新月通信　

☆ミーハーな私

ピラティスって何だろう、と思ったら、
「まずやってみよう」と思うのが私です。

ピラミッドとピラニアがすぐに思い浮かびます。

三角形のお魚が立って運動している姿
・・・を思い浮かべる私・・・少し変。

☆１９２０年代にドイツ人の
ジョゼフ=ピラティス（Josef Pilates）が創案したエクササイズ。

欧米のダンサーの間で強く支持され発展した運動法だそうで、
バレエやヨガを取りいれ、リハビリテーションにも活用されているそうです。


☆「引き締まったおなかとスラリとした手足に生まれ変わります」

というのがキャッチフレーズ。
こういう呼び込み文句に弱い私。

でも、深層筋を動かす体操で、骨盤底筋など見えない「筋肉を
動かす」エクササイズなのです。

なんだか、何をやっているのかさっぱりわかりません。

ここは生理学の本を読み直す必要がありそうです。
骨や筋肉の場所が「イメージ」できないのです。

でも、治癒能力が増し、「美人」になりそうなのです。なんとなく。


そう、新形式の「美容体操」

何だかわかりませんが、体に良さそうなので、少し続けてみますね。