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Jul 2, 2010
カテゴリ：冷えとり
  からだを冷やさない、わたしのおやつ。 以前、消しゴムはんこ講座やラッピング講座をしてくださったkochiさんが、 冷えとりの達人として、こちらの本で紹介されています。 有名な方々と肩を並べて、kochiさん、すごいです～。 kochiさんが私のお店にいらしたのは３年前の夏で、 私はそれがきっかけで冷えとりを始めることにしました。 ここで私の冷えとりヒストリーを。。（ちょっと長いです） 私は３年前まで冷え症に悩んでいたのですが、 お店をはじめてしばらくした頃に、 私の中の冷えとり御三家（勝手に！）kochiさん・komoさん・asfulikeさんから、 「冷えとり健康法」を教えていただいて、靴下の重ね履きと半身浴を始めました。 半身浴はともかく、靴下の重ね履き。。。しかも何枚も履くというと、 なんだか怪しい雰囲気が漂っていますが、 冷え症を自覚していた私は、ちょっと試してみたいなぁと思って、 いきなり５枚履きから始めてみました。 ２００７年の夏のことでした。 でも、さすがに夏は暑すぎて５枚も履けず！ 朝起きると脱ぎ捨てている始末で、夏はあきらめて、 秋から再スタート。 靴もワンサイズ大きめのものを買って、 一日重ね履きしてみました。 感じたのは、とにかく気持ちがいいこと。 足があったかいと、心もあったかくなるということ。 お店を始める前のOL時代は、ストッキングにパンプス、サンダル、 夏はほとんど素足で過ごしていたのですが、 冬は顔がほてり（冷えが進んで冷えのぼせしていました）、 夏は効きすぎたエアコンで夏風邪をよくひいていました。 それが、始めてから風邪で寝込むことがなくなったのです。 お店をひとりでやっているので、それはよかったです！ それを見た夫も、去年の５月から夜だけ重ね履きを始めて、 二人で風邪知らずに。 頭寒足熱の大切さを実感しました。 そして、昨年の夏ぐらいから、お店の片隅に「冷えとり靴下」が出没？しているのに お気付きの方もいらっしゃるかと思いますが（笑）、 ５本指靴下（絹と綿の二重構造）がたくさんお店の隅に並んでいます。 今や整骨院なみの品揃え？！ 販売を始めて、もうすぐ一年。 この場所をきっかけに「冷えとり」を知って、 冷えとりを始める方も増えてきました。 重ね履きの方法は、Mサイズの方の場合、 （すべて内側が絹・外側が綿の二重構造の靴下） 五本指インナーソックスM １枚 五本指ソックスM １～２枚 先丸ソックスM １～２枚 先丸ソックスL １枚 もちろん 人のからだは、それぞれ違いますので、 すべての方に効果があることではないかもしれません。 そして「○枚履かなければいけない！」というルールもありません。 自分の気持ちいいポイントを基準にして、 無理なく続けることがいちばんです。 自分のからだと向き合うきっかけになればいいなと思います。 あとは、雑貨屋としては、 おしゃれな冷えとりファッションを提案できたらいいなぁ。。と 夢は膨らみます。 すでにkochiさんは、手作りのお洋服で冷えとりファッションを提案されています。 asfulikeさんはおしゃれで素敵な雰囲気のサイトで通販もされています！ ↓ Hietorina靴下 ご出産のため８月までお休みだそうです。 「冷えとり健康法」については、こちらの本  病気にならない「冷えとり」健康法 と、kochiさんのブログをご覧ください→＊ 以前komoさんがくださったフレームワークさんの季刊誌 murmur magazine でも取り上げられていて、 おしゃれに冷えとりが広まっていて、ムフフと読んでいます。 編集長 服部みれいさんのブログも楽しくて熟読しております。 冷えとりガールズの集い こちらのコラムもとっても参考になりますので、ご興味のある方は是非。。 長いブログになってしまいました！ ずっと「冷えとり」のことを書こうと思っていたのですが、 私が書くと怪しげな雰囲気になりそうで、なかなか筆が進まず、 今回、kochiさんが本に出られたので、記念して？書いてみました。 お店で靴下の説明をいたしますので、 ご興味のある方はおっしゃってください～。 冷えとりファッション自慢もお待ちしております（笑）。 * twitterでときどきつぶやき中。。 雑貨*Zakka*サーチねっと   ↑ ランキングに参加しています。 応援クリックしていただけたら嬉しいです。 皆さんの応援が励みになっています。 ありがとうございます。 mf collection gallery（エムエフ コレクション ギャラリー）は、 駒込の住宅街にある雑貨屋です。 JR駒込駅東口から徒歩5分、聖学院の近くにあります。 お近くにお越しの際は、是非お寄りください。 shop hp map shop photo workshop （通常営業日） 火・木・金・土 13:00～19:00 月・水 不定休 日・祝 休 7月10日（土）はお休みをいただきます。 8月8日（日）～23日（月）は夏休みをいただきます。 月・水はお休みのことが多いので （私は不在で、営業の際は他の者が対応しております） 遠方の方は、火・木・金・土にお越しください。 ご不便をお掛けいたしますが、よろしくお願いいたします。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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わぁ～ご紹介いただきありがとうございます。
慣れてくると夏は冷え取りをしても 上半身を涼しくしておくと意外にも心地よいですよね＾＾ 福岡でも冷え取り人口増えてます♪ またゆっくりお話できるのを楽しみにしています。 とりあえず、冷え取りしてたから安産でした！と いえるといいなー（笑） (Jul 2, 2010 10:40:34 PM)
fuさん、コメントありがとうございます～。
私の説明でお伝えできたかわからないのですが、 少しでも広まるといいなぁと思います＾＾ 上半身を涼しくすると心地よい。。 本当にその通りですね。 私も最近はノースリーブが多くて、快適ですよ。 福岡でも冷えとり人口が増えているのですね！ またfuさんとゆっくりお話したいなぁ。 次の大仕事はご出産ですね！ 安産をお祈りしていますね～。 (Jul 3, 2010 02:05:24 PM)
うふふ、恐れ多いです。
mfさんで靴下を販売してくれるようになって、本当に助かってる～ おしゃれな冷えとりファッションの提案含めて これからの展開にますます期待してるよー。 いつもありがとう！！ (Jul 5, 2010 03:11:13 PM)
コメントありがとう～。
御三家っていいでしょ？（笑） 思えば最初はkomoさんのブログで冷えとりを知ったのでした！ こちらこそ感謝です～＊ 靴下、お役に立てて嬉しいわ～。 これからも楽しんで冷えとりとお付き合いできたら何よりね＾＾ 冷えとりファッション、研究しなくちゃね！ (Jul 5, 2010 03:18:21 PM)
こんばんは～。いつもお世話になっています^^
ｍｆさんの冷えとりの考え方、とても好きです♪ 『ルールもなく、自分の気持ちいいポイントを基準にして、 無理なく続けることが一番！』 ってすごくいいですね。 皆それぞれ身体はちがうのだから、 自分にとって心地いいやり方を見つける、 なにより楽しむこと！でしょうか？ 私も靴下を履くようになって、３年目くらいかな？ おかげさまで体調面からも精神面からも見て、いい効果はありました^^ｖ いろいろ試してみて、 自分にとってちょうどいい枚数ややり方を見つけつつあります。 例えば…やっぱり夏のお出かけ時はサンダルやスカートをはきたい！ので、 ぱーっと脱いで出て楽しんで、夜はいつもより多めに履いたりしていま～す♪ 自分の身体を知る、一つの方法として取り入れています。 これからも、それぞれ冷えとりライフ楽しみましょう。 そして、オシャレな履き方アドバイス、よろしくお願いします♪ (Jul 6, 2010 10:04:32 PM)
コメントありがとうございます～。
嬉しいお言葉、ありがとうございます＾＾ 何より楽しむこと。本当にそうですね。 自分で「こうしたらどうだろう？」とゆっくり探してゆくことで、 自分のからだを見つめ直すことができるものね。 みるさちさんも３年目ですか！早いものですね～。 おしゃれもしながら、楽しく冷えとりできたら何よりですね＾＾ おぉ、おしゃれな履き方アドバイスですね！ 日々研究を重ねないと？！ (Jul 7, 2010 03:57:52 PM)
こんにちは。こちらの本、気になって検索していたら、
なんとここに辿り着いたので嬉しくなって 思わずコメントしちゃいました＾＾ 実は私も家では5本指5足靴下愛用なんですよ。 murmur magazineも時々のぞいています！ mfさんやasfulikeさんのように徹底できていませんが、 昔より下半身を暖めることに少し気をつけるようになってから 体調も随分変わってきました♪ 甘いもの好きでパン好きで小麦粉好きで…まだまだですが、 出来ることから少しずつ楽しんで続けたいです。 そうですよね‘無理なく’が一番ですよね。 mfさんがお勧めなら、この本買ってしまおうかな～ (Jul 21, 2010 11:29:27 PM)
お久しぶりですね！
検索していたらこちらに辿り着いてくださったのですね～。 嬉しいです。ありがとうございます＾＾ naoさんも５本指靴下愛用されているのですね。 しかも５足履いているのですね～。 私もそんなきちんとできているのか定かではないのですよ～（笑） でも下半身をあたためることに気をつけるようになるだけでも 大きいですよね。 そうそう、「無理なく」が一番ですよ。 体にも心にもいいですものね。 本、装丁もお写真も素敵ですので、naoさん、お好きだと思いますよ。 是非是非手にとって見てみてくださいね。 (Jul 22, 2010 01:31:10 PM) |
