本投稿では、注目・話題・トレンド・気になるアイテム・クーポン、探すときのキーワード、選ぶときのチェックワード・チェックポイントなどを紹介しています。
フィットネスバイクは、自転車のように回転式のペダルを漕いで運動ができるフィットネスマシンです。
呼称はエアロバイクともいい、室内の床にマシンを置いて、サドルに腰かけた状態でペダルを漕いで有酸素運動ができます。
室内でテレビを見ながら、スマホを操作しながら、音楽を聴きながら、気軽に座ったままながらトレーニングができて運動不足解消にピッタリです。
主な種類は、上半身を起こした姿勢でペダルを漕ぐアップライトバイク、背もたれにもたれかかった姿勢でペダルを漕ぐリカンベントバイクがあります。
トレンド・注目キーワード
キャスター
フィットネスバイクを移動させるなら「キャスター」付きが便利
フィットネスバイクはしっかりした作りで、重量が100Kg以上あるモデルが大半です。
広いスペースへ移動して使うときも、部屋の隅へ片付けるときも、キャスター付きなら簡単に移動ができて便利です。
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[フィットネスバイク キャスター]
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楽天市場をみる ＜ 専用アプリ
運動状態や健康状態を管理するならスマホ「専用アプリ」連携モデル
走行距離やペダルの回転数を計測できたり、消費カロリーや心拍数を測定できたり、スマホに専用アプリを入れてトレーニングの数値を確認できます。
アプリ内でインストラクターのレッスンを受けることができたり、アカウントを分けて家族それぞれのデータを個別管理できたりするモデルもあります。
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[フィットネスバイク 専用アプリ]
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楽天市場をみる ＜ Zwift（ズイフト）
楽しく長く続けるなら「Zwift」アプリ対応モデル
Zwift（ズイフト）はインドアサイクリングを楽しめる自転車ゲームアプリです。
Zwift（ズイフト）アプリ対応モデルなら世界中の参加者が仮想空間でトレーニングしたり、レースで競ったりすることができます。スマホやタブレットの映像を見ながら楽しめます。
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[フィットネスバイク Zwift ]
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検索キーワード・チェックワード
□種類
アップライトバイク リカンベントバイク
スピンバイク ミニバイク クロスバイク Ｘタイプ
スピンバイク … 前傾姿勢になった状態でペダルを漕ぐモデル、ペダルに強い負荷がかけられるフライホイールを搭載しています。ハードなトレーニングに最適です。
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ミニバイク … サドルがないペダルのみが付いたモデルです。自宅にある椅子に座って気軽に運動できます。
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Ｘタイプ … 本体を折りたためてコンパクトに収納ができます。軽量なモデルが多く室内の移動もしやすく便利です。
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□計測・表示
カロリー 心拍数 体脂肪率 体力評価
距離 速度 時間 回転数 運動量
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□機能・性能
折り畳み 組立不要 フラットサドル 静音
サドル調整 高さ調整 ＵＳＢ 背もたれ
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□付属
タブレットホルダー キャスター テーブル
マット ペダルストラップ サドルカバー
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□メーカー・ブランド
アルインコ（ALINCO） エバニュー（EVERNEW） ジョンソンヘルステックジャパン（johnsonjapan） ステディ（STEADY） ダイコー（DAIKOU） ダイヤコジャパン(DYACO JAPAN) バーウィング（BARWING） ファイティングロード（FIGHTING ROAD） ボディスカルプチャー（BODY SCULPTURE） ホライズン (HORIZON) メリック(MERACH) リーボック（Reebok）
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チェックポイント
□サイズ・重量
横幅、奥行、高さ、重量をチェック
フィットネスマシンを使うスペース・片付けるスペースに置けるサイズか確認しましょう。
使用スペースは前後左右１ｍくらい余裕を持たせた広さが推奨されています。
広いスペースへ移動させて使うなら重量やキャスターが付いているか、省スペースに片付けるなら折り畳みができるか確認しましょう。
□高さ調整機能
サドルやハンドルの高さを調整できるかチェック
高さの調整が可能なモデルが大半ですが、サドルやハンドルの高さが何センチから何センチの間で調整が可能か、自分の姿勢にあった高さへ調整できるか確認しましょう。
□負荷レベル・負荷段階
ペダルに負荷がかけられるモデルかチェック、かけられる負荷レベルが何段階あるかチェック
ペダルを重くして負荷をかけることができるモデルは多く、負荷レベルの段数設定機能を搭載しています。
負荷方式はマグネット式、電磁式、摩擦式などがあります。標準はマグネット式、負荷レベルの段数が多いのは電磁式、大きな負荷をかけられるのは摩擦式です。
□連続使用時間
連続して使用できる時間をチェック
モデルにより連続で使用できる時間は異なります。
有酸素運動は２０分以上すると効率的に脂肪を燃焼させることができるといわれています。長時間運動するなら最大時間を確認しましょう。
□サポート・保証
購入後のサポートや保証期間をチェック
メーカーやショップにより対応は異なります。初期不良や購入後の故障や不具合の部品交換、返品・返金対応、保証期間などのサポートがあるか確認しましょう。
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