今日もホットヨガ！

今日もホットヨガ行ってきました 今日はアンチエイジングコース。 このコースが一番好きかも。 レギュラーは１時間半でちょっとキツイし、ショートコースは１時間でちょうど良いけど、腹筋がつらい。 その点、アンチエイジングコースは、二の腕、お腹、顔、頭皮、足を中心にやるので、そんなにハードでもないし丁度良い リフティングフェイスヨガも気になるんだけど・・・ さっき『嵐の宿題くん』でやってたけど、笑っちゃうぐらい変な顔してた ムンクの叫びのポーズなんて、顎が外れそう・・・ 明日は加圧トレーニングの体験に行ってきます 私に出来るのか、ちょっとドキドキ。 とりあえず、頑張ってきまーす