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August 24, 2007
カテゴリ：美容・ダイエット
今朝、久しぶりに体重を計ったら、ここ数年の新記録を更新してました・・・
 加圧トレーニングを始めようかと思ったんですが、手頃な価格のところはどこも予約がいっぱいで新規を受け付けてくれない状態でガッカリ  かと言って、近所のスポーツクラブに入会するのも、１人じゃ続かなそうだし・・・  そこで、手っ取り早く、「縄跳び」をすることにしました  やってみると、これがかなりハード  走るほうが全然楽です。 でも、頑張って５００回やりましたよ きっと全身筋肉痛になるでしょうが・・・ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
August 25, 2007 09:24:06 AM
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