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駒込の雑貨屋さん mf collection gallery の日々のこと。

Jul 2, 2010
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カテゴリ:冷えとり

Jun.29 book


からだを冷やさない、わたしのおやつ。

以前、消しゴムはんこ講座やラッピング講座をしてくださったkochiさんが、
冷えとりの達人として、こちらの本で紹介されています。
有名な方々と肩を並べて、kochiさん、すごいです~。

kochiさんが私のお店にいらしたのは3年前の夏で、
私はそれがきっかけで冷えとりを始めることにしました。

ここで私の冷えとりヒストリーを。。(ちょっと長いです)

私は3年前まで冷え症に悩んでいたのですが、
お店をはじめてしばらくした頃に、
私の中の冷えとり御三家(勝手に!)kochiさんkomoさんasfulikeさんから、
「冷えとり健康法」を教えていただいて、靴下の重ね履きと半身浴を始めました。

半身浴はともかく、靴下の重ね履き。。。しかも何枚も履くというと、
なんだか怪しい雰囲気が漂っていますが、
冷え症を自覚していた私は、ちょっと試してみたいなぁと思って、
いきなり5枚履きから始めてみました。
2007年の夏のことでした。

でも、さすがに夏は暑すぎて5枚も履けず!
朝起きると脱ぎ捨てている始末で、夏はあきらめて、
秋から再スタート。

靴もワンサイズ大きめのものを買って、
一日重ね履きしてみました。

感じたのは、とにかく気持ちがいいこと。

足があったかいと、心もあったかくなるということ。

お店を始める前のOL時代は、ストッキングにパンプス、サンダル、
夏はほとんど素足で過ごしていたのですが、
冬は顔がほてり(冷えが進んで冷えのぼせしていました)、
夏は効きすぎたエアコンで夏風邪をよくひいていました。

それが、始めてから風邪で寝込むことがなくなったのです。
お店をひとりでやっているので、それはよかったです!

それを見た夫も、去年の5月から夜だけ重ね履きを始めて、
二人で風邪知らずに。
頭寒足熱の大切さを実感しました。

そして、昨年の夏ぐらいから、お店の片隅に「冷えとり靴下」が出没?しているのに
お気付きの方もいらっしゃるかと思いますが(笑)、
5本指靴下(絹と綿の二重構造)がたくさんお店の隅に並んでいます。
今や整骨院なみの品揃え?!

販売を始めて、もうすぐ一年。

この場所をきっかけに「冷えとり」を知って、
冷えとりを始める方も増えてきました。


重ね履きの方法は、Mサイズの方の場合、
(すべて内側が絹・外側が綿の二重構造の靴下)

五本指インナーソックスM 1枚

五本指ソックスM 1~2枚

先丸ソックスM 1~2枚

先丸ソックスL 1枚


もちろん 人のからだは、それぞれ違いますので、
すべての方に効果があることではないかもしれません。

そして「○枚履かなければいけない!」というルールもありません。

自分の気持ちいいポイントを基準にして、
無理なく続けることがいちばんです。

自分のからだと向き合うきっかけになればいいなと思います。

あとは、雑貨屋としては、
おしゃれな冷えとりファッションを提案できたらいいなぁ。。と
夢は膨らみます。
すでにkochiさんは、手作りのお洋服で冷えとりファッションを提案されています。

asfulikeさんはおしゃれで素敵な雰囲気のサイトで通販もされています!

Hietorina靴下

ご出産のため8月までお休みだそうです。

「冷えとり健康法」については、こちらの本


病気にならない「冷えとり」健康法

と、kochiさんのブログをご覧ください→


以前komoさんがくださったフレームワークさんの季刊誌 murmur magazine でも取り上げられていて、
おしゃれに冷えとりが広まっていて、ムフフと読んでいます。
編集長 服部みれいさんのブログも楽しくて熟読しております。

冷えとりガールズの集い
こちらのコラムもとっても参考になりますので、ご興味のある方は是非。。

長いブログになってしまいました!

ずっと「冷えとり」のことを書こうと思っていたのですが、
私が書くと怪しげな雰囲気になりそうで、なかなか筆が進まず、
今回、kochiさんが本に出られたので、記念して?書いてみました。

お店で靴下の説明をいたしますので、
ご興味のある方はおっしゃってください~。
冷えとりファッション自慢もお待ちしております(笑)。

*

twitterでときどきつぶやき中。。

雑貨*Zakka*サーチねっと

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JR駒込駅東口から徒歩5分、聖学院の近くにあります。
お近くにお越しの際は、是非お寄りください。

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(通常営業日)

火・木・金・土
13:00~19:00

月・水 不定休
日・祝 休



7月10日(土)はお休みをいただきます。

8月8日(日)~23日(月)は夏休みをいただきます。


月・水はお休みのことが多いので
(私は不在で、営業の際は他の者が対応しております)
遠方の方は、火・木・金・土にお越しください。
ご不便をお掛けいたしますが、よろしくお願いいたします。
















Last updated  Jul 2, 2010 06:36:14 PM
コメント(8) | コメントを書く


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Re:「からだを冷やさない、わたしのおやつ」 / 冷えとりのお話(07/02)   asfulike さん
わぁ~ご紹介いただきありがとうございます。

慣れてくると夏は冷え取りをしても
上半身を涼しくしておくと意外にも心地よいですよね^^

福岡でも冷え取り人口増えてます♪
またゆっくりお話できるのを楽しみにしています。

とりあえず、冷え取りしてたから安産でした!と
いえるといいなー(笑) (Jul 2, 2010 10:40:34 PM)

asfulikeさんへ   *mf* さん
fuさん、コメントありがとうございます~。

私の説明でお伝えできたかわからないのですが、
少しでも広まるといいなぁと思います^^

上半身を涼しくすると心地よい。。
本当にその通りですね。
私も最近はノースリーブが多くて、快適ですよ。

福岡でも冷えとり人口が増えているのですね!
またfuさんとゆっくりお話したいなぁ。
次の大仕事はご出産ですね!
安産をお祈りしていますね~。 (Jul 3, 2010 02:05:24 PM)

御三家!(笑)   komo- さん
うふふ、恐れ多いです。

mfさんで靴下を販売してくれるようになって、本当に助かってる~
おしゃれな冷えとりファッションの提案含めて
これからの展開にますます期待してるよー。
いつもありがとう!!

(Jul 5, 2010 03:11:13 PM)

komo-さんへ   *mf* さん
コメントありがとう~。
御三家っていいでしょ?(笑)
思えば最初はkomoさんのブログで冷えとりを知ったのでした!
こちらこそ感謝です~*

靴下、お役に立てて嬉しいわ~。
これからも楽しんで冷えとりとお付き合いできたら何よりね^^
冷えとりファッション、研究しなくちゃね!

(Jul 5, 2010 03:18:21 PM)

冷えとりのお話   みるさち さん
こんばんは~。いつもお世話になっています^^

mfさんの冷えとりの考え方、とても好きです♪
『ルールもなく、自分の気持ちいいポイントを基準にして、
無理なく続けることが一番!』
ってすごくいいですね。
皆それぞれ身体はちがうのだから、
自分にとって心地いいやり方を見つける、
なにより楽しむこと!でしょうか?

私も靴下を履くようになって、3年目くらいかな?
おかげさまで体調面からも精神面からも見て、いい効果はありました^^v
いろいろ試してみて、
自分にとってちょうどいい枚数ややり方を見つけつつあります。
例えば…やっぱり夏のお出かけ時はサンダルやスカートをはきたい!ので、
ぱーっと脱いで出て楽しんで、夜はいつもより多めに履いたりしていま~す♪
自分の身体を知る、一つの方法として取り入れています。

これからも、それぞれ冷えとりライフ楽しみましょう。
そして、オシャレな履き方アドバイス、よろしくお願いします♪
(Jul 6, 2010 10:04:32 PM)

みるさちさんへ   *mf* さん
コメントありがとうございます~。

嬉しいお言葉、ありがとうございます^^
何より楽しむこと。本当にそうですね。

自分で「こうしたらどうだろう?」とゆっくり探してゆくことで、
自分のからだを見つめ直すことができるものね。

みるさちさんも3年目ですか!早いものですね~。
おしゃれもしながら、楽しく冷えとりできたら何よりですね^^

おぉ、おしゃれな履き方アドバイスですね!
日々研究を重ねないと?! (Jul 7, 2010 03:57:52 PM)

Naoです^^   nao*hello さん
こんにちは。こちらの本、気になって検索していたら、
なんとここに辿り着いたので嬉しくなって
思わずコメントしちゃいました^^
実は私も家では5本指5足靴下愛用なんですよ。
murmur magazineも時々のぞいています!
mfさんやasfulikeさんのように徹底できていませんが、
昔より下半身を暖めることに少し気をつけるようになってから
体調も随分変わってきました♪
甘いもの好きでパン好きで小麦粉好きで…まだまだですが、
出来ることから少しずつ楽しんで続けたいです。
そうですよね‘無理なく’が一番ですよね。
mfさんがお勧めなら、この本買ってしまおうかな~ (Jul 21, 2010 11:29:27 PM)

nao*helloさんへ   *mf* さん
お久しぶりですね!
検索していたらこちらに辿り着いてくださったのですね~。
嬉しいです。ありがとうございます^^

naoさんも5本指靴下愛用されているのですね。
しかも5足履いているのですね~。
私もそんなきちんとできているのか定かではないのですよ~(笑)
でも下半身をあたためることに気をつけるようになるだけでも
大きいですよね。
そうそう、「無理なく」が一番ですよ。
体にも心にもいいですものね。

本、装丁もお写真も素敵ですので、naoさん、お好きだと思いますよ。
是非是非手にとって見てみてくださいね。 (Jul 22, 2010 01:31:10 PM)


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