテオグリカン S-アリルシステイン シクロアリイン 青森 サプリ あおもりPG 弘前大学 田子かわむら コンビニ受取 美容 健康​​★殺菌消毒剤として （ティートリー、ユーカリでも可 ）​・衣類、おむつ用に・・・0.5 L の ぬるま湯 または液体洗剤に ラベンダー精油50滴まで加えたものを 洗濯機に注ぐ・病室、浴室、仕事場など・・・ラベンダー精油を 蒸散させる ​【着後レビューで特典A】アロマディフューザー 超音波 アロマ 加湿器 次亜塩素酸水対応 除菌 抗菌 卓上 アロマ加湿器 アロマライト アロマランプ アロマオイル アロマポット オフィス おしゃれ 省エネ かわいい 送料無料 ###アロマFL112###​・床、家具用・・・バケツ一杯のお湯に ラベンダー精油 50滴入れて 混ぜ合わせたもので 洗ったり拭いたりする （初めに目立たないところを拭いてみて、変色するようなら中止すること）・マットレス・・・ラベンダー精油を アルコールの10%加え スポンジで拭く （初めに目立たないところを拭いてみて、変色するようなら中止すること）

  2022年02月21日

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  毒を出す食ためる食: 食べてカラダをキレイにする40の法則★まとめ★Part 2

  ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​【インド伝承の​​​アーユルヴェーダ​​】​​​​​​​​毒を出す食ためる食: 食べてカラダをキレイにする40の法則★まとめ★Part 2​​​​​​​​​​​​毒を出す食　ためる食 食べてカラダをキレイにする40の法則 （PHP文庫） [ 蓮村誠 ]​​​​​​​毒とは身体の中にある未消化物が原因となっているとのことです。どんなに良いものであっても、食べすぎれば未消化物になり毒となってしまうようです。また、３つの性質　ヴァータ・ピッタ・カパなどのバランスがありそれぞれの個人の特性に合わせて強さがあるとのことです。​​​​​​​​​​​​第2章　​​​​​からだをきれいにする食べもの　毒をためる食べもの20の法則白湯（さゆ）　毒出し健康法 体温を上げる魔法の飲みもの （PHP文庫） [ 蓮村誠 ]​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​水を1日2リットル以上飲むと健康によいって本当?​​​↓　体を冷やすので、白湯の方がおすすめ。　朝の起床時にカップ1杯の白湯を。　昼食、夕食時にもカップ１杯飲みながら食事を摂る。　また最初の1～2か月は食間にも時々飲むと胃腸のクリーニングになる。　ただし一日１リットル以上飲まないこと（マグカップ3〜5杯まで）　はじめはおいしくないが、腸がきれいになるとおいしくなってくる。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊白湯の作り方１．きれいなヤカンか鍋に、水を入れ強火で沸かします。　　水は水道水でもよいが、ミネラル水や浄水が◎。２．沸騰したら換気扇を回し、蓋を取り湯気があがるようにします。　　10〜15分ほどポコポコと気泡が出る程度に沸騰させつづける３．わいた白湯を飲める程度に冷ましてするるようにして飲みます。　　残りは、保温ポットにいれておくとよいです（沸かし直しはNG）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊​​​https://www.thermos.jp/plusthermos/article/detail/20201105181859.html​​​​​​​生野菜をたくさん食べるのは健康によいって本当?​​→　体を冷やす原因に。野菜は蒸すか少量の油で炒めること。​​​​​​ゆで卵メーカー かんたん蒸し器 タイマー付き スチームクッカー​​ 2段 ASC-002 電気スチームクッカー ゆで玉子名人 ゆで卵 ゆでたまご 蒸し器 電気蒸し器 蒸し野菜 温野菜 ​​​シューマイ おしゃれ 太知HD アナバス ANABAS 【送料無料】​​​​​​​​​適度に油を含んだものを食べるのは、健康によいって本当?​​→　適度な油は体を燃やす。主に昼食に摂ると良い。​​​食事前に甘いものを食べると、からだによくないって本当?​​​→　食事の前に甘いものを摂ると満腹感が得られる。　　　食事の最後だと消化力を弱める。　　　いつも甘いものを食べ過ぎてしまう人は　　　食前に心ゆくまで甘いものを食べると　　　自然に甘いもの以外のものを食べたくなるはず。​ ​​​​↓グラスファイバーに似た触感のインドの代表的な甘～いお菓子​​​​​​​インドのお菓子 ソーン パブディ ピスタチオ リッチ − SOAN PAPDI / ハルディラム ソーンパプディ ソアンパブディ ハルディラム(Haridiram's) インスタント スナック アジアン食品 エスニック食材​​  ​​​旬のものは滋養が高いって本当?​​​→　​  ​寝る前のホットミルクは、からだによいって本当?​→　空腹のときに限る。夕食から2時間以上経ってからが◎ ​​珈琲考具 ミルクパン日本製 ミルク ホットミルク カフェオレ ステンレス 鍋 目盛付ドリップ コーヒー プチミニ KOGU​​ ​朝食をたっぷり食べると健康によいって本当?​​→　朝は消化力が弱い時間帯なので、温かいものを適度に摂ると良い。　　　理想の割合は朝食1：昼食3：夕食２。  ​食休みが大切って本当?​→　食後５分間は体を起こした状態で体を休めると良い。  ​食べてすぐ横になると牛になるって本当?​→　すぐ寝ると体調不良の原因になる。 ​​ニューボーンフォト ベビー ニット 寝相アート 年賀状 ブラウン 牛 ウシ 干支 丑年 衣裳 コスチューム 帽子 パンツ セット 写真撮影 記念写真 男の子 女の子 新生児 ハロウィン​​ ​食べたいものを食べるのは、からだによいって本当?​→　体調の良い時ならOK。  毎​日同じものだけを食べるのは からだによくないって本当?​​→　心身のストレスの原因になる。  ​いろいろな味のものを食べるのは、からだによいって本当?​→ ​​【クーポン配布中】食器 ランチプレート おしゃれ 美濃焼 仕切り皿 カフェ風 アウトレット 白 チョー使いやすい！M’オリジナルランチプレート​​ 食事はおしゃべりしながら食べるとよいって本当?​→　消化に良くない。テレビを見ながらの食事も×。　　　みんなでガヤガヤしながらの宴会も良いとは言えない。  小​腹が空いたら軽く食べたほうがよいって本当?​→　完全に空腹になってから食べた方が良い。  ​腹八分目は、からだによいって本当?​→　  食​事の内容によって、こころの状態が変化するって本当?​​→　作りたての温かい料理、牛乳、完全に熟した果物、ギーを使った料理、　　　アーモンド、はちみつがおすすめ。アハラ ギー ギーバター 精製バター 533g AHARA GHEE 【グラスフェッド バター 無塩 油 ギー ギーオイル 19oz 】※返品交換不可  健康状態がよいときと悪いときで、食べたいものが変わるって本当?​→  体質によって、食べるとよいもの食べてはいけないものが違うって本当?​→  炊きたてのご飯は、からだによいって本当?​→　作って時間の経ったものばかり食べると心も体も重くなる。　　　（温め直したものでも同じ） ​​土鍋 万古焼［おひつにもなる 美味しく炊ける釜戸炊飯器］ふっくらご飯15分で炊ける直火ご飯鍋 レンジ お釜 ご飯土鍋 おかま ガス釜 お櫃 炊飯器 お釜 陶器釜 万古焼 萬古焼 日本製 ばんこ焼 土鍋/メイダイ​​​ゆっくり食べるのは、からだに悪いって本当?→　遅食いは胃の仕事の邪魔をする。　　　食事は20～30分で食べること。30分以上掛かるときは、白湯を飲みながら食べると良い。​​​​​​​​​​​​​

  2021年11月04日

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  毒を出す食ためる食: 食べてカラダをキレイにする40の法則★まとめ★Part 1

  ​​​​​​​​​​​​​【インド伝承の​​​アーユルヴェーダ​​】​​​​​​​​毒を出す食ためる食: 食べてカラダをキレイにする40の法則★まとめ★Part 1​​​​​​​​​​​​​毒を出す食　ためる食 食べてカラダをキレイにする40の法則 （PHP文庫） [ 蓮村誠 ]​​​​​​​毒とは身体の中にある未消化物が原因となっているとのことです。どんなに良いものであっても、食べすぎれば未消化物になり毒となってしまうようです。また、３つの性質　ヴァータ・ピッタ・カパなどのバランスがありそれぞれの個人の特性に合わせて強さがあるとのことです。​​​​​​​​​​​​​​第1章　​​​​​からだをきれいにする食べもの　毒をためる食べもの20の法則​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​チョコレートは脳や美容によいって本当?​​​↓食べ過ぎると心身が不安定になり、攻撃的になってしまいがち。急いで目を覚ましたいときに少量食べると〇。　一度に食べ過ぎたり、毎日食べ続けることは避ける。なかなかチョコレートをやめられないときは、代わりに生はちみつを食べると良い。​​MYHONEY ハニーショコラサンド LEAP (リープ) チョコレート クッキー チョコクッキーサンド 無添加 グルテンフリー お中元　敬老の日　ギフト プレゼント　【3営業日以内の出荷】​​​​元気を出したいと​きに、肉を食​べるとよいって本当?​​​​↓肉を毎日食べていると、からだが重くなり、かえって疲れてしまう。食べ過ぎると気持ちが不安定になって、イライラしたり、怠惰な感じになることもあるので注意！。肉が生命エネルギー=オージャスになるまで牛肉や豚肉などは2~3週間もかかるといわれている。肉で力をつけたいときは、かなり前に、しかも消化力が強めのときに食べるようにする。 十分に火を通して調理し、食事のはじめのほうによくかんで食べる。とくに夕食には避け、食べるなら昼にしゃぶしゃぶや、ゆで豚など、ゆでたり煮たりして油を落とすのがおすすめ。　直前に元気になりたいときは、ご飯の方が効果的！。炭水化物は短時間でエネルギーに変わる。小麦粉もからだを重くする性質があるので、お米がもっともおすすめ。​【クーポンで9,530円】新米 米30kg 送料無料 ひのひかり【3年産】熊本県産 玄米30kg ヒノヒカリ/お米/熊本県産【米 30kg 送料無料】【玄米 30kg 送料無料】お米 30kg 送料無料 お米 30kg　こめたつ 小分け対応​​​きのこはヘルシ​ー食品って本当?​​​↓あまり食べるとイライラしやすくなる。一度にたくさん食べ過ぎないこと。長年にわたって食べ過ぎると、神経系統が不安定に。ねぎ、らっきょうなど、いわゆるアクが強い食品も同じ性質がある。​​【メール便配送のみ※代引き不可】イヤホンジャックチャーム キノコ【IAC-EC-120BR/ブラウン】ケース スマートフォン スマートホンピアス スマホ アクセサリー かわいい キーホルダー きのこ ストラップ イナダ商事 イナダ​​​​​酢を飲むと健康的にやせるって本当?​​​↓体調や体質によって量を調整すること。白湯の方がもっと効果的。​​送料無料飲む果実のお酢＜使いきりパック＞（メール便配送）※1杯ずつ個包装＆10種詰め合わせ飲む酢 飲むお酢 飲む果実酢 飲む果実の酢 果実酢 果実の酢 果実のお酢 フルーツビネガー 送料無料 健康 妊婦 無添加 砂糖無添加​​​​白湯（さゆ）　毒出し健康法 体温を上げる魔法の飲みもの （PHP文庫） [ 蓮村誠 ]​​​​​長ねぎや玉ねぎはヘルシースパイスって本当?​​​↓生で食べすぎるとイライラしやすくなり、こころが不安定になる。　良く火を通して甘くして食べるのが〇。ねぎのかわりにセロリを飴色になるまで炒めたものが◎。スープや炒めものに加えてみると新しいおいしさに出合えるはず。​​​​セロリ別称：セルリー1束、1Kg〜1.5Kg前後​​​​​ヨーグルトがおなかによいというのは本当?​↓​​体を冷やして消化しずらいので、　水で５倍に薄めてはちみつを混ぜたラッシーが◎体質によって、塩やクミンパウダー、砂糖を入れてもよい。 また、消化力が強めのときは少量なら固形のままで食べてもOK。夕方以降は摂らないこと。​牧家 ももベリーラッシー200g​​​​チーズは栄養価が高く、便利な保存食って本当?​↓​​温めて食べると消化に良い。昼食時に食べて。夕方以降は×。​​​牛乳は成長期の子どものからだによいって本当?​↓​​空腹のときに温めて、一日カップ1～2杯飲むと良い。​珈琲考具 ミルクパン日本製 ミルク ホットミルク カフェオレ ステンレス 鍋 目盛付ドリップ コーヒー プチミニ KOGU​​​​お酒は百薬の長というのは、本当?​↓​​心身に良くない。飲むなら昼間に。　飲んだら時間を置いて温かい牛乳を飲むと毒消しになる。​​​肉料理といっしょにじゃがいもを食べると健康によいって本当?​​​↓食べ過ぎると神経不安定になる。​​​納豆や山芋などのネバネバ食品は、 からだによいって本当?​↓​​花粉症、アトピー、糖尿病の人は血管が詰まりやすくなるので毎日食べないこと。​​【メール便】食品サンプル 納豆軍艦 キーホルダー ストラップ マグネット 【食べちゃいそうな納豆軍艦】 寿司 すし スシ 納豆 軍艦 和食 かわいい 手作り​​​​​オリーブオイルは、からだによいって本当?​↓​​体を温める作用がある。ゴマ油、紅花油は皮膚病や眼病に罹りやすくなる。　亜麻仁油も人の体に適さない。​送料無料 小豆島 オリーブオイル アグリオリーブ 小豆島 エキストラバージン オリーブオイル 182g (200ml)国産 香川 小豆島 手摘み 進物 贈答 お歳暮 ギフト プレゼント 小豆島 一番搾り 限定品 オリーブ油​​​​ごま油は、からだによいって本当?​↓​​食用よりマッサージに向いている。​​​疲れたとき、うなぎを食べるとよいって本当?​↓​​消化に良くない。　元気回復にはホットミルクや、はちみつを空腹時に食べるのがおすすめ。​蜂蜜 はちみつお試しセット 90g×5個 瓶入り 送料無料 お取り寄せ グルメ 国産、外国産の純粋はちみつ30種以上から5つ選べる！ダイエット カロリーオフ蜂蜜専門店 かの蜂生はちみつ 非常食 100％純粋 健康 健康食品 ポイント消化​​​​にんにくはスタミナ食品って本当?​↓​​生で食べずに、ギーで炒めると◎。​アハラ ギー ギーバター 精製バター 533g AHARA GHEE 【グラスフェッド バター 無塩 油 ギー ギーオイル 19oz 】※返品交換不可​​​​一晩おいたカレーは一段とおいしいって本当?​↓​​料理は作りたてが体に良い。​​​​(送料無料) 食べるオリーブオイル カレー味 1個 110g 調味料 オリーブオイル フライドガーリック フライドオニオン食べるオイル 小田原屋 カレー 福島 おうちごはん パン パスタ ごはん 野菜 万能調味料 ギフト 贈り物 内祝い 土産 辛い 惣菜 取り寄せ キャンプ飯​​​​​​魚は肉よりヘルシーって本当?​↓​​魚の脂はとても消化しずらいので、煮魚や鍋物が良い。　夕方は避けて昼間に食べること。しょうがを添えると良い。​​ことこと煮魚セット（4P）【送料無料・東北・関東・中部・関西へのお届けに限り】【北海道・中国・四国・九州への送料は500円】レンジで手づくりの味　煮魚　惣菜　無添加　レンジ対応　個食　冷凍　中元　歳暮　ギフト　のし対応​​​​完熟したフルーツは、​からだによいって本当?​​​↓夕方の空腹時、完熟した新鮮なものを生で食べるのがおすすめ。　朝バナナは陰性物質を増やして体調を崩す。​​【訳あり】 2021【信州ふじりんご 5kg 送料無料】長野県産 サンふじ 5kg (13個〜18個入り)リンゴ/完熟リンゴ/林檎/ご家庭用/高冷地 山新田地区/産地直送​​​​​食後に緑茶を飲むと​消化によいって本当?​​​​↓食事の最後に少量飲むと体に良い。​​100g×3袋他 選べるお茶の福袋 送料無料【新茶 知覧茶 八女茶 鹿児島茶 熊本 嬉野茶 お茶の葉】【プレゼント 2021 お歳暮 ギフト 御歳暮 ぐり茶 煎茶 日本茶 美味しい 緑茶 茶葉 深蒸し茶 釜炒り茶】訳あり 業務用 水出し 秋【内祝 お供え 仏事】​​​​はちみつを食べ​ると元気が出るって本当?​​​↓純粋はちみつを選んで。一日スプーン1～３杯まで食間に摂ると効果的。　穀物と一緒に摂らないこと。　毒素を浄化し心身の疲れを取るが、火を通すと毒になる。　はちみつケーキ、はちみつ入りホットティーなどは×。　40度以下のぬるま湯＋レモン汁＋はちみつのジュースはとても浄化力があり、ダイエット効果もある。　メープルシロップは温めても毒にならないが薬効もない。​【ふるさと納税】かの蜂 ピュアハニー【AR2.5kg】大容量でたっぷり使えるコクのある純粋蜂蜜 |はちみつ ハチミツ 蜂蜜 ハニー 純粋はちみつ かの蜂 取り寄せ お土産 福岡土産 福岡県八女市 福岡県 八女市 福岡 九州 ふるさと 納税 楽天ふるさと納税 支援品 返礼品 大容量​

  2021年11月03日

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  ◆喉も気分もすっきり！ハッカパイプ（ハッカホルダー）のまとめ​​​​​​​​◆

  ​​​​​​​​​​​◆喉も気分もすっきり！ハッカパイプ（ハッカホルダー）のまとめ​​​​​​​​◆　​https://belcy.jp/57655​　https://www.shaveoffmind.com/mint-holder/※5歳以下の乳幼児や、妊婦、てんかん患者の方がいるご家庭ではハッカ油の使用は控えてください。Roland ローランド ハッカパイプ No.1 Sブライヤー ストレート 直 16017211​​​​​​​​【主な使用効果】節煙、乗り物酔い止め、眠気覚まし、気分転換etc...​​​​​ハッカホルダー (ハッカパイプ) はハッカ脳 (ハッカの結晶) やハッカ油を火で炙ったりそのまま吸引することで爽快感が得られるので、禁煙中や喘息の人はもちろん、口寂しくなったらガムやタバコ代わりに吸える道具です。​【天然100％】[ハッカ結晶]10g​Roland ローランド ハッカホルダー ブライヤー​ハッカは吸引すると鼻や喉の通りも緩和してくれるので、風邪で喉が痛かったり喘息持ちの人が苦しい時に吸うと息苦しさが和らぎそうです。​​＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊​​​​​​​​​​​★ハッカパイプとは？味や害の有無は？​​​​​​​​​​​ハッカパイプには大きく分けて、子供のおもちゃ用と揮発性のもの、ガラス製の火を使うものの三種類があります。タバコを我慢するときの選択肢の一つとして、コストパフォーマンスから考えてもハッカパイプを候補にいれてみてください。タバコを吸わない方でもデスクワークをしている人の中にはガムを噛んだり、チョコレート、スナック菓子を食べながらしている人もいます。ガムぐらいならいいですが、お菓子となってくるとカロリーが気になるところです。お菓子を食べている人にはダイエットにもなりますし、低コストなのでハッカパイプをおススメします。柘 TSUGE ツゲ ハッカ ホルダー【追跡可能メール便(ネコポス)対応商品/日時指定不可】​​​​​​​​★ハッカパイプは自己責任​で上手に生活に取り入れて​​​​​​​薄荷の良いところは少量の吸引であれば、胃の粘膜に刺激を与え、消化を助けるという働きがあります。吐き気や胃痛がある場合は効果的ですが、普段から薄荷を過剰摂取し続けると胃の粘膜は鈍感になり、異常を感知できなくなってしまう恐れがあります。揮発性のハッカパイプも、火を使う薄荷を燻して出た煙を吸うガラス製のハッカパイプも中身は害のない生薄荷を使うのですが、ハッカパイプは吸い込み過ぎると強くムセる事があります。火を使うガラス製のハッカパイプは、炙った煙を吸い込み過ぎる事により胃の粘膜が鈍感になる可能性があります。ハッカの吸い込み過ぎは害になる可能性があります。クラックパイプ/ハッカパイプ/ガラパイ自作パイプも吸い込み過ぎは体に害や悪影響を与える可能性がありますので、ハッカパイプのご使用の際はご自身の体調を考慮した上、自己責任で使用して下さい。使い方を間違わなければ、口の中はスッキリしますし、気分のリフレッシュにもなりますので、上手にご自身の生活に取り入れてみて下さい。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊​​​★市販品で低コストなハッカパイプをつくる方法​​​​​​​禁煙パイポ ペパーミント味 3本入り​​【お試し】メントールクリスタル 20g メントール の 結晶 シャンプー 入浴剤 クールタイプ(メントール) ハッカ 薄荷 L-メントール メンソールクリスタル 石鹸 スプレー マスクスプレー ひんやり ミント ミントスプレー ハッカスプレー ボトル アロマ pb​​​用意するものは中身の生薄荷の結晶と禁煙パイポか100均に売っている禁煙パイポに似たタバコパイプのどちらかの2点だけです。100均の方が安価で見た目はタバコに似た形状になっているものもあります。どちらかを用意したら、吸い口部分が本体から外す事ができるので外します。​禁煙パイポ エキストラミント　3本【禁煙サポート用品】【パイポ】​パイプの中身には筒状の丈夫なフィルターが一つ入っていますので、そのフィルターを取り出します。フィルターを取り出したら、生薄荷を適量筒の中に入れ、フィルターをもとに戻せば出来上がりですが、生薄荷を入れたことにより筒状のフィルターがパイプよりはみ出す可能性がありますので、その場合は少し生薄荷のカットが必要です。（こちらは拾い画像です）ハッカ油で試す場合は、パイプの中身のフィルターにハッカ油を適量染み込ませて下さい。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊​​​​★煙管でつくるお洒落なハッカパイプ​​​​​​浅草柘煙管 丸福 煙管 シルバー＆ゴールド 約20cm​​・小さい綿を用意します（化粧用コットン、脱脂綿など）・綿を丸めて煙管に詰めます。・ハッカ油を綿に一滴（お好みで数滴）垂らします。・吸います。　お好みですが綿にハッカ油を垂らしてからすぐよりもちょっと時間を置いたほうがいいかも。​［定形外郵便］北海道北見産天然ハッカ油（丸ビン）スポイト付　20ml​・・・とこんな感じです。吸いこんで鼻から息を吐けば、スーッとスッキリします。禁煙パイポのミント味をもっと強烈にした感じでしょうか。フリスクのブラックミントとかミンティアのドライハードに近いかもしれません。フリスクやミンティア大好きな人にもいいかも。もっと強烈な爽快感を求めるならハッカ油の量で調整してください。​【日本製】 ハッカ脳 100g (ハッカ油のSUUU) 【 ハッカ 結晶 メントール クリスタル 】​綿の中にハッカ脳を包んで吸えば同じような感じになりそうです。・小さい綿を煙管に詰めます（少な目に）・その上にハッカ脳を乗せます。（綿は吸い口に結晶が行かないようにするためのクッション）・軽く炙ることで表面を固めてできあがり​​​​＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊​​​​​★ハッカ吸引のメリットと弱点についての簡単な説明　​​ttps://togetter.com/li/1203145・ミンティア、フリスクの依存症の人ｗは、生ハッカ吸引（ハッカパイプ）への切替を強く推奨するよ！やっすいし、全然減らないんだよこれww・ハッカパイプはLメントールの揮発成分を吸入するだけなので、1)煙が出ません2)副流煙も出ません3)受動喫煙ありません4)火を使いません5)電気を使わないので充電も不要6)ほぼメンテフリー7)Lメントールは「食品」に分類されますつまり煙草でも加熱式電子タバコでもないので飲食店でも問題なし。・正直、ミンティアよりずっとコストパフォーマンスがよいです。うっかり500gとか1kgとかの単位で買っちゃうと一生使い切れない気がしてくる。・しかも腐らない（夏場暑いところに置いておくと融けて揮発しますけど） ・ハッカパイプ用の生ハッカは、柘植製作所が18.1gを1280円で売ってますけど、まったく同じものを「Ｌ－メントール」で検索すると、100g1242円で買えます。・もちろん冷蔵庫でもいいんですけど、「直射日光が当たらない冷暗所」で十分です。台所の収納の中とか。・みっちみちに生ハッカ詰めたら、半年以上過ぎても全く減らない。・で、喫煙用パイプ（スモーキングパイプ）を、Lメントール（生ハッカ）吸引用にするという、「百均グッズから安上がりに始める」とは対極の方向なんだけど、百均パイプはどうしても見た目が安っぽくなるのでｗ、「俺はちょっと違うぜ」感を演出するならこういう方法もあるよ！という事で。

  2021年08月28日

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  ​​​​​​​​​​​​◆ハッカ油とハッカ結晶（ハッカ脳）の効能＆使い方まとめ◆​

  ​​​​​​​​​​​​◆ハッカ油とハッカ結晶（ハッカ脳）の効能＆使い方まとめ◆​​​​​​https://kitamihakka.com/efficacy/https://www.kenei-pharm.com/hakkayu/column/※原液をそのまま皮ふに使用しないでください。※素材によっては変質（変色）するおそれがありますので注意してください。※使用するハッカ油の量は目安です。使用条件に応じて適宜調節してください。※ハッカ油用のスプレー容器は「ポリプロピレン（PP）」「ポリエチレン製（PE）」「ポリエチレンテレフタレート（PET）」など、ポリスチレン製以外のものを使いましょう。容器の素材が不明であれば、「ガラス製」を選ぶと安心です。​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​●●● ​ハッカ油でリラックス＆リフレッシュ ​●●●​​​​​​​​​​​​​​​​​​ハッカにも覚醒効果があり、神経を鎮静させ、眠気やイライラするストレスにも多大な効果が期待できるでしょう。​​​​・ハッカ油こそ眠れない夜の秘策！​​​​ハッカ油の香りは、よく眠気覚ましに使われるのですが、実はハッカの量を控えめにしてほのかに香る程度に（香りが強過ぎると逆に目覚ましになってしまう）枕元などにハッカ油スプレーを数プッシュ噴きかけると、いつの間にかリラックスしてきます。またハッカ油の香りにもっと包まれたいなら、シーツや枕カバーを洗濯する際、脱水時に1滴ハッカ油を入れておくとハッカ油のほのかな香りをもっと楽しむことができますよ。​【ピロースプレー】薄荷 ハッカ おやすみアロマ ミスト すっきり メントール 爽やか 清涼感 枕 カバー 消臭 静菌 マスク 車内 天然精油​​​・ボーっとして気持ちがのらないときや、集中できないときに​​勉強や仕事などで、飽きてしまって集中力が低下してくることもよくありますよね。そんなときには、ハッカ油のふたをあけてそっと匂いを嗅いでみてもいいですし、もっと積極的に使いたいならハッカ油で湿らせたコットンをティッシュでくるみ胸ポケットに入れておいてもOK。ただし、原液が直接肌に触れると肌への刺激が強過ぎるのと、原液が洋服についてしまうと素材によってはシミになることもあるため、肌にも洋服にも原液はかからないように注意してくださいね。​​ハッカ油 20mL 武内製薬 アロマオイル 虫よけ 水を混ぜて ハッカ油スプレー にも 花粉 花粉症 冷感 消臭 マスク 天然 スプレー お風呂 網戸 虫除け 害虫駆除 カメムシ アロマテラピー 虫よけスプレー 虫除けスプレー アロマ 虫よけ 冷却 花粉症対策​​​​​●●● ​ハッカ油の消臭効果 ​●●●​​​​ハッカには消臭効果もあり、玄関やトイレの芳香剤としても多く利用されています。​​・食事の後のマウスウォッシュに​​外で食事をした時、歯磨きができないときは、200mlくらいの水にほんの一滴のハッカ油を垂らすだけで、即席のマウスウォッシュのできあがり。よくかき混ぜてから口に含んで、クチュクチュして即席のお口のリフレッシュは終了。さわやかなハッカの香りが口の匂いをすっかり洗い流してくれます。​大洋製薬　食品添加物 ハッカ油 20ml （天然ハッカ油）( 4975175020145)​​​・生ごみ、排水溝、匂いの気になる場所に​​ハッカ油は、消臭効果だけではなくカビや雑菌が繁殖するのも防ぐ効果が期待できます。たとえば、キッチンで生ごみが出た際には、すぐその場に1プッシュハッカ油スプレーを噴きかけておくだけで、匂いも雑菌も発生するのを防いでくれます。【食品添加物・日本製】天然ハッカ油スプレー100ml 天然和種ハッカ100％・虫除け・消臭・除菌効果​​・靴、ブーツ＆靴箱に​​コットンにハッカ油を含ませて、使わなくなった古い靴下などにつめてお手製の防臭シューズピローに。これをブーツの中や革靴の中、靴箱の角に入れておけば万全。帰ってきたら、一日中履いていた靴に、このシューピローを靴の中にすぐに入れてしまいましょう。または靴箱の中にハッカ結晶を小皿に入れて置いても消臭できます。​​​・ハッカ油で作るナチュラル系柔軟剤​​水(精製水)500ｍｌクエン酸大さじ5杯植物性グリセリン　大さじ3杯ハッカ油　40～50滴①上記を容器に入れて混ぜる②使用前によく振ってから、一回の洗濯に30mlから50ml入れて使用。（ハッカ油の代わりにラベンダー、ユーカリ、ゼラニウム、ティーツリー、シトロネラ、ローズマリーでも代用可能。オレンジなどは布地に色が付くので不可）​​ピュア 植物性グリセリン 473ml NOW Foods(ナウフーズ)​​​​​​​●●● ​体感温度をすっと下げる消炎効果 ​●●●​​​​メントールは神経を刺激して冷たいと感じさせる効果があります。 同時に末梢神経を広げて血行促進しほてりを冷まします。猛暑など、制汗スプレーとして暑い時に吹きかけると涼しく感じます。​​​・手作りハッカ清涼スプレーで、暑い季節を乗りきる​​スプレーボトルに水を入れて、そこに数滴ハッカ油を入れてよく混ぜるだけです。首筋、腕、わきなど、涼しくなってほしいところにシュッと一噴きしてみましょう。いつの間にか、スーッと熱が引いて涼しさがやってきます。顔にスプレーはNG。目や鼻などの粘膜にスプレーがかかるとヒリヒリとした痛みを感じてしまうからです。この場合、手に一度振りかけてからほほや額をなでるようにするといいでしょう。スプレーで湿らせたおしぼりを首にかけてみるのもいいですよ。また野外で頭が蒸れてしまいそうなとき、帽子のふちにこのスプレーをかけてもひんやりとした涼しさがやってきます。なお、いくら効果があるからといって、つけ過ぎやハッカ油の入れ過ぎは厳禁。あくまで薄めの濃度を心がけてくださいね。​​・蒸れた足を快適に​​素足に直接シュっとしておけば、靴の中が蒸れや熱のこもりを防いでくれるだけでなく、菌の繁殖や匂いまで防いでくれます。外出先で素足になれないときには、靴の中に一振りしておくだけでも、効果があります。なお、足に傷があるときは傷口がしみてしまうので、スプレーの中身が傷口にかからないように注意してくださいね。​​​​・風呂上りに汗だくにならないためのハッカ油清涼スプレー​​​シャワーが終わったあとに、シュッと一噴き清涼スプレーをかけておくと、吹き出してくる汗を抑えることができます。ただハッカ油の清涼スプレーは体感温度を下げてくれるため暑さは感じにくくなるものの、その分水分補給を忘れてしまいがち。熱中症を防ぐためにも、シャワーのあとには水分補給を忘れないようにしましょう。送料無料 !( 定形外 ) スプレーボトル アルコール対応 蓄圧式スプレー 360ml シュー と出る 3秒間 きめ細かい ミスト 霧吹き 詰め替えボトル 蓄圧式噴霧器 おしゃれ 水 化粧水 寝ぐせ直しスプレー 掃除 美容 スプレー容器 衛生用品 送料込 ◎ ◇ 蓄圧式スプレーT●●● ​防虫、害虫除け、虫刺されに！ ​●●●​​​​​​​アリやカメムシ、クモ、ダニ、ゴキブリ、ネズミ、こうもり、カラスなどに効果があります。アリの巣にハッカ油や結晶を入れたり、ネズミやコウモリの侵入口にまくことで撃退してくれます。​ハッカ結晶 天然 L-メントール メントールクリスタル 300g [ ハッカ油 ハッカ 結晶 薄荷 メントール ハッカ水 キッズ 虫除け 天然ハッカ結晶 ]ポスト投函可​​​・ハッカ油の虫除けスプレーの作り方​​無水エタノール10mlにハッカ油を3～10滴垂らして混ぜ水を90ml入れて混ぜ合わせ、スプレーボトルに入れて、体にスプレーしましょう。なお、ハッカ油にはポリスチレンを溶かす作用があるので、ポリスチレン製（PSの表記で確認）のスプレーボトルは使わないようにします。素材が不明の場合はガラス製がおすすめです。​スプレーボトル ガラス 30ml 3本 遮光瓶 瓶 ビン​​​・網戸にシュッで害虫を撃退​​また部屋の中に害虫が入ってこないよう、出入り口や窓付近にさっとスプレーをしておくのもオススメ。真夏なら、網戸にスプレーをしておくのもいいですね。風が吹くと、清涼感たっぷりの香りと一緒にしっかり害虫を撃退してくれます。水100mlにハッカ油50～60滴が最適と思います。​​・害虫の通り道をハッカ油、ハッカ結晶でふさぐ​​（キッチン/台所/洗面所/トイレの「窓/網戸」付近、玄関ドアと外の境目、台所から外への勝手口の境目、シンクのあたりなど）害虫の通り道に、ティッシュやコットンにハッカ油を3、4滴～垂らしたもの、またはハッカ結晶をスプーン1杯入れた小皿を置いてみましょう。香りがなくなったら新しいものに取り換えてください。市販の害虫用のものを買い揃えるよりはるかに安いし、おすすめです。​【スプレー付】 メントールクリスタル ハッカ 通常サイズ (100g) 送料無料 天然 ハッカ結晶 薄荷脳 上質 L-メントール 薄荷 抽出 天然メントール 結晶 メントール含有量98.0％以上(インド産)ミストスプレー ハッカ油 より多様 &mom​​​​・Twitterで話題になったアロマセットとハッカ油を使った最強ゴキブリ対策​​小瓶とリード(木の棒)とオイルのセットはダイソーに売ってました！付属のオイルは使わずに無水エタノール50mlくらいと、ハッカ油20〜30滴垂らして、最後にグリセリンを数滴入れます。グリセリンを入れることで1ヶ月半くらい持ちます。入れないと１週間。​​・ハッカ油で作るかゆみ止めクリーム​ハッカ油で、蚊に刺されたときのかゆみ止めクリームも作れます。​作り方も簡単！　ワセリン10ｇあたり、ハッカ油を5滴ほど入れて混ぜれば完成です。​大洋製薬 ワセリン(100g)​●●●​​​​​ ​風邪や花粉もハッカ油で撃退 ​●●●​​​​コップ一杯の水にハッカ油1滴を入れてうがいをしたり、濡らしたバスタオルにハッカ油を吹きかけ、寝室に干すと乾燥対策や風邪予防になります。また、マスクに吹きかけることで、息苦しさ軽減や鼻づまりにも効果あります。北のかおり　ハッカマスク　北見ハッカ通商　砂山靴下　ハッカ油 冷感マスク　冷たい　ひんやり　夏用　マスク​​​​​​​・除菌効果が期待できるハッカ油マスクを作ろう​​​​​​​通勤通学などのお出かけの際、また風邪をひきそうだなと思ったらハッカ油マスクがおすすめ！寝る時にもハッカ油マスクをして寝ると効果抜群です。肌に直接つかないようにハッカ油スプレーをマスクにスプレーを50センチ程度離して外側に1プッシュ噴きかけるとマスク全体に広がってハッカ油マスクができます。あるいはジッパーのついたビニール袋の中にハッカ油で湿らせたコットンを入れて、そこに市販のマスクを入れてしばらく置いておくと、ハッカ油のいい香りのするマスクができあがります。なお、ハッカ油が目や鼻に入ってしまうと刺激が強過ぎるので、マスクにハッカ油を垂らす場合には直接目や鼻の粘膜にあたらないように注意しましょう。【夏 強力 冷感クール】マスクスプレー 天然ハッカ配合＋ ティーツリー ユーカリ 涼しい 鼻づまり 冷却 消臭 除菌 ピロー アロマ 目覚まし 精油またはお茶パックにハッカ結晶をひとつまみ入れたものを、マスクに忍ばせる方法もお勧めです。程よいハッカが終日スースーしてむせにくいし、少量だから周りにも匂いに気づかれません。●●● ​肩こりや筋肉痛に ​​●●●​​​​肩こりや筋肉痛を感じる箇所に、薄めたハッカ油をつけてみてください。マッサージしながら塗るとより効果的です。​ハッカ油 100ml ハッカオイル メンソール ミント 薄荷油 精油 ペパーミント油 アロマ メントール スプレー ハッカソウ はっか脱脳油 はっか白油 和種ハッカ​●●● ​お掃除にも！ ​●●●​​​​​バケツに数滴ハッカ油を入れて、拭き掃除にどうぞ。爽やかな香りで効率アップ！カビ、ダニ防止効果もあります。また、紙パック式の掃除機にひと欠片のハッカ結晶を吸わせてからかけますと、掃除機の排気口の嫌な臭いがハッカの爽やかな香りに変わります。​​【食品添加物・日本製】天然 ハッカ結晶 100gお徳用【ゆうパケット：ポスト投函】【代引不可】【日時指定不可】メントールクリスタル・和種ハッカ・虫除け・消臭・除菌効果・食品等の香料に！​​​​・お風呂＆トイレの掃除に（クエン酸ハッカ油スプレー）​​クエン酸には石鹸カス＆尿石などのアルカリ性の汚れを落とす効果があります。ここにハッカ油を加えるだけで、カビの発生を抑えることができます。＜クエン酸ハッカ油スプレーの作り方＞1.500mlのスプレーボトルを用意して水を入れます。2.スプーン1枚のクエン酸とハッカ油を2滴～3滴でできあがり。​クエン酸 1kg 国産 食用 掃除 結晶 【送料無料】国産クエン酸 ドリンク 粒 水垢 効果 重曹 鏡 洗濯 スプレー クエン酸水 クエン酸回路 炭酸水 加湿器 食べ物 日本 クエン 酸 食品 粉末 飲料 通販 健康 飲み物 洗浄 水 効能​​​・お風呂のパッキンなどのカビに​濃度70%以上の消毒用エタノールと混ぜて​濃いめでスプレーしておくと洗い流しや拭き取り不要で強烈な薬剤臭や取り扱いのストレスや手間なくカビが消えます。​【第3類医薬品】大洋製薬　消毒用エタノール　100ml　4975175010177​​​​​​​​​●●● ​衣装箱やタンスなどの防虫剤に ​●●●​​​​ハッカ結晶をお茶パックなどの袋に入れたり、コットンにハッカ油を湿らせたものを小さなガーゼのハンカチなどで包んで、タンスの角に置いておくだけです。香りがしなくなると効果がなくなるので、ときどき中身のコットンを変えるのがコツ。タンス1段に1個だと弱いので、できれば数個作ってあちこちにしのばせてみてください。衣類と一緒にタンスに保管するだけで衣類の防虫剤になります。また、寝具に吹きかけてダニ防止にも。リラックス効果もあり、安眠間違いなしです。​大和物産 漉し袋 使い捨て スパイスクラブ お茶パック M 60枚入​​​​​●ハッカ結晶のレビュー​​​​・クリスタルを直接ベランダの窓付近、玄関ドアと外の境目、台所から外への勝手口の境目に撒いてます。そして靴棚、シンクのあたりには100均で買ったお弁当用のシリコンカップに適量入れて置いてますがいい香りになってます。そしてGは全く見なくなりました。・ゴキブリ対策に利用しています。お茶パックに入れて台所の流しの下や食器棚、洗面所にも置いています。これを置いてからゴキブリを見ていないので効果があると思います。・野良猫のフン対策に家の敷地内に野良猫が『う○こ』をしにやってきます。夏に使って余ったハッカの結晶をネコちゃんのトイレにまいてみることに。なんとなんと!!『う○こ』しなくなりました。ネコちゃんの通り道にもまいてみたところ､近寄らなくなりました。ネコちゃんにも環境にもやさしいのでハッカの結晶オススメです。●●● ​乗り物酔いかなと思ったら… ​●●●​​​​​​​​乗り物に乗る際にハッカ油があると心強いかもしれません。ハッカ油スプレーを噴きかけたハンカチなどを気持ちが悪くなったときに匂いを嗅いでみると気分が変わります。特にバス独特の匂いが苦手という人にはオススメの方法です。​健栄製薬　天然ハッカ油　スプレー式　10ml​●●● ​ハッカ油で楽しいバスタイム​♪ ​●●●​​​​​​・ハッカ油のさわやか入浴剤​​まずは1滴、ハッカ油を湯船に垂らして、よくかき混ぜてみてください。さわやかな香りが湯船から立ち上ってくるのと同時に、ハッカ油の成分が熱を下げてくれるはず。眠りが浅くなってしまう真夏には、体感温度を下げてくれるので寝つきもよくなります。バスタブの大きさによっては、ハッカ油を数滴に増やしてもOKですが、このとき気をつけたいのがハッカ油を入れ過ぎてしまうこと。逆に熱を奪い過ぎて寒くなってしまうので注意しましょう。なお、敏感肌の方の場合、ハッカ油だけだと肌に刺激が強過ぎることもあります。そんなときはホホバオイルにハッカ油を数滴垂らして混ぜたものを入浴剤として使ってみてください。肌あたりが柔らかくなって刺激を和らげることができます。​ゴールデンホホバオイル80ml (未精製ホホバオイル) マッサージオイル キャリアオイル 美容オイル ベースオイル ベビーマッサージ クレンジング スキンケア 【雑誌掲載商品】​​​・シャンプー、ボディーソープにもハッカ油プラスでさわやか！​​髪の匂いが気になるときには、お好みのシャンプーに、ハッカ油を数滴混ぜて使うだけです。ハッカ油の持つ除菌効果が、頭皮と髪を清潔に保ってくれます。刺激が強過ぎないよう、最初はハッカ油を少なめに入れてみるのがコツ。なお、ハッカ油の原液が目に入ってしまうと痛いので、ハッカ油をシャンプーによく混ぜてから使うことを心がけましょう。同じように、ボディーソープにハッカ油を数滴入れるという技も。爽快感があるだけでなく、消臭効果もあります。​［定形外郵便］北海道北見産天然ハッカ油（丸ビン）スポイト付　20ml​​​​●ハッカ油のレビュー​​​ ・数滴で部屋干しの嫌な匂いを防ぐ洗濯の最後のすすぎのときに一度洗濯機をとめて、クエン酸（大さじ2杯程度）と、ハッカ油を数滴加えます。香りをもっと楽しみたい時には、さらに脱水時にハッカ油を数滴加えてもOK。除菌・消臭効果のあるハッカ油を使えば、梅雨時のお洗濯もすっきりさわやかにできますよ。  ・使い古した保冷剤の中身のジェルと混ぜて、小瓶に入れてキッチンにいくつか置いています。小バエが劇的にいなくなりました。  ・あせも・膣炎・入浴剤用に購入 あせも：ウエットティッシュに1滴たらして患部を拭くと、みるみる炎症と痒みが治まります。 膣炎：抵抗力が弱く細菌性膣炎がぶりかえすのでいちいち病院に行くわけにいかず。布ナプキンに1滴たらすと清涼感とともに痒み・異常なおりものが改善します。 入浴剤：食塩と重曹とハッカオイルを混ぜたものを入浴剤として常備しています。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊​​​​​​●ハッカ油を使ってはいけない人一覧​​​​​●　​https://togetter.com/li/1359903​​乳幼児、妊婦さん、ペット飼育されてる方。ハッカ油は犬・猫・小動物にとっては危険！中毒症状がでる事も。（マスクにハッカ油を使った客の入場を断る場合もあるとの貼り紙を出した動物関連の施設があるとツイッターで話題になっています）授乳中の方、神経系統の弱い方、てんかん患者さん、高血圧症の方、年配者精油は使い方、使う人、動物によっては毒になります特にハッカ油は刺激が強い精油なので肌が弱い方も取り扱いに注意してくださいね！​​​​​​​​●ハッカ油を安全に使うためには​​​​​​​●　​https://view.cafe/aromabiyori/25826​​とはいえ・・・いい香りだし使い勝手もいいハッカ油。どのように使ったらいいのでしょうか？それはとにかく「希釈」すること。5歳未満のお子さんには禁忌ですが、スプレーなどにして部屋に振りかけるくらいは安全でしょう。とはいえ、何度も使うと濃度が高くなるので気を付けて！また、妊産婦さんでは１日１時間くらいのデュフューザーでの芳香浴にするか、使っても１滴をそっとティッシュに忍ばす程度にしましょう。​＼20％OFF／アロマディフューザー 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  2021年08月28日

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  ◆巻くだけで体の不調に効く！アルミホイル療法◆

  ​​​​​◆巻くだけで体の不調に効く！アルミホイル療法◆​​​​https://www.yscc.co.jp/wp/?p=907​『アルミホイル指輪』ってご存知ですか？頭痛、生理痛、肩こりなどの痛みに、アルミホイルが効くんだそうです！！アルミホイルを適当な大きさに切って、指輪みたいに指に巻き付けるだけ。肌の水分がアルミホイルのアルミニウムと反応して金属イオンが発生し、巻いた箇所のツボや経路に刺激を与えて、痛みや不調を緩和するのだそうです。​●​​アルミホイル指輪の​​作り方​​​​​​https://happysmile-idea.com/aluminumring-kouka/​用意するのは、ごく普通のアルミホイル。それを８cm x３cm程に切り、３回半分に折ります。それを指輪状にして巻くだけ！長時間つけて害になることはないので、仕事や食事中、また、就寝時につけたままでもかまいません。最後に、一つだけ注意点があります。金属アレルギーのかたで、もしもアルミホイルを巻いてから、なにかしらの異常を感じられた場合は、すぐにやめるようにしましょう。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。​​​●「アルミホイル指輪」をここに巻けば、体の不調抑えられる​​​​https://www.excite.co.jp/news/article/Jisin_1750570/?p=2　　　​実際に、福辻院長が患者さんに“アルミホイル療法”を勧めたところ、「つらい肩こりが治って首が回るようになった」「頭の痛みが和らいで楽になったといった声が次々と寄せられたという。​■体の不調とアルミホイル指輪を巻く部位​【右手】（※女性の場合。男性はすべて左手の指に巻く）＜腸の不調＞人さし指の付け根＜肩こり＞人さし指の第2関節の上端＜ホットフラッシュ＞中指の付け根＜頭痛＞薬指の付け根＜冷え性＞小指の爪の根元【右足】（※女性の場合。男性はすべて左足の指に巻く）＜ひざ痛＞親指の付け根＜胃の不調＞人さし指の付け根＜腰痛、生理痛＞小指の爪の根元※同時に付けるのは2つまでにしましょう。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。​​●近視、眼精疲労やかすみ目、白内障に効果大の「アルミ指輪」​​​https://kenka2.com/articles/324​アルミホイルを巻く指は、両手の人差し指と、中指のつけ根です。ここは、ちょうど目の反射区とされている場所です。よって、近視や眼精疲労、白内障、ドライアイ、かすみ目などの症状にお困りのかたは、人差し指と中指のつけ根を刺激するといいでしょう。​直接もんでもかまいませんが、アルミホイルを巻いておけば、常に刺激が加えられます。​↓アルミ素材の指輪だったら外でも付けられますね​​【平打ち フリーサイズ叩きリング】アルミニウム​​アルミニウムリング/10mm幅/プレーン/シンプル/指輪/銀色/軽量/フリーサイズ/ハンドメイド​​アルミニウムリング/丸/6連/シンプル/指輪/銀色/マット加工/つや消し/フリーサイズ/ハンドメイド​​アルミニウムリング/3連/丸/シンプル/指輪/銀色/マット加工/フリーサイズ/ハンドメイド​​アルミニウムリング/3連/ツイスト/ねじり/シンプル/指輪/金色/フリーサイズ/ハンドメイド​​アルミニウムリング/叩き/平打ち/タタキ/たたき/槌目/シンプル/指輪/金色/ゴールドカラー/フリーサイズ​​​アルミニウムリング/叩き平打ち/タタキ/たたき/シンプル/指輪/銀色/シルバー。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。​​​​●足首のツボにホイルを貼るだけで耳鳴り・難聴を撃退​​chrome-extension://efaidnbmnnnibpcajpcglclefindmkaj/https://fukuoka-jibi.com/wp-content/uploads/2021/10/%E8%80%B3%E9%B3%B4%E3%82%8A.pdf​​1. アルミホイルを約3cm×3cmの大きさに切る2.「太谿たいけい」のツボにアルミホイルを当て、バンソウコウや医療用のテープで留める

  2021年01月04日

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  ◆カイロを使った温活健康法まとめ PART2◆

  ​​​​​◆カイロを使った温活健康法まとめ PART2◆​​​​​​​​​​​カイロ 貼る 桐灰 貼るカイロ レギュラーサイズ 30個×8箱​​​​​​​​●​温めると痛みが軽​減！ 血流が増えて体の修復が早くなる​​​​​​​​​​​​​​​​●​​​​https://ca-pore.com/_ct/17355049​​​これで実際に、腰痛やひざ痛、肩こり、股関節痛、頭痛、腱鞘炎、しびれなど、全身のあらゆる痛みが改善しているのです。 椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、変形性股関節症、変形性膝関節症など、一般的には治癒が難しいと言われている症状にも著効を上げています。 「痛みを取るのには、体を温めるのが最適」こう言っても、にわかには信じられない人も多いでしょう。 例えば、腰痛やひざ痛などで病院に行くと、ほとんどの場合、湿布を処方されます。打ち身やねんざで応急処置をするときでも、つい冷やしてしまう人が多いのではないでしょうか。 しかし、痛みが出たときに冷やすのは逆効果なのです。痛みを改善するためのカイロの貼り方は、とても簡単です。​そのまま、「痛みの出ている場所に貼る」だけです。​ 痛みが出ている場所こそが、まさに血液循環をよくして、ダメージを修復しようとしている現場そのものだからです。​腰痛の人は腰の痛む部分に、ひざ痛の人はひざに、肩こりがひどい人は首や肩にカイロを貼るようにしてください​広範囲にわたる場合は何枚貼ってもOK。カイロには、下着の上から貼るタイプのもの、肌に直接貼るタイプのものなど、いろいろあります。貼る部位や肌の状態、痛みの範囲、好みなどで、適当なタイプを選んで使ってください。​​【腰・背中用】肌に直接貼れて優しく温めます！温熱用具 直貼 Mサイズ (腰・背中用）8枚入 カイロ 貼る 岩盤浴【久光製薬公式】​​​慢性的な冷えや低体温は、体にとって、百害あって一利なしです。​私たちの細胞は通常、37℃の状態で最も活動するようにできています。体温が下がる、つまり「冷やす」と、細胞の活動はじゅうぶんにできなくなり、体に深刻な影響を及ぼします。​ 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。​​​​​​​​​●体を温めて不調を取る「カイロの貼り方」​​​​​​​●​​​​​​​​​​​https://ca-pore.com/_ct/17355049​​​・冷えや低体温に悩む人​​内臓が集まっている腹部と、両ひざの裏側やふくらはぎにカイロを貼るのが有効です。 ひざの裏側の浅いところには、膝下動脈という太い動脈が走っています。ふくらはぎは、下肢の血液を心臓に戻すポンプのような働きをしています。ひざ裏やふくらはぎにカイロを貼ると、温まった血液が全身を巡り、体温上昇につながるのです。 ​​・おなかの痛みや不快症状があるとき​​胃腸の不調や便秘、下痢、食欲不振などの症状は、腹部が冷えているために起こります。腹部の痛いところ、冷えているところに貼る。特にない人は、中心に貼る。胃腸の不調、食欲不振、便秘、下痢、生理痛、膀胱炎などに、おなかを温めるとこうした症状が軽快していきます。 また、下腹部を温めることで、生理痛や膀胱炎も楽になります。痔の痛みに効くこともあります。おなかに貼る場合、触れたときに冷たく感じる部分に貼ると効果的です。​ ​電熱 ベルト USB ホットベルト 腰 お腹用 生理痛に　冷え症対策 お腹 温熱 エコカイロ 湯たんぽより簡単使用 腹巻 あっためたい 温か ポカポカ 生理痛 冷え性の方におすすめ 温めるホットベルト 簡易ヒーター エコ 節電 手 足 腰 冷え対策 冬【ネコポス送料無料】​​​​・バネ指や指関節の痛み、腱鞘炎など手に痛みがある場合は、手袋をしてカイロを貼るといいでしょう。​​【メール便送料無料】カイロが入るハンドウォーマー　指穴　手袋指なし指とおしリストウォーマー　サポーター　男女兼用　冷え性　冷房対策​​​手のひらに貼ると、手全体が温まり、痛みが引いていきます。なかには、「もう切るしかない」という指のコブが温めることで消え、痛みもなくなったという例もあります。​​​​●マイコール Vサポート 貼るカイロミニ 30個入[カイロ] (応)​​ ​・体調全般を回復させたい場合​「副腎」にカイロを貼るのが有効です。副腎と腎臓は、背中側の背骨と肋骨下部との間に左右あり、副腎は腎臓の上部にあります。​​ 副腎は、副腎皮質ホルモンや副腎髄質ホルモンなどを分泌して、免疫、血液や体液の循環、性機能など、多方面にわたって全身の機能を調整している非常に重要な器官です。副腎を温めて、血液循環を高めれば、体調全般が整い、心身ともに元気になります。​ 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。​​●新型コロナ対策にも!? 使い捨て​​カイロの意外な活用法6​​​​​​​​​​​●​https://kai​go.news-posts​even.com/78958​​​​​・使い捨てカイロ活用 体温1℃上昇で免疫力30％UP​​　新型コロナウイルスに感染しないためには、手洗いやうがいが有効だが、もっとも簡単な感染防止策は免疫力をアップすることだ。「免疫力を上げるには、体を温めることです。体温が上がると“ナチュラルキラー細胞”と呼ばれる免疫細胞が活性化し、ウイルスに感染した細胞への殺傷能力が高まります。体温が1℃上がると、免疫力が30％アップするともいわれているんです」​・使い捨てカイロでツボを温める​例えば、へその下にある「関元（かんげん）」というツボは、内臓全体を温めるのに有効だ。「胃腸が冷えて弱っていると免疫力が下がり感染症に罹りやすくなりますが、関元を温めることで胃腸の機能が高まります。特に腸は免疫細胞の働きの70％を司っているといわれているので、免疫力アップに効果的。」　また、肝臓は血液を解毒している器官で、その機能がうまく働かないと、慢性疲労になったり、自律神経が乱れたりします。肝臓が元気になれば、解毒がスムーズになり、全身を流れる血液がきれいに。免疫力を上げることにつながります」​1【センター貼り】免疫をつかさどる腸の機能を強化​おへそから指3本分下あたりにある「関元（かんげん）」というツボを刺激。腸や肝臓など、内臓全般の調子がよくなる。「足裏の中心を温める方法でも、内臓にアプローチできます」​2【帯貼り】虚弱体質・慢性的な疲れを改善​「じつは、背中は中心よりも外側が冷えやすい」わき腹にある「京門（けいもん）」や「章門（しようもん）」といったツボは、胃腸の調子を整え、ウイルスを跳ね返す。左右に1枚ずつ貼って。​3【横一列貼り】骨盤内の臓器をまとめてケア​腰骨とお尻の肉の境目にある「胞盲（ほうこう）」というツボの上に、左右それぞれ1枚ずつ貼って。「膀胱、腸、子宮など骨盤内にある臓器を、一度にケアできます」​4【包み貼り】冷えを撃退して免疫力をアップ​アキレス腱を包み込むように、両足首に貼ることで、足首にある「太谿（たいけい）」と「崑崙（こんろん）」というツボを刺激。「全身の血流がよくなって、冷え症も改善できます」​5【支え貼り】かぜを初期症状で抑え込む​寒気を感じるなど、かぜのひき始めのタイミングは、首裏の中心にある“大椎（だいつい）”というツボを温めると◎」かぜで体が弱ると、免疫力が下がるので初期症状でせき止めて。​6【ずらし貼り】肩こり、ダルさをとりたいときに​肩こりがある人は、両肩に30分ほど貼り、その後、左右のひじ付近にある「手三里（てさんり）」というツボに移して。「リラックスして自律神経が整えば、免疫力がアップします」​​↓さまざまな箇所にぴったりフィット!様々な使い捨てカイロに使える便利なカイロベルト​​エバナース 使い捨てカイロ用 カイロベルト フリーサイズ　肩　背中　肘　腕　足に取付可能　kairobelt​​

  2020年12月30日

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  ◆カイロを使った温活健康法まとめ PART1◆

  ​​​​​◆カイロを使った温活健康法まとめ PART1◆​​​​​​​​​​​●マイコール Vサポート 貼るカイロ 30枚入[貼るカイロ] (応)​​​​​●寒い日に乱れやすい自律神経！○○カイロが効果的​​​​​https://mbp-japan.com/miyagi/mochikotsu/column/414739/​疲れがたまったり睡眠不足や不摂生が続くと自律神経の働きが乱れやすくなりますさらに肝機能低下でも自律神経を乱すことがわかってます自律神経が乱れると次のような症状がでやすくなります・倦怠感、肩こり、疲労が抜けない・眼精疲労・動悸や息切れ・無力感、不安感、鬱っぽい・便秘、下痢・のぼせ・暑くなくても汗が出る肝機能低下の症状とよく似てるんですね人間は健康な場合前向きな精神になりますが、肝機能が低下すると慢性疲労の原因やストレスに弱い体質になってしまいます。その為、精神的にネガティブになったり、最悪、鬱になる方もいます。肝機能が低下する事は、体を不具合にさせるだけでなく、精神的にも追い込まれ、自律神経にも影響してしまい悪循環なるんです。悪循環の流れとしては、肝機能が低下⇒自律神経が乱れる⇒更に肝機能が低下と、負のスパイラルとなってしまうのです。​●​​​寒い時に肝機能を守って自律神経を安定させる方法​​​​​​​​ホッカイロを背中側から肝臓にはりましょう！これにより肝臓が温められて機能が促進します。自律神経も安定しやすくなりますもちろん、効果は個人差があるので毎日続く寒さと心の不安定がある方は試してみてはいかがでしょうか？​ホッカイロ 貼る レギュラー(30コ入)【ホッカイロ】​​​​●寒くなると胸がザワザワする・ふと不安になる・焦燥感が出る時は肝臓カイロ（背中ver）を。​​​​https://ch.togetter.com/2017/01/14/44423​​​​​​​寒くなると胸がザワザワする・ふと不安になる・焦燥感が出る時は肝臓カイロ（背中ver）をオヌヌメ。​背中右側（下図）を温めましょう​。随分と気持ちが楽になりますよ。私は冬場は毎日これ。但し必ず肌着の上からね！​右胸下とダブルで貼ると冷え・慢性疲労も効果あり​​くすのき弥生@peonyy8111早速試しましたところ、先ほどまで少し息苦しかったのですが、呼吸もしやすくなり、何よりガチガチだった背中痛が、ましになりました！​​​。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。​​​​●パンツにカイロを貼ると自律神経の乱れが改善！​ ​​​https://www.excite.co.jp/news/article/Rocketnews24_399201/​寒い時期、気分が優れずなんだか元気がなくなってきている人はいませんか？　そんな方にオススメの体質改善方法は「カイロをパンツに貼ること」。肌の弱い方だと低温ヤケドしてしまう可能性もありますので、デリケートな方は「温感シート」など、温度が低めのものにしてみてください。​めぐりズム 蒸気の温熱シート(16枚入)【イチオシ】【rank】【mlg-u-20】【atk_2】【atk_m2】【spts11】【めぐりズム】​​​​​​・不眠・うつなど自律神経の乱れに効果アリ​​​​​下半身のパンツ周辺箇所には自律神経が集中しているのです。​ですので、下半身を温めることによって自律神経の働きがよくなり、不眠や「うつ」といった自律神経の乱れからくる症状を緩和させることが出来ます。​​一番効果的なのは、​パンツの外側からカイロでお尻の穴あたりを温めること​。粘膜から内臓へとダイレクトに暖かさが伝わることで、全身がすぐに暖かくなり、温かくなった血液が体を巡ることで免疫力もアップするのです。​・ブラジャーの右胸下（男性はタンクトップ）に貼るのも効果絶大​右胸下に存在している肝臓は代謝・デトックス・体温維持など、さまざまな重要な働きをする臓器。また肝臓には大量の血液があるため、「健康のためには肝臓を温めることが最も効果的」だと多くの医師が唱えています。​​​右胸下を正面と背中からカイロでサンドするとより効果的。​慢性疲労を感じている方は是非試してみてくださいね。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。​​​​​​​●​​胆石が消失した！肝機能を高めるセルフケア​「肝臓カイロ」​​​​​​https://kenka2.com/articles/1017​​​肝臓カイロの効果​​・肝臓を温めると、体の内側からも発熱が促され、肝機能が高まります。・冷え症の改善。代謝がよくなってむくみが取れ、水太りも解消します。・やせやすい体質になるため、ダイエットにも効果があります。・皮膚の再生が活発になるので、美肌にも有効です。・更年期障害によるのぼせ、ほてりなども緩和されるでしょう。・トリプトファンも合成されるため、不眠の解消にもつながるのです。・50代の女性患者さんは、肝臓カイロをしたら、　肝臓の下の胆嚢にたまっていたドロドロ状の胆石が消失しました。​​​。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。​​​​​​​​●症状別カイロ​の貼りかた​​​​​​​​​​　　【腰の凝り】​​​　　　　　【腕の凝り】　　　　【肩と首の凝り】​​​​​​【眼精疲労(腎臓）】​​​​​https://grapee.jp/105751​​腎臓をカイロで温めることで眼精疲労や冷え性を改善します。ウエストに手を当てて立ち、背中側の親指が当たる辺りがだいたい腎臓周辺です。この赤くなっている部分に、左右一枚ずつカイロを貼ってください桐灰化学 血流改善 腰ホットン 5枚入 衣類に貼る　腰ホットンd　日本製　医療機器 ( 温熱パット ) ( 4901548601208)※パッケージ変更の場合あり​​​​​​​​【逆流性食道炎、胃の不調（みぞおち）】​​​​https://www.karadane.jp/articles/entry/news/007121/胃酸過多の対策にも！みぞおちが冷たい人は、水毒のせいで逆流性食道炎の症状が頻発する可能性があります。みぞおちからヘソの上あたりに、貼るカイロを試してみてください​​​​太ももにも画像のようにカイロを貼ると、より効果的です。​​​https://tokusengai.com/_ct/17243532胃腸の不調に悩まされている人は、太ももが冷たかったり、硬いはず。​それは、血行が滞っている証拠です。​​​太ももを温めることによって、全身の血行もよくなるため、便秘や下痢などの胃腸の不調だけでなく、​肩こり、腰痛、ひざ痛など、全身の症状の改善​に効果が期待できます。​​​​​​【腹痛・下痢・お腹の冷え対策（丹田）】​​​​​丹田はおへそから指４本くらい下のあたりにありますここを温めると全身がポカポカとして血行がよくなり、下痢の症状も緩和されると言われています。​また、このツボは生理痛や生理不順、不妊症などにも効果的だとされています。​​​​​​【風邪対策に（風門）】​​​​​左右の肩甲骨の間にある「風門(ふうもん)」のツボ。風邪の侵入を防ぎ、風邪を予防できます。また、風邪をひいた後にも効果的とのことなので、風邪真っ最中の方も試してくださいね。肩や肩甲骨の血流も良くなり、体のこわばりも和らぎます。​​​​​​​​【全身の冷え】​​​​​​​​​​効率よくカイロを貼る場所のポイント​​​​​https://mitsuraku.jp/salon/48689/blog/10580/​​​​​①肩甲骨の間​​肩や背中の血行がよくなり凝りも和らぎます。​​②お腹(おへそ下)​​脂肪燃焼や代謝アップの効果が期待できます。​​③仙骨(お尻の上あたり)​​自律神経を活性化させ、 全身の血行がよくなり免疫力もUP。生理痛にも◎​​④太もも​​ここを保温すると血液が全身を巡ってくれ 血行促進になります。​​⑤足首(くるぶしの上)​​血管が集中しているため足先までの血流が良くなります。生理痛や、女性特有の悩みにも◎​カイロ/桐灰 巻きポカ 足首用(1セット)【桐灰カイロ】​※もっとあったかワザ​​土踏まずに貼る​​足先が冷えるときは爪先に貼るより、皮膚が薄く熱が伝わりやすい「土踏まず」を温めるのが正解。​カイロ 足用カイロ 足裏用カイロ くつ下用カイロ 靴下用カイロ 貼るカイロ 送料無料 使い捨てカイロ はるカイロ ドラくんカイロ 1ケース240足入り 接続時間5時間 業務用 まとめ買い 送料込み​​​​​​【生理痛、夜間頻尿、尿漏れ（仙骨）】​​​​​​​https://kenka2.com/articles/695​「がんこな冷え症が解消」「腰痛が改善」「寝付きがよくなり熟睡できる」「むくまなくなった」「便秘が改善」「疲れ・イライラが減った」「カゼをひきにくい」「おなかの調子がよくなった」「夜間頻尿が解消」「大人ニキビが治った」「月経痛が軽減」「不妊症が治って妊娠した」など仙骨とは、脊髄の下からお尻に向かってある三角形の骨です。​​おなかにカイロを貼るよりも、腹部の臓器を効率よく温めて全身によい作用をもたらします。​​仙骨を温めればすべて解決する​​​​​​【脊柱管狭窄症、座骨神経痛の痛みやしびれに（骨盤）】​​​​​​​https://tokusengai.com/_ct/17213183​​​​冷えによる痛みやしびれは、とにかく体を温めることが最優先。血流を高めることで症状が改善します。​カイロ 貼る ミニ 貼るカイロミニ 貼るミニカイロ ポケットカイロ 使い捨てカイロ ドラくんカイロ 1ケース480個入り 接続時間8時間 送料無料 送料込み 業務用 まとめ買い​​​​​​​【脊柱管狭窄症の痛みやしびれ（痛む部分に）】​​​​​​https://tokusengai.com/_ct/17259057温めることによって、一時的に炎症がひどくなったり、痛みが増したりすることがあります。​我慢できる範囲であれば、そのままカイロを貼り続けてください。我慢できないほど痛みが強くなったときは、カイロの使用は中止します。​​​​​【痔のセルフケア（肛門カイロ）】​​​​​​https://mywellweb.com/articles/766​①②いずれも、熱過ぎると感じたらカイロを外しましょう。また、​肛門周囲腫瘍や痔ろうを患っている人は、行わないでください​。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。​​​【使い捨てカイロの使用上の注意】​​​・ 服や腹巻の上から貼ること。ベルトやゴムによる締め付けがない場所に貼るように注意も必要です。・ 心臓付近はNG！心臓は常に全身に血液を送るために動いているので、温めすぎると負担がかかります。心臓の弱い方、または血圧不安定な方は、特に気を付けてください。・ ずっと貼っていてかまいませんが、熱すぎたり、気分が悪くなったりしたときはすぐにはがしてください。・ 貼ったまま寝ないこと。・暖房器具と併用して使用しない。・糖尿病など温感に障害がある方が使用する場合は医師と相談する。・カイロを貼って症状が改善したり、心地よいと感じたりすれば、その痛みの原因は、冷えの可能性が高い。カイロの熱を不快に感じ、症状も改善しないという人は、器質的な問題、つまり実際に脊柱管が狭くなっていることで症状が起こっている可能性があるということです。​​​​

  2020年12月16日

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  ◆​​愛されてお金持ちになる魔法のカラダまとめ​​◆

  ​◆​​愛されてお金持ちになる魔法のカラダまとめ​​◆​​​​【中古】 愛されてお金持ちになる魔法のカラダ 王様文庫／佐藤富雄【著】 【中古】afb​​​​​​●​​​自分探しの旅​をするより、​ウォーキングがおすすめ​​​​​​​​​​数ある運動の中で、ウォーキングこそが成功体質を作る最善の道。歩くほど"やりたいこと"が見えて、なにをやってもうまくいき、幸せがドミノ倒しでやってくる状態に♪ １~4が揃うと、脳もカラダもハッピーになり、確実に芯から細胞が変わっていく。早い人なら2週間位で違いを実感でき、ほとんどの人が新しいカラダが完成する90日前後ですばらしい結果を出せる。  １、成功ウォーキング（歩くほど"やりたいこと"が見えてくる不思議）なりたいイメージが沸いてこない。そんな場合はぜひウォーキングを！。20分ほど歩くとベータエンドルフィンという脳内ホルモンが脳と想像力を活性化させ、「勝ち組遺伝子」のスイッチがONになる。 ​ジャージ レディース メンズ 上下セット 全12色 S〜XXL 【トレーナー監修】 おしゃれ 大きいサイズ セットアップ セットジャージ トレーニングウェア ラインジャージ スポーツ ウェア ウエア 運動着 男性用 女性用 ランニング ジョギング PSS-690​ ２、想像力（なりたい自分をイメージする脳）・「不運を呼び込むカラダ」というのは脳がネガティブな想像をすることに原因がある。だけども、カラダから変えていくとポジティブな想像力も一段と豊かになり、考えも付かなかったことも考えられるようになる。 ・ネガティブな気分の時に歩くと、そのことで頭が一杯になるが大丈夫。2週間位でその落ち込みから抜け出せ、頭に新しいものを詰め込める。 ・さらに理想のプロポーションを想像すると、カラダが反応しボディラインまで変えられ、肌や瞳の輝きが増し肩こりも解消される。 ​【予約販売　お一人様3枚まで】息苦しくない フェイスカバー C型 UVカットマスク ランニング マスク フェイスマスク 日焼け防止 日よけ 顔 マスク ゴルフウエア レディース テニス ゴルフ ジョギング ホワイトビューティー 紫外線対策グッズ 東レ 【送料無料】​  ３、正しい姿勢・正しいやり方（時間帯や長さなど）を守ってウォーキングすると・・・ ・一日最低でも15分以上は続ける。視線は少し上に向け、できるだけ遠いところを眺めるようにし、1秒で2歩のペースで歩く ・できるだけ早起きしてウォーキングすると、脳からベータエンドルフィンやセロトニンといった物質が分泌される。よって脳が活性化されてストレスに強くなり、うつ、不安、恐怖、興奮、キレやすいといった状態から抜け出せて、周囲からの見られ方も変わる。 ・だから歩きながら考えると悩みは解消されやすくなり、頭も冴えてくるので問題も解決しやすくなって、夢や希望がどんどん明確になって、周囲の人まで幸せになったり、恋が始まるなど・・・。 ・姿勢は正しくなり、お腹からやせて贅肉は落ち、バストアップ・ヒップアップし、小顔になりどんどん若々しく魅力的になっていく。 ・リズミカルに足を動かすとホメオスタシス（生体恒常性）がうまく働くようになり、体温、睡眠などの生体リズムが整って病気にかかりにくくなる。 ・60分ウォーキングプログラム：週4回以上がおすすめ。無理せずに適度に休みをいれながら続けて。ただし3日以上さぼるとカラダも脳も元に戻ってしまう。少しずつ時間を延ばしていくと良い ・120分ウォーキングプログラム：60分→120分に切り替えると最初の1ヶ月で体重が2kgほど落ち、90日後には6kgほど減るはず。また願望や理想像がイメージできない場合は、長めにウォーキングしてみて。その答えは、自分が忘れたころに突然降ってくるはず。 ​【送料無料】楽天ランク1位★20,000足突破！ ウォーキングシューズ 人気SPEEDY DUCKスピーディダック/スニーカー/ウォーキングシューズ/リピート/カジュアル/楽/フィット/仕事【smtb-KD】​ ４、朝食抜きで１日２食＋サプリメントプチ断食効果で腸内、足腰もリセットでき、食欲も抑えられる。ウォーキングを始めて4、5日はまだ空腹感があるのでウォーキング前後、昼食までの間に温かい緑茶を飲んで。 昼や夜の食事に、にんにく、トマト、キャベツ、ブロッコリー、エキストラバージンオイルを毎日摂ると◎。さらに抗酸化ビタミンのA,C,E、その他必須栄養素を毎日欠かさず飲む。・ビタミンA：一日10～15ｍｇ（ラベルにビタミンAではなくベータカロチンとかいてあるものを。抗酸化、老化防止、免疫力効果あり）・ビタミンC：一日1000~2000mg（免疫力UPと美白効果）・ビタミンE ：一日200ｍｇ（不老のビタミン）・DHA、EPA​​【 ルスピナ エクストラヴァージン・オリーブオイル 500ml 】【コンテスト銀賞】「 オリーブオイル ギフト オーガニック チュニジア産 エキストラバージンオイル 高級 おしゃれ 無添加 美容 おすすめ 料理 調味料 揚げ物 カロリー 有機 お中元 贈り物 お祝い 」​ ​​※注意点​​・紫外線対策を十分に！ ・ウォーキング前にコップ一杯の水を飲んで。運動すると活性酸素が発生するのでビタミンCのサプリメントを摂るとよい。 ・歩くなら、できるだけ気分の良い緑豊かな所を歩くようにして。自然がなくても「こういう所に住んでみたいな」と思う場所を歩くと欲望が刺激されて気分が高まってくる。 ・自分自身が本当の自分を発見できるよう一人で歩くこと。音楽を聴きながらとか、友人とおしゃべりしながら歩くと、自由な想像が引きずられるので×。 ・心地よくリラックスして動けるウェアを着ると◎。理想の自分に似合いそうなデザインを選んで身に付けるとイメージが膨らみ続ける。

  2020年07月13日

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  ◆超カンタン！「塩」と「重曹」で免疫力アップ！◆

  ​​​​◆超カンタン！「塩​」と「重曹​」で免疫力アップ！◆​​​​​​​​​​「へそ塩」で全身の循環が促進され、体温も適切になれば免疫力も上がり、感染症の予防にも繋がります。​​​​​​​★下痢（感冒・ノロウイルスなど）、​​便秘、生理痛、冷え症などに​​​​​ ​​その名の通り、お臍（おヘソ）に自然塩（粗塩）をあてます。​お塩は精製・漂白をされていない自然塩を使用してください。 塩の分量は、その人それぞれの親指くらいが目安。お子様であればお子様の親指で（後は症状の強弱、本人の心地よいと感じる感覚を頼りに調節）ティッシュ、お茶パックなどで、塩を縦横約３ｃｍ程度に包んでいただき、後はお臍にばんそうこうやサージカル・テープで貼るだけ。 簡単でしょ？ 塩は半日～１日くらいで交換するとよいでしょう。お臍は神闕という経穴（ツボ）で全身に、またあらゆる疾患によいとされています。全身の循環が促進され、体温も適切になれば免疫力も上がり、感染症の予防にも繋がります。私の知ってる限りでは、下痢（感冒・ノロウイルスなど）、便秘、生理痛、冷え症などに効果があったと報告を受けています。艾（もぐさ）があれば臍塩灸がベスト。お灸は体質改善や健康増進・維持にとても良いと古来より言われています。お灸がない場合、貼り付けた塩の上から使い捨てカイロを当てたり（貼るカイロが便利）、ドライヤーで温めたりするとよいでしょう。カイロを併用する場合は低温火傷のくれぐれ注意してください。カイロも何も無い場合は手を臍に当ててあげるだけでもよいでしょう。私の友人の話。妊娠５ヶ月の冬にノロウイルスにかかって何かないですか？と相談されました。私は「臍塩カイロ」を試してみてと伝え、その夜、友人は早速「臍塩カイロ」を施しそのままグッスリ就寝。翌朝目覚め良く、下痢、嘔吐も治まり夜から普通食を食べれたそうです。回数や時間は先述のように症状のひどい場合などは、そのままお休みになられても構いません。ただ何日か継続されたり、慢性の症状につき直接肌に貼ることを繰り返される場合において、テープによる肌荒れが心配されます。その場合は、一日に８時間程度にして使用後は肌荒れのケア（クリームやオイル、しょうが油など）、肌着１枚の上に貼るなど工夫してください。特に、重度の糖尿病やその他の何らかの原因により感覚の鈍磨がみられる方、妊婦さん、お子さまやご老人の方は温度調節に注意が必要かもしれません。（​​​​​http://www.oqjin.com/ac​u​_moxa_nvs.html​​より​​​​​​​​​​）。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。​​​​​◆重曹水で体は弱アルカリ化して、ウイルスを寄せ付けづらく​​​　​​アルカリ性体質の重要性は、欧米の研究者の著書や論文で、すでに1930年前後から明確に提言されています。 「ガン細胞は酸性で、健康な細胞はアルカリ性である」 「全ての病気の根本原因は、身体が酸性であること」 「あなたの身体のphがアルカリであれば、全く病気になることはない。全てのガン患者は身体のphがとても酸性である」 「長期にわたって身体が酸性化してしまうと、体力の低下や老化を速めるなどの症状が出てくる」 日々の生活の中で、アルカリ性 ８ ： 酸性 ２ の割合で食事をとっていると、ウイルスが集まりにくい体になると言われていますが、その食生活はとても難しいです。酸性体質は細菌やウイルスにとって非常に活動しやすい環境です。しかも体内の免疫を司る白血球の働きも低下してしまうのです。免疫力が低下した結果、疲れやすく、病気になりやすい圧倒的に不利な環境が構築されてしまいます。そんな時、重曹水はお手軽に体を弱アルカリ性に導いてくれます。​重曹 食用 国産 3Kg (1Kg×3袋) 炭酸水素ナトリウム（食品添加物）料理やお菓子作り 野菜のあく抜き ベーキングパウダーとして シンク・ガス台の頑固な汚れにも(送料無料)​​​​​●重曹水​の​​作り方​​​​​​​基本的なサイズのコップに水（水道水や、塩素のはいっていない水）を１杯、重曹を小さじ１杯いれ、よく混ぜて溶かしてください。溶けにくいのでお湯にいれて溶かしても良いです。これを朝食前に１杯飲んでください。疲労に効くはちみつを加えてもOK。なお、重曹は塩分となる「ナトリウム」を含むので、飲みすぎは禁物。１日３ｇほどを目安に飲みましょう。 飲みにくい場合は、レモンやクエン酸と合わせてみましょう。酸と重曹のアルカリが反応して発泡、重曹の炭酸水が作れます。​​※注​意１​​​●食後に飲んでしまうと、食べ物の酸に中和されて効果がなくなってしまいます。これを繰り返していくうちに、体は弱アルカリ化して、ウイルスを寄せ付けづらくなります。●必ず空腹時に【重曹水】を飲む【重曹】は胃酸を中和する医薬品にもなっているくらいで、食前食後に【重曹水】を飲用しますと、胃酸が中和されて消化不良を起こします。 ​​※注​意２​​​●ケーキなどで使う重曹は本来の重曹以外の成分もはいっているため、この場合の重曹は食品用の炭酸水素ナトリウム（重曹）をおすすめします。●そして、【重曹】だけに頼らない！​酸化した細胞をアルカリ性にするには、重曹だけでなく、ビタミンB1やミネラルも必要です。また、酸素がなければ新陳代謝がうまくいかなくなります。​​​​

  2020年04月05日

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  ◆ひまし油パックで身体の解毒作用を高めよう！◆

  ​​◆ひまし油パックで身体の解毒作用を高めよう！◆​​​http://www2.odn.ne.jp/~aav52360/s391.htm​​ヒマシ油湿布には白血球の数を増やしてくれる可能性があるという実験結果も報告されています。さらに嬉しいことに参加者全員が実験後に疲労感がなくなり、エネルギーレベルが増加したこともわかり、全体的に幸福感が高まったという報告も出たそうです実際にエドガー・ケイシーがヒマシ油を処方した症例は排泄を増進する肝臓を刺激する癒着を解消し除去する（タンパク質のヘリックス構造を解消し水分子がタンパク質の分子にきれいに並ぶのを助ける）傷を治癒し除去する痛みを排除する結腸の便通を解消する（痙攣性、弛緩性の便秘をとる）神経系を調整する胆嚢を刺激する調和を促進して中毒症状を軽減する鼓腸を軽減する（ガスがたまりどうしようもないのをとる）リンパの循環を促進する腸内の同化作用を改善する排泄のバランスを整える炎症を軽滅する乳び管の癒着を溶かす吐き気を軽減する胆石を溶解する乳び管の循環を刺激する腫脹を軽減する盲腸を刺激する肝臓－腎臓機能を協調させる臓器と腺を刺激する卵管膿腫も卵巣膿腫もよく吸収する​​​※必要に応じ患部の周辺にもやるとよい​​​☆腎臓、肝臓、胆のう、大腸、小腸、肺、胃、十二指腸、脾臓の障害☆結石、胆石☆排泄不良☆関節、筋肉、腱の障害☆血管、神経、血液の障害☆リンバ腺などの障害☆炎症☆腱鞘炎☆目の障害☆唇の炎症☆五十肩☆痛風☆手足のしこり☆リウマチ、神経病☆打撲、捻挫☆頭痛、腰痛、むくみ☆美肌、しわの予防、ヘアケア☆ホクロ、イボ、できもの☆便秘☆妊娠期(加温しないこと)☆不妊☆女性の生殖器系の異常（一般部位の他に下腹部とそのうしろ側の仙骨部にもする）☆痔（仙骨の周り、尾骨にもする）☆母乳の出をよくする☆宿便☆自律神経の不安定☆前立腺の症状、☆食欲不振☆老人看護☆失禁、てんかん☆風邪☆落ちつきのない子供☆その他の慢性的な不調​ひまし油湿布セット（遠赤ホットパック付） ひまし油湿布 温湿布 ひまし油 ホットパック フランネル オーガニック​。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。​「漠然とした不安を感じる」「なんか希望が持てない​​​​​」→​​​​​こんな方にも​​​ひまし油湿布がおすすめ！http://nihonmagokoro.blog.fc2.com/blog-entry-56.html「な〜んか、めんどくさい」とか「理由もないのにいつも疲れてる」、「漠然とした不安を感じる」、「なんか希望が持てない」というような場合、ほとんどの場合は、体に乳酸などの疲労物質が溜まっていたり、必要以上のアドレナリンが溜まっていたりすることが多いです。そういう余分な物質が私たちの体内に入ってきて、肝臓などの臓器がフィルターの役割をしてくれていますが、現代社会に生きる私たちの肝臓はかなりオーバーワーク気味なのです。以前、私は「ひまし油湿布が体にいい」と聞いて、試したことがあるのですが、いろいろなデトックス方法の中でも、知らずに溜まっている疲労やストレスなどを解消するのに一番効果がありました。「ひまし油湿布」というのは、エドガー・ケーシーが提唱した温熱パック療法で、リシノール酸が大量に含まれているひまし油（蓖麻子油、キャスターオイル）を、肝臓のあたり（お腹の右側）にたっぷり塗って、その上にタオルを置いて、30分から一時間程度温めるというものです。これをすると、肝臓などの臓器の働きが活発になり、体内に溜まっている「ネガティブ感情を引き起こす物質」そのものが体の外に排出されるので、気持ち的にすっきりして大きな変化が起きるのです。それから、お水をたくさん飲んで、トイレを我慢しないことを忘れずに。トイレを我慢してしまうと、せっかく排出しようとしているストレス物質をもう一度、体が吸収してしまい、どっと疲れたような気がしますので。ここがポイントですよ！　しかし、正しく行えば、これは「すごい！　こんなに体（と心）が軽いのは子どもの時以来だったか？」というくらいスッキリします。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。湿布の場所は一般的に、腹部の右半分、つまり背柱から右横腹にかかるまでを湿布する。この位置に湿布をするだけで、胃、十二指腸、小腸、肝臓、胆のう、腎臓の障害や便秘をはじめ、手足の指先のしこり、口唇の炎症、頭痛、腰痛、手足の関節炎、風邪、むくみなどに卓効がある。ヒマシ油の湿布は白内障やものもらいにも効くので、その場合は直接眼の上に、またお乳の出をよくするには胸にと、それぞれのケースに応じた湿布をしてなんらさしつかえない。しかしその場合でも腹部のヒマシ油湿布を併用すれば、全身健康になるのでなおよい。​​http://josei-bigaku.jp/himasitukaikata6504/​​関節痛や関節炎、筋肉痛などのある部位に、ひまし油を使った湿布を貼りつける対処法があります。また、やけどや怪我、腹痛などのある部分にもひまし油の湿布は効果的です。​http://www2.odn.ne.jp/~​aav52360/s391.htm​​​ひまし油の効果をてっとりばやく、楽に試したい人のために超簡単なひまし油湿布のやり方を紹介します。まず直接、右わき腹（肝臓がある位置）にひまし油を塗り塗りします。上からサランラップを貼ります。はい。完了です。あとは湯たんぽやらあんかで温めてください。これなら今日にでもやれますよね？この方法でも十分皮膚炎とか湿疹に効きますよ。​キャスターオイル（ひまし油） 240ml[ボディケア/ボディオイル/ボディーオイル/キャスターオイル/ひまし油/ヒマシ油/温熱パック/コールドプレス/サプリンクス/通販/楽天]​。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。◆​​​用意する​もの​​​​1、コールドプレスタイプのヒマシ油(薬局で売っている加香ヒマシ油、局方ヒマシ油ではないもの)2、電気温熱パッド(治療用の温熱ヒーター又はあんか）おなか部分をカバーできる大きさがあればよい。パッドが小さければ二つ使えば良い。 現在は遠赤外線パッドをおすすめしている。使い捨てのカイロは適度な温度が得られないし、低温やけどの危険があるので不可。3、毛または綿のフランネル(商品名 「リント布」薬局で手に入る)A4版ほどの大きさで三重にする。これで４週間使用できる。また、「リード・クッキングペーパー」というペーパータオルで代用できる。台所用品店で手に入る。自分のお腹のサイズに合わせて三層に重ねて用いる。4、エキストラ・バージンオリーブオイル(食用であること)オリーブオイルは腸からの排せつをうながし、整腸作用もある。薬局で売っているオリーブ油は飲用に適さない為、外用以外には用いないこと。5、重曹（コップ４分の１ほどのお湯に小さじ１杯の重曹を溶かす。）6、バスタオル二枚7、幅の広いラッブ油が染み出るのを防止するのに用いる。 耐熱度140度以上のものがよい。8、使い古しのタオルまたはリード・クッキングペーパー温湿布が終ったあと、皮ふについているヒマシ油をふきとるために用いる。9、腹巻きまたはタオルにマジックテーブをつけて温熱パックがずれないようにする。あるいは帯か二本の紐を用いて、身体からはずれないように結んでおいてもよい。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。​◆ひまし油湿布のやり方◆１、寝具をヒマシ油で汚さないために、初めは汚れてもよい古い毛布を敷き、​その上に洗濯しやすい大きなタオルをひろげておく。２、医療用の遠赤外線温熱パッド(ヒーター)に通電する。３、三重にしたフランネルをテーブルに置く。四辺より約7~8センチ広くラップでおおう。ラップは三重が適当である。ヒマシ油約150ccをフランネル面の上にそそぐ。油が外へ流れるのを防ぐために、フランネル面の縁は２～３センチ空けておく。４、ヒマシ油がもれないように二つにたたみ、ラップを折りまげ、温熱ヒーターに乗せて温める。５、温めたヒマシ油面を肌につける。他の人にするときも、自分にする場合も、右わき腹を上にして横になり、前面は肝臓と盲腸をおおい、背面は右の腎臓をおおうように乗せる。このときップの上下の縁を下着の下に入れて充分に広げる。６、バスタオルを巻き、その上に温熱パッドを装着する。さらにひもなどを使って温熱パッドが動かないようにする。７、身体を上向きに変えて、神仏の暖かい特大の手で包まれていると実感し、心の底から感謝しつづける。８、大人で１時間、子供で30分後、再び右わき腹を上にしてヒマシ油の湿布をはずす。９、肌についたヒマシ油は重曹を溶かしたお湯で拭きとる。コップ４分の１ほどのお湯に小さじ１杯の重曹を溶かす。それに綿布かクッキングペーパーを浸して絞ったもので拭きとる。10、はずしたヒマシ油の湿布は、油もれしないように、すぐに畳んで冷暗所で保存する。冷蔵庫に入れてもよい。次の日は温めて用いる。三週目には少量のヒマシ油を補う。四週目以上は使用しない。またヒマシ油の湿布は他の人のものを共用しない。11、このあとさらにオリーブ油とピーナッツ油を半々に混ぜたオイルで腹部のマッサージをする。（省略しても可）12、ヒマシ油の湿布を3日間続け、３日目の晩、寝る前に大さじ一杯のオリーブ油を飲み、4日間休む。13､そして３日続けたら４日休む、4週続けたら4週休みをとる。※必要であれば、これに続けてりんごダイエット(生のリンゴのみを出来るだけ多く食べ、水をたくさん飲む方法)を実行してもOK。↓3日間のヒマシ油湿布→3日間のリンゴダイエットと就寝前のオリーブオイルの飲用→コロニクスで毒素排泄もっと長くやりたい人はヒマシ油湿布を４日やって3日体み、あるいは５日やって２日休みの周期にしてもよい。ひまし油湿布は胆のうの障害にも必ず良い結果をもたらすが、この場合には６日やって２日休みという周期がすすめられる。ところが４週間の休みの間に症状がもどる人がいる。その場合は、休みの期間を２週間以下にしてもよい。このようににヒマシ油の湿布は状況に合わせて変えられるので時間、期間、周期などが子定どおりにいかなくても気に病むことはない。http://www2.odn.ne.jp/~aav52360/s391.htm​この通りにやるのが一番いいのですがひまし油の効果をてっとりばやく、楽に試したい人のために超簡単なひまし油湿布のやり方を紹介します。まず直接、右わき腹（肝臓がある位置）にひまし油を塗り塗りします。上からサランラップを貼ります。はい。完了です。あとは湯たんぽやらあんかで温めてください。これなら今日にでもやれますよね？この方法でも十分皮膚炎とか湿疹に効きますよ。​。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。◆ヒマシ油の湿布を避けるのは女性の生理中と、りんごダイエット(3日間、生のリンゴのみを出来るだけ多く食べ、水をたくさん飲む方法)の期間。手術直後の傷がある方やそれに体内に炎症があって、体温が上昇している場合である。その場合、温めずにヒマシ油を塗るだけでも可。生理中にやると、生理不順になる例がある”やりかけたら生理が始まった"という場合には、中止して生理が終わってから再びやりなおしても何らさしつかえない。子供と老人の場合には時間を超過しないように注意する。またヒーターの温度、位置に一層の配慮が必要である。さて、慢性症に対するには、４週やって４週間の休みをくり返すが、急性の症状に対しては3~4週間続けるだけで、多くの場合、症状の消失を体験できる。健康法としてやる場合には季節ごとに１回行なう。ヒマシ油の湿布は小腸の繊毛を活性化して、栄養の吸収を増進し、脊髄神経節(肉体の座)と交感神経節(魂の座)の平均をとる。また交感神経節は内分泌腺(魂の記憶の座)に強い影響力を与えているので、カルマに根ざしている心身の障害にも不思議な働きを示す。こうして次に述べるオイルマッサージとともに家庭医療、老人看護の現場において意外な威力を発揮する。肺、腸、腎、皮膚からの排せつが改善され、無いはずの食欲が出てくるからである。ひまし油湿布セット（遠赤ホットパック付） 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  2020年01月13日

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  ◆食事療法で体質改善した実例◆

  ​​​​​◆食事療法で体質改善した実例◆​​（昭和時代の牛山メイ氏の著書から取ったメモより​）​​ガンの宣告もう何年も前ですが、ある日、夫のからだの調子が悪いので、大きな病院で診てもらったところ、すい臓ガンだと宣告されました。「すい臓の一説にガンがあるようです。詳しくは開けてみなければ分かりませんが、手術して摘出しなければ、三カ月ともたないでしょう」という医師の宣告!しかし夫はからだが衰弱しきっており、八十も間近い老人に手術は酷でした。医師からは「黄疸が顔に出ています」と、いよいよ決断をせまられました。食事と信仰で治そうと決心する!夫はとにかく家に帰りたがっていました。よくよく考えた末、わたしは夫を連れて帰り、食事で治そう、と決心しました。それから毎日が闘いとなりました。まず、一日三回ずつ、毎日、青汁を飲ませました。この青汁というのは、ビタミンKを多く含んだ青野菜の汁のことで、具体的に何を食べさせたかと言うと、ニンジンの葉やキャベツの外葉の青いところ、そしてパセリを擦って、小さじ一杯分ぐらいの汁にし、これにレモンの絞り汁とハチミツを混ぜて飲ませました。とにかくこの青汁を毎日一日三回飲ませ、あとは果物とデンプンを少ずつ与えました。動物性のタンパクと脂肪は一切禁止しました。からだに良い自然食品をグリーンジュースと一難に少しずつ一日に六回とか八回とかに分けて食べさせました。少しずつでないと、弱ったからだは吸収しないのです。少しずつがコツです。 お通じがつけばしめたものでした。やがて夫はしだいに元気を取り戻して来ました。そうしたら今度は、健康体になるような食事を与えました。薬など一切使いませんでした。そうこうして一ヶ月が過ぎた頃には、見違えるように元気を回復し始めました。まさに奇蹟が起きたのです!​​​​​​​​今​あるがんに勝つジ​​​ュース [ 済陽高穂 ]​​​。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。アメリカ式の食事がもたらした、わが家の食生活の結果は!わたしの夫は五十歳頃まで、まるで「病気の問屋」と呼んでもいいくらいの病気持ちでした。結核、痔、ぜんそく等をいっぺんに抱えていました。ある時、夫が四国の松山に出張し、そこで軽い脳卒中になってしまったのです。一晩無意識でホテルで寝込みました。この時、わたしは看病しながらふとあることに気づいたのです食生活を変えなければならないのではないか・・・と。そしてその頃、自然食研究家の栗山毅一先生とお会いする機会に恵まれたのです。栗山先生の診断によると、やはり肉食中心の美食偏重のツケが病気に結び付いたということでした。こんな食べ方をしていたら長生きできません、という先生の言葉に、わたしは愕然としたものです。それまでのわが家は、アメリカでの生活が長かったこともあって洋式の食事を好んでしていました。それが最高だと思っていたのです。庭で楽しむバーベキュー等も、わたしたちが時代の最先端だとばかりに、よくやっていました。お肉を沢山買い込んで、お客さんを呼んで、みんなでジャンジャン焼いて食べるのです。それが一番の栄養だと思っていました。朝からぶ厚いハムエッグとバターつきトースト、夜は夜でまたステーキ、といった具合いに、内食オンリーでした。そんな食生活がからだに良いはずはありません。子どもの一人は、足の親指の根元からゼラチンのような黒い脂が吹き出しました。子どもは代謝が良いので、悪いものが吹き出してきたのです。また目も悪くなって医者に通いました。五年間の通院で、全然良くならなかったのです。その上、夫は信州の出身で、辛いものを好み、みそ汁と漬け物がなければ食事ができないほどでした。肉類や塩分の取り過ぎでからだがすっかり酸性になって、蚊にさされてもすぐ化膿していました。抵抗力がないので寒くなるとカゼをひくのが「当り前」になっていました。わたしも年中からだがだるく、二階へ上がるのもおっくうなほど体調が悪い上、疲れやすいからだでした。ある時は、フッとものごとを忘れ、まわりにいる人すら忘れてしまったことがありました。これも全て、肉食中心の食生活が原因と思い当り、食事を変えていかなければ、と真剣に思いました。​今あるガンが消えていく食事 進行ガンでも有効率66．3％の奇跡 （ビタミン文庫） [ 済陽高穂 ]​。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。好きになるのも料理の仕方次第「体質改善」と一言で言いますが、好きだったものをやめさせるというのは大変でした。嫌いなものを食べるように慣らせるには、お料理の仕方一つなのです。何も野菜を無理にたくさん食べさせるというのではないのです。お酒のおちょこ一杯の青汁でよいのです。あるいは刻んで何かに混ぜてもよいでしょう。そういうことから徐々に実行に移していくと、青い野菜は人間のからだに必要なものですから、からだの方で分かり、青い野菜が好きになってきます。たとえば、生のシソの葉を刻んでご飯に混べて、おむすびを作ります。香りがいいので、青い野菜を食べたという気がするどころか、おいしいのでつい食べてしまいます。また、男の人にうまく野菜を食べさせるコツは、軽くいためることです。この他、おちょこ１杯の校った青汁にレモンとハチミツを入れて、氷を浮かせる方法もあります。また青いものを摂るのに好都合な飲み物として、​抹茶​があります。朝起きたら、水で点てて飲んでみて下さい。冷たさがおいしさのポイントです。どんなものでも、おいしいと感じなければ吸収しません。おいしいな、と感じさせたら、まず成功といえるでしょう。健康になるための体質改善は、女性にとって大切な美しさへの改善でもあります。肌キメ細かく美しくなり、髪も黒いつややかな状態に変化していきます。​● 抹茶 粉末 有機抹茶 極上 30g 袋 [ 有機JAS認定 ] ほんぢ園 ＜ 薄茶 有機栽培 オーガニック 無農薬 パウダー 製菓用 業務用 matcha ＞ 送料無料 ／セ／​わたしの提唱する「自然食」はここが他と述うわたしのいう自然食は、ただ​果物と野菜のみの食事ではなく、なるべく火を通さないで、化学調理をせず、生で食べられるものはできるだけ生で食べましょう​、ということです。そして大事なのはデンプンです。これは生で食べるわけにはいきませんから、白米、つまりご飯で摂ります。これはからだを温めるもので、動物性タンパクを消化させるのに役立つ、大切なものです。白米をおいしく食べるというのが、わたしの持論です。ですから玄米などはわたしは推奨しないんです。玄米を食べなくても、ビタミンは他からたくさん採ればいいのです。デンプンを上手に摂ることに力を入れるんです。それともう一つのポイントは、季節のもの、旬のものをできるだけ食べるようにすることです。たとえば、春だったら春の野菜、つまり新芽を食べるのです。芽にはデンプンが多いのです。デンプンでからだを温めなければ、成長しません。新芽のアクを摂ることによって細胞が活発に働きます。なるべく春には春にでるものを食べるのです。そして住んでいる土地で採れたものが、その土地の人や生物にとって一番価値があるのです。たとえば、北海道だったら、北海道にできるジャガイモとかトウモロコシがやはり必要なんですね。寒いところと暖かいところ、あるいは乾燥したところと湿度の高いところ、それぞれ出来るものが違いますから、その土地のものを摂ることが、やっぱり一番いいと思います。【中古】 〈美・健・食〉入門 楽しみながらキレイになれる法 新版 / ジェニー牛山 / 日本教文社 [単行本]【ネコポス発送】​

  2020年01月08日

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  ◆​​​​りんご​​ダイエットでデトックス◆

  ◆​​​​りんご​​ダイエットでデトックス◆https://www.hakusan-oste.com/　https://www.miura-cl.jp/edgar/より​​​​エドガー・ケイシーの健康法・・・それはリンゴダイエット​​​♪​眠れる預言者と言われたエドガー・ケイシー（1877 - 1945年）は、腸の内壁に老廃物が付着したいわゆる「宿便」の状態は、そこから毒素が発生し、体内に吸収されることで、さまざまな身体の不調を引き起こすと指摘しました。そして宿便の解消に有効な手段として、リンゴダイエットを勧めています。まずアップル・ダイエットで生体を浄化します。３日間紅玉リンゴだけを食べ続けるのです。紅玉は普通、デリシャスよりも北方に育ちますが種類は一緒です。コーヒーは好きなだけ飲んで構いませんが、ミルクやクリームを入れてはいけません。特にリンゴを食べているときにそうしないでください。また、この３日間は就寝前にテーブルスプーン１杯（約15ml）のエキストラ・バージン・オリーブオイルを飲むか、３日目の夜にテーブルスプーン３杯のエキストラ・バージン・オリーブオイルを飲むように勧めています。りんごの種類は紅玉と書かれていますが、これでなければダメだということではなく、こちらの方がより良いということです。ですから日本なら、ふじでもなんでも良いと思いますが、調べてみるとジョナゴールドが紅玉系の品種のようです。以前にも少し書きましたが、これは腸の洗浄とカリウムなどのミネラルの供給を同時に行っていると考えています。腸（とくに小腸）には絨毛という微細なひだひだが無数にあり、これらを引き伸ばすとテニスコート一面分になると言われています。例えば、精白されたパンなどをいつも食べていると、このひだひだにカスが詰まっていくのです。そうなると食べたものからの栄養吸収は阻害されますし、微絨毛のあいだに詰まったカスは腐敗して毒素を発生させ、腸がこの毒素を吸収してしまいます。リンゴは非常に食物繊維（セルロース、ペクチンなど）が豊富で、この食物繊維は体内ではほとんど分解されないため、このひだに詰まったカスを掃除してくれると考えられます。また、以前にも書いたようにカリウムなども豊富なのでダイエット中に足りなくなるミネラルの補給もできます。最後にオリーブオイルを飲むのは、以前「体内浄化法－不飽和脂肪酸」の回の時に書いたような作用があるのではないかと思っています。このリンゴダイエットに使用するリンゴですが、本来は農薬を使用せず化学肥料も使わない有機栽培されたものがよいのですが、現在の日本では入手することが難しいので、一般に売られているリンゴを良く洗って食べれば問題はないと思います。あとケイシーは普段リンゴを食べる際、リンゴと他の食べ物を一緒に食べないように言っています。ですから、食後のデザートにリンゴというのはケイシー的にはＮＧです。またリンゴは生よりも焼きリンゴの方が良いと言っています。​​​​​​【B級品】竹嶋有機農園の自然農法りんご紅玉　＜「4.5kg箱」入り＞※ワケあり・傷あり　家庭用​​​​​​オリーブオイル エーゲの輝き 250ml ハーフボトル 飲むオリーブオイル オーガニック 有機 エキストラバージン 早摘み 手摘み 有機JAS エキストラヴァージン エクストラバージン トルコ アイワルク アイヴァルク種【ラッキーシール対応】​​​​​。。。。。。。。。。。。。。。​。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。https://womagazine.jp/167811りんごの主な栄養・クエン酸、りんご酸といった有機酸が、胃腸の働きを良くし、殺菌作用などの効果があります。また、乳酸を減して、疲れを取り除き、肩こり、腰痛の防止にも効果があります。 ・カリウムなどが体内の塩分を排出する働きがあり、高血圧に効果があると言われています。・りんごの皮にはペクチンが多く含まれており、整腸作用を促しコレストロールを排出する作用や便秘を防ぎ大腸ガンを予防する効果があります。・りんごに含まれる食物繊維は、水に溶けないので腸の調子をととのえてくれる乳酸菌などの善玉菌の繁殖を助けます。（便秘解消）・りんごに含まれる水溶性食物繊維には消化管内で脂質吸収を抑制するはたらきもあり、コレステロールを下げる働きもあります。・りんごに含まれる「ポリフェノール」には老化防止や活性酸素を抑える抗酸化作用、コレステロールの減少といった働きがあります。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。http://www.logsoku.com/r/2ch.net/body/1019480622/25 ： 病弱名無しさん[] 投稿日：02/05/01 16:45 ID:PYSa6WJ2 [1/1回]正しいリンゴダイエットってどんなんですか？教えて！26 ： 眠れる引きこもり[] 投稿日：02/05/01 17:39 ID:ZGTFknRT [3/3回]>>25 ３日間朝から晩まで生のりんごだけを皮ごと食べつづける。 使用する品種はデリシャス系。 ジョナゴールドという品種が、デリシャス系の中では安くてよい。 ３日間で中型のもの30個以上食べること。 食べきれなかったらジューサーを使っても可。ファイバーは捨ててもよい。 りんごダイエットの期間中は夜寝る前に大さじ1杯以上のオリーブオイルを飲む。 あと、りんごダイエットの期間中は、大量のぬるま湯を飲むこと。 コーヒーも1日１、２杯ならよい。 ダイエット明けの４日目の朝は食事の前に腸洗浄を。 これで腸の汚れはすっかり落ちる。 28 ： 病弱名無しさん[] 投稿日：02/05/02 08:45 ID:t80AhDqb [1/1回]>>26 空腹時に、カフェイン・糖分・酸味強いものはとらない方がいいんじゃなかったけ？ リンゴが胃にあるときにとればいいのかな？29 ： 眠れる引きこもり[] 投稿日：02/05/03 03:46 ID:/a2EDdW4 [1/2回]>>28 りんごダイエットのときは特別。 つーかりんごダイエットのときは生のりんご以外に口にするもの大量のぬるま湯、 それから寝るまえのオリーブ油。 コーヒーは１日１、２杯ならよい。 りんごダイエット以外でりんごを口にする場合は、生は駄目！酸性食品。 焼きりんごにするとアルカリ性になって体に非常によい。 ただし、ほかのものと一緒に食べてはならない。 りんご（あとバナナもそうらしい）を消化するためには特別な酵素が必要らしい。 これはまだ科学では解明されていないリーディングの未知の部分。30 ： 眠れる引きこもり[] 投稿日：02/05/03 03:47 ID:/a2EDdW4 [2/2回]>>29 普段コーヒー飲む場合は空腹時に口にすると体を酸化するのでよくない。 満腹時に飲むのは体にとって益がある、ただし１日２杯が限度。 ミルクは入れてはならない。固まって胃の粘膜を刺激する。 砂糖も入れないほうがよいが、ミルクほど有害ではない。 ところで、この酸性食品アルカリ性食品云々言い出したのも、 どうやらケーシーが初めっぽい。 運動しない人（つーか現代人ほとんど）は、 アルカリ性食品４に対して酸性食品１の割合で食べなさい。 アメリカではどんどん肉を食いなさい、肉を食うのは豊かさの表れです、 みたいに言ってた時代もある（しかも戦後しばらく１９６０年代まで）。 ケーシーが死んだのは１９４５年。 65 ： 眠れる引きこもり[] 投稿日：02/05/16 09:30 ID:/ZvASc36 [2/4回]>>63 りんごダイエットの主目的は腸の汚れの除去。 でもやれば3日間でもかなり脂肪が燃焼して痩せる。 何せダイエットの期間中も代謝が良くなるように運動しろというのだから。 宿便が落ちるからさらに痩せる。 腸がきれいになると肌もきれいになる。 132 ： 病弱名無しさん[] 投稿日：02/06/03 19:06 ID:d6bww962 [1/1回]http://ton.2ch.net/test/read.cgi/body/1017751313/l50 リンゴ食べて　腸内洗浄したら上のスレにあるような体臭も直りますか？ 自分の臭い（だろうと思う）で目とかしみたり　咳もでます。 刺激臭だとおもうのですが。。136 ： 眠れる引きこもり[] 投稿日：02/06/04 10:16 ID:1XI2RjD8 [1/1回]>>132 口が臭いのだとすれば歯槽膿漏の可能性もあるね。 歯の手入れには重曹と塩を等量混ぜたもので毎日歯茎のマッサージを。 これは簡単だけどすげー効くど。 うちのおふくろなんか始めた時に既に歯があまり残ってない状態だったけど、 それでも生臭い息がすっかり匂わなくなった。 歯槽膿漏も治ってしまい[[もっと若いころから始めればよかった]]とのこと。 431 ： 427[] 投稿日：02/08/27 02:48 ID:uIKyF+/p [1/2回]早速、明日から三日間リンゴダイ！挑戦してみます。 冷蔵庫にブロッコリーとナスが残っています。 リンゴダイエット中に蒸して塩（とできればオリーブ油）で食べてはやっぱりＸですか？ 432 ： 眠れる引きこもり[] 投稿日：02/08/27 03:50 ID:u7I1Gpm8 [1/3回]>>430 難しい質問です。 ケイシーの存命中に電子レンジは存在しなかった、 ということが一番の問題ですね。ただ、野菜の調理方法としてケイシーは、 ガラスかホーローの鍋に水を少量入れて蓋をして蒸し煮することを勧めています。 煮汁も飲んでしまえ、ゼラチンを入れて固めて、 次の日の野菜サラダに乗っけて食べてしまえとも言っています。 この調理方法に似ていて、しかも水をまったく使う必要がないのがレンジ調理です。 NHKの「ためしてガッテン」でも、栄養の損失が最も少ない野菜の調理法として紹介されていたぐらいです。 ただし、電子レンジから漏れ出るマイクロ波は、やはり有害でしょう。 レンジ調理中はあまり近寄らないようにし、特に裏側や下には回らないようにする必要はあるかもしれません。433 ： 眠れる引きこもり[] 投稿日：02/08/27 04:04 ID:u7I1Gpm8 [2/3回]>>431 リンゴダイエット中は寝る前に毎晩大さじ1杯以上のオリーブオイルを飲んでください。 オリーブ油はエクストラバージンでないとだめです。 ぬるま湯はたくさん飲んでください。 コーヒーは一日1、2杯ならOKです（ただしブラックで）。 それ以外のものは絶対口にしてはなりません。 リンゴは、皮ごと食べてください。 三日間で30個以上食べることをお勧めします。 食べきれなかった分は、ジューサーにかけて飲んでしまってください。 絞り粕は棄ててしまっても構いません（つーか食べたら気持ち悪くなります）。 あまり一編にいろいろなことを言うと、ケイシー嫌いが増えてしまいそうなので、 以下のことは自由選択といたします。 リンゴダイエット期間中は、なるべくよく体を動かして、汗をかくようにしてください。 スチームサウナ（特に首だしサウナが推奨）も勧められています。 リンゴダイエットが終わった翌朝は、朝食の前にコロンクレンジングを行うことも、勧められています。434 ： 眠れる引きこもり[] 投稿日：02/08/27 08:30 ID:u7I1Gpm8 [3/3回]>>431 ブロッコリーはレンジでチンして耐熱容器ごと冷蔵庫へ。 これで一週間は持ちます。 つーかブロッコリーは買ってきたらすぐこうすれば、 栄養の損失を少なくでけるでしょう。 冷たいままでマヨネーズをつけて食べるのが美味です。 ナスもレンジでチンしてほぐしてしょうゆとカツブシをかけて冷蔵庫へ。 これも冷たいままで食べれます。 これで野菜の無駄もなくなりますね。 心置きなくリンゴダイエットに突入してください。 つまみ食いも駄目ですよ。437 ： 眠れる引きこもり[] 投稿日：02/08/28 01:56 ID:dUFZSUK5 [1/2回]>>435 私の場合はリンゴダイエット二日目あたりから、 たんぱく質不足のせいかそれともリンゴの酸の刺激のせいか、 口の粘膜がはがれてきます。 でも、気にせず続けてください。 粘膜は新陳代謝が異様に早い部位ですから、 どーせ普段からどんどこ更新されていきます。 それから汚い話で恐縮なのですが、 二日目あたりからリンゴ色の便が出てくることになると思われます。 ま、とにかく、何らかの変化があったらここに書き込んでくださいね。​​​​

  2020年01月04日

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  ◆運気もＵＰする？両手を振るだけの超簡単な健康法「スワイショウ」その3◆

  ◆運気もＵＰする？両手を振るだけの超簡単な健康法「スワイショウ」その3◆自律神経失調症を改善できる体操・メソッドとは？http://tinpan693.blog.fc2.com/blog-entry-8.html「自律訓練法がとっつきにくいのであれば、スワイショウを薦める。　いわば動く瞑想なので、自律訓練法と同じような効果がある。　毎日４０分続ければ、自律神経も整っていくであろう」「人間の脳は三層構造。一番上層が、『考える脳』＝大脳新皮質。　現代人は、ここばっかり使っているから、生命力が衰えちゃうんだよね。　考える脳＝大脳は、単純な繰り返しに弱いから、１０分もスワイショウをやっていると、さぼり始めちゃうんだよね」「すると、その下側にある脳が優勢になる。　脳の中間層は、『感じる脳』＝大脳辺縁系（だいのうへんえんけい）。古久澤先生の師・伊藤昇先生は、『感じる力』を一番重視されていた。　この『感じる脳』も、３０分もスワイショウをやっていると、働かなくなってくる」「すると、一番最下層の『生きる脳』＝間脳（かんのう）が元氣になっちゃう。　間脳は全ての自律神経をつかさどっている親玉。　その間脳が元氣になると、自然に病氣も快方に向かうし、色んな能力も発動してくるんだよね」「だからスワイショウは最後の１０分間が肝心。間脳に刺激が届くのは、この時間帯。毎日３０分やるよりも、週３日で１回４０分やった方が効く可能性がある。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。​​スワイショウは金運を引き寄せる​​こんな悩みの人は読んでほしい！お金を引き寄せる体質になりたい引き寄せの法則を頑張ってるけど効果が出ないネガティブ思考が強いリラックスするのが苦手なぜ腕振り運動が金運に直結するのでしょうか？腕振り運動は引き寄せの法則、すなわち潜在意識の改変と相性が抜群なのです！腕振り運動の最中に金運を呼び寄せるイメージをしてほしいです。私は１年間続けていますが、お金に関してツキまくっています！スワイショウを毎日20分間続けています。やっている最中はリラックスできるのです！潜在意識が一番変わりやすいタイミングは、リラックスしている時。リラックスする方法に瞑想もあります。しかし、瞑想はジッとしているので動きたがりな人には向いてません。私はジッとしているのが苦手です。スワイショウでリラックス状態に入るようにしています！スワイショウでリラックス状態に入り、その状態で金運を呼び寄せるアフォメーションを聴くのです。私の場合は、潜在意識の変革によってお金に対するセンサーがどんどん高くなっていきました！お金に止まらず、恋愛や容姿を変えたい人はスワイショウの最中にそれらのアフォメーションを聴くとよいでしょう。https://happy-freedom-life.com/2019/09/10/post-323/

  2019年12月02日

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  ◆運気もＵＰする？両手を振るだけの超簡単健康法「スワイショウ」その２◆

  ◆運気もＵＰする？両手を振るだけの超簡単な健康法「スワイショウ」その２◆https://cosmic8harmony.net/605.html腕振り運動（スワイショウ）後、携帯電話やテレビ等の電磁波の悪影響を受けなくなることが、Ｏリングテストによって確認されています。また、スワイショウ（腕振り体操）には下記の効果もあるようです。・仙骨が高速で回転することにより、全体の波動も上がってくる。・血液の循環が良くなり、内蔵の働きがよくなる。・近眼、老眼、白内障などが改善する。視力がよくなる。・神経症、うつ病にも効果がある。・肛門が上がる（引き締まる）ので、尿漏れや腸の状態が改善する。効果がアップする時間と方向グラビトン（重力子）エネルギーが１日の中で最も多い時間帯は日の出前です。また、夜中の０時ちょうども良いようです。方角は東を向くのが基本ですが、北を向くのも良く、最も良いのは、東北方向を向いて腕振りすると、エネルギーを受け取りやすいようです。逆にエネルギーを出すときは、西南の方向に向けると伝わりやすいようです。肩の力をなるべく抜き、気楽に優雅にやって欲しい。スポーツ運動とは違うのです。腰や肩が前後に微妙に動くが、これが仙骨の働きです。この動きは自然に任せる。それで仙骨が調整される。回数は、少なくとも１度に200～300回。出来れば500回以上が良い。関博士は、健康維持のためには１日500回。病気治しのためには2000回と言われている。さらに、超能力の開発には１日3000回以上。仙人や導師を目指すなら、最低１日8000回とも言われています。目安として、１日合計で、1000回から3000回を行えば、当面の効果としては気力が充実し、体内の気が活性化されて若返り、病気が治ったり、記憶力が良くなるなどの効果があるようです。肩こりやストレス、疲労、眠気などには10～20分くらいで身体の邪気払いや、瞑想、集中力強化なら30～40分、40分（2000回）ぐらいやると、第１チャクラ～第３チャクラまで安定ししっかりとグラウンディング出来ているのがわかります。わたしは、回数はカウンター（数取り器）を使って数えています。両手振り体操の効果は、まず背骨がまっすぐに伸びることです。現代人は猫背の人が多いのですが、これが改善されて姿勢がよくなります。同時に、臍下丹田に力が入るので、下半身が安定してきます。両手振り体操では、振ること自体にも効果があります。日頃なかなか鍛えることのできないインナーマッスル、すなわち身体の内側の小さな筋肉が刺激を受けて活性化することにより、身のこなしが軽やかになります。パッと立ち上がったり、スタスタ歩いたりできるようになるのです。さらに、後ろに腕を振ったときに胸が開くので、胸腺の働きが活性化している可能性もあります。両手振り運動は一見、腕の筋肉しか使っていないようにみえますが、勢いよく腕を後ろに振ったときに上半身全体に刺激がいきますし、上半身を支える下半身にも負荷がかかります。結果として全身運動になるのです。腕振り運動で、五十肩や眼病が改善されたり、医学的に説明できない現象が多数報告されているが、船井氏は「腕振り運動で背骨が真っ直ぐになることで万病が改善される」と考えている。仙骨の重要性についてパンドラの箱「仙骨」http://tenkataihei.xxxblog.jp/archives/51829794.htmlスワイショウによって仙骨のバイブレーションが高まり波動が上がると言われています。仙骨とは、人体のほぼ中央に位置し全身200個の骨を総支配し、身体のかなめとして全身の機能（筋肉、内臓、諸器官等）をコントロールしている人体にとって最も重要なパーツです。仙骨は回転するコマのよう高速回転でバイブレーションをしている骨でもあり、このバイブレーションのスピードが高速で安定すればするほど、その人のエネルギーも高められ、健康体になったり運気が上がったりします。逆に仙骨のバイブレーションが下がれば病気や老化現象が起こったり、運気も悪くなると言われています。その役割は、肉体面、精神面、魂、さらには前世の記憶なども封印されており、別名「パンドラの箱」とも呼ばれている骨でもあります。まとめ視力向上や30歳若返るとか、癌や鬱などへの効果が報告されてますがそれは仙骨のバイブレーションが正常になる、幸せホルモンと言われるセロトニンや、脳内麻薬と言われるエンドルフィン、病気を治すと言われるGTP（グラヴィトン粒子）などが増加することが関連しているようです。＊～＊～＊～＊～＊以前やめた理由は、そんなに腕を振ったら、肩の軟骨が擦り減って、ヴァイオリンの演奏に支障をきたしたら大変だと思ったからなのですが、アボカドが軟骨を再生すると知って毎日アボカド食べながら腕振り体操しています。​​https://sportsflyhigh.com/hizatsu-abokado/アボカドが膝痛に効く理由は、中に含まれているASUという成分があるからです。ASUはアボカド大豆不けん化物とも言われ、軟骨が溶けるのを防ぎ、傷ついた軟骨を修復することを助ける働きがあると言われています。また、膝軟骨を壊す酵素をつくらせない働きがあるので、膝痛の軽減、動きが良くなるなどの膝痛の改善を確認することもできます。欧米ではすでにアボカドから抽出した成分を変形性膝関節症の薬として販売されているなど、アボカドの成分を商品化して膝痛改善に取り組んでいます。膝が若かった日本在住メキシコ人の方々の平均値を出した結果、少なくとも「週に約３個半」食べ続けることで、膝の軟骨の痛みなどが改善できる可能性があるとのことでした。膝痛の原因は腰や背中オシリの下部の筋肉が弱いからだそうです。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。​実際にスワイショウをやった結果・・・（効果には個人差がありますｗ）​https://shr496.net/swishow-1month-result/★スワイショウを1ヶ月やってみて・耳鳴りがすごい！！！昔から耳鳴りはあったのですが、ここ最近は凄いです。不快感もないし日常生活に支障もないので問題はないのですが、理由はわかりません。耳鳴りというのは脳が音を聴き漏らすまいとして起こる現象です。つまり、耳鳴りは感覚を研ぎ澄まし、世界を知覚しようという意志です。・運が良くなった色々なタイミングが良くなったり、不要なものが勝手に離れていって必要なものが入ってくる、小さな災難で足止めを食っている間に先の大きな災難の芽に気付いたり…。私自身、特に考え方が変わったとか、知力や身体能力が上がったという感じはしないのですが、不思議と運やタイミングが良くなり、色々なことのいい面が目につくようになったという実感があります。＊～＊～＊～＊～＊＊～＊～＊～＊～＊＊～＊～＊～＊～＊＊～＊～https://shr496.net/swishow-3month-result/★スワイショウを3ヶ月続けた結果・視力が良くなった？いつものようにPCの画面を見ていて、ふと思ったのです。（字が綺麗だなぁ…）あれ？いや、おかしい！！綺麗過ぎる！！何かのアップデートの際に設定変わったのかな？と思い解像度の設定を見直したりしました。それくらい見え方が違います。（何も変わってない…）私はかなり目が悪いです。右が0.03で左が0.7だったと思います。これ視力が良くなったというよりは「認識の分解能が上がった」という方が正しいような気がします。感覚的なものですが、なんと言うか…一度に処理できる視覚情報の量が増えたといった感覚です。今までと違って細かいところまでよく「見える」というよりは「わかる」んです。メガネの度数が合わなくなったということもないですし…。・睡眠時間が短くなったスワイショウを始めて3ヶ月になろうかという頃から2時間～3時間くらいで目が覚めてしまいます。元来がロングスリーパーの人間が2時間～3時間睡眠でいいわけがありません。違和感はすごかったです。眠いは眠いのですが、二度寝しようとしても頭が冴えてしまって寝れません笑。その後、1週間程かけて5時間睡眠くらいになりました。5時間睡眠くらいになると特にやる気が出ないとか、調子が悪いということもありません。むしろ、絶好調です！数週間かけて6時間～7時間睡眠で安定してます。また、寝起きがすごく良くなりました 以前までは二度寝が好きだったのですが出来なくなりました笑。・スワイショウは第4チャクラ（胸のチャクラ）を活性化させる？あるとき瞑想状態でスワイショウをしていたのですが、気が胸の辺りでぐるぐる力強く廻って第4チャクラが活性化しているのを感じました。・人が怖くない！！！私は決して明るく元気でコミュニケーション能力に優れた人間ではないです。人間関係も億劫に感じることも多く、支障がない程度に人と関わるのは控えたいと思っていました。人に対して勝手な恐怖心を抱かなくなってみるとよくわかります。実は、私の他人に接する態度が対外的に特別変わったところがあるわけではないのですが、以前より周りの人たちが好意的に接してくれているようになりました。いつも通りの態度ですし、いつも通りの他人との距離感のつもりです。周りを取り巻く環境が良い方に変化するというのは不思議なものですね笑。＊～＊～＊～＊～＊＊～＊～＊～＊～＊＊～＊～＊～＊～＊＊～＊～https://shr496.net/swishow-6month-result/★スワイショウを半年続けた結果スワイショウを1日40分続けて半年が経ちました。とにかく最初は40分続けることすら辛かったのですが、最近は40分は楽にこなせ、それでも物足りず1時間くらいやってます笑。というのもかなり効果を実感できているからですね。・身体の中心線が意識できるようになったこれはスピリチュアルでいうところのセンタリングというものでしょうか？最初の頃はスワイショウをしながら内観していると、身体の右か左にエネルギーが偏っているのを感じていました。それがスワイショウを始めて4〜5ヶ月経ったくらいからエネルギー（気？）の移動がかなり上手くできるようになり、半年経つ頃には偏りがなくなり常に身体の中心線を意識できるようになりました。・姿勢がよくなる私は猫背気味なのですが、確かにこの頃から猫背でいると居心地が悪く背筋を伸ばしている方が楽になりました！・もう1つ驚いたのが、長時間歩いたりすると足が痛くなります。これまでは必ず右足だけ痛くなってました。私は右利きなので無意識に、重心が右に偏っていたのでしょうね笑。それが、スワイショウを始めて半年経過したくらいから長時間歩いても両足が均等に筋肉痛になり 且つ、痛みも軽減されています。重心が中央にあることで偏りがなくなったためですね！・頭が冴えて眠れなくなるこれは以前の、スワイショウを3ヶ月続けた結果でも「睡眠時間が短くなった」と書きましたが、その後も定期的に頭が冴えてしまい眠れない、寝ても3時間ほどで目が覚めてしまうという状況になってます。とにかく頭が冴えて、思考力や認識能力が上がるので直観が冴え、いろいろなアイデアを思いつけたり、間違いやミスにすぐに気付けます。ただ睡眠時間が変動することで生活リズムが崩れるので定時出社の会社員の方などは辛いと思います…。・お酒に酔わなくなる私は嗜む程度にお酒は飲みますが、全然酔えなくなります。これは先の頭が冴えるというのが原因です。スワイショウを続けていると、とにかく頭が冴え、意識がはっきりしすぎるほどはっきりします笑。全然眠くならなくのですが、次の日に用事があったりして早めに寝たいときなどに無理矢理アルコールで寝ようとするのですがまったくアルコールが効きません…。ただ頭が痛くなるだけ…。もしかしたら、アルコール中毒の改善、治療にもスワイショウは良いのかも知れませんね笑。

  2019年11月29日

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  ◆運気もＵＰする？両手を振るだけの超簡単健康法「スワイショウ」その１◆

  ​​​◆運気もＵＰする？両手を振るだけの超簡単な健康法「スワイショウ」その１◆https://matome.naver.jp/odai/2140526793981784901■「スワイショウ」とは？中国気功・導引術のひとつで手を投げ出すように振る動功（動く気功、気功体操）です。■邪気をはらうのでさまざまな病気や症状が改善する！？スワイショウは、手を振る事で肩や腕の血流が良くなるという物理的な効果以外に、気の観点では、手を振る事で邪気（＝マイナスエネルギー）が指先から出るとイメージする事で、実際に邪気を払う事が出来る。■やり方【準備姿勢】立った姿勢で、足を肩幅ぐらいに広げて立つ。つま先は広げず、正面を向ける。（足は八の字ではなく、平行にする。）【基本動作】手を前後に振る。前に上がった時は、胸の高さぐらいまで。（あまり高くしない。）※両腕を揃えて、勢いよく後ろへ振り出す→反動で両腕は前方の元の位置に戻ってくる。この繰り返しです。※回数は５０回ぐらいから始め、慣れるに従い多くしていきます。回数・時間は適時。１回３分程度を１日２回以上がお勧めです。■上級者の場合回数は、毎日朝晩二回、一回に二千回行う。はじめは数百回からはじめ て次第に増やしていく。振りながら回数を数えることに意念を集中すると雑念が除かれる。速度は二千回を四十分で終わるようにする。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。https://matome.naver.jp/odai/2136133519411366001万病を癒す！『腕振り運動』のヤバすぎる効果！これは中国の秘法「達磨易筋経」というもので、香港から台湾に伝わり、日本では、関英男博士が台湾の蔵広恩氏から教わった「達磨易筋経」のものが広く知られ、関博士は独自に理論付けをしている。関英男 - Wikipedia関英男 出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 （せき ひでお、 1905年 （ 明治 38年） 10月13日 - 2001年 （ 平成 13年） 12月16日 ）は 日本 の 電気工学者 。 山形県 出身。 東京工業大学 電気工学科 卒業。 工学博士 。関博士は80代で腕振り運動を始め、90歳を過ぎても毎朝2000回くらい行ない、年を取るごとに元気になり、視力も良くなり、96歳で他界するまで現役で研究を続けていた。腕振り運動は、船井幸雄氏によって「両手振り体操」の名前で広く知られるようになったが、船井会長は毎朝1000回くらい行なって、0.05だった視力が約３年で0.9まで回復し、眼鏡が不要になったという関博士が著した、専門家向けのテキスト「宇宙学序章グラビトニックス」によれば、この腕振り運動で治った病気として下記のものが取り上げられている。・肺癌（午前2000回、午後2000回、夜2000回を５ヶ月）・関節炎・食道癌・頚部淋巴線癌（１日1000回）・半身不随（５、６ヶ月）・肝硬変・白内障（朝800回、夜1000回で４週間）・トラコーマ、色盲、まぶたに生じるこぶ・心臓病、高血圧・神経症、精神分裂症・腎臓病この運動は、最初は１日に数百回から始めて、徐々に回数を増やしていくといいわけです。その数は必ず自分で数えながら行います。百回まで数えたら１に戻るようにして、少し意識的に、「自分が振っているのではない。振らされているのだ」というような思いで、ただ数だけを数え、淡々と続けることが重要です。目安として、１日合計で、1000回から3000回を行えば、当面の効果としては気力が充実し、体内の気が活性化されて若返り、病気が治ったり、記憶力が良くなるなどの効果があるそうです。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。http://engawayoga.com/suwaishoグループでやるとさらにエネルギーの相乗効果も期待できます。グループでやると、その場のエネルギーが足し算されて強まります。手を振ることだけでも血流がとてもよくなるそうです。そして、プラーナ（生命ネルギー）も循環すると言われております。ぷらぷらとリズムよく運動しますとセロトニンが出ると言われております。うつ病の方や元気のない方は特にオススメですね。（余談ですが、カレーを食べてもセロトニンが出るらしいです）もちろん、自己責任でお願い致します。絶対に効くという類のものではございませんので。血流促進の効果がある肩周りも動かしていく為、肩こりにもいい邪気を払うプラーナを吸収していくことで、生命エネルギーが高まる食欲増進便秘解消冷え性対策リズム運動の効果でセロトニンも出る視力が回復する左右に手を振る場合は、痩身効果も期待できる やればやるほどに、エネルギーが高まり、健康的になっていくという魔法のような体操なのですが、効果がすごすぎるので、自己責任でと追記したくなります。エネルギーを高めたい時は、年齢×100回と書きましたが、エネルギーワークなので、ヨガのように毎日やってもいいです。健康を超えて、悟りへと近づくとさえ言われております。毎日、両手を振っていきましょう。浄化作用も非常に強いとアドバイスをされたこともあります。霊的なものを浄化するぐらい強いので毎日やること、と言われました。どこか旅行に行った際にやるのも、身体の調子を整えると場を整えると両方で効果的です。そのぐらいに素晴らしい気功法なので、試しにでもやってみてください。ぶらぶらするだけですからね。視力が治ったという結果もあるそうで、びっくりしましたが、それには本当にたくさんブラブラする必要がありそうですね。エネルギー循環が良くなると、体調だけでなくて生活全体が変わってくると思います。自分の出している波動で、現実が変わりますから、両手振り体操で波動を整えていくと、現時への効果も期待できます。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。http://wakagaeritaiken.blog28.fc2.com/blog-entry-18.html関英男先生著の[グラビトニックス］には、病気治療のためには 一日２０００回、単なる健康保持のためには1日５００回となっています。船井幸雄さんは、腕振り回数を以下のように薦めています。　年代 回数 所要時間60歳以下の方 200回 3～4分60歳代の方 300回 5～6分70歳代の方 400回 6～8分80歳代の方 1,000回 15～20分90歳代の方 2,000回 30～40分船井先生の著書「医者いらず老い知らずの生き方」の一文で安保徹 先生はこうおっしゃっております。『一つの運動を根気よく続けることで若さが維持できる両手振り体操の 効果は、まず背骨がまっすぐに伸びることです。また、両手を振るときに、両足の親指に力が入って腰の裏側にある仙骨が後ろから押されるような感覚があります。現代人は猫背の人が多いのですが、これが改善されて姿勢がよくなります。同時に、臍下丹田に力が入るので、下半身が安定してきます。両手振り体操では、振ること自体にも効果があります。日頃なかなか鍛えることのできないインナーマッスル、すなわち身体の 内側の小さな筋肉が刺激を受けて活性化することにより、身のこなしが 軽やかになります。さらに、後ろに腕を振ったときに胸が開くので、胸腺の働きが活性化して いる可能性もあります。新しい免疫系は胸腺などにあって、加齢とともに働きが衰えます。しかし、両手振り体操は、この新しい免疫系を賦活化している可能性があるのです。単純な運動でも、何か特定の運動を熱心にやることが、全身の 筋肉強化につながります。一つの運動を続けるだけで健康的な身体を維持できるのです。大切なのは、その運動をやりつづけることです。両手振り運動は一見、腕の筋肉しか使っていないようにみえますが、勢いよく腕を後ろに振ったときに上半身全体に刺激がいきますし、上半身を支える下半身にも負荷がかかります。結果として全身運動になるのです。単純な運動のいいところは、やるのが面倒にならないことです。複雑な体操では毎日やるのが面倒になってしまうこともあります。ラジオ体操ですら、けっこう複雑です。面倒な動きが入っていると、途中でやるのがおっくうになって、結局、続けられなくなることが少なくないのです。ですから、単純で続けることが苦にならない運動のほうが、結果として効果を発揮するのです。両手振り体操は、その点でも優れています。---------------------------------------ちなみに、船井幸雄さんの写真をご覧になって、頭のあたりなんか若くないじゃん！と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、、、船井さんは、高校時代からすでにハゲていたそうです・・・船井さんは、７０歳を過ぎた方ですが、５年前からこの体操をはじめて１年後には、0.1以下だった視力が0.4にまで回復し、現在では、1.0になっているそうです。腕を振るだけでそんなに目が良くなるんだったら、それだけでもやる価値がありますよね。船井さんの場合は、毎朝、奥さんとテレビを見ながら30分ほどやっているそうですが、若い人なら５分で十分だそうです。以下はメルマガより抜粋------------------------------関英男工学博士は、80歳の時にガンになり、この体操を始められて ガンが完治して健康になり、96歳まで、生涯現役で研究を続けられました。この単純な運動で白血球の中に、良い氣のエネルギー（グラビトン）が 生まれるということで、その効果はすごいものです。スワイショウ＝腕振り体操には、短時間で筋肉をほぐし全身の血行を よくする効果があります。腕や手の血流も良くなることから、一日中ペンを持つ仕事の人、パソコンに従事する人には特にお勧めします。また、体の表面にある筋肉だけでなく、内臓や背骨周辺にある深部の細かい筋肉までも動きます。スワイショウをゆっくり行うと交感神経の緊張がおさえられ、副交感神経が血管を拡張して、血流を促します。そのため、肩こり、背中や首のこり、ストレス、頭痛、冷え症、重い腰痛、便秘、生理痛、などが改善されます。病中・病後の健康管理などに適しています。・腕振りだけで、全身に氣を沢山集めます。・全生命体を蘇生させる力があります。・若さの秘訣、活性酸素を中和させるメラトニンの分泌をよくします。・癌や心臓・肝臓・脳梗塞の後遺症などに卓効があることが証明されているそうです。　スワイショウには、いくつかあるのですが、腕を前後に振るスワイショウがお勧めです。・両足を軽く開いて床上に立つ（地面の上に素足で立つのが理想）。・両腕を揃えて肩の高さまで持ち上げ、勢いよく後ろへ振り出す。・反動で両腕は前方の元の位置に戻ってくる。この繰り返しです。これで、万病も治るなら最高ですね。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。http://tinpan693.blog.fc2.com/blog-entry-24.htmlスワイショウは『動く瞑想』　瞑想するためには、余り腕を速く振っちゃダメ。血圧が上がったり、呼吸が乱れたりして逆効果。　２秒に１回くらいの、穏やかなペースで振っていると、大脳の過剰な働きが、だんだん静まって行っちゃう「スワイショウは捨法（しゃほう）。心身に溜まった邪氣、不要な緊張、ストレスなど＝マイナスを、腕を振ることで捨てて行く。　肩甲骨や首回りが強張ってくると、毎日スワイショウを４０分やることにしている。　２～３日続けると、明らかにコリがほぐれてくることが実感できる」「スワイショウで、氣の通り道を塞いでいた邪氣や緊張が捨てられると、氣血の流れがスムーズになって、心身が変わっていくわけか。　でも、どこにどんな形で効くかは、その人の歪みの型や、疲れの溜まっている場所によって違うんだよね」「そういうこと。　余剰になった氣は、その人にとって一番修復が必要な箇所に、最優先で流れる。酵素と似ている。　肩こりが無くなったり、視力が上がる人も居るだろう。生理痛が改善される人も居る」「女性だったら、キレイになったり、若々しくなることもあるかも知れないよね。　仕事や運動が、上手になる場合もあるかも知れないし」なぜスワイショウを４０分やるのがベストかと言うと、最初の３０分くらいは、刺激が身体・心・脳の深層部にまで届いていないからである」「表面の筋肉の緊張を取るために、スワイショウの刺激が使われちゃうってこと？」「そのとおり。３０分を経過した頃に、深層部に刺激が届き始める。　脳も単調な振り子運動の繰り返しで、催眠モード＝変性意識（へんせいいしき）状態に入っている。　つまり、脳の回路が変わり始める」「変性意識状態の時に、『私は日々、あらゆる面で、ますます良くなっている』とか暗示・マントラを入れると、スムーズに入っていちゃうんだよね。４０分のスワイショウと言っても、最後の１０分間が勝負ってことか」正直な話、４０分立ち続けられるくらいの脚力は欲しい。　足はだんだん鍛えて行くとして、きついんだったら、中途から椅子に座ってやってもOK。　背もたれの無い丸椅子が、腕をぶつけずに振れるのでおススメ。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。両手振り運動のお共に！特殊なFTWセラミックスで作られたプレート「フォーグ」遠赤外線を持続的安定的に放出しています。付属のバンドで手にはめて、両手振り運動（スワイショウ）するだけで体がポカポカしてきたり、両手振り運動の効果が10倍UPするそうです。​【福袋2020 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  2019年11月28日

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  ◆ユニークな?乗り物酔い対策​​​​まとめ​​​​◆

  ◆ユニークな?乗り物酔い対策​​​​まとめ​​​​◆​●バリ式船酔い二日酔いの直し方!​​​​（80年代の求人誌の記事より）​​​異国での夜。ついついうかれて、我を忘れて飲み過ぎてしまうってことよくありますよねぇ。当然、次の日の朝は二日酔いで胃がムカムカ。船酔い二日酔いのダブルパンチ。目も胃もまわるまわる。ついに、ガマンできずに、助けを求めたところ、「コレコレ」と言ってガイドさんが取り出したのは、「タイガーバーム」。そして首すじにこれを塗って、ゆっくりとマッサージを始めた。「こんなんで、直るのかなー」などと思いつつ、もうろうとしていていたた私だけど、タイガーバームがカーッと首にしみてくると、胃のムカムカがスッキリとひいて元気になっちゃったんですよ！本当に、すごい効き目で頭までシャッキリ。酔い止め薬を飲むよりも、絶対にイイ。このおかげで、私はその後1時間も船に乗り、何事も無く港に着くことができました。万病に効くとは知りつつ皆様も、旅先でこのような目にあいましたら、モノは試しと是非タイガーバームマッサージをやってみて下さい。でも、やっぱり二日酔いって、つらい。​【第3類医薬品】○【 定形外・送料340円 】タイガーバーム 30g 【正規品】​。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。​​酔いやすい体質　へそ塩で元気に​​(1998年の新聞の投稿より）中学生の時、修学旅行の朝は不安でいっぱいでした。バス、列車、船に乗っても酔い、食事も取れないほど具合が悪くなるのが常だったからです。すると、父が塩とばんそうこうをくれました。酔い止めの秘けつを、長距離バスの運転手さんに聞いてきてくれたのです。おへそに塩をつけ、塩が落ちないようにばんそうこうで止めておくと良いとのこと。半信半疑で実行してみました。その日は暴風雨のため、函館から青森へ向かう連絡船が出航できるのか皆で心配しました。ようやく出航したものの、船底が天井になり、沈没するのではないかと思われるほど揺れに揺れました。ところが、不思議な事に私は酔わず、元気でいたのです。医学的根拠があるのかは疑問ですが、「へそ塩」のおかげで、快適な修学旅行となりました。今も、長距離バスの運転手さんと父に感謝しています。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。​●乗り物酔いを防ぐグリーンノート·スプレー​(80年代の雑誌より）車のあの独特のビニールシートのニオイっていやですよね。こんな時はシャワーコロンなどで多くつかわれている、グリーンノート系の香リをふリまいて空気をさわやかにしておくと"ストップ·ザ·酔い"ができます。ほかの方法としては、ペパーミントエッセンスをコットンにふくませ、あぶないなと思う時にさっと取り出してにおいをかぐと危機をのがれます。​ハッカ油【純滴】お試し 高級和種ハッカ油スプレー 精油原液100%】10ml純滴はっか油MBB色々使える!ミントオイル（ハッカオイル）はハッカ風呂虫除け芳香剤消臭剤お掃除殺菌.花粉症登山ガーデニング釣りキャンプゴルフ防虫園芸虫よけ、ポイント消化に.​また、ミントガムやミントキャンディーを、いつも口の中に入れておくだけでも、だいぶ気分がちがってきますよ。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。​●飲食物での乗り物酔い防止対策​ 乗り物酔いは東洋医学的にみて、陰性で酸性体質の方が特に症状がひどくなります。 ですから、陰性食品および酸性食品を多量に摂取すると、体液が陰性で酸性に傾いてしまいます。 ☆乗り物に乗る日の、 前夜くらいから控えたい食べ物 ・甘いもの・果物・生野菜・動物性脂肪のクリーム系の食べ物は、強烈な陰性、酸性食品です。（クリームを使ったケーキ・アイスクリーム・チーズケーキ・ヨーグルトなど） ☆当日の朝に摂りたいもの ・３年番茶か、紅茶などの陰性度がゆるいお茶に、塩を一つまみ入れて飲みましょう。​​オーガニック 三年番茶 （2.5g×35包入り） 糸付き ティーバッグ有機 低カフェイン 緑茶 番茶 日本茶 ティーパック 糸つき カップ用 リラックス 無農薬 化学肥料不使用 カテキン マクロビオティック​​ ・調味料や砂糖が入っていない塩だけで漬けた上質な梅干を食べていきましょう。 ​​【王隠堂農園】三年梅ぼし 200g【税抜7,000円以上で送料無料】無添加 奈良 赤じそ漬け 保存料不使用 着色料不使用 ご飯のお供 梅干し おにぎり​​ ・乗り物の中でも、お菓子などの陰性食品はできるだけ避けて梅干や、３年番茶か、紅茶などのお茶を飲みましょう。 ​​＜メール便＞【紅茶】宇治の和紅茶 リーフ 40g【有機JAS認定】の有機栽培宇治茶「有無」の茶葉で作った国産紅茶【中井製茶場】[お茶/無農薬/有機紅茶/和束茶]​​ とにかく乗り物酔いは　カラダを陰性化しないことですね。 特に動物性脂肪分の多いお菓子などは要注意です。 乗り物に酔ったなと思ったら、梅干を一粒食べてみてください。​☆10日前からの梅エキス飲用もおすすめですhttps://blog.goo.ne.jp/skrnhnsk/e/1b92731606126c4c1288a1ce96a243ba乗物酔いが心配で、旅行が憂うつだという方は、旅行に行く１０日ぐらい前から梅肉エキスを飲み、梅干しを食べるようにします。そうすると乗物酔いを起こしにくくなります。​梅肉エキス（梅エキス）練状300g 無添加 紀州梅100％使用 和歌山県産​​

  2019年09月13日

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  願望成就に！初夏のヨガ·エクササイズ

  ​1996年月刊エルフィンより　私たちの体は春から活動期に入り、夏には発汗や皮膚呼吸などがもっとも活発になります。​しかし、季節の変わり目である5月、6月は不安定な気候が続くため、体調もその影響を受けがちです。体の気の乱れが、ストレスをつくったり、病気を誘発したり、さらに運気をも妨害してしまうのです。そこで、体の気を整えて後半運を開運するためには、ヨガ·エクササイズをおすすめします。

  2019年05月27日

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  ★歯医者に行かずに虫歯を治す方法

  ​まず、食事の後の1時間以上口中は酸性に傾いていて歯のエナメル質が軟らかくなっているとのこと。この時点で歯を磨きますと、軟らかくなっているエナメル質が削れる可能性がたかいのだそうです。ということで、まず第一の点として、食後直ぐの歯磨きはダメダメ。つぎに、口中を酸性に傾ける食材について。というか、食品で酸性以外のものはほぼ無いです。良く言う“アルカリ性食品”は、体内で代謝された際にアルカリ性を示す食品で有って、食材そのもののPHを現わすものでは有りません。ですから、何かを食べた後は大抵口中は酸性に傾いています。その状態から中性へ戻るのに1時間以上かかるということだそうです。その中でも、エナメル質が溶け始めるPH5.5よりも酸性を示す食材がいっぱい有りました。■酸性------ pH＝ 1 ------胃液 pH＝ 2　レモン pH＝ 2　コーラ pH＝ 2梅干 pH＝ 2 ※a白ワイン pH＝ 2.30赤ワイン pH＝ 2.63りんご pH＝ 3食酢 pH＝ 3栄養ドリンク pH＝ 3梅酒 pH＝ 3スポーツ飲料 pH＝ 3.5ビール pH＝ 4 ※4.0～5.0日本酒 pH＝ 4 ※4.3～4.5果汁ジュース pH＝ 4ヨーグルト pH＝ 4白米 pH＝ 4バナナ pH＝ 5炭酸飲料 pH＝ 5焼酎 pH＝ 5 ※8.0ウイスキー pH＝ 5コーヒー pH＝ 5醤油 pH＝ 5トマト pH＝ 5肉 pH＝ 5■溶け始める pH＝ 5.5 ----紅茶 pH＝ 5.5 ※砂糖なしかなりな物ですね。特に、良かれと思ってダラダラと取り易いものに、スポーツ飲料や果物が有ります。勘違いしてはいけないのは、これらの食品を短時間で摂ったとしても、その後に直ぐアルカリもしくは中性の飲料（例えば水道水）などで口をゆすいでおけば大概問題は有りません。ですが、ウォーキングやジョギング、仕事をしつつなどの際にチョビチョビ飲み続けたり食べ続けたりしていますと、歯が溶けます。前述の食品には載せていませんが、糖分（砂糖など）は強力な酸性ですし、含まれている食品は酸性が強く成ります。つまり、糖分が加わっている食品飲料は、それだけで溶けます。というわけで、可能な限りこれらの食材飲料を頂いた後は、水で口の中をゆすぐことをお勧めします。更に良い環境を望むのでしたら、飲食後直ぐに重曹（食品として認定されているもの）を小さじ一杯を500ccに溶かした重曹水でうがいをして5分程度過ぎた頃に歯磨きをしますと、口の中のPHが中性に近く成っていてエナメル質の硬さがもどっていますので、歯磨きで歯を傷めることは無く成るそうです。また、飲食後に中性にもどしておけば、酸蝕歯に至ることもありません。最後に、シュミテクトのデンタルリンスを使用しておけば、多少浸食されたエナメル質も再石灰化が促されますし、製品の電解質の性質も手伝ってシクシクと滲みる症状も軽減消失と成り易いですって。虫歯の原因は、そもそも虫歯菌が出す酸性の嫌なものが歯を浸食することが原因のひとつなのだそうですから、重曹水で浸食をブロックできれば、歯の溶けだすことだけでなく、虫歯も防げるということになりますね。ただ、巷流行りつつある重曹の粉をそのまま使う歯磨きなどは、歯石を酷くしたり歯ぐきを傷めたりする可能性がありますので、前述の薄めの重曹水でうがいをする程度にとどめた方が良さそうです。虫歯予防と重曹水の関係は次のサイトへどうぞ。↓http://tens-life.com/2013/01/23/soda_dentalcare/。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。​​​重曹うがいのやり方と虫歯を治す効果！口臭舌苔予防と歯周病改善効能​​​食事をすると、口の中は酸性になります。酸性の口内は、虫歯になりやすい環境です。口の中が長時間酸性の状態にあることが、虫歯の原因の一つと言われています。そして重曹は、弱アルカリ性です。酸性は、アルカリ性によって中和され、中性になります。アルカリ性である重曹水でうがいをすれば、口内をすみやかに中性に中和できるのです。これが、重曹うがいで虫歯を予防できる理由です。　​重曹うがいの虫歯を治す効果​歯の再石灰化を促す重曹うがいには、虫歯の進行を抑える効能もあります。それだけでなく、初期の虫歯なら自然治癒させてしまう効能まであるのです。なぜなら、重曹の成分が虫歯菌の出す酸を中和し、歯の再石灰化を促すからです。食事による酸で歯のエナメル質が溶けることを、脱灰といいます。唾液の力によって歯のエナメル質を修復する反応を、再石灰化といいます。脱灰と再石灰化のバランスが崩れると、虫歯が進行します。再石灰化がスムーズに行われることで、虫歯が自然に治ってしまうこともあるのです。重曹うがいで歯の再石灰化を促すことで、初期虫歯が治る可能性があるというわけです。ただし、重症の虫歯を治す効力まではないので、注意してください。​重曹うがいの歯周病改善効能​重曹には、細菌を抑制する作用があります。重曹の抗菌作用によって、歯周病菌を抑制することができます。重曹うがいには、歯周病を改善する効果もあるのです。歯茎を健康にしてくれるので、歯肉炎や歯槽膿漏の予防と改善にも効能があります。口の中が清潔に保たれるので、口内炎の予防にも役立ちます。​重曹うがいの口臭予防効果​消臭効果がある洗浄力がある重曹には、消臭効果があります。重曹を水に溶かした重曹水も同様です。重曹水でうがいをすることによって、口臭を防止することができます。口内の細菌の繁殖を防ぐこともできます。重曹水には、口の悪臭の原因の一つとされる舌苔（舌の汚れ）を除去する洗浄力もあります。その洗浄力によって、歯の黄ばみを落とし、歯を白くする作用も、重曹うがいにはあります。　​重曹うがいの健康効能​虫歯の予防虫歯の進行を抑える初期の虫歯が自然に治る酸蝕歯の予防（歯が溶けるのを防止する）口臭の予防歯周病の予防歯垢をつきにくくする歯石ができにくくする歯の黄ばみの解消（歯の着色の予防）歯が白くなる効果（ホワイトニング作用）歯肉炎の予防歯槽膿漏の予防歯茎の血行をよくする（ピンク色の歯茎にする）口内炎の予防舌苔の除去口の中のネバネバ解消痰の解消風邪の予防喉の痛みを和らげる咳の治療重曹うがいには、これだけのメリットがあります。重曹うがいだけで、歯と口内の問題が解決できる勢いですね。重曹うがいは、とても効果的で安全性の高いオーラルケアです。​重曹水の作り方​重曹は、スーパーや薬局で、50g100～200円で購入できます。使う重曹の種類は、食用か薬用のものです。工業用重曹や掃除用重曹は、不純物が混じる恐れがあるため、うがいには使用できません。水道水100ｍｌ（カップ約半分）に、スプーン小さじ半分の重曹を入れてよく混ぜる重曹がきれいに溶けたらできあがり重曹水の味は、ほんのりしょっぱいです。凄く薄い塩水といった感じです。​500mlペットボトルで重曹水を作る方法​500mlペットボトルに水道水を入れるそこに重曹3g（スプーン小さじ１杯）を入れ、よくシェイクする重曹が溶けきったらできあがり重曹水を作り置きしたい場合の作り方です。冷蔵庫に入れておけば、いつでもすぐに重曹うがいができるので便利です。学校や職場・外泊先に持ち運ぶこともできます。重曹うがいのやり方​重曹水を口に含んで、30秒程度うがいする食事した後になるべく早くすると効果的重曹うがいの手順は、たったこれだけです。重曹水が口の中全体に行き渡るようにうがいしてください。食後すぐにやると、虫歯予防に効果的です。夜寝る前や朝起きた時にするのもおすすめです。重曹うがいの頻度は、毎日です。回数は一日3回、毎食後やるのが理想的です（一日1～2回でも効果はあります）。重曹うがいをした後は、水道水で口内を洗い流さなくても大丈夫です。​重曹水の保存方法・使用期限​重曹水の保存方法は、冷蔵保存です。重曹自体に防腐作用があるので、長期間保存できます。常温で放置しても、一日二日で腐るものではありません。保存状態がいい場合は、数ヶ月は安心して使えます。しかし、作る環境によって衛生状態は変わります。使用期限は、1～2ヶ月を目安にしてください。一度に作る量も、少量～500mlくらいにしておいた方が良いです。味や見た目に異変を感じた場合は、使用を中止してください。​重曹うがいのポイントとコツ​ブクブクうがい（クチュクチュうがい）をするガラガラうがいもすると、風邪予防になる朝昼夜の一日3回やると、いっそう効果的歯磨きの最後に重曹うがいをしてもＯＫお出かけ前や人に会う前の口の臭いが気になる時にする夜寝る前にすれば、翌朝の寝起きの口臭と口の中がネバネバするのを防いでくれる舌苔が酷い人は、重曹水を口に含んで舌を上あごに擦りつけると、汚れが落ちやすくなる子供（幼児）や高齢者の口腔ケアにも適している朝寝坊した時のとっさの口臭対策にも使えます。病気で歯磨きができない時の対処法としても役立ちます。​重曹うがいで安全な歯磨きの方法​歯磨き粉なしで歯磨きした後に、重曹うがいをする市販の歯磨き粉には、界面活性剤や研磨剤といった添加物が含まれるものが多いです。そういった添加物が嫌な人におすすめの歯磨き法です。歯磨き粉を使わないで歯磨きした後に、重曹うがいを行ってください。重曹うがいなら、無添加でオーガニックな虫歯予防をすることが可能です。歯磨き粉に重曹の粉末を混ぜる歯の磨き方には、歯のエナメル質を傷つける危険があります。逆効果になるのでやらないでください。​重曹うがいの注意点・副作用・危険性​副作用やデメリットの心配もありません。ただし、重曹には塩の7割の塩分が含まれています。塩分の摂取制限をされている方は、重曹水を飲まないように気をつけてください。また、濃度が濃すぎると刺激になり、粘膜を痛める危険性があります。重曹水を作る時の水と重曹の割合には、注意してください。うがいのやり過ぎは、口内が荒れる原因になります。常識的な範囲内で行ってください。重曹うがいで歯垢を落とすことはできません。ちゃんと歯ブラシで歯を磨くことも心がけてください。　​重曹うがいを実践した結果​私は現在、歯磨き粉を使用せず、歯ブラシと重曹うがいだけで歯のケアをしています。口臭や歯石の問題もなく、健康な状態です（2014年8月）。それどころか、歯磨き粉を使っていた時よりも、歯が白くなったように感じます。重曹うがいは、歯医者さんも認める口腔ケアです。重曹うがいの習慣を続ければ、虫歯や歯周病にならない人生を送れるかもしれません。http://kenkoubiyou.blogspot.jp/2013/10/blog-post_23.htm​重曹(炭酸水素ナトリウム)950g食品添加物 重曹 送料無料 「1kgから変更」​。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。​​軽度の虫歯は自然治癒で治せる​​口の中の健康は、体全体の健康状態を表すとまでいわれるほど、口内を衛生的に、そして健康に保つことは重要です。歯が痛むと、歯医者に行くという人が多いですが、軽〜中度の虫歯の場合、自然治癒力を高めることで治すことができます。■虫歯の主な原因──主な原因は大きく３つ。一つ目は、健康な歯に必要な栄養素の不足。栄養価の少ないものを食べ、ミネラルが不足すると、体は必要なミネラルを骨や歯から取り出し使おうとします。結果、歯は弱くなり、虫歯を悪化させることに。──二つ目の原因は、フィチン酸の大量摂取。フィチン酸とは、小麦やナッツ類、種子類に多く含まれる物質。ミネラルと結合し、免疫活動に必要なビタミンやミネラルなどの栄養素の吸収を阻害します。必ずしもフィチン酸が体に悪いというわけではありませんが、現代食ではフィチン酸を多く含む小麦を過剰に摂取しがちなので、食品のチョイスや調理法によりフィチン酸の摂取を減らす必要があります。──３つ目は、砂糖の摂取です。砂糖は虫歯菌や、体内の悪玉菌の餌となります。腸内細菌（腸内フローラ）のバランスが崩れてしまえば免疫力の低下につながりますし、口内の有害細菌が繁殖すると酸度が高くなります。口内の酸度が高くなれば、歯を弱め虫歯の進行に拍車をかけます。​​■虫歯を治す５つの方法​​パンやパスタなどの小麦粉を避ける免疫活動と歯の再生に必要な栄養素を効率良く吸収するには、フィチン酸の摂取を減らす必要があります。特に精製された白い小麦粉には、栄養素は少ない割に、血糖値に与える悪影響や、フィチン酸による必要な栄養素の吸収を阻害するなど悪い面が目立ちます。パン・パスタ・ピザなど小麦粉製品の摂取を抑えるように心がけましょう。普通の柔らかいパンよりも、サワードーブレッドの方が体に良いと言われる理由の一つに、サワードーは発酵の過程で乳酸菌がフィチン酸を分解して消滅させることが挙げられます。またナッツ類は、一晩水につけ活性化させることでフィチン酸の働きを抑えることができます。 砂糖を避けるお菓子を食べないことはもちろん、その他砂糖や果糖ブドウ糖液糖などが入った製品は食べない、また料理に砂糖を使用しないことも大切です。しかし、少量の生蜂蜜やマヌカハニー（ティースプーン1~2杯/日）、少量の果物（1~2カップ/日）は虫歯治癒・免疫強化に有益です。​＼エントリーで店内全品最大ポイント7倍！／マヌカハニー UMF10+ 250g (MGO 263〜513相当) はちみつ【初回限定お試し価格＆送料無料】｜非加熱 100％純粋 生マヌカ｜ハニーマザー オーガニック manuka マヌカはちみつ 生はちみつ ハチミツ 蜂蜜；​プロバイオティクス（善玉菌）を摂取する漬物・納豆・オーガニックのヨーグルトなどの発酵食品。アップルサイダービネガーやプロバイオティクスのサプリメントなどを摂取することで、体全体の免疫力を高めることができます。善玉菌の育成は、同時に口内の有害な細菌を死滅させるのにも有効です。​【送料無料】進化した乳酸菌ヨーグルト！ちょーぐると 100,000mg(約1ヵ月分)おなかに届けたい善玉菌ケア新乳酸菌飲料1兆9293億個の植物性 動物性乳酸菌 ビフィズス菌|食物繊維 腸活 腸内フローラ 美粉屋 腸内環境 植物性乳酸菌/プロバイオティクス​脂溶性ビタミンを摂取する小麦や砂糖を避け、栄養を効率的に吸収できる環境が整ったら、次は免疫活動と歯の再生に必要な栄養素を摂取しなければなりません。中でも、脂溶性ビタミンとミネラルが重要な役割を担います。ビタミンD・K・マグネシウム・カルシウムなどが、歯の再生に必要です。オーガニックの乳製品、特にヤギ乳でつくられたケフィアは、善玉菌、ビタミン群、ミネラルを豊富に含むスーパーフード。またアボカド、ココナッツオイル、グラスフェッドの肉など、良質な脂肪分を摂取することで脂溶性栄養素の吸収を高めましょう。​3兆個 乳酸菌 酵素 ラクトフェリン ケフィア ビタミンDしあわせ発酵 酵素とケフィア（186粒入/約1か月分）善玉菌 酵母 無添加 ヨーグルト エンザイム サプリメント 菌活 母の日 サプリ ダイエット タブレット 錠 粒 おすすめ 評判 口コミ 人気 ランキング​ココナッツオイルでオイルプリングココナッツオイルにクローブやティーツリーオイルなどの殺菌作用があるエッセンシャルオイルを１、２滴加えオイルプリングをすることで口内衛生を高めることができます。虫歯があるときは最低でも１日１回２０分は行うこと。​ブラウンシュガーファースト 有機エキストラバージンココナッツオイル 425g Organic Extra Virgin Coconut Oil 《オイルプリング》​​

  2019年05月01日

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